關於 1 usd to vnd ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

TẢN MẠN VỀ THỊ TRƯỜNG COINS (ĐỒNG TIỀN SỐ, TIỀN ẢO, HAY TIỀN GÌ ĐẤY CỦA TƯƠNG LAI…và một loạt các mỹ từ khác nói không hết)

Học trò trong lớp KUNGFU và nhiều bạn hỏi thầy giáo nghèo là “thầy ơi, thầy nghĩ sao về đồng tiền số, tiền điện tử của tương lai ấy? Em thấy thầy hơi có vẻ khắc nghiệt và gay gắt với chúng?”

Một câu hỏi hay cho tôi, do đó. tôi - thầy giáo nghèo - lại tản mạn đôi chút với bạn khi rep lại học trò:

1) Thầy coi đoạn này thị trường coins hay cryptos market thì là đoạn đuôi ở phần xương 🦴 🐟 cá. Nên đọc tin tức mọi thứ hiện tại là để cho vui thôi. Tất cả những mỹ từ về tương lai, công nghệ số, tiền số, tiền tương lai…là để hút người mới vào thị trường nhằm bơm thổi, để mong cho các tài sản mình mua nó tăng giá lên trở lại. Chứ không có mục đích khác to lớn hơn mục đích ấy.

2) Quay lại bản chất của các bạn trẻ, hay bạn lớn, bạn già…tham gia tìm hiểu, mua bán thị trường crypto:

Bản chất là gì? Bản chất cuối cùng vẫn là mục đích to lớn KIẾM TIỀN! Và sau tất cả những động tác mua bán tiền số rồi thì cũng quay trở lại để quy ra cái gọi là Việt Nam Đồng hay Đô la Mỹ (USD) - là những đồng tiền “thật” hay truyền thống hay không? (Tức là bán chốt lời đổi ra VND, USD tiêu xài).

Rốt cuộc thị trường tiền ảo hay tiền số, tiền của tương lai hay gì đó chung quy lại vẫn là một mẫu số: BẠN MUỐN GIÀU LÊN! Và với cuộc chơi có tổng âm thì bạn giàu lên x2, x5, x10 hay nhân 100 lần thì sẽ có những thằng khờ khác (more fool man) mất sạch tài sản.

Như vậy chúng đơn giản cần phải hiểu đúng, hiểu đủ với giới tài chính là một: CÔNG CỤ ĐẦU CƠ TÀI CHÍNH.

Thầy giáo nghèo view, quan điểm như vậy nên khi nó còn trend, còn xu hướng, còn ở thân cá thì còn kiếm tiền, hết thân cá vào đuôi cá và xương cá thì rời bỏ.

Không có khái niệm yêu hay ghét bỏ trong tài chính vì yêu/ghét chỉ làm cho mình không kiếm được tiền mà thôi. Tương tự như cổ phiếu, chứng khoán, kim cương, bộ sưu tập, bất động sản, du thuyền, xe hơi collections hàng hiếm... chúng cũng là những công cụ tài chính của người giàu. Hãy đừng thần thánh hóa cái gì cả, vì bản chất của các công cụ này qua lịch sử không thay đổi và nó biến thiên từ vỏ sò, vàng, bạc, giấy tờ có giá, kén tằm, tơ lụa, ngà voi, tranh hiếm, trước tác...qua các loại khác.

Đừng để yêu/ghết cảm xúc làm mờ đi nhận định giúp mình đạt được mục tiêu và cũng đừng ru ngủ mình bằng những mĩ từ tương lai đẹp đẽ để quên đi bản chất của tất cả.

Còn trend thì còn nắm, còn cầm, còn giữ. Hết trend thì thôi, dời bỏ, chốt lời. Chung quy bản chất là một công cụ đầu cơ, sẽ tạo bong bóng rồi lại xì xẹp lép sau đó lại có một vòng lặp nữa. Cứ thế mà thôi. Cứ hết năm nay qua tháng nọ, lịch sử luôn là vậy.

Cái ông thầy nghèo phê phán, đấu tranh và thậm chí là phản đối kịch liệt là những hoạt động biến tướng, FOMO, đa cấp dùng những mỹ từ đẹp đẽ, tương lai này nọ để kêu gọi bạn bè múc, rồi thu hút cả họ hàng bỏ tiền vào vào. Với những người dám chơi dám chịu thì không sao. Sợ nhất những người chỉ muốn ăn, k cần học kĩ. Vào mà kiếm ăn được không nói, vào sai mất tiền chửi bới. Mất cả bạn bè, quan hệ và để lại hậu quả xấu cho xã hội. Vì đơn giản thằng ăn được x2, x5, x10 thì sẽ có thằng mất sạch tài khoản. Cuộc chơi vốn không công bằng và phũ phàng, phải hiểu bản chất đầu cơ, cờ bạc Las Vegas của nó thì chơi. Dám chơi và dám chịu thì chơi, có nghĩa là rủi ro cao nhưng nếu ông giỏi, ông kiếm được. Còn khi ông mất là do ông chưa có giỏi. Phải học thêm, đọc sách thêm, tìm cao nhân mà học. Đấy! Hiểu thế thì thoải mái.

Nên thầy giáo nghèo nói lại 1 lần nữa, thầy giáo nghèo chả có bất cứ sự thiếu thiện cảm nào với đồng tiền kĩ thuật số, thậm chí bản thân còn được hưởng niềm vui nhất định (ít thôi) với chúng và biết đủ là dừng. Ai xem Youtube của tôi từ đầu thì sẽ hiểu sâu hơn.

Ngoài ra, các bạn có biết một sự thật giật mình (học trò tôi thì sẽ hiểu sâu hơn vì tôi chia sẻ kĩ càng): NHỮNG THỨ GỌI LÀ ĐỒNG TIỀN HIỆN TẠI TRÊN TOÀN THẾ GIỚI CÓ CÁI NÀO LÀ TIỀN THẬT ĐÂU? Toàn là tiền điện tử, USD, Euro hay Nhân dân tệ thì cũng thế. Hiện nay, thứ gọi là tiền 💰 là những con số trong tài khoản ngân hàng, do máy tính tạo ra chúng (gọi là hoạt động in tiền truyền thống) nên bản chất sẽ KHÔNG CÓ MỘT QUỐC GIA nào nếu không có chủ quyền có thể IN TIỀN SỐ và không quốc gia nào có chủ quyền chấp nhận sự thách thức từ quyền tài phán tối cao với việc tạo ra các đồng tiền số thay thế đồng tiền điện tử họ đang tạo ra trên tài khoản của đất nước họ cả? Dĩ nhiên, sẽ có thoả hiệp trong tương lai với việc đồng tiền số tư nhân và đồng tiền số do FED, châu Âu, Trung Quốc phát hành. Đó là điều chắc chắn. Có thỏa hiệp cùng tồn tại hay là dẹp bỏ? Không rõ, cùng chờ đợi.

Còn với công nghệ hiện tại sắp tới, chỉ cần mất chưa tới 1 tuần người ta có thể tạo ra một đồng tiền số công nghệ blockchain thêm vào danh mục 9.000 đồng tiền ảo hiện tại, và sẽ còn ngày một nhiều đồng tiền số mới ra đời. Thậm chí có bài báo trên New York Times vừa rồi, người ta có thể tạo ra một đồng tiền số mới trong 1 ngày nhờ điền đầy đủ templates và rất nhanh chóng.

Nói đến đây bạn có hiểu vấn đề chưa?

Đó, tiền số là vậy, mối tương quan của nó là vậy đấy! Ai muốn hiểu thì tìm hiểu sâu hơn nhé. Công nghệ Blockchain thì cực kì tuyệt vời và ứng dụng của nó là bá đạo. Còn tìm hiểu sâu hơn về tiền số bạn sẽ bắt gặp những tư duy thế này này (học trò tôi luận giải)

"Đầu tư vào crypto là phải dự trên nền tảng sự hiểu biết và tri thức về blockchain, giá trị của nó là gì, sinh ra để giải quyết vấn đề gì, cách thức nó vận hành và tạo block, chẻ block, chốt block và kết chain ra sao?

Khi hiểu đc cơ chết vận hành của một chain thì có thể soi mainnet của nó thì có thể soi ra dữ liệu vận hành on-chain. Cái đó là tinh tuý cốt tuỷ dữ liệu vận hành của hạ tầng chain. Thằng CEO Cứt Tồ nào mà bùa nhiều hay hổ báo PR nhiều mình soi ngược vào on-chain là nó ko thể che dấu đc sức mạnh blockchain và tính ứng dụng của nó (XRP là 1 ví dụ: Dữ liệu trên web nó báo về số lượng thực hiện giao dịch cho tụi bank này kia thực ra là ảo, soi on-chain nó chỉ vận hành bằng 1 phần 100 con số trên web.)

Chưa kể các node đồng thuận của nó ko phải là do cơ thế tự nguyện volunteer như TRX mà chỉ có cái sổ cái phân tán Online Distribute Ledger nên cơ bản node produce chain vs node đóng block tụi nó tự liên kết tự làm. Như vậy là mất đi tính phi tập trung của blockchain."

... và vân vân, càng ngày càng rối não và thú vị phải không nào?

(Tôi cá là 95% tham gia cái thị trường Cứt Tồ (Crypto) hiện tại chả ai tìm hiểu kĩ như mấy dòng note và cần khoảng 4-5 tháng đọc sách miệt mài, đọc tài liệu miệt mài trên mạng như thế cả, đa phần là mong mình x2 và đọc các câu chuyện từ 10K USD kiếm tháng 1 triệu đô la và mong muốn đổi đời, chấm hết!

Và nếu chỉ như vậy, bạn không có khả năng cãi nhau, tranh luận trên mạng và nếu chỉ như vậy thì bạn chỉ có nước chửi bới "biết gì mà nói", "á cái lão này..." "ối giời ơi..." một cách ú ớ mà thôi.

Thôi bài viết dài quá về bản chất của tiền số, tiền ảo đóng vai trò là một phương tiện tài chính, công cụ tài chính đầu cơ.

Tôi mong bạn thích nó và nếu thích nó, thấy hay, thú vị hữu ích thì chia sẻ bài này thoải mái, bình luận mái thoải (trái chiều, ngược chiều vô tư, nhưng nguyên tắc là hãy lịch sự :D).

#ThaiPham
#Tản_mạn_tiền_số_
#Tản_mạn_tiền_ảo
#CryptoMarket

P/S: À, mấy ông thần tượng Idol Elon Musk hay Mark Cuban hay Paul Tudor Jones thì tôi cược 99% tham gia thị trường này thì cũng đơn giản muốn kiếm trăm triệu đô, tỉ đô từ mua thấp, bán cao, mua cao bán cao hơn mà thôi. Nhưng họ có gì? Có danh tiếng, có fans và có tiếng nói, khác biệt là ở đấy đấy. Còn tương lai mỹ miều của nó, họ chẳng quan tâm mấy đâu. Khi hết sóng họ rời bỏ. Có sóng mới họ lại đu theo, bản chất con người là thế (Nên xem hết bộ phim Cuộc Chiến Vương Quyền Game of Thrones 8 seasons, xem hết House of Cards, xem Tam Quốc, Tào Tháo, đọc Machiavelli,...để hiểu thêm bản chất con người. Còn nói trong một tút, khó lắm ta ơi).

P.S.S: Lời khuyên số #2, làm gì cũng cần ăn học, đừng tin ai ngay 100%, phải đặt câu hỏi, và kể cả chia sẻ của tôi (nghe confuse quá phải không? :D)

Mà, hình chú chó đẹp nhỉ?

CƠ THỂ TỰ CHỮA LÀNH BẰNG CHẠY BỘ

(Bức ảnh 6 năm trước chạy thử trước VMM2015, một trời kỷ niệm của tui: Hoàng Việt Salomon, Đạt Nguyễn, Lâm admin LDR, Cẩm Thảo, cô giáo Hà dạy bơi...)

MỖI KILOMET ĐỀU QUÝ GIÁ NHƯ VÀNG!

Cuộc chiến đấu với chấn thương sau VMM70km của mình kéo dài gần 3 tháng với đủ mọi thăng trầm, tuyệt vọng, hy vọng, xoay xở, có những ngày chạy lòng vòng từ bệnh viện này sang phòng khám khác, từ Thanh Xuân ra BV Thể Thao ở Mễ Trì, về Bệnh viện 354 v.v... nghĩ sao lại ra nông nỗi này. Đỉnh điểm là sau race LongBien thì mình nằm ngay đơ luôn, mỗi ngày 1 nặng, mỗi sáng ra tình hình lại tồi tệ hơn. Chạy thầy, chạy thuốc, uống thực phẩm chức năng, hầm chân gà hay mua ống lăn lưng, mua con bi lăn cơ tay, rồi bó đầu gối kể cả khi đi bộ, tập động tác con thuyền mỗi hai tiếng đồng hồ, hay đi bấm huyệt, tham vấn người quen lẫn chụp chiếu đủ kiểu. Rồi dinh dưỡng, tham vấn...

Thở nhẹ cũng đau cột sống chứ đừng nói đứng, nằm ko nằm được, cúi ko cúi được, nằm nghiêng ko nằm được, đứng không thẳng được vì đau cột sống, mà nằm sấp ko được, nằm ngửa cũng đau, đi lên đi xuống cầu thang khỏi nói, không nhấc chân lên được xe máy, không xách được cái gì, không buộc được dây giày, đứng lên ngồi xuống là hai đầu gối vang lên tiếng răng rắc ghê rợn. Mình nghĩ hay là vào phòng đọc sách rồi bật ghi âm lên, ghi âm lại để còn bổ sung vào... nhật ký chạy chữa!

Nghĩ đến trước đây bất cứ hôm nào muốn chạy bao nhiêu thì chạy, thích giải nào thì bất cứ lúc nào đăng ký FM cũng được chả cần tập luyện, mà giờ thấy người ta chạy hàng ngày, mình cay không thể tả! Vừa hối hận vì sao đã xảy ra chấn thương, vừa vô cùng lo lắng cho tương lai! Dáng đi của mình ngay đơ và càng không muốn bị đau thì bất cứ động tác gì cũng đau. Có đúng tư thế là ngồi yên co chân như đang ngồi gõ máy tính thì ít đau nhất, chỉ mỏi lưng vô cùng nhưng vẫn ngồi lâu được! (Và ngồi xe máy tay ga thì lúc ngồi, cũng co chân đầu gối, sẽ ko đau!)

Và chuyển từ cái xe thể thao tay côn cao to kềnh càng sang chiếc xe máy tay ga tí hon của con gái, thực bức bối và bi quan!

Kể dài dòng như thế để thấy, khoảng 10 ngày trước khi chạy Half Marathon giải Angkor Wat 3/12, mình vô cùng lưỡng lự có nên bỏ bib? Bỏ thì đây là giải chạy từ thiện, tiền quyên góp đằng nào mình cũng đã trao xong rồi, nhưng chạy là dấu chấm tốt đẹp kết thúc chương trình. Nhưng vừa ổn định đỡ đau vài hôm đã chạy, mà chạy hẳn 21km thì sẽ ra sao? Tất nhiên toàn bộ chi phí chương trình là tiền túi của mình, nên mình đi hay không, mình ko bị ràng buộc bởi cái gì cả, mình chỉ bị ràng buộc bởi chính dự định và mong muốn của bản thân mình thôi!

Nhưng hôm 29/11, trước race 3 hôm đi ăn với Nguyễn Thanh Lâm và Phương Vy thì thấy mình đã dắt xe máy được qua 1 cái gờ xi măng cao khoảng 3cm mà vận lực ko bị đau sống lưng tới mức ko chịu nổi như trước (vâng, chỉ 3cm thôi!) chỗ bãi xe, đó là việc 1 tháng qua ko thể làm được! Có 1 milimet tiến bộ rồi!

Đặt mục tiêu chạy 5km, sau đó đi bộ, dù biết rõ chính ra đi bộ gây ra chấn thương nhiều hơn và sức ép lớn hơn cho cột sống, chứ không phải là chạy gây ra! Vì khi đi bộ, cột sống bị vặn nhiều hơn là khi đang chạy. Chính tư thế chạy lại giữ ổn định sống lưng, cân bằng trọng tâm cơ thể, hạn chế tối đa các động tác thừa, so với việc đi bộ, nhất là kiểu đi bộ giữ cơ ngực ko bị chảy sệ của mấy cô người đẹp cao tuổi đang thực hành! (Kiến thức cả tháng nghiền ngẫm sách vở của mình đúc rút ra được mỗi điều đó ở bản thân mình!) Chưa kể, đi bộ sau khi chạy đã mệt tạo ra một số tư thế ko bao giờ xảy ra ở người đi bộ bình thường, ví dụ lăng tay chân, cứng đầu gối, vặn người vì mỏi cơ...

Quay lại race, Cambodia là một xứ sở kỳ lạ. Chẳng có ruồi vàng như mình tưởng, chẳng có ai rình trong rừng bắn tỉa như mình sợ, các ngôi đền không hoang vu như mình nghĩ! Người Campuchia biết nói tiếng Việt và tiêu tiền USD, kể cả nửa đô! Khổ thân mình lom khom đổi tiền ở sân bay, mà lúc đứng chờ đổi tiền nó đau lưng làm sao!

Có cô Thủynguyên Nadya đi cùng thật sung sướng, cô ấy tháo vát, nhanh nhẹn, cởi mở, vui vẻ, ham chơi, không bận tâm những khi mình nhăn nhó, cũng không hỏi vì sao suốt ngày chị đấm lưng! Cô ấy tới từ Facebook, hỏi chuyến bay của mình xong cô ấy đặt luôn vé mới kinh! Cô ấy đang đòi chạy tiếp giải Zion cùng mình năm sau, mình hỏi, chị rụng bib 100km, em lấy đi em! Cô ấy là chuyên gia tuktuk và nói chung thông cảm với sự lớ ngớ của mình khi đi race!

Phải cảm ơn cả bạn chạy Pham Quang Tu đã cho mình mượn bà xã đi Cam! Không chỉ nhiệt tình phiên dịch suốt hành trình giúp mình, bà xã bạn còn chụp giúp rất nhiều ảnh đẹp dọc race!

Tiền hô hậu ủng như thế mà chỉ chạy có 5km thì nhục, nhưng biết làm sao!

6h sáng Chủ nhật theo lịch là Angkor Wat Half Marathon bắt đầu xuất phát cự ly HM trước cổng ngôi đền Angkor. Nhưng quan chức Campuchia lúc đó mới tới, họ lên đọc diễn văn dài như một con sông Tông-lê-sáp trên micro! 6h10 chưa xuất phát, mình đứng 10 phút ở điểm xuất phát giữa rừng người, đau xương sống chết đi được, mà vẫn chưa được chạy!

Đau nên không khởi động được hết các động tác, tuy nhiên cúi người xuống sâu được đã là một thành tích của mình rồi. Khởi động rất kỹ, chạy với đôi Hoka Hoka One đế cực êm như chạy trên chăn bông, là đôi mình chỉ chạy khi đang kỳ nguyệt san hoặc đang cảm sốt. Lần đầu vác nó đi chạy HM. Tuy nhiên, đứng 15 phút mình gần như sụm luôn!

6h15 chưa xuất phát, đứng hơn 15 phút mình muốn tìm chỗ để nằm vật ra. Lúc đó hiểu thấu tình cảnh của bạn Duong Hieu từng kể là đang đi đường, nằm lăn quay ra vỉa hè, mọi người xúm lại nhìn chung quanh tưởng đang ngáo đá, nó là thế nào! Mọi người xung quanh hỏi mình, đây có phải là race đầu tiên của mày, mày khó chịu à, mày đã từng chạy HM bao giờ chưa? v.v... Mình tiếng Anh dốt nát, chỉ có thể nói "I'm OK!" chứ ko biết giải thích ra sao.

Mò ra ngoài rìa, có loạt tấm biển chắn đường, mình gục lên trên tấm biển cao ngang người ấy, vắt đôi người lên trên tấm biển, chổng mông vào đám đông đi race! Trời ơi thế này thì chạy kiểu gì đây?

Chỉ có tư thế gập người xuống thì mới đỡ đau thắt lưng. Vài phút sau bài phát biểu kết thúc, mình đứng lên, 6h20 xuất phát, mình ngay lập tức ở trong tốp cuối của cuộc đua. Mình biết là, chắc cố lấy 5km thôi với pace 8:15-8:30, sau đó đi bộ, thì chắc không kịp có medal vì COT là 3 tiếng!

Mình chạy được 1,5km thì thấy mỏi lưng và mệt, nghĩ thầm thôi ko khéo chả được 5km, chán thật, tới tận đây rồi mà ko có medal mang về thì thất vọng quá! Tuy nhiên, những người đầu tiên bắt đầu đi bộ sau 1-2km, mình nhìn ngắm họ và thấy được an ủi: Họ trẻ hơn, khỏe hơn, cao hơn, có thể lực hơn, hoặc nhỏ bé hơn, thon thả hơn mình, họ đi bộ kìa, vậy mình cũng chưa đến nỗi, mình vẫn còn may mắn, cứ cố lên!

Chạy đều đều mãi rồi mới tới điểm quay đầu, đó là 5km. Thở phào sung sướng vì ít nhất mình cũng đã đạt tới mốc này, nhìn quanh không thấy bạn Trịnh Hồng Minh đứng ở quanh đó (mình cứ tưởng bạn sẽ đạp xe dọc theo đoàn đua cơ!) nên mình thẩn thơ tiếp tục pace đó, liên tục nhìn đồng hồ, thấy 43 phút chạy được 5km rồi, nghĩ cứ thử chạy tiếp thế này xem có được 10km không! 10km đã gọi là thành tích tốt lắm rồi! Thì sẽ là khoảng 90 phút, còn 90 nữa đi bộ vẫn không thể có medal, thôi đành vậy! Bao giờ đau quá sẽ dừng!

Lỗi chỉ tại mấy người tiểu đường! Mải ngắm và đếm mấy người chui vào bụi tre đi tè, mình chạy tới được 8km! Ha, còn tí nữa thôi, mà bình minh đã lên, chạy dọc con kênh đào ngoài rìa ngôi đền Angkor thấy cây đẹp gì đâu, mình chụp vài ảnh! Nhớ ra phải quay video vụ chai nước cầm ngược sẽ hết kêu óc ách, mình bèn vừa chạy vừa quay video chai nước! Cứ thế, mình đã chạy tới 1 cái biển ở bên đường ghi chữ này: 10km!

10 km rồi vẫn còn chạy tốt! Mình bắt đầu thấy phấn khởi, từ giờ trở đi là một cuộc kinh doanh có lãi rồi! Mình nhẩm tính, 9 triệu VND race này chia cho 10km, tức là 900k/ 1km, mình mua đường giá đắt thật, trong khi mỗi km quyên có 10k-20k tiền từ thiện!

Loáng phát, 12km! Mình nhớ như in lúc đó, biển báo 12km và mình phát hiện ra, mình vẫn đang chạy, và lưng mình không hề đau từ lúc xuất phát tới giờ!

Không hề đau! Lúc đó đã tiếng rưỡi trôi qua mà không hề đau! Chỉ mỏi cơ bắp thôi, tất nhiên vì mình đã nằm quá lâu, nghỉ quá lâu, không tập, không chạy, không luyện gì outdoor! Tại sao đứng một chỗ chỉ được 5 phút là nằm, nhưng có thể chạy tiếng rưỡi vẫn không đau?

Tức là cái lưng mình chỉ chạy được thôi, chống chỉ định đứng im?

Tức là tư thế hơi nghiêng người về phía trước là tư thế dễ chịu nhất, như khi đang gõ máy tính, đang ngồi xe, đang cắm đầu chạy bộ?

Không biết, chỉ biết là mình đã chạy tới km 15 rồi, không đau! Thế là thế nào? Chạy tiếp!

Chạy tới km 19 thì đi bộ, nhưng ko phải vì đau mà vì cơ bắp mỏi, cơ bắp ko hề hoạt động đã lâu, bao nhiêu km mình phải "khất nợ" với nhà tài trợ chưa trả, 365km còn "khất nợ" bạn Dương Xàm Iapiơr chưa chạy, giờ mình sắp chạy xong 21km rồi kìa!

Mình tràn trề hy vọng, mỗi vài trăm mét đường lại nghĩ, mấy trăm mét trước mặt có đau không nhỉ? Lần đầu cảm giác mỗi km đường chạy được thêm lại quý như vàng! Từ km 19 trở đi, trong đầu mình chỉ có 1 thứ thôi:

Mình sẽ chạy được 42km, chắc chắn! Mình sẽ tập lại! Mình đã sai lầm vì suốt thời gian qua hàng ngày chỉ chạy thầy, chạy thuốc nhưng lại không hề chạy bộ!

Bác Nguyen Tuan Linh hôm nọ cà phê chẳng bảo mình là, ông thầy thuốc của bác vẫn bắt chạy sau chấn thương vì "chấn thương vì cái gì thì phải hồi phục bằng cách đó!"

Hay cũng nhờ hôm nay chạy lần đầu với hai cái bó gối, nên 2 đầu gối chưa cứng đơ lại đi cà nhắc?

Hay mấy tuần tĩnh dưỡng nằm yên thực sự có tác dụng?

Hay ông thầy bấm huyệt chẩn trị cột sống của bạn Cuong Ha giới thiệu quá tốt? (Ông ấy đạp cho đau tưởng chết ấy!)

Hay mình từ chối đi kéo giãn cột sống là một quyết định tốt?

Hay đáng nhẽ cứ chạy nhẹ 1km/ngày thì mình sẽ hồi phục sớm hơn, đỡ bao nhiêu ngày đau đớn?

Về đích 2h54', còn kịp 6 phút trước thời gian quy định. Quá xịn rồi, mình chỉ phải đi bộ khoảng hơn 10 phút thôi còn cứ chạy đều đặn.

A, các câu hỏi trên đều sai nha mọi người! Vì chạy xong, mình lại đau cột sống như cũ! Đứng không quá được 5 phút! Mình đã lạc quan sớm!

Chiều đó nằm nghỉ, hôm sau mình đi thăm bảo tàng quốc gia của Siem Reap. Trời ạ! Đau cột sống muốn chết! Đi thì không sao, cứ đứng xem là đau! Mình phải liên tục cúi xuống, tay chạm vào giày (tay đã chạm được vào giày rồi nhé, cột sống mềm mại hơn nhiều!).

Những người nước ngoài hôm đó trong bảo tàng, họ tưởng mình đang theo một thứ tà đạo, mà cứ đứng trước bất kỳ vật trưng bày nào, mình cũng phải cúi gập người xuống, chổng mông cung kính!

Ôi cơn đau cột sống, tôn giáo mới!

Nhưng từ sau buổi chạy 21km, những cơn đau lui dần trong 2 tuần lễ!

Cả nhà ơi , tất cả tranh bán đấu giá để quyên góp đợt 1 tại đây nhé ! Cám ơn cả nhà ♥️
Hey everyone, let's all fight for auction to donate the second batch here! Thank you everyone ♥️Translated
Cả nhà ơi, như mong muốn ngoài đóng góp tiền thì mình rất muốn quyên góp hết tất cả tranh vẽ trong thời gian #StayHome này. Đợt 1 cho 5 bức tranh đầu tiên, giá khởi điểm đấu giá là 0đ. ✅ Thời gian bán đấu giá trong 2 ngày, comment dưới mỗi tấm hình , sẽ có người chốt đơn người mua ra giá cao nhất trong 48 tiếng và sẽ hướng dẫn cũng như liên lạc người mua để nhận biên nhận chuyển khoản cho trực tiếp vào tài khoản UBMTTQ TPHCM ( hoặc bất kì quỹ quyên góp nào ) và sẽ giao tranh theo địa chỉ người mua khu vực TPHCM.
✅ Các gợi ý quyên góp:
Ten tai khoan: Uy ban mat tran To quoc Viet Nam thanh pho Ho Chi Minh.
- So tai khoan (VND): 000 870 406 001 484
- So tai khoan (USD): 000 884 006 000 239
- Tai ngan hang TMCP Sai Gon Cong Thuong (Saigon Bank) Chi nhanh Binh Chanh, PGD Ky Hoa, TP.HCM.
✅Noi dung chuyen khoan vui long ghi ro: Ung ho phong, chong dich Covid-19 hoac ung ho han han, xam nhap man. Một lần nữa , cám ơn cả nhà , chúc sức khoẻ ♥️