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撇開基因遺傳的部分不談，
一個人若是從年輕時候開始，
就能駕馭比較複雜的語言結構，
且有長期的閱讀和書寫習慣者，
未來進入高齡期的時候，
罹患阿茲海默症的比例會降低很多。
這是腦科學中相當有名的修女研究中，
其中一支子研究發現的研究成果。
也就是說，
終身學習，維持閱讀與寫作的習慣，
對老年期的認知症緩解有一定程度的幫助。
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大腦是以稀疏原則作為運作方式，所謂稀疏原則是說，不需要特別放注意力的時候，就減少大腦耗能，也可以比喻成電腦進入休眠待機狀態！
稀疏原則很重要，可以幫腦省力節能，好運轉如此龐大的身軀，還有許多精密的功能！
稀疏原則放到學習理論上來看，意思是，當你接觸的是不重要的資訊時，不用太花腦子去思考或琢磨，碰到重要的地方則要提醒自己注意，集中精力，然後腦袋就會把有限的資源全都集中起來，如此可以提升和深化理解力！
舉例來說，當你在一個很吵雜的環境，很認真地盯著某個人的嘴唇去辨認他所說的話時，一開始還是聽不太到，直到聽到第一句之後，後面也就順暢了起來！
稀疏原則對每天八堂課的中學生更是重要，人不可能八小時全都全神貫注於學習，別說八小時，連八十分鐘都沒辦法。
然而，課程設計就是如此，該怎麼辦？
課前預習！
先花時間預習接下來課程的進度，大致掌握輪廓，抓出自學無法理解的部分，到了上課時，等老師要講到你不懂的地方時，告訴自己專心，專心聽這個部分，其他原本就搞懂的部分，就讓腦子稍微放空輕鬆學習，不要一直集中注意力！
很多人不管腦子是否疲勞，甚至在不該浪費注意力的枝微末節花了太多心力（例如一無例外的全部背誦就是相當耗腦且不是太聰明的學習方法），導致學習學不好！
課後再複習老師上課講的部分，特別是不懂的部分，掌握時間問老師，或是跟同學討論！
善用稀疏原則，不要想違抗你的大腦，認識你的大腦運作法則，學習才能事半功倍！
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西方的知識，
大多是找到第一原理後，
開始建構論述，推導出整套系統。
找到
最關鍵的第一原理，
掌握推論規則，
不需要死背太多知識元素，
就能透過推論，找到規則，使用該套知識系統。
找到之後，
先去做，用用看，
再看需要補強什麼能力，
再去找課程或老師跟著學。
學到之後，再用於修改實際狀況，
如此反覆數次之後，定能有所得。
先做再改，不要想太多，
最糟就是失敗不會死人。
如果你怕的是失敗，那還不如好好失敗一次，
就知道其實失敗不會怎樣，一點都不會，
你想像那些焦慮都不會發生。
真的。
先做，再學。
修正，在做，再學。
沒有學到一百分再上場的事情，
在數位時代，能活下來的人，
大多都是邊做邊修訂，
從做中學，邊做邊學邊成長。
#攝影的第一原理是什麼
#學習的第一原理是什麼
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Researched by http://ch.nicovideo.jp/paleo
Ozubko JD, Macleod CM. The production effect in memory: evidence that distinctiveness underlies the benefit. J Exp Psychol Learn Mem Cogn. 2010 Nov;36(6):1543-7. doi: 10.1037/a0020604. PMID: 20804284.
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Westwater, Anne & Wolfe, Pat. (2000). The Brain-Compatible Curriculum. Educational Leadership. #今なら
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◆動画内容
あなたは、死後の世界を信じますか？
今回は、死後の世界の存在を裏付ける、海外の臨死体験の事例を紹介し、実際に国内で臨死体験をした人に取材をしました。18歳の時に人生に絶望し、バイクでトラックに激突。自ら命を断った末、死後の世界から生還した東京都在住の56歳男性。また、東京大学 准教授でもある脳科学者の渡辺正峰先生にも取材し、専門家の見解も交え考察しました。
寿命があるならば、後悔の無い人生を生きるにはどうしたら良いのだろうか？
#臨死体験 #死後の世界 #都市伝説 #怖い話
◆『モクシロク』とは？
当チャンネルは、恐怖体験や都市伝説、社会問題などを扱う社会派チャンネルです。極力当事者や専門家の生の声を直接取材することにこだわった動画をお届けします。
映画監督の天野友二朗、MVディレクターの間宮光駿により、明日を生きるヒントになる動画をお届けします。
「あなたの人生の主役は、あなた自身です」
◆臨死体験者 森さんのtwitter
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◆取材依頼・お仕事の依頼
問い合わせ tomojiro914amano@yahoo.co.jp
※本動画で使用されるBGMは、全てオリジナルの楽曲、または著作権の切れたクラシック音楽を独自に収録したものです。
◆クレジット
監督/企画/構成 天野友二朗
脚本/ナレーション 天野友二朗
YoutTubeチャンネルプロデューサー 間宮光駿
撮影 天野友二朗 若月
編集 天野友二朗
チャンネルデザイン/デザイナー 間宮光駿
BGM作曲 天野友二朗
弦楽演奏 新日本BGMフィルハーモニー管弦楽団
※引用
https://www.youtube.com/watch?v=97byjpz-TMk&t=120s
https://www.near-death.com/science/evidence/people-have-ndes-while-brain-dead.html
https://www.youtube.com/watch?v=Q9aQ-Dmmsno
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%87%A8%E6%AD%BB%E4%BD%93%E9%A8%93
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http://yourbrainonporn.com/doing-what-you-evolved-to-do
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http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1600-079X.2010.00773.x/full
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1600-079X.1989.tb00412.x/abstract
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3047226/
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