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還記得當時還沒上認證班前，看著手邊一堆精油，
總是沒有頭緒該怎麼使用它，藉由網路查詢但除了一些配方的搭配也往往不得要領。
看完「能量療癒芳香療法」覺得它裡面的內容，
很適合剛學習的新手跟執業中的芳療師。
作者挑選15支寧靜精油為主要討論的香氣，
從身體解剖學漸漸帶入，引述香氣在人體的運作，
再由這15隻寧靜精油裡分類出對應的邊緣系統部位。
調香、脈輪、能量、水晶、五型、陰陽
也是這本書重點之一，每個能量都有連結不同的精油，
很適合在瑜珈、靜心書寫、冥想時使用。
內容也有加強在安全用油上的規範與界線，
現在的精油取得容易但有時也容易買到香精或是使用的方法錯誤，
在使用單方時比較擔心的，就是單方濃度錯誤而導致放鬆不成反而傷害了身體，有些單方溫和有些單方則必須注意濃度的分配。
「芳療」可以在一般的狀況作為香氣的陪伴或是輔助，但不適合在沒有醫生護士指導下口服精油，也無法代替正規治療。
正確的安全的使用香氣，這也是作者書裡想傳遞給讀者的一個觀念。
如果妳對芳療也有興趣但不得其門而入，
或是對於精油、水晶能量、脈輪、五型的結合感興趣非常推薦這本書。
我很有價值，不是因為我贏過誰，而是我有能力把自己照顧得好。
這周〈脈輪一年療癒計畫〉主題是「價值」，我在透過牌卡觀照內在自我價值的議題時，腦中突然浮起一句話：
「我很有價值，不是因為我贏過誰，而是我有能力把自己照顧得好。」
聽過很多心靈療癒的案主，成長過程中都透過「贏」來取得自我價值。比如說考試成績、比賽得名、比外貌裝扮、比工作頭銜、比伴侶優秀．．．比到後來，只要失去那個東西，就覺得無法在他人面前立足，因為這種價值，原本就是透過「他人」來建立的。
＊＊＊
我在影片中說，透過這張牌卡，開始意識到人其實只要開始比較，就是一切盲目的開始。因為那一刻起，能量就向外散掉了，我們的行為處事也以「贏」為準則，而不是「自己要什麼」。
但是要放掉「贏」為依歸，對我這種拚一輩子的人來說是很恐怖的。我很喜歡一位療癒計畫的同學海倫，在課堂作業中說過的一句話，感謝她願意無私分享：「身經百戰之後獲得的安穩，伴隨而來的就是害怕失去的焦慮。」
那如果我從今天開始放棄「贏」當作手段，那之後要以什麼標準，來建立自己的價值？
我最後的決定是：今後我的價值，不在於能贏過誰，而是我有能力把自己照顧得好。
＊＊＊
能把自己照顧得好，其實很不容易。
我要能觀照自己，現在的身體狀況舒服嗎？還是肩膀的緊繃、胃的糾結透漏出警戒的訊息？
我能夠用按摩、氣功、精油、運動、出去走走、靜心冥想、內在對話，來讓這樣的焦慮緩和下來嗎？
我能意識到自己最近焦慮，是在反映什麼需求嗎？是匱乏感、寂寞感、無成就感、還是單純沒睡飽的問題？
我能夠分析自己是哪一項，擬定新的工作目標、調整作息讓自己睡得好，帶自己找朋友聊聊、抽換最近大腦攝取的食物，多吸收一點含金量更高、頻率更好的書籍或節目？
這些能力都不是簡單能夠達到的能力，甚至比單純的「贏」別人，更需要紮實的觀照、內在覺察、甚至一步一腳印地吸收照顧身心的知識，比如說太極、比如說芳療、比如說持續不斷閱讀大量的自我療癒書籍。
但一旦我把「能夠隨時覺察自己的狀態，並且給予最好的照料」當成價值的依歸，那這樣能量是自己的、成長是自己的、最後創造的價值也是自己的，而那樣的場域，自己舒服、別人也舒服，何須再用力討他人的喜歡？
那就是你最有價值的樣子。
＊＊＊ 同步分享‧快閃優惠 ＊＊＊
療癒計畫的同學雪莉，最近和柚子甜有聯名合作哦。
９／３０前只要透過她的連結報名〈脈輪一年療癒計畫〉，不但享有完全相同的上課內容與優惠，還可以享有雪莉線上直覺式牌卡解讀15分鐘乙次免費哦！
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☆ 找到心靈盲點就能改變人生
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閒聊日常：
臉書：YS Tian
ＩＧ：柚子甜
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娜娜媽從去年開始靜心冥想及上光的課程也有一段時間了.
一直對脈輪課程很有興趣.終於機緣成熟.遇到ALIZ judy老師分享的
微光心靈：#脈輪精油能量工作坊
邀請有興趣的朋友們.一起來重新認識自己
娜娜媽 X ALIZ愛裡時芳療學院合辦
課程主軸
📒整合脈輪輪理論 精油 靜心功法 的身心療癒課程.
📙靜心功法：結合靜態 動態靜心工法,在不同狀態 情緒都能擁有陪伴支持自己的方式.
📗精油能量：善用精油梳理 調整能量,更加靈活運用打造 me time的香氛時刻.
娜娜媽自己也很期待.很想趕快上課
第一次開班有早鳥價~#針對NAHA/ #IFA舊生有專屬優惠價格
🕛 上課時間:10/7 10/14 10/21 10/28 每周四 下午12:00-4:00
🏡上課地點:娜娜媽媽工作室 新北市新店區北新路2段196巷9號
因為judy老師的時間很滿,只能先開平日班,10人開班
有假日需求的朋友請私訊 #娜娜媽
【講師簡介】
李怡雯 Judy
教育訓練部講師/翔宇生醫科技股份有限公司
品牌經理/萊慕思股份有限公司
行銷講師/羅麗芬國際美容有限公司
芳療講師/禾場國際教育事業有限公司
英國IFA國際芳療師
美國NAHA國際芳療師
國家乙級美容技術士
中國國家中醫藥管理局-中醫經絡調理師
台灣社區健康促進與管理學會-健康管理師
海峽兩岸交流協會-芳香保健講師
中國文化大學環境設計園藝治療研究中心-園藝治療師
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🐰兔 1:08:47 水藍色 、羊
🐑羊 1:15:06 紅色、兔
🐔雞 1:18:38 黃色、龍
農曆八月生肖運勢一次看：
https://youtu.be/lbsMjHMVLjg
步步高升事業旺【牛、狗、豬】：
https://youtu.be/ikXwj2JhFvM
貴人雲集桃花旺【鼠、龍、馬】：
https://youtu.be/Y_wAnS96HT0
財如泉湧財運旺【虎、蛇、猴】：
https://youtu.be/qo19pZHI0vI
兔（五行屬木）：月空、大耗、歲破
財運★ 愛情★ 健康★ 事業★
兔朋友今年運勢相當不錯，尤其貴人運旺旺旺，遇到問題時得人相助能輕鬆過關。屬兔朋友是完美主義，所以各種表現都是人中之龍鳳。不過農曆八月受到歲破沖擊，加上兔對應的干支與月令形成對沖(卯酉沖)，行事自然不如以往順利，心裡更默默承受不少壓力。
兔朋友心思細膩、容易想太多，對別人的話語過度解讀。如果心情受影響，兵敗如山倒，所以情緒要保持平穩，像靜坐、冥想都是很好的選擇喔！也可以戴佛珠～想要暢談都可以加老師Line，講講心底話～
※幸運色：水藍色床單、衣物，蝶豆花、藍莓。薰衣草精油，全然的放鬆
※開運小方法：佩戴海藍寶念珠，有助於平穩思緒，做出正確的抉擇。
※貴人生肖：羊
羊(五行屬土)：喪門、披頭、囚獄
財運★★ 愛情★★ 健康★★★ 事業★★
羊朋友今年運勢排名第八，在「月德」吉星的幫助下，事情都還算平順。這個月還是有接到天運，土生金，耕耘還是會有收穫，要對得起自己，保持運動的好習慣。
然而「小耗」凶星會讓身心俱疲，讓羊朋友在不知不覺間常無精打采。 雖然羊很擅長忍耐，不過身體狀況低潮了大半年，加上本月許多凶星，承受過多壓力。就算面對擅長的事情也興趣缺缺。可以在午後泡杯阿里山咖啡放鬆身心，適時調適才可以走得更長更遠喔～
※幸運色：火紅色
※開運小方法：佩戴紅瑪瑙飾品，不但能以火生土來生旺自己，也能避邪擋煞，減少各種不愉快。
※貴人生肖：兔
雞(五行屬金)：金匱、將星、太歲、劍鋒
財運★★★ 愛情★ 健康★★ 事業★★
屬雞的朋友今年有天喜、太陰的幫忙，人緣運勢還算不錯。金匱就是財庫，代表財運還是不錯的！這個月是太歲月，心情容易受到衝擊，對社會很失望，所以很適合聽靜心的音樂～可以到老師的YT頻道看看喔！也很建議輸血做功德，或是做健康檢查，參加蓮師薈供累積福德也很不錯！下個月「太陽」入宮，就會如魚得水，更有衝勁來重整旗鼓～
※ 幸運色：黃色
※ 開運小方法：佩戴黃玉手鍊，透過土生金來生旺自己，有助減少不順遂的感覺。
※ 貴人生肖：龍
希望以上5個簡易的安眠小貼士可以幫助大家更容易入睡，以後也告別失眠吧！ ?
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