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社群媒體上有些相關的討論：

高濃度維他命c ptt 在 [閒聊] 長期補充維他命c或b有真的改善什麼嗎？ 的美食出口停車場


作者debby25 (deBBy)
看板BeautySalon
標題[閒聊] 長期補充維他命c或b有真的改善什麼嗎？
時間Tue May 17 14:12:22 2022

是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y

最近因為疫情讓這兩種保健賣得更好了...無論是發泡錠或整顆的
一天點開momo還看到整個牌子的維他命c都賣光光的情況

因為蠻小臉上就出現些些斑點
當時我爸就買了維他命c要來救女兒
小時候只覺得甜甜的很好吃 都有乖乖吃
不過我的斑還是不動如山的陪我長大
後來沒有人出錢也就沒繼續吃了（？）
印象當時是吃溫士頓 劑量不記得 太久遠..
這次久違的要吃 是買miss seesaw的透明質酸鈉發泡錠
B群則是唸書時只要熬夜大家就會相招吃一顆..XD
印象中是提神的 不知道是不是因為這樣 Chocola BB才主打好氣色..
不過每次我只要吃b群尿都超級黃 印象這樣是補太多排出來？
總之考慮後決定先不特別補b群..
只是我是真的很久沒好好吃這些保健品
好奇有沒有版友是長期補充的..
有什麼差別嗎？特別是皮膚的部分

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.98.154 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1652767944.A.7CA.html
推 ccs1510763: 擦維他命系列保養品比較有效果 42.72.131.136 05/17 14:55
的確看過一些維他命的保養品XD
推 anny1031: 每天都吃b+c 但說實在沒什麼感覺XD 114.24.87.145 05/17 15:20
→ dong08111: 我每天都吃耶，膚況是不錯XD 60.250.146.95 05/17 15:33
推 verthdandy: 手指上的倒刺少很多!!! 123.194.189.28 05/17 15:50
什麼倒刺？是指甲旁邊的嗎？
推 mikiworldpea: 我吃B群反而更想睡XD 101.9.129.200 05/17 15:55
→ mikiworldpea: 膚況則無感 我是吃萊萃美的B+C 101.9.129.200 05/17 15:56
是不是體力已經透支了呀QQ
推 coolrao: 吃c，好像有比較白114.136.129.218 05/17 15:58
印象中大家講到維他命C就是美白
推 Kathyping77: 劑量夠的話差異會比較看得出來 C1000 49.216.179.61 05/17 16:16
→ Kathyping77: 是基本 49.216.179.61 05/17 16:16
以為跟吸收率比較有關
→ singing1010: 維他命c不管哪牌我只要忘記吃就會感 42.72.249.151 05/17 16:41
→ singing1010: 冒，有吃有比較容易白回來 42.72.249.151 05/17 16:41
推 a123454698: 去買脂質體形式的維他命C，效果比較顯 180.217.9.227 05/17 17:04
→ a123454698: 著 180.217.9.227 05/17 17:04
脂溶性的意思嗎？
推 kellieptt: miss seesaw是不是沒口含錠只有發泡錠? 111.249.218.74 05/17 18:18
→ kellieptt: 味道可以嗎? 111.249.218.74 05/17 18:18
我覺得很好喝XD
推 hanohano: 其實蠻啥感覺 但覺得比較不會感冒 175.181.180.44 05/17 18:45
→ omt051: 定期吃BCD3 旁邊的人都確診了自己都沒事118.160.182.182 05/17 19:15
→ omt051: 算嗎哈哈118.160.182.182 05/17 19:15
這不就是現在最需要的嗎！！
推 victory01: 沒什麼改變，但比較少感冒是真的 36.224.98.182 05/17 19:16
推 Iolite: 吃很久的c但沒變白，抵抗力仍然還說那樣 114.44.227.107 05/17 19:18
推 dudu8520: 吃C真的比較少感冒，但變白無感。天天吃 27.246.72.132 05/17 19:38
→ dudu8520: 奇異果反而明顯變白！ 27.246.72.132 05/17 19:38
想吃奇異果了
推 sharline1013: 膚況沒差 但感覺抵抗力比較好 49.216.17.248 05/17 19:46
推 ErinTsai: 口炎比較不常了 27.51.135.26 05/17 19:51
推 GEKKAKAJIN: 吃B群精神有比較好一點，也不太會長 218.173.95.234 05/17 20:04
→ GEKKAKAJIN: 唇皰疹 218.173.95.234 05/17 20:04
推 maitri: 吃B群會改善便秘 111.240.180.95 05/17 20:57
第一次聽到 我好像有點需要...
推 InHanchiao2: 我已經吃DHC的維他命C好幾年了 以為 42.79.133.194 05/17 21:08
→ InHanchiao2: 自己有變白 結果問媽媽 媽媽說我跟 42.79.133.194 05/17 21:08
→ InHanchiao2: 剛生出來的時候差不多白… 42.79.133.194 05/17 21:08
推 wennieooxx: 剛出生時不就是最白的時候嗎 111.83.130.159 05/17 21:30
→ vV070413: 奇異果每天兩顆臉會透亮 101.12.49.21 05/17 22:07
好心動 可是我之前吃兩顆會拉肚子！要不要再試一次呢...
推 shuannm: 吃C比較少感冒+1 180.217.26.190 05/17 22:33
推 rostar0626: 剛出生的膚色應該就是一生最白的時候 42.73.175.6 05/17 23:21
→ rostar0626: 吧？ 42.73.175.6 05/17 23:21
推 winnie1099: 吃B7，換季皮膚乾燥容易破裂有改善 39.8.164.132 05/17 23:24
推 gogoto990: 近幾年比較少感冒應該是疫情狀態吧XD 118.161.234.87 05/17 23:37
推 weme065: 早上吃B群多少有提神一些 但下午依舊想 1.168.93.217 05/18 00:23
→ weme065: 睡 1.168.93.217 05/18 00:23
→ hedy0930: 吃C不如吃水果 而且C算容易攝取； 101.137.120.52 05/18 01:42
→ hedy0930: B記得是轉換食物的營養才有提神作用 沒 101.137.120.52 05/18 01:42
→ hedy0930: 可轉換物也沒效果 不過我也覺得吃B對提 101.137.120.52 05/18 01:42
→ hedy0930: 神無感XDDDD 101.137.120.52 05/18 01:42
推 clperry4107: 超熬夜又身體爛的我吃b精神會比較好 114.43.178.179 05/18 06:00
→ clperry4107: c氣色比較好 總體來說感覺身體比較不 114.43.178.179 05/18 06:00
→ clperry4107: 會不舒服 114.43.178.179 05/18 06:00
→ clperry4107: 我是吃chocolabb 經典款b+藍色白色的 114.43.178.179 05/18 06:00
→ clperry4107: c 114.43.178.179 05/18 06:00
→ clperry4107: 其實我覺得最基礎還是吃營養一點都可 114.43.178.179 05/18 06:00
→ clperry4107: 以改善 我自炊居多 攝取多種蔬菜水果 114.43.178.179 05/18 06:00
→ clperry4107: 蛋白質 連維他命都可以不用吃 114.43.178.179 05/18 06:00
→ clperry4107: 如果一直吃外食就一定要吃維他命 114.43.178.179 05/18 06:00
自炊我之前算以家裡的飲食習慣來說除非三餐都是
不然光午餐或晚餐外食就補不及了
推 johwaiku: 皮膚沒感覺，吃B有精神，吃C不感冒+1 1.200.28.37 05/18 08:55
推 cloudmass: 吃維他命C皮膚有比較白、光滑，但只能 220.138.154.18 05/18 08:57
→ cloudmass: 維持一兩天，不吃就打回原型 220.138.154.18 05/18 08:57
推 charainy: 有一陣子B群吃完還沒補貨,那一兩周手指 140.116.202.70 05/18 09:38
→ charainy: 倒刺超多甘皮也都脫落,趕緊又吃了一個月 140.116.202.70 05/18 09:39
→ charainy: 就有改善,吃C的話就一個心安的 我本身膚 140.116.202.70 05/18 09:39
→ charainy: 色白 也曬不太黑,黑了也可以很快恢復 140.116.202.70 05/18 09:40
→ potweed: 有吃維他命C+薏仁，白很快XD 39.8.138.49 05/18 09:52
推 kgi: 最近吃C感覺有白一點?但我覺得坐月子時,不見 60.251.56.172 05/18 10:26
→ kgi: 天日兩個月,才是真正有白,臉第一次跟肚子同色 60.251.56.172 05/18 10:26
不曬絕對會白的！可是這樣算來妳白的算快？
推 ngbeijie: 也有喝Miss seesaw的發泡錠 42.79.160.163 05/18 11:23
→ ngbeijie: C的含量高不過我反而先有感覺改變的 42.79.160.163 05/18 11:23
→ ngbeijie: 是皮膚的保濕度XD但我想這是玻尿酸的 42.79.160.163 05/18 11:23
→ ngbeijie: 關係 42.79.160.163 05/18 11:23
有可能！
推 em022087: 固定吃DHC的b跟c，長期下來較沒以前常發 123.241.69.18 05/18 13:01
→ em022087: 生嘴破，皮膚感覺有比較穩定不易長痘 123.241.69.18 05/18 13:01
→ tsaishinyu: 我吃日本DHC的BCE，33歲還被當作剛出 42.77.43.241 05/18 13:05
→ tsaishinyu: 社會工作的妹仔 42.77.43.241 05/18 13:05
推 yma091777333: 推爆奇異果 223.137.87.242 05/18 14:33
想去扛一箱
推 simplefree: 高劑量維他命C吃半年美白有感，主要是 223.138.19.65 05/18 17:55
→ simplefree: 色差變不明顯，但是原有的斑還是不變X 223.138.19.65 05/18 17:55
→ simplefree: D 223.138.19.65 05/18 17:55
推 AaronSilk: Miss seesaw其實也有含B群喔！還是有補 112.78.78.239 05/18 18:13
→ AaronSilk: 到啦 112.78.78.239 05/18 18:14
被我無視了XDDD那就不用再多補了
推 ladomiyang: 我也喝一樣的發泡錠，但我喝好一段時 36.227.25.35 05/18 18:48
→ ladomiyang: 間，皮膚有變亮，不是白喔是亮！換季 36.227.25.35 05/18 18:48
→ ladomiyang: 也沒遇到脫皮問題 36.227.25.35 05/18 18:48
推 Chiao0701: 覺得長期吃B群有差，曾經長達5年不曾 49.217.66.160 05/18 20:04
→ Chiao0701: 用健保卡看醫生 49.217.66.160 05/18 20:04
B也能增強抵抗力的樣子
推 nextstar: 長期吃c真的比較不會感冒223.138.204.127 05/18 20:18
→ decide90: 吃B精神真的會比較好118.169.233.186 05/18 20:34
→ iYolanda: 吃c抵抗力有比較好223.136.112.129 05/18 21:13
→ choubinshou: B我是運動後才會特別吃（補充流失）125.228.153.130 05/18 21:35
→ choubinshou: C是直接攝取奇異果XD +1125.228.153.130 05/18 21:36
推 maggiekiki: 有陣子每日上班長達13、14小時，那時 36.231.74.218 05/18 23:37
→ maggiekiki: 真的是靠咖啡、B群、B+鋅發泡錠在支 36.231.74.218 05/18 23:37
→ maggiekiki: 撐體力，覺得還算有效！ 36.231.74.218 05/18 23:37
推 bubucargo: 吃b想睡覺，我都改晚上睡前幫助入眠XD 49.217.132.218 05/19 11:07
推 nightguy: 我覺得長期有差><不太生病白天精神也好111.249.210.219 05/19 17:59
→ nightguy: 換季脫皮好像也不太發作 你說的幾款全111.249.210.219 05/19 17:59
→ nightguy: 都吃過是感覺發泡錠有加玻尿酸的畢竟算111.249.210.219 05/19 17:59
→ nightguy: 少數 不過好喝劑量高攤下來價格還可以就111.249.210.219 05/19 18:00
→ nightguy: 繼續喝了111.249.210.219 05/19 18:00
我又上去momo看了一下 如果認真算劑量其實不會貴
推 mikachuwo: 平常有在吃膠原蛋白 有搭配C吃跟沒搭配 36.239.249.158 05/19 23:41
→ mikachuwo: 效果差蠻多的 36.239.249.158 05/19 23:41
→ flameangel: 我每天都吃B群+C 但是說真的好像沒啥 114.24.112.86 05/20 11:25
→ flameangel: 感覺 但是不吃又覺得少了什麼...XD 114.24.112.86 05/20 11:26
→ alibobo999: 斑點我也覺得還好 但是真的比較少感冒 114.136.6.235 05/20 14:40
→ alibobo999: 生病 114.136.6.235 05/20 14:40
比較少生病還真的是現在最需要的...
※ 編輯: debby25 (39.8.132.10 臺灣), 05/20/2022 14:52:52
推 wiggle1114: C 吃好幾年了 早上起來皮膚比較滑 配 110.233.193.0 05/21 09:57
→ wiggle1114: 薏仁皮膚會透亮 不吃幾個月就回變回 110.233.193.0 05/21 09:57
→ wiggle1114: 來 110.233.193.0 05/21 09:57
推 pungucat: 我吃c都是因為自己好像快感冒了就趕緊吃 111.83.13.231 05/23 13:25
→ pungucat: XD 111.83.13.231 05/23 13:25
推 jawa7740: 固定吃C牙齦變很健康 之前偶爾會紅腫 1.200.249.117 05/23 16:51
推 noomlluf72: 吃b就是比較有精神吧，然後我吃維他命185.225.234.141 05/24 11:00
→ noomlluf72: c還蠻有感的 吃完臉真的有比較亮！B群185.225.234.141 05/24 11:00
→ noomlluf72: 我是吃A25一天一顆而已，C我是吃天天185.225.234.141 05/24 11:00
→ noomlluf72: 系列的西印度櫻桃C185.225.234.141 05/24 11:00
→ gogo79979: 體力 27.51.112.241 05/25 08:54
→ gogo79979: 真的有差 27.51.112.241 05/25 08:54
推 masiton: B無感 吃C明顯臉變亮而且不易感冒 49.216.161.89 05/27 01:01
推 iitake23you: 吃C真的比較不容易感冒，前陣子兒子 42.77.149.225 05/28 08:26
→ iitake23you: 女兒接連感冒，以為會跟著淪陷，想不 42.77.149.225 05/28 08:26
→ iitake23you: 到我還撐著 42.77.149.225 05/28 08:26






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#2. Re: [問卦] 大劑量維他命C被打壓的問卦 - PTT評價

台灣醫生對於大劑量維他命C治療重症(像是肺炎，癌症)的看法也是呈現兩極， ... 文末的注意事項，只有高濃度維生素C會影響即時血糖儀的準確度挺安全的 ...

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糖果類型的維他命C雖然含有的濃度不比錠狀或粉末狀來得高，但它最大的特色就是吃起來像軟糖一樣，軟Q又帶有甜味，推薦給不擅長吞食錠狀或粉末狀的人食用。不過，不論是哪 ...

#4. 2023維他命c推薦》何時吃?8款人氣維他命c推薦品牌！

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#6. [心得] 這個冬天重返維他命C保養- 看板BeautySalon - PTT網頁版

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#8. 【2023最新】十大維他命C精華液推薦排行榜 - mybest

為了幫大家解惑，本次主題除了會說明如何從成分表篩選商品，也會網羅Melano CC、契爾氏等多款PTT、Dcard 網友愛用商品，當中不乏高濃度款式。文末還有像是「早C晚A是什麼？

#9. 私心推薦@【DHC】維他命C有用嗎ptt - 健康跟著走

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#10. [請益] 1000mg以上的維他命C膠囊或發泡錠- 看板BeautySalon

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#11. 爆紅抗老保養法「早C晚A 」是什麼？美白+抗皺日夜護膚攻略 ...

1.不是維生素C或維生素A產品濃度越高就代表效果越好，要注意使用濃度及頻率才不會造成反效果。 2.含維生素A的A醇有控油和加速角質剝脫的功能，會讓膚質更 ...

#12. [請益] 適合長期吃的維他命C？ PTT推薦- BeautySalon

最近因為確診所以買了維他命C來吃自己目前是吃GardenLife的膠囊覺得滿有用的後來看到DHC的也不錯也意外發現維他命C竟然還有美白效果而且還有很多種類口嚼 ...

#13. 維生素C吞2顆就超標？！過量有5大風險 - Yahoo奇摩新聞

其實不然，衛福部訂定的國人膳食營養素參考攝取量(DRIs)，維生素C每日建議量為100毫克，比許多市售「維他命」、發泡錠劑量都來得低，而且此建議量已經高於 ...

#14. 服用過量維他命C有副作用嗎？專家完整解密！

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#15. [挑選] 早C晚A的維他命C產品請幫選 - PTT 熱門文章Hito

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#16. 膠原蛋白這樣吃才有效！3分鐘搞懂膠原蛋白粉的好處功效 ...

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#17. 2023美白新武器！10款開架「美白精華液」推薦，肌膚淡斑

市面上不少美白面膜、美白精華液、美白乳液等，大多添加維生素C、熊果素 ... 的美白聖品「B3鎂光極淨斑安瓶精華」，加入注入式胜肽科技、高濃度淡斑 ...

#18. 猛吃維他命C卻不見美白成效？原來是吃錯時間 - World Gym Blog

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#19. [心得] 近期用了有感的美白維他命C大軍～ - 看板BeautySalon

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