Body fat của bạn đang ở con số nào? Mục tiêu năm 2016 thế nào ;)).
Ngoài cách so sánh với ảnh các bạn có thể sử dụng công cụ tính tỷ lệ mỡ bằng công thức các nhà khoa học đã nghiên cứu ở đây nhé: http://www.testbodyfat.com/…/body-fat-percentage-calculator…
