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【Apple老師】
製作黃金鴕鳥蛋，究竟會變成什麼樣子呢？！
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突然想到
有一年的教師節
一位因社團而來上課的學生
在我教課到一半時跟我說：
“練這個要幹嘛？”

我回：增加你的四肢協調穩定度

學生回：要練協調我回家練跳繩就好啦，來這邊練這個幹嘛？

我：那你想練什麽呢？

學生回：不知道啊...知道的話我就不會來了吧？

我：喔！那你現在開始練跳繩吧！

學生傻眼..然後悄悄的回我說
“ㄟ..老師，你是不是生氣了？”

我：是啊 我氣我都教些沒用的“東西”

那年教師節很難忘
學生之後因為常臨時請假
被我記曠課記得滿，也沒來了
那麼多年過去了
希望他現在過的不錯！❤️

祝各位教帥
「教師節快樂啊」
😆👍
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【Apple老師】用水果當烤肉架，烤的肉會有水果味嗎？！

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現在的我們身處於資訊前所未有方便發達的時代中，但也導致我們每個人都壓力山大、焦慮不停，身心都慢性發炎的狀態下就會發生很多身心健康失調的問題！於是今天我們邀請到輔大心理系副教授、也是《不焦慮的心理課》的作者，黃揚名老師，和大家聊聊：如何跟各種焦慮和平共處？當各種負面情緒和自我否定現象來襲時，要怎麼化解？讓我們消除生活中的不安和混亂，找回身心的能量！
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節目中將與你聊聊的內容有⬇️
00:00:00 節目精彩擷取
00:01:32 節目開場
00:02:50 如何用正確心態面對各種焦慮與負面情緒？
00:05:00 如何不被情緒駕馭，成為情緒穩定的人？
00:09:14 情緒顆粒度
00:15:26 如何轉化覺得自己不行、不夠好的自我懷疑與否定情緒？
00:22:27 社會集體『體態焦慮』，如何化解？
00:26:28 繁忙的生活如何管理好自身能量，避免焦慮？
00:30:54 2個幫助緩解焦慮的思維工具
00:37:02 節目總結
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