“It has taken just one week for authorities in this city to kill this newspaper.”
CNN’s Ivan Watson goes inside the Apple Daily newsroom during the paper’s final moments.
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同時也有439部Youtube影片，追蹤數超過13萬的網紅英会話仙人トモヤさん，也在其Youtube影片中提到，今回は「命がけで電話する女性 | ネイティブ英語が聞き取れるようになる | 英会話を学ぼう」です。 英語や英会話だけでなく、色々と考えさせられる動画です。 今回は普段の「解説が詳しい長いバージョンの動画」ではなく「解説がシンプルな短いバージョンの動画」です。 (長いバージョンの動画は、この概要欄...
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as watson 在 Facebook 的精選貼文
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as watson 在 家醫/職醫_陳崇賢醫師 Facebook 的最佳貼文
【阿賢碎碎念】~ 運動後的飲料選擇
最近在看一些有關運動時能量補給的論文時，發現一篇超有趣的文章，在週末分享給大家笑一笑。
(至於運動時的能量補給，整理一下再分享給大家囉)
你自己在運動後會喝什麼飲料呢？我想大多數人應該會喝水、運動飲料、能量飲料之類的，當然有些嘴饞的，會去買手搖飲或汽水來喝。
喝飲料的目的不外乎是為了補充流失的水份和電解質，但你有想過運動後，用「牛奶」來當飲料嗎？
這篇奇葩的實驗，是2007年，刊登在英國營養學雜誌上，被引用的次數還頗多的！
※ 實驗內容：
找了5男6女共11人，接受標準化的運動測試，讓出汗量達到體重下降1.7-1.8%，於運動結束後20分鐘，喝下相當於下降體重150%的飲料，約1.79公升。
喝的分別是「水」、「運動飲料」、「低脂奶 (0.2% 脂肪)」、「低脂奶+鹽」，再評估尿液的量、滲透壓、電解質等...
※ 實驗結果：
喝水或運動飲料的組別，反而會增加運動後的尿量；而牛奶有沒有加鹽則沒有明顯差異。
反正他的結論就是說運動後喝牛奶，反而更抓得住水...
※ 結語：
我是不知道其他人怎麼想啦，我自己有輕微乳糖不耐，叫我一下子喝快2公升的牛奶，應該會很慘吧？
而且喝牛奶的成本高很多呀！還是英國的牛奶和運動飲料價錢差不多？
參考文獻：
Shirreffs, Susan M., Phillip Watson, and Ronald J. Maughan. "Milk as an effective post-exercise rehydration drink." British Journal of Nutrition 98.1 (2007): 173-180.
https://doi.org/10.1017/S0007114507695543
as watson 在 英会話仙人トモヤさん Youtube 的最讚貼文
今回は「命がけで電話する女性 | ネイティブ英語が聞き取れるようになる | 英会話を学ぼう」です。
英語や英会話だけでなく、色々と考えさせられる動画です。
今回は普段の「解説が詳しい長いバージョンの動画」ではなく「解説がシンプルな短いバージョンの動画」です。
(長いバージョンの動画は、この概要欄の下の方に貼ってます。)
いずれにせよ、英会話で使う表現ばかりを解説していてかなり勉強になるので、しっかり学んで英語を話せるようになりましょう。
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as watson 在 英会話仙人トモヤさん Youtube 的最佳貼文
今回の英語スピーチは「一生続くカップルの特徴 | 英会話を学ぼう | ネイティブ英語が聞き取れるようになる | 英語モチベーション | 恋愛 | 結婚」です。
素晴らしい考え方です。
英語学習にも、他のことにも役立つ話ですね。
今回は普段の「解説が詳しい長いバージョンの動画」ではなく「解説がシンプルな短いバージョンの動画」です。
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いずれにせよ、英会話で使う表現ばかりを解説していてかなり勉強になるので、しっかり学んで英語を話せるようになりましょう。
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今回は「BLACKPINKのロゼで学ぶ英会話 | ブラックピンク | ジェニー | リサ | ジス | ロゼ | Jennie | rose | ヴォーグ | VOGUE JAPAN | 洋楽 | On The Ground」です。
BLACKPINK(ブラックピンク)のメンバー、ロゼ(Rosé)で学ぶ英会話です。
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