關於 ai fm facebook ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

MÁCH BẠN SỬ DỤNG HIỆU QUẢ BẢN ĐỒ MƠ ƯỚC (DREAM BOARD)

*Trong trường hợp bạn chưa rõ bản đồ mơ ước là gì, bạn có thể xem lại bài viết của tôi ở đây nhé: https://bit.ly/2TUG4nM

💎 Đặt bản đồ mơ ước ở nơi bạn dễ thấy hàng ngày.

Mục đích thiết kế bản đồ này là tạo ra thiết bị nhắc nhở việc cần hoàn thành nằm gọn trong tầm mắt, giúp bạn duy trì sự tập trung và động lực. Đừng cất bản đồ ước mơ đã vẽ ra của bạn ở trong tủ!

Bạn có thể coi bản đồ ước mơ là nguồn cảm hứng của riêng mình cũng được. Trong trường hợp này, bạn không cần treo nó ở phòng khách. Tương tự, bạn cũng không nhất thiết phải dùng bản đồ ước mơ điện tử một cách công khai, trên facebook hay mạng xã hội chẳng hạn. Hầu hết trang web hoặc nhật ký trên mạng cho phép người dùng thiết lập quyền riêng tư, ngoài ra bạn có thể sử dụng tính năng hạn chế người xem nội dung của mình.

Điều quan trọng là bạn cần dùng bản đồ ước mơ thường xuyên, không nên đặt bảng ở vị trí khuất tầm mắt.

Đối với tôi, tôi thích để bản đồ ước mơ của mình trên màn hình của Desktop hay Laptop, nhờ vậy mà mỗi giờ giải lao tôi lại nhìn qua bản đồ ước mơ của mình một lần, và mỗi lần nhìn vào đó, tôi lại dùng cảm xúc tích cực để tiếp tục tập trung nâng cao hiệu suất làm việc của mình và không xao lãng với những công việc gấp mà không quan trọng, khiến tôi không đạt được ước mơ của mình (Tôi sẽ nói rõ điều này trong Chương 5 của cuốn sách).

💎 Ngắm bản đồ ước mơ thường xuyên.

Tự hứa với bản thân rằng mình sẽ xem - xem thật, không phải liếc qua bản đồ ước mơ của mình ít nhất một lần mỗi ngày. Hãy quyết tâm dành ra tối thiểu năm phút nghiên cứu nội dung và tập trung vào phần hình ảnh của bảng. Đừng chỉ đọc thầm câu nói và châm ngôn truyền cảm hứng, hãy tự tin đọc đi đọc lại thật to. Tự nhủ “Tôi sẽ trở thành nhà thiết kế cuộc đời chuyên nghiệp” là một chuyện, nhưng mạnh dạn nói ra điều đó lại là chuyện khác. Nếu bạn không tin vào chính mình thì ai sẽ tin bạn làm được điều đó?

💎 Sử dụng bảng ước mơ để hình dung quá trình thực hiện mục tiêu chứ không phải chỉ chăm chăm vào kết quả.

Mơ mộng về khoảnh khắc tuyệt vời khi bạn về nhất cuộc thi chạy marathon không có gì là sai. Tuy nhiên, bạn khó có thể thực sự hoàn thành chặng đua đầy gian nan nếu chỉ tưởng tượng về giây phút đăng quang. Bạn phải hành động và tập luyện hàng ngày phải không nào? Tưởng tượng về giây phút bạn vượt qua vạch đích giải Marathon FM 42.2km với thời gian thấp hơn 4 tiếng đồng hồ chỉ giúp bạn tạo thêm cảm xúc tích cực khi thực thi những công việc nhàm chán mỗi ngày là tập luyện chứ không đảm bảo cho bạn sẽ chạy được FM trong thời gian dưới 4 tiếng đồng hồ!

Thay vì hình dung, bạn nên dành thời gian tập trung vào quá trình luyện tập. Hãy đảm bảo rằng ngoài khoảnh khắc thành công, bảng tầm nhìn còn có nhiều tấm ảnh và câu nói truyền cảm hứng liên quan tới khâu tập luyện. Và đương nhiên, đừng quên xỏ giày vào và ra sân tập nhé!

– Trích sách Thiết kế cuộc đời thịnh vượng –

👉 Bạn hữu có thể tìm đặt quyển sách Thiết kế cuộc đời thịnh vượng của tôi tại đây: https://utm.guru/udqwi

#thiết_kế_cuộc_đời_thịnh_vượng

– Thai Pham Happy Live – Thay đổi cuộc sống bằng cách giúp mọi người trở nên giàu có hơn

CƠ THỂ TỰ CHỮA LÀNH BẰNG CHẠY BỘ

(Bức ảnh 6 năm trước chạy thử trước VMM2015, một trời kỷ niệm của tui: Hoàng Việt Salomon, Đạt Nguyễn, Lâm admin LDR, Cẩm Thảo, cô giáo Hà dạy bơi...)

MỖI KILOMET ĐỀU QUÝ GIÁ NHƯ VÀNG!

Cuộc chiến đấu với chấn thương sau VMM70km của mình kéo dài gần 3 tháng với đủ mọi thăng trầm, tuyệt vọng, hy vọng, xoay xở, có những ngày chạy lòng vòng từ bệnh viện này sang phòng khám khác, từ Thanh Xuân ra BV Thể Thao ở Mễ Trì, về Bệnh viện 354 v.v... nghĩ sao lại ra nông nỗi này. Đỉnh điểm là sau race LongBien thì mình nằm ngay đơ luôn, mỗi ngày 1 nặng, mỗi sáng ra tình hình lại tồi tệ hơn. Chạy thầy, chạy thuốc, uống thực phẩm chức năng, hầm chân gà hay mua ống lăn lưng, mua con bi lăn cơ tay, rồi bó đầu gối kể cả khi đi bộ, tập động tác con thuyền mỗi hai tiếng đồng hồ, hay đi bấm huyệt, tham vấn người quen lẫn chụp chiếu đủ kiểu. Rồi dinh dưỡng, tham vấn...

Thở nhẹ cũng đau cột sống chứ đừng nói đứng, nằm ko nằm được, cúi ko cúi được, nằm nghiêng ko nằm được, đứng không thẳng được vì đau cột sống, mà nằm sấp ko được, nằm ngửa cũng đau, đi lên đi xuống cầu thang khỏi nói, không nhấc chân lên được xe máy, không xách được cái gì, không buộc được dây giày, đứng lên ngồi xuống là hai đầu gối vang lên tiếng răng rắc ghê rợn. Mình nghĩ hay là vào phòng đọc sách rồi bật ghi âm lên, ghi âm lại để còn bổ sung vào... nhật ký chạy chữa!

Nghĩ đến trước đây bất cứ hôm nào muốn chạy bao nhiêu thì chạy, thích giải nào thì bất cứ lúc nào đăng ký FM cũng được chả cần tập luyện, mà giờ thấy người ta chạy hàng ngày, mình cay không thể tả! Vừa hối hận vì sao đã xảy ra chấn thương, vừa vô cùng lo lắng cho tương lai! Dáng đi của mình ngay đơ và càng không muốn bị đau thì bất cứ động tác gì cũng đau. Có đúng tư thế là ngồi yên co chân như đang ngồi gõ máy tính thì ít đau nhất, chỉ mỏi lưng vô cùng nhưng vẫn ngồi lâu được! (Và ngồi xe máy tay ga thì lúc ngồi, cũng co chân đầu gối, sẽ ko đau!)

Và chuyển từ cái xe thể thao tay côn cao to kềnh càng sang chiếc xe máy tay ga tí hon của con gái, thực bức bối và bi quan!

Kể dài dòng như thế để thấy, khoảng 10 ngày trước khi chạy Half Marathon giải Angkor Wat 3/12, mình vô cùng lưỡng lự có nên bỏ bib? Bỏ thì đây là giải chạy từ thiện, tiền quyên góp đằng nào mình cũng đã trao xong rồi, nhưng chạy là dấu chấm tốt đẹp kết thúc chương trình. Nhưng vừa ổn định đỡ đau vài hôm đã chạy, mà chạy hẳn 21km thì sẽ ra sao? Tất nhiên toàn bộ chi phí chương trình là tiền túi của mình, nên mình đi hay không, mình ko bị ràng buộc bởi cái gì cả, mình chỉ bị ràng buộc bởi chính dự định và mong muốn của bản thân mình thôi!

Nhưng hôm 29/11, trước race 3 hôm đi ăn với Nguyễn Thanh Lâm và Phương Vy thì thấy mình đã dắt xe máy được qua 1 cái gờ xi măng cao khoảng 3cm mà vận lực ko bị đau sống lưng tới mức ko chịu nổi như trước (vâng, chỉ 3cm thôi!) chỗ bãi xe, đó là việc 1 tháng qua ko thể làm được! Có 1 milimet tiến bộ rồi!

Đặt mục tiêu chạy 5km, sau đó đi bộ, dù biết rõ chính ra đi bộ gây ra chấn thương nhiều hơn và sức ép lớn hơn cho cột sống, chứ không phải là chạy gây ra! Vì khi đi bộ, cột sống bị vặn nhiều hơn là khi đang chạy. Chính tư thế chạy lại giữ ổn định sống lưng, cân bằng trọng tâm cơ thể, hạn chế tối đa các động tác thừa, so với việc đi bộ, nhất là kiểu đi bộ giữ cơ ngực ko bị chảy sệ của mấy cô người đẹp cao tuổi đang thực hành! (Kiến thức cả tháng nghiền ngẫm sách vở của mình đúc rút ra được mỗi điều đó ở bản thân mình!) Chưa kể, đi bộ sau khi chạy đã mệt tạo ra một số tư thế ko bao giờ xảy ra ở người đi bộ bình thường, ví dụ lăng tay chân, cứng đầu gối, vặn người vì mỏi cơ...

Quay lại race, Cambodia là một xứ sở kỳ lạ. Chẳng có ruồi vàng như mình tưởng, chẳng có ai rình trong rừng bắn tỉa như mình sợ, các ngôi đền không hoang vu như mình nghĩ! Người Campuchia biết nói tiếng Việt và tiêu tiền USD, kể cả nửa đô! Khổ thân mình lom khom đổi tiền ở sân bay, mà lúc đứng chờ đổi tiền nó đau lưng làm sao!

Có cô Thủynguyên Nadya đi cùng thật sung sướng, cô ấy tháo vát, nhanh nhẹn, cởi mở, vui vẻ, ham chơi, không bận tâm những khi mình nhăn nhó, cũng không hỏi vì sao suốt ngày chị đấm lưng! Cô ấy tới từ Facebook, hỏi chuyến bay của mình xong cô ấy đặt luôn vé mới kinh! Cô ấy đang đòi chạy tiếp giải Zion cùng mình năm sau, mình hỏi, chị rụng bib 100km, em lấy đi em! Cô ấy là chuyên gia tuktuk và nói chung thông cảm với sự lớ ngớ của mình khi đi race!

Phải cảm ơn cả bạn chạy Pham Quang Tu đã cho mình mượn bà xã đi Cam! Không chỉ nhiệt tình phiên dịch suốt hành trình giúp mình, bà xã bạn còn chụp giúp rất nhiều ảnh đẹp dọc race!

Tiền hô hậu ủng như thế mà chỉ chạy có 5km thì nhục, nhưng biết làm sao!

6h sáng Chủ nhật theo lịch là Angkor Wat Half Marathon bắt đầu xuất phát cự ly HM trước cổng ngôi đền Angkor. Nhưng quan chức Campuchia lúc đó mới tới, họ lên đọc diễn văn dài như một con sông Tông-lê-sáp trên micro! 6h10 chưa xuất phát, mình đứng 10 phút ở điểm xuất phát giữa rừng người, đau xương sống chết đi được, mà vẫn chưa được chạy!

Đau nên không khởi động được hết các động tác, tuy nhiên cúi người xuống sâu được đã là một thành tích của mình rồi. Khởi động rất kỹ, chạy với đôi Hoka Hoka One đế cực êm như chạy trên chăn bông, là đôi mình chỉ chạy khi đang kỳ nguyệt san hoặc đang cảm sốt. Lần đầu vác nó đi chạy HM. Tuy nhiên, đứng 15 phút mình gần như sụm luôn!

6h15 chưa xuất phát, đứng hơn 15 phút mình muốn tìm chỗ để nằm vật ra. Lúc đó hiểu thấu tình cảnh của bạn Duong Hieu từng kể là đang đi đường, nằm lăn quay ra vỉa hè, mọi người xúm lại nhìn chung quanh tưởng đang ngáo đá, nó là thế nào! Mọi người xung quanh hỏi mình, đây có phải là race đầu tiên của mày, mày khó chịu à, mày đã từng chạy HM bao giờ chưa? v.v... Mình tiếng Anh dốt nát, chỉ có thể nói "I'm OK!" chứ ko biết giải thích ra sao.

Mò ra ngoài rìa, có loạt tấm biển chắn đường, mình gục lên trên tấm biển cao ngang người ấy, vắt đôi người lên trên tấm biển, chổng mông vào đám đông đi race! Trời ơi thế này thì chạy kiểu gì đây?

Chỉ có tư thế gập người xuống thì mới đỡ đau thắt lưng. Vài phút sau bài phát biểu kết thúc, mình đứng lên, 6h20 xuất phát, mình ngay lập tức ở trong tốp cuối của cuộc đua. Mình biết là, chắc cố lấy 5km thôi với pace 8:15-8:30, sau đó đi bộ, thì chắc không kịp có medal vì COT là 3 tiếng!

Mình chạy được 1,5km thì thấy mỏi lưng và mệt, nghĩ thầm thôi ko khéo chả được 5km, chán thật, tới tận đây rồi mà ko có medal mang về thì thất vọng quá! Tuy nhiên, những người đầu tiên bắt đầu đi bộ sau 1-2km, mình nhìn ngắm họ và thấy được an ủi: Họ trẻ hơn, khỏe hơn, cao hơn, có thể lực hơn, hoặc nhỏ bé hơn, thon thả hơn mình, họ đi bộ kìa, vậy mình cũng chưa đến nỗi, mình vẫn còn may mắn, cứ cố lên!

Chạy đều đều mãi rồi mới tới điểm quay đầu, đó là 5km. Thở phào sung sướng vì ít nhất mình cũng đã đạt tới mốc này, nhìn quanh không thấy bạn Trịnh Hồng Minh đứng ở quanh đó (mình cứ tưởng bạn sẽ đạp xe dọc theo đoàn đua cơ!) nên mình thẩn thơ tiếp tục pace đó, liên tục nhìn đồng hồ, thấy 43 phút chạy được 5km rồi, nghĩ cứ thử chạy tiếp thế này xem có được 10km không! 10km đã gọi là thành tích tốt lắm rồi! Thì sẽ là khoảng 90 phút, còn 90 nữa đi bộ vẫn không thể có medal, thôi đành vậy! Bao giờ đau quá sẽ dừng!

Lỗi chỉ tại mấy người tiểu đường! Mải ngắm và đếm mấy người chui vào bụi tre đi tè, mình chạy tới được 8km! Ha, còn tí nữa thôi, mà bình minh đã lên, chạy dọc con kênh đào ngoài rìa ngôi đền Angkor thấy cây đẹp gì đâu, mình chụp vài ảnh! Nhớ ra phải quay video vụ chai nước cầm ngược sẽ hết kêu óc ách, mình bèn vừa chạy vừa quay video chai nước! Cứ thế, mình đã chạy tới 1 cái biển ở bên đường ghi chữ này: 10km!

10 km rồi vẫn còn chạy tốt! Mình bắt đầu thấy phấn khởi, từ giờ trở đi là một cuộc kinh doanh có lãi rồi! Mình nhẩm tính, 9 triệu VND race này chia cho 10km, tức là 900k/ 1km, mình mua đường giá đắt thật, trong khi mỗi km quyên có 10k-20k tiền từ thiện!

Loáng phát, 12km! Mình nhớ như in lúc đó, biển báo 12km và mình phát hiện ra, mình vẫn đang chạy, và lưng mình không hề đau từ lúc xuất phát tới giờ!

Không hề đau! Lúc đó đã tiếng rưỡi trôi qua mà không hề đau! Chỉ mỏi cơ bắp thôi, tất nhiên vì mình đã nằm quá lâu, nghỉ quá lâu, không tập, không chạy, không luyện gì outdoor! Tại sao đứng một chỗ chỉ được 5 phút là nằm, nhưng có thể chạy tiếng rưỡi vẫn không đau?

Tức là cái lưng mình chỉ chạy được thôi, chống chỉ định đứng im?

Tức là tư thế hơi nghiêng người về phía trước là tư thế dễ chịu nhất, như khi đang gõ máy tính, đang ngồi xe, đang cắm đầu chạy bộ?

Không biết, chỉ biết là mình đã chạy tới km 15 rồi, không đau! Thế là thế nào? Chạy tiếp!

Chạy tới km 19 thì đi bộ, nhưng ko phải vì đau mà vì cơ bắp mỏi, cơ bắp ko hề hoạt động đã lâu, bao nhiêu km mình phải "khất nợ" với nhà tài trợ chưa trả, 365km còn "khất nợ" bạn Dương Xàm Iapiơr chưa chạy, giờ mình sắp chạy xong 21km rồi kìa!

Mình tràn trề hy vọng, mỗi vài trăm mét đường lại nghĩ, mấy trăm mét trước mặt có đau không nhỉ? Lần đầu cảm giác mỗi km đường chạy được thêm lại quý như vàng! Từ km 19 trở đi, trong đầu mình chỉ có 1 thứ thôi:

Mình sẽ chạy được 42km, chắc chắn! Mình sẽ tập lại! Mình đã sai lầm vì suốt thời gian qua hàng ngày chỉ chạy thầy, chạy thuốc nhưng lại không hề chạy bộ!

Bác Nguyen Tuan Linh hôm nọ cà phê chẳng bảo mình là, ông thầy thuốc của bác vẫn bắt chạy sau chấn thương vì "chấn thương vì cái gì thì phải hồi phục bằng cách đó!"

Hay cũng nhờ hôm nay chạy lần đầu với hai cái bó gối, nên 2 đầu gối chưa cứng đơ lại đi cà nhắc?

Hay mấy tuần tĩnh dưỡng nằm yên thực sự có tác dụng?

Hay ông thầy bấm huyệt chẩn trị cột sống của bạn Cuong Ha giới thiệu quá tốt? (Ông ấy đạp cho đau tưởng chết ấy!)

Hay mình từ chối đi kéo giãn cột sống là một quyết định tốt?

Hay đáng nhẽ cứ chạy nhẹ 1km/ngày thì mình sẽ hồi phục sớm hơn, đỡ bao nhiêu ngày đau đớn?

Về đích 2h54', còn kịp 6 phút trước thời gian quy định. Quá xịn rồi, mình chỉ phải đi bộ khoảng hơn 10 phút thôi còn cứ chạy đều đặn.

A, các câu hỏi trên đều sai nha mọi người! Vì chạy xong, mình lại đau cột sống như cũ! Đứng không quá được 5 phút! Mình đã lạc quan sớm!

Chiều đó nằm nghỉ, hôm sau mình đi thăm bảo tàng quốc gia của Siem Reap. Trời ạ! Đau cột sống muốn chết! Đi thì không sao, cứ đứng xem là đau! Mình phải liên tục cúi xuống, tay chạm vào giày (tay đã chạm được vào giày rồi nhé, cột sống mềm mại hơn nhiều!).

Những người nước ngoài hôm đó trong bảo tàng, họ tưởng mình đang theo một thứ tà đạo, mà cứ đứng trước bất kỳ vật trưng bày nào, mình cũng phải cúi gập người xuống, chổng mông cung kính!

Ôi cơn đau cột sống, tôn giáo mới!

Nhưng từ sau buổi chạy 21km, những cơn đau lui dần trong 2 tuần lễ!

今晚很荣幸被邀请上 Ai FM 电台 有 DJ 慈恩主持的 #深夜访客 现场访谈聊聊自己的近况 ~大家有空就上来听听聊聊呗~
14-4-2021 Facebook live 9：15pm - 11pm
Follow my IG : johnsonlow2000
#aifm #RTM
#johnsonlow
#esselyap
#sandalo
#Fujidang
#Vijayainternational
#Westwood
#vegetarian

不知道为了什么~千言万语（新冠肺炎版）【改编翻唱】郑斌彦 原唱：邓丽君

#防疫歌 #千言万语 #千言萬語 #新冠肺炎 #郑斌彦

原唱：邓丽君
改编：郑斌彦
混音：陈政宏
原词曲：左宏元

不知道为了什么
病毒它围绕着我
我每天都戴口罩
快赶走新冠病毒

那天起 你对我说
商场店铺要封锁
财米和油盐 有谁能够借我

不知道为了什么
病毒他围绕着我
我每天都戴口罩
快赶走新冠病毒

不知道为了什么
病毒它围绕着我
我已经打了疫苗
求病毒别来烦我

不出门 我没收入
出了门 又怕中病毒
生命和财富 我该如何兼顾

不知道为了什么
病毒它围绕着我
我每天都在祈祷
快赶走新冠病毒

记得按频道订阅按钮右边的小铃铛，这样才不会错过每部影片哦！

【欢迎关注我的社交媒体】

Facebook: Bingyen郑斌彦
http://www.fb.com/bingyenpage

YouTube: Bingyen郑斌彦
http://www.youtube.com/bingyen

Instagram：Bingyen
http://instagram.com/bingyen

Tiktok：Bingyen郑斌彦
https://www.tiktok.com/@bingyen.my

B站：郑斌彦
https://space.bilibili.com/480877771

西瓜视频：Bingyen郑斌彦
https://www.ixigua.com/home/3764325173957412

【Bingyen郑斌彦简介】
“马来西亚男孩”郑斌彦是马来西亚网络红人， 毕业于中国传媒大学导演系。他曾经在八度空间、NTV7和《星洲日报》从事幕后工作。虽然在这些大媒体公司上班让他拥有稳定的收入，但他心中一直有更远大的梦想，所以每当放工后他都会拍摄影片，经营自己的YouTube频道。2018年，郑斌彦为了追求更有价值和疯狂的人生，决定辞去记者工作，成立个人工作室BINGYEN STUDIO。如今郑斌彦不仅仅是一名Youtuber，同时也是一名YouTube讲师，知名创作歌手和影片制作人。

-YouTube讲师，为企业和大专院校开设YouTube影片制作课程。曾接受988、One FM、Ai FM、星洲日报、东方日报、中国报等媒体的专访。

-创作歌手，改编和创作歌曲点击率突破百万。作品有《马来西亚男孩》《单身狗过年》《撩你》《好》《写给阿嬷的歌》等。

-导演，除了经营自己的频道，也为企业制作商业广告，曾合作的品牌包括Eco world、Lake City KL North、U Mobile、Astro、8TV、尊孔独中、白沙罗华小、我来也等等。

【BINGYEN STUDIO】
BINGYEN STUDIO由网络红人郑斌彦成立。BINGYEN STUDIO的理念是协助更多人实现自己的梦想和传递正能量，提供视频、照片、音乐和课程四大服务。

官方网站：http://www.bingyen.com
诚邀合作：admin@bingyen.com

大家久等了，
真的不好意思再讓大家繼續等我的歌，所以就先放了幕後花絮 ??
《天天想和你在一起》完整版MV將會在6月28號上線 ❤️

但是完整版歌曲在6月21號就可以在各大電台聽到咯?❤️

非常感謝各大平台 MY，AI FM，GO XUAN， ONE FM，988

感謝MV團隊們 ❤️
PFM PRODUCTION ， COLINSIM , PLIKAMAKEUP，KEITHSTYLING ，YOLO ONWARDS

還有我的兩個小幫手?
Waihoong 還有 Ariel ??‍♀️❤️

喜歡記得分享按讚和訂閱唷 ❤️

#韓曉噯 #hanxiiaoaii

韓曉噯Hanxiiaoaii Facebook - https://www.facebook.com/imhanxiiaoaii
Instagram - https://www.instagram.com/hanxiiaoaii/
Weibo - https://www.weibo.com/u/2391401150?re…
Twitch - https://www.twitch.tv/hanxiiaoaii0920
Donation - https://streamlabs.com/hanxiiaoaii0920
E-mail - [email protected]
Artiste Management - YOLO ONWARDS

热爱105°C的你（马来西亚男孩合唱版！）郑斌彦 陈政宏 | 动画MV

#热爱105度的你 #热爱105°C的你 #郑斌彦 #陈政宏 #儿歌 #马来西亚 #翻唱 #抖音 #抖音热门 #抖音神曲 #马来西亚男孩 #苡慧 #阿肆

词：阿肆
曲：阿肆
编曲：栾卓忻
混音：陈政宏
翻唱：郑斌彦 陈政宏

Super Idol的笑容
都没你的甜
八月正午的阳光
都没你耀眼
热爱 105 °C的你
滴滴清纯的蒸馏水
你不知道你有多可爱
跌倒后会傻笑着再站起来
你从来都不轻言失败
对梦想的执着一直不曾更改
很安心 当你对我说
不怕有我在
放着让我来
勇敢追自己的梦想
那坚定的模样
Super Idol的笑容
都没你的甜
八月正午的阳光
都没你耀眼
热爱 105 °C的你
滴滴清纯的蒸馏水
在这独一无二
属于我的时代
不怕失败来一场
痛快的热爱
热爱 105°C的你
滴滴清纯的蒸馏水
在这独一无二
属于我的时代
莫忘了初心常在
痛快去热爱
热爱 105°C的你
滴滴清纯的蒸馏水
喝一口又活力全开
再次回到最佳状态
喝一口哟
你不知道你有多可爱
跌倒后会傻笑着再站起来
你从来都不轻言失败
对梦想的执着一直不曾更改
很安心 当你对我说
不怕有我在
放着让我来
勇敢追自己的梦想
那坚定的模样
Super Idol的笑容
都没你的甜
八月正午的阳光
都没你耀眼
热爱 105°C的你
滴滴清纯的蒸馏水
在这独一无二
属于我的时代
不怕失败来一场
痛快的热爱
热爱 105°C的你
滴滴清纯的蒸馏水
在这独一无二
属于我的时代
莫忘了初心常在
痛快去热爱
热爱 105°C的你
滴滴清纯的蒸馏水
喝一口又活力全开
再次回到最佳状态
喝一口又活力全开


记得按频道订阅按钮右边的小铃铛，这样才不会错过每部影片哦！

【欢迎关注我的社交媒体】

Facebook: Bingyen郑斌彦
http://www.fb.com/bingyenpage

YouTube: Bingyen郑斌彦
http://www.youtube.com/bingyen

Instagram：Bingyen
http://instagram.com/bingyen

Tiktok：Bingyen郑斌彦
https://www.tiktok.com/@bingyen.my

B站：郑斌彦
https://space.bilibili.com/480877771

西瓜视频：Bingyen郑斌彦
https://www.ixigua.com/home/3764325173957412

【Bingyen郑斌彦简介】
“马来西亚男孩”郑斌彦是马来西亚网络红人， 毕业于中国传媒大学导演系。他曾经在八度空间、NTV7和《星洲日报》从事幕后工作。虽然在这些大媒体公司上班让他拥有稳定的收入，但他心中一直有更远大的梦想，所以每当放工后他都会拍摄影片，经营自己的YouTube频道。2018年，郑斌彦为了追求更有价值和疯狂的人生，决定辞去记者工作，成立个人工作室BINGYEN STUDIO。如今郑斌彦不仅仅是一名Youtuber，同时也是一名YouTube讲师，知名创作歌手和影片制作人。

-YouTube讲师，为企业和大专院校开设YouTube影片制作课程。曾接受988、One FM、Ai FM、星洲日报、东方日报、中国报等媒体的专访。

-创作歌手，改编和创作歌曲点击率突破百万。作品有《马来西亚男孩》《单身狗过年》《撩你》《好》《写给阿嬷的歌》等。

-导演，除了经营自己的频道，也为企业制作商业广告，曾合作的品牌包括Eco world、Lake City KL North、U Mobile、Astro、8TV、尊孔独中、白沙罗华小、我来也等等。

【BINGYEN STUDIO】
BINGYEN STUDIO由网络红人郑斌彦成立。BINGYEN STUDIO的理念是协助更多人实现自己的梦想和传递正能量，提供视频、照片、音乐和课程四大服务。

官方网站：http://www.bingyen.com
诚邀合作：admin@bingyen.com