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Q: ab 優 酪 乳熱量康是美 Cosmed 在Facebook 的評價

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Q: ab 優 酪 乳熱量輕鬆瘦營養師 朱瑞君 在Facebook 的評價

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ab 優酪乳熱量在康是美 Cosmed Facebook 的最佳貼文

By 康是美 Cosmed

2021-07-27 15:00:43 有 59 人按讚

爸爸的健康就交由康是美來守護💙

#娘家大紅麴 https://bit.ly/378b6w0
✅ 調節血糖和血脂
✅ 降低膽固醇和三酸甘油脂

#統一AB黴菌素 https://bit.ly/3zKFqJh
✅ 一包抵一瓶優酪乳，熱量低無負擔
✅ 一天2包KO便秘，順暢不卡關

天天補充護健康🌟
#康是美 #cosmedtw #身體保養 #益生菌 #居家保健 #保健食品 #健康 #腸胃健康 #health #healthcare

Tags: ab 優酪乳熱量娘家大紅麴統一AB黴菌素康是美 cosmedtw 身體保養益生菌居家保健保健食品健康腸胃健康 health healthcare

康是美 Cosmed

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「康是美」中文意涵「健康就是美」，傳達企業期許每個人更健康、更美麗的理念；英文名稱COSMED是由：“COSMETICS”〈化妝品）及“MEDICINE”〈藥品）兩字的字首結合而成，同時蘊含「健康」和「美麗」兩大要素。既健康又美麗的特質，讓「康是美」完整圓滿的企業標誌，傳達出企業精神、願景，帶給消費者明亮、健康、爽朗的印象，也充分發揮企業與消費者間的溝通與互信。

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ab 優酪乳熱量在輕鬆瘦營養師朱瑞君 Facebook 的最佳貼文

By 輕鬆瘦營養師朱瑞君

2021-06-13 19:00:03 有 1,131 人按讚

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減肥能吃饅頭嗎？🤔
一張圖教你如何瘦身吃饅頭！🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️

營養均衡3搭配🔥
✔️纖食享瘦：全麥饅頭/堅果饅頭➕無糖豆漿
穀類富含高纖維，且為低GI的食物，
再搭配上無糖豆漿，同時補充蛋白質🥚和膳食纖維🥬。
因為通常進食富含膳食纖維的食物需要相對較長時間咀嚼，
讓人容易產生飽足感，能夠幫助降低食慾呦！

✔️低卡小點：豆漿饅頭/白饅頭➕AB優酪乳
熱量較低的豆漿和白饅頭，再喝上一瓶AB優酪乳，
大概吃了381～392大卡的熱量，且AB優酪乳提供益生菌，
可以改善便秘的情形！！🙌🏻🙌🏻

✔️營養補鈣🥛：黑芝麻饅頭➕全脂牛奶
每100公克的黑芝麻粉可以提供1449mg的鈣含量，
而一瓶290ml的全脂奶則可以提供大約319mg的鈣含量，
以成人一天建議攝取鈣含量去看的話，
這樣的早餐搭配就可以吃進一天建議攝取的36%囉！