[#Ryo小教室]吃對了沒?小心這些健康食物隱藏危機
明明已經天天保養,秀髮還是好脆弱...
除了洗、護髮外,其實內部營養hen重要‼
小心飲食不良成為落髮兇手~ #看看自己吃對沒👇
抗掉髮良伴【滋養韌髮 強化髮根 洗髮精】
➡由高麗人蔘精華的生命力,調理頭皮健康
1⃣富含脂肪的鱼
這些魚含有高度的汞,高濃度汞會加速掉髮,破壞蛋白質和鋅的吸收
2⃣加工糖
含糖食物讓胰島素上升,在體內增加雄性激素使毛囊萎縮,頭髮自然長不長
3⃣維生素A
維生素A能促進頭髮生長,但過量會導致皮脂腺收縮,身體就不會產生油脂滋潤頭皮
4⃣低蛋白質
毛髮主要成分是蛋白質,若吃太多麵包、麵食等低蛋白食品,頭髮就很難柔軟健康
5⃣油製品
過多油脂會造成脂肪代謝不良,產生酸性物質影響血液酸鹼值,減緩頭髮生長
#呂Ryo #滋養韌髮強化髮根 #抗掉髮良伴 #你吃對了嗎
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
a酸 毛囊萎縮 在 Watsons Facebook 的最佳解答
「早餐吃白麵包,中餐吃炸雞,下午茶來喝杯珍奶」,大家知道這樣吃不只會變胖,還可能有掉髮危機嗎?快筆記小編整理的三個飲食習慣,開始健康飲食、好好呵護頭髮吧🙏
🔺吃太油→代謝油脂時產生的酸性物質會減少頭髮生長,飲食還是少油比較好唷!
🔺吃太甜→過多的糖分會讓毛囊萎縮、頭髮無法變長,也要注意少吃加工糖唷!
🔺吃太少蛋白質→頭髮靠蛋白質生長,沒有蛋白質頭髮當然長不出來囉,盡量以雜糧麵包取代白麵包吧!
(圖片轉自網路 https://goo.gl/0BubyO )