🄰🄿🄿🄻🄴 🅂🅃🅄🄳🄸🄾
蘋果作品都會做一個保存的紀錄已經是10幾年的習慣了❇️
體能真的是很多小朋友的罩門,跳排舞其實第一件事情就是要把體能訓練好,以防有到最後一段力不從心虎頭蛇尾❌
這次選用 @ari_dongminkim 韓國DJ製作的vogue beats來當我們最後一段衝到極限的段落以老方法武功感回應我們第一段的開頭。
讓 @super_kids_matt 花三個月練習鞍馬接摔,其實是麥特上課在那邊亂玩看我們摔玩出來的結果🌝
兩位大招Kids
@super_kids_ryan @smileweiwei2
也是每次上課都被我當作太陽馬戲團的團員訓練🤣
#waacking #voguing #oldwayvogue #armscontrol #handsperformance #kungfu #bboy #breaking #dip
同時也有19部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅李庭冰,也在其Youtube影片中提到,【折腰】 地板動作教學( 小冰 ) Youtube 版本(高畫質) https://youtu.be/3QKV_kQ_e_Q 折腰 是非常酷炫的動作,簡單會一點倒立類的基礎,難度也算蠻普通,現在就由小冰為大家揭曉 用最迅速簡短的重點 來解開舞友們的謎題~ 【折腰】 需要的基礎有 1...
bboy 體能 在 Bboy Aya Facebook 的最佳解答
暑假想進修的同學歡迎來報名上課💪
📌Top Rock Freestyle 資訊
時間:19:00~21:00
日期:7月2.9.16.23.30
地點 : 台北地區戶外上課,確定開課後會通知
課程費用:3000/5堂課
報名上限20人,滿10人即開班
報名方式:在活動報名留言穿留下您的名字跟電話以及要報名的班別
Ex : 李小明 092111333 ,Breaking , 或者私訊Bboy Aya 的IG , FB , FB 粉專帳號 跟老師報名也可以
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📌Breaking 資訊
時間:19:00~21:00
日期:7月3.8.17.24.31
地點 : 台北地區戶外上課,確定開課後會通知
課程&場地費用:3000/5堂課
報名上限20人,滿10人即開班
報名方式:在活動報名留言穿留下您的名字跟電話以及要報名的班別
Ex : 李小明 092111333 ,Breaking , 或者私訊Bboy Aya 的IG , FB , FB 粉專帳號 跟老師報名也可以
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Top Rock Freestyle課程內容:
*相關音樂與影片介紹
*Freestyle Step 基礎腳步教學
*Top Rock 基礎腳步教學
*HandStyle手部動作教學
*Drop 蹲,跪,坐 從站著到地板動作的接點教學
*基礎動作變化,感覺轉換與延伸教學
*連續動作舞蹈編排
*肢體開發與節奏感教學
*國內外Battle 比賽, 表演,評審經驗分享
*出國進修故事與OG大師學習心得分享
Breaking課程內容:
*國內外Hip Hop文化歷史與Bboy歷史介紹
*Top Rock 基礎腳步
*Drop 蹲,跪,坐 從站著到地板動作的接點教學
*基礎FootWork地板動作教學與延伸
*基礎Freeze支撐教學
*地板動作'對音樂'節奏概念教學
*相關影片與音樂介紹
*肺活量與肌力體能訓練
*國內外Battle 比賽, 表演,評審經驗分享
*出國進修故事與OG大師學習心得分享
bboy 體能 在 徐榛蔚 Facebook 的精選貼文
【BBOYCITY_PROJECT 街舞熱力引爆花蓮】
#BBOYCITY_PROJECT(突破計畫)10年來走遍世界,足跡遍及菲律賓、越南、薩爾瓦多、緬甸、不丹、尼泊爾、烏干達等地,撒下街舞文化種子,與當地舞者及孩子同享舞蹈為生命帶來的喜悅,讓更多優秀舞者被世界看見,現在他們回到花蓮這塊土地,要將街舞最熱情彭湃的節奏,與花蓮孩子分享。
榛蔚常說,只要給孩子機會,孩子就會讓我們看見不一樣,這一群熱愛街舞的志工致力向下扎根,期望培育更多的優秀街舞選手,有朝一日站上 Taipei Bboy City 世界舞台,而本次在玉里辦理的 BBOYCITYP ROJECT活動,將有四十多位來自世界各地的外國舞者及藝術家志工團隊共同參與教學,內容以街舞、體能、繪畫為主,歡迎熱愛街舞、藝術的學子踴躍報名參加,給自己一個築夢的機會!
突破小子城鄉志工計畫
活動時間:12月9日(一)17:00~20:00
活動地點:玉里鎮藝文中心
活動對象:高中以下不限年紀
報名方式:現場報名或臉書報名 https://reurl.cc/zy4gR7
#舞力全開
#為舞而舞想跳就跳
#舞出青春舞出夢想
bboy 體能 在 李庭冰 Youtube 的最讚貼文
【折腰】 地板動作教學( 小冰 )
Youtube 版本(高畫質)
https://youtu.be/3QKV_kQ_e_Q
折腰 是非常酷炫的動作,簡單會一點倒立類的基礎,難度也算蠻普通,現在就由小冰為大家揭曉 用最迅速簡短的重點
來解開舞友們的謎題~
【折腰】 需要的基礎有
1.倒立(靠牆穩定一分鐘)
2.倒立換重心
【腳踏車】(技巧) 右撇子版本
成功就是把基礎不斷的練習(包含體能),一天一天越來越熟練,
精益求精,
可再進階挑戰,學東西先把原理弄懂,再來就是後天不斷的努力,
這樣子可以有效拉近成功的距離。
~~~~~~~喜歡我影片的朋友請在下列以下按個讚~~~~~~~~~~~
⬇️街頭藝人-小冰/ Street artist- Shaobin⬇️粉絲專頁
https://www.facebook.com/Bboy.shaobin/
攝影團隊 The Real Shadow⬇️ 粉絲專頁
https://www.facebook.com/24casements/
⬇️YIFU 【藝富演藝事業】⬇️粉絲專頁
https://m.facebook.com/YIFU2017/
MUSIC: Dawin - AJAY - Tudishi (Dance Battle Beat)
#地板動作 #教學 #小冰 #簡單 #理解了
#回家練習 #小心熱身 #注意安全 #穩紮穩打
⬇️⬇️⬇️簡單的地板動作教學|第四季|系列⬇️⬇️⬇️
1.【腳踏車】 簡單的地板動作教學|第四季| 小冰 SHAOBIN
https://www.youtube.com/watch?v=y4VIyHzLlQE&feature=youtu.be
2.【小飛碟】 簡單的地板動作教學|第四季| 小冰 SHAOBIN | How to UFO?
https://www.youtube.com/watch?v=8K-jESDAENE&t=10s
3.【側頭刷】 簡單的地板動作教學|第四季| 小冰 SHAOBIN |how to halos
https://www.youtube.com/watch?v=4RCuEfdOM-A
4.【拋】 簡單的地板動作教學|第四季| 小冰 SHAOBIN | How to air flare?
https://www.youtube.com/watch?v=6hTqQcvU9d4
5.【折腰】 簡單的地板動作教學|第四季| 小冰 SHAOBIN
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⬇️⬇️⬇️簡單的地板動作教學|第三季|系列⬇️⬇️⬇️
1.最簡單的地板動作【跳轉】 簡單的地板動作教學|第三季 /小冰 SHAOBIN
https://www.youtube.com/watch?v=1RmmkrtNnlQ&t=1s
2.最簡單的地板動作【單手手轉】 簡單的地板動作教學|第三季| 小冰 SHAOBIN
https://www.youtube.com/watch?v=0oLHZqGeoRI&t=39s
3.最快速理解地板動作【鞍馬】 簡單的地板動作教學|第三季| 小冰 SHAOBIN
https://youtu.be/Xe024SoVBE0
---⬇️⬇️⬇️簡單的地板動作教學|第二季|系列⬇️⬇️⬇️---
1.清晰理解 【 直升機】 - 簡單的地板動作教學|第二季| 小冰 SHAOBIN
https://www.youtube.com/watch…
2.清晰理解 【單手黏人OR單手撐】 - 簡單的地板動作教學|第二季| 小冰 SHAOBIN
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3.清晰理解 【蛙轉】 - 簡單的地板動作教學|第二季| 小冰 SHAOBIN
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4.清晰理解【手轉】 - 簡單的地板動作教學|第二季| 小冰 SHAOBIN
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5.簡單理解【 風車】 - 簡單的地板動作教學|第二季| 小冰 SHAOBIN
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6.清晰理解 【單手跳】 - 簡單的地板動作教學|第二季| 小冰 SHAOBIN
https://youtu.be/oHqVSK8d9sI
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1.ICE - 簡單的地板動作教學|第一季| 小冰 SHAOBIN |
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2.肩定-街舞地板動作教學|第一季|小冰 SHAOBIN|
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3.頭定 街舞地板動作教學|第一季| 小冰SHAOBIN |
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4.機架 街舞地板動作教學|第一季 |小冰SHAOBIN |
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5.倒立 街舞地板動作教學|第一季 |小冰SHAOBIN |
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6.肘定 - 簡單的地板動作教學|第一季|小冰 SHAOBIN|
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bboy 體能 在 李庭冰 Youtube 的最佳貼文
【腳踏車】 地板動作教學( 小冰 )
Youtube 版本(高畫質)
https://youtu.be/y4VIyHzLlQE
腳踏車 是非常酷炫的動作,簡單會議點倒立類的基礎,難度也算蠻普通,現在就由小冰為大家揭曉 用最迅速簡短的重點
來解開舞友們的謎題~
【腳踏車】 需要的基礎有
1.倒立穩定(兩邊卍字互換)
2.雙跳手推地板
【腳踏車】(技巧) 右撇子版本
(腳踏車技巧要點整理)
1.手順勢推地板
2.呼吸頻率的重要
3.換腳與手推地板的頻率
成功就是把基礎不斷的練習(包含體能),一天一天越來越熟練,
精益求精,
可再進階挑戰,學東西先把原理弄懂,再來就是後天不斷的努力,
這樣子可以有效拉近成功的距離。
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https://www.facebook.com/Bboy.shaobin/
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https://www.facebook.com/24casements/
⬇️YIFU 【藝富演藝事業】⬇️粉絲專頁
https://m.facebook.com/YIFU2017/
MUSIC: Dawin - AJAY - Tudishi (Dance Battle Beat)
#地板動作 #教學 #小冰 #簡單 #理解了
#回家練習 #小心熱身 #注意安全 #穩紮穩打
⬇️⬇️⬇️簡單的地板動作教學|第四季|系列⬇️⬇️⬇️
1.【腳踏車】 簡單的地板動作教學|第四季| 小冰 SHAOBIN
https://www.youtube.com/watch?v=y4VIyHzLlQE&feature=youtu.be
2.【小飛碟】 簡單的地板動作教學|第四季| 小冰 SHAOBIN | How to UFO?
https://www.youtube.com/watch?v=8K-jESDAENE&t=10s
3.【側頭刷】 簡單的地板動作教學|第四季| 小冰 SHAOBIN |how to halos
https://www.youtube.com/watch?v=4RCuEfdOM-A
4.【拋】 簡單的地板動作教學|第四季| 小冰 SHAOBIN | How to air flare?
https://www.youtube.com/watch?v=6hTqQcvU9d4
5.【折腰】 簡單的地板動作教學|第四季| 小冰 SHAOBIN
https://www.youtube.com/watch?v=3QKV_kQ_e_Q&list=PLU9am-elfzXyPvM1xsbGXQesy0pgc2y8e&index=37
⬇️⬇️⬇️簡單的地板動作教學|第三季|系列⬇️⬇️⬇️
1.最簡單的地板動作【跳轉】 簡單的地板動作教學|第三季 /小冰 SHAOBIN
https://www.youtube.com/watch?v=1RmmkrtNnlQ&t=1s
2.最簡單的地板動作【單手手轉】 簡單的地板動作教學|第三季| 小冰 SHAOBIN
https://www.youtube.com/watch?v=0oLHZqGeoRI&t=39s
3.最快速理解地板動作【鞍馬】 簡單的地板動作教學|第三季| 小冰 SHAOBIN
https://youtu.be/Xe024SoVBE0
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1.清晰理解 【 直升機】 - 簡單的地板動作教學|第二季| 小冰 SHAOBIN
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5.簡單理解【 風車】 - 簡單的地板動作教學|第二季| 小冰 SHAOBIN
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2.肩定-街舞地板動作教學|第一季|小冰 SHAOBIN|
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4.機架 街舞地板動作教學|第一季 |小冰SHAOBIN |
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5.倒立 街舞地板動作教學|第一季 |小冰SHAOBIN |
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6.肘定 - 簡單的地板動作教學|第一季|小冰 SHAOBIN|
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bboy 體能 在 李庭冰 Youtube 的最讚貼文
【側頭刷】 地板動作教學( 小冰 )
Youtube 版本(高畫質)
https://youtu.be/4RCuEfdOM-A
側頭刷 是非常酷炫的動作,只有頭與手在地上,是個非常注重技巧與肌力的動作,爆發性、協調性、腰力、手臂力量也是側刷的關鍵,難度也算蠻高的,現在就由小冰為大家揭曉 用最迅速簡短的重點
來解開舞友們的謎題~
【側頭刷】 需要的基礎有
1.ICE接 頭定頭轉一圈接ICE的(側刷慢動作訓練)
2.貼頭風車
3.頭轉
【側頭刷】(技巧) 右撇子版本
(側頭刷技巧要點整理)
1.頭一定要敢刷
2.(又撇子)右手跟左腳往天空上撈跟推
成功就是把基礎不斷的練習(包含體能),一天一天越來越熟練,
精益求精,
可再進階挑戰,學東西先把原理弄懂,再來就是後天不斷的努力,
這樣子可以有效拉近成功的距離。
~~~~~~~喜歡我影片的朋友請在下列以下按個讚~~~~~~~~~~~
⬇️街頭藝人-小冰/ Street artist- Shaobin⬇️粉絲專頁
https://www.facebook.com/Bboy.shaobin/
⬇️昌豪哥哥Triple Justin⬇️粉絲專頁
https://www.facebook.com/%E6%98%8C%E8%B1%AA%E5%93%A5%E5%93%A5Triple-Justin-910442075789391/
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⬇️YIFU 【藝富演藝事業】⬇️粉絲專頁
https://m.facebook.com/YIFU2017/
MUSIC: Dawin - AJAY - Tudishi (Dance Battle Beat)
#地板動作 #教學 #小冰 #簡單 #理解了
#回家練習 #小心熱身 #注意安全 #穩紮穩打
⬇️⬇️⬇️簡單的地板動作教學|第四季|系列⬇️⬇️⬇️
1.【腳踏車】 簡單的地板動作教學|第四季| 小冰 SHAOBIN
https://www.youtube.com/watch?v=y4VIyHzLlQE&feature=youtu.be
2.【小飛碟】 簡單的地板動作教學|第四季| 小冰 SHAOBIN | How to UFO?
https://www.youtube.com/watch?v=8K-jESDAENE&t=10s
3.【側頭刷】 簡單的地板動作教學|第四季| 小冰 SHAOBIN |how to halos
https://www.youtube.com/watch?v=4RCuEfdOM-A
4.【拋】 簡單的地板動作教學|第四季| 小冰 SHAOBIN | How to air flare?
https://www.youtube.com/watch?v=6hTqQcvU9d4
⬇️⬇️⬇️簡單的地板動作教學|第三季|系列⬇️⬇️⬇️
1.最簡單的地板動作【跳轉】 簡單的地板動作教學|第三季 /小冰 SHAOBIN
https://www.youtube.com/watch?v=1RmmkrtNnlQ&t=1s
2.最簡單的地板動作【單手手轉】 簡單的地板動作教學|第三季| 小冰 SHAOBIN
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3.最快速理解地板動作【鞍馬】 簡單的地板動作教學|第三季| 小冰 SHAOBIN
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5.簡單理解【 風車】 - 簡單的地板動作教學|第二季| 小冰 SHAOBIN
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6.清晰理解 【單手跳】 - 簡單的地板動作教學|第二季| 小冰 SHAOBIN
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1.ICE - 簡單的地板動作教學|第一季| 小冰 SHAOBIN |
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