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barcelona 10 在 FITWHEY อาหารเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ลดไขมัน Facebook 的精選貼文
เมื่อสามประสานเริ่มเข้าขา ก็คงจะเริ่มเป็นฝันร้าย ของกองหลังฝ่ายตรงข้าม
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การแข่งกันฟุตบอล “ ยูฟ่า แชมเปี้ยนส์ลีก “ เมื่อเช้าของวันที่ 29 กันยายนที่ผ่านมาบ้านเรา ทุกคนคงจับตามองถึงการลงสนามแข่งระหว่าง “ Manchester City - Paris Saint Germain “
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ซึ่งผลก็ออกมาเป็นว่า PSG สามารถเอาชนะ Mancity ไปได้ด้วยสกอร์ 2 - 0 โดยที่สิ่งที่ถูกพูดถึงมากกว่าผลการแข่งขัน ก็คงจะเป็นการเบิกประตูแรกของ Messi ในสีเสื้อของ PSG ที่รอคอยกันมาซักระยะนึง (ดีใจกับแฟน ๆ Messi ด้วยครับ) รวมถึงความเริ่มลงตัวของ 3 ประสานในแดนหน้า Neymar - Messi - Mbappe อีกด้วย
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ถือเป็นโอกาสอันดี แอดมินจึงขอยกเรื่องราว การดูแลร่างกายของ Messi มาเล่าให้ฟังกัน(ใส่รูปประกอบให้รู้ว่าหุ่น Messi ในวัย 34 ปี ลีนขนาดไหน)
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โดยที่ต้องบอกก่อนเลยว่าตัว Messi น่ะ ไม่ได้ชอบกินอาหารคลีนอะไรขนาดนั้นเลยอ่ะนะ ถึงขั้นเคยตีกะเป๊ป กวาดิโอล่า ที่ Barcelona หลังจากที่เป๊ปสั่งถอดเครื่องน้ำอัดลมออกจากสโมสรอีกด้วยแน่ะ … แต่หลังจากนั้นในช่วงปี 2018 - 2019 น่ะ Messi ได้มีการขอความช่วยเหลือจากนักโภชนาการชาวอิตาเลียน มีนามว่า “ กุยเลียโน่ โปเซอร์ “ ให้ช่วยดูแลเรื่องการรับประทานอาหารให้กับเขาอ่ะนะ
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โดยการดูแลมื้ออาหารของ Messi นั้นก็คือ - รับประทาน ผลไม้สด ผลไม้อบแห้ง ถั่วชนิดต่าง ๆ เมล็ดพืช และน้ำสลัด รวมถึงพวกน้ำมันมะกอก อย่างเป็นประจำ
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ส่วนของ คาร์โบไฮเดรตนั้น โปเซอร์ ให้ Messi รับประทาน พาสต้า และ ข้าว เพื่อเป็นการเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย และลดปริมาณพวกเนื้อสัตว์ลง เพื่อให้ร่างกายไม่ต้องทำงานหนักมากในการย่อย และอีกทั้งยัง หาเครื่องดื่มทดแทนเป็นชาโบราณ ให้กับ Messi ดื่มแทนน้ำอัดลมอีกด้วย
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โดยหลังจากที่ Messi ทำตามสูตรนี้ ก็รู้สึกว่า น้ำหนักจะลดลง (เหลือ 67 กิโลกรัม) อยู่ในปริมาณที่ไม่เป็นภาระกับร่างกายมากจนเกินไป และ อีกทั้งยังทำให้ อาการบาดเจ็บของ Messi ลดน้อยลงกว่าช่วงที่กินตามใจปากในช่วงปี 2006 - 2013 อีกด้วย
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อะโอเค อ่านมาถึงตรงนี้ สรุปง่าย ๆ ก็คือหลักอาหารการกิน ก็เป็นปัจจัยสำคัญในการดูแลหุ่น และ ร่างกายของนักฟุตบอล หรือ นักกีฬานั่นแหละนะ
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และ ถ้าอยากได้เครื่องดื่มทดแทนแต่ไม่อยากดื่มชาโบราณละก็ ต้องนี่เลย BAAM 100% MY WHEY เวย์โปรตีน ดื่มง่าย อร่อย ถูกปากคนไทย
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barcelona 10 在 Facebook 的最讚貼文
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barcelona 10 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的最佳解答
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#梅西 #巴薩
各節重點:
00:00 開頭
01:09【七七業配】廣告段落
02:08 梅西:可能是史上最偉大的足球員之一
03:00 巴塞隆納與梅西之間的關係
03:55 從續約爭議到續約破局
04:56 巴薩的財政問題,是壓垮一切的稻草
05:41 疫情來襲,雪上加霜
06:17 西甲的「薪資帽」是什麼?
07:21 梅西本人怎麼想?
07:59 不是所有球隊都能容得了大佛
09:12 我們的觀點
09:43 問題
10:02 結尾
【 製作團隊 】
|企劃:Elanor
|腳本:Elanor
|編輯:土龍
|剪輯後製:絲繡
|剪輯助理:珊珊
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→梅西將告別西甲巴塞隆納隊 16年貢獻672球:https://bit.ly/3mkC6RR
→球王的退隊!梅西「申請離隊」巴塞隆納...國際足球商戰大地震:https://bit.ly/3g69nw0
→曼城最佳射手阿奎羅接受降薪加盟巴薩 盼好友有助梅西留下:https://bit.ly/3AMxNmc
→被赤字放逐的GOAT:球王梅西與巴塞隆納「足球分手」震撼彈:https://bit.ly/3g4x9sa
→🔴 LIVESTREAM: LEO MESSI'S PRESS CONFERENCE from CAMP NOU:https://bit.ly/3jZW4OK
→足壇的千里眼順風耳:Fabrizio Romano twitter:https://bit.ly/3m7vMNq
→Leo Messi Instagram:https://bit.ly/3CQsMut
→fcbarcelona Instagram:https://bit.ly/3jUJGj7
→PSG – and Ligue 1 – want Lionel Messi to defeat time and be their superhero:https://bit.ly/3siSaEm
→Re: [討論] 巴薩是怎麼走到今天這一步?:https://bit.ly/3jVo2uZ
→Imposing a salary cap in Ligue 1 is absurd and simplistic:https://bit.ly/3xVTXAI
→Podcast 足球印象派 :https://apple.co/3CSI5ms
→Podcast 閒聊足球事:https://apple.co/3yQppBF
→Football就football叫什麼Soccor之Reddit soccer版:https://bit.ly/3g7qCNl
→Barcelona 2021 - Player Wages:https://bit.ly/3yPkpgA
→Income from television rights in the Spanish top-tier football league LaLiga in the 2019/2020 season, by team:https://bit.ly/3jVocm5
→""Spain’s La Liga agrees €2.7bn deal with private equity firm CVC:https://bit.ly/2VZsO2b
→Lionel Messi Says Goodbye To FC Barelona At Tearful Press Conference:https://bit.ly/3siJmi1
→足球》風波終於落幕 巴薩放手蘇亞雷斯前往馬競:https://bit.ly/3xSpljn
→2.22億歐元:內馬爾「世紀轉會」背後的資本足球戰:https://bbc.in/3g6BomZ
→Messi Stays at Barcelona, but the War vs. Bartomeu Is as Fierce as Ever:https://bit.ly/3ySoC2S
→What we know about police raid at FC Barcelona's stadium in relation to 'Barçagate':https://bit.ly/3g8Wj95
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參考資料:
一、作者 許榮哲。《故事課2:99%有效的故事行銷,創造品牌力》。遠流。
二、巴勃羅.畢卡索。維基百科。
三、畫作來源:
2'14''【喬芙蘭夫人】/法國瑪美松城堡國家美術館藏
6'40''【盲人的早餐】/紐約大都會藝術博物館藏
6'52''【馬上的姑娘】/巴塞隆納畢卡索美術館藏
7’12''【亞維農少女】/紐約現代藝術博物館藏
四、圖片來源:
Artists Rights Society (ARS), New York./
Museo Picasso de Barcelona | Web oficial/
Summer Stripes: The History | Luca Faloni/
Love’s warnings and Picasso’s prophetic perception/
At the Louisiana museum in Denmark, the story of Pablo Picasso ceramics Widewalls/
Fotografia, Michel Sima. Museu Picasso, Barcelona/
Minnette de Silva: The story of an “Asian Woman Architect”/
Arianna Huffington Profiles Pablo Picasso - The Atlantic/
Pablo Picasso afiliado al Partido Comunista | Arte - El viejo topo/
gettyimages Bettmann/
Pablo Picasso - Wikipedia/
We moeten langzaam voortgaan/
Salon de 1737 — Wikipédia
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◆楽曲提供
Production Music by http://www.epidemicsound.com
https://artlist.io/
効果音提供元: 効果音ラボ,Music is VFR
画像/動画素材提供元: PIXTA
Ending
・AIRMAX (REMIX) [feat. DON-KEY BABY & 勝] - CRD
→https://www.youtube.com/watch?v=jMPsZVk4kg4
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7月3週目発売予定のスニーカー
(7/19~7/25)
7月19日(月)
プラダ × アディダス A+P ルナ ロッサ 21 2カラー
PRADA × ADIDAS A+P LUNA ROSSA 21 2Colors
価格:82,500円(税込)
Style Code:FW1079/G57868
FTC × ナイキ SB ダンク ロー プロ "銭湯"
FTC × NIKE SB DUNK LOW PRO "BATHHOUSES"
価格:13,200円(税込)
Style Code:DH7687-400
ナイキ エアジョーダン1 ミッド "ロイヤル"
NIKE AIR JORDAN 1 MID "ROYAL"
価格:14,300円(税込)
Style Code:554724-140
7月20日(火)
クロット × ナイキ エアマックス 1 "K.O.D."
CLOT × NIKE AIR MAX 1 “K.O.D.”
価格:N/A(日本国内未定)
Style Code:N/A
ナイキ ウィメンズ ダンク ハイ "カシミア"
NIKE WMNS DUNK HIGH "CASHMERE"
価格:13,200円(税込)
Style Code:DD1869-108
7月21日(水)
デンハム × コンバース レザー ジャック パーセル RH ブラック
DENHAM × CONVERSE LEATHER JACK PURCELL RH BLACK
価格:23,100円(税込)
Style Code:N/A
コンバース ワンスター J V-3 ホワイト/ブラック
CONVERSE ONE STAR J V-3 WHITE/BLACK
価格:26,400円(税込)
Style Code:35200310225
アディダス オリジナルス ZX 10/8 "キャンディバース"
adidas originals ZX 10/8 "CANDYVERSE"
価格:17,600円(税込)
Style Code:GX1085
ナイキ ダンク ロー SE "カモ"
NIKE DUNK LOW SE "CAMO"
価格:13,200円(税込)
Style Code:DH0957-100
プーマ ウィメンズ カリ ウェッジ 3カラー
PUMA WMNS CALI WEDGE 3Colors
価格:10,780円(税込)
Style Code:373438-01/373438-02/373438-03
ナイキ ウィメンズ エアジョーダン1 ロー "コーデュロイ アンド スウェード"
NIKE WMNS AIR JORDAN 1 LOW "CORDUROY AND SUEDE"
価格:11,000円(税込)
Style Code:DH7820-700
7月22日(木)
ニューバランス MS237 2カラー
NEW BALANCE MS237 2Colors
価格:10,340円(税込)
Style Code:MS237JU/MS237UJ
ナイキ エアマックス BW "ブラック バイオレット"
NIKE AIR MAX BW "BLACK VIOLET"
価格:15,400円(税込)
Style Code:DM3047-001
ナイキ エアマックス BW OG “ペルシアン バイオレット"
NIKE AIR MAX BW "PERSIAN VIOLET"
価格:15,400円(税込)
Style Code:DJ6124-001
リーボック クラシック インスタポンプ フューリー "デニム" 2カラー
Reebok CLASSIC INSTAPUMP FURY "DENIM" 2Colors
価格:21,780円(税込)
Style Code:GX8623/GX8624
ニューバランス CM1600 LE "ジャパン リミテッド" グレー
NEW BALANCE CM1600 LE "JAPAN LIMITED" GREY
価格:19,800円(税込)
Style Code:CM1600LE
アディダス コンソーシアム バーンデン スペツィアル フットウェア ホワイト/クリーム ホワイト/ブルー
adidas CONSORTIUM BURNDEN SPZL FOOTWEAR WHITE/CREAM WHITE/BLUE
価格:15,400円(税込)
Style Code:H03911
ナイキ ダンク ロー "パープルパルス"
NIKE DUNK LOW "PURPLE PULSE"
価格:$100(日本国内未定)
Style Code:DM9467-500
7月23日(金)
リーボック クラシック クエスチョン ロー "フィリーズ"
Reebok CLASSIC QUESTION LOW "PHILLIES"
価格:$120(日本国内未定)
Style Code:GZ0990
オフホワイト × ナイキ エア ズーム テンポ ネクスト% FK 3カラー
OFF-WHITE × NIKE ZOOM TEMPO NEXT% FK 3Colors
価格:30,800円(税込)
Style Code:CV0697-001/CV0697-400/CV0697-100
ナイキ ウィメンズ ダンク ロー"トリプル ホワイト"
NIKE WMNS DUNK LOW "TRIPLE WHITE"
価格:12,100円(税込)
Style Code:DD1503-109
アディダス オリジナルス ZX フューリー 4カラー
adidas originals ZX FURY 4Colors
価格:24,200円(税込)
Style Code:GW0364/GW0366/GW0368/GW0369
パタ × バンズ ボルト "ミーン アイド キャッツ コレクション" オールド スクール
PATTA × VANS VAULT "MEAN EYED CATS COLLECTION" OLD SKOOL
価格:13,200円(税込)
Style Code:N/A
パタ × バンズ ボルト "ミーン アイド キャッツ コレクション" スケート ハイ
PATTA × VANS VAULT "MEAN EYED CATS COLLECTION" SK8-HI
価格:14,300円(税込)
Style Code:N/A
7月24日(土)
ナイキ エアフォース 1 '07 PRM "ハッピー パイナップル"
NIKE AIR FORCE 1 ’07 PRM "HAPPY PINEAPPLE"
価格:15,400円(税込)
Style Code:CZ1631-100
ナイキ SB ダンク ロー プロ "バルセロナ"
NIKE SB DUNK LOW PRO "BARCELONA"
価格:13,200円(税込)
Style Code:DJ0606-400
ナイキ エア ジョーダン 12 “ツイスト”
NIKE AIR JORDAN 12 "TWIST"
価格:23,100円(税込)
Style Code:CT8013-106
今回紹介したスニーカー
ナイキ エアマックス BW OG “ペルシアン バイオレット"
NIKE AIR MAX BW "PERSIAN VIOLET"
Style Code:DJ6124-001
#SOSHI #soshinet #スニーカー