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阿基師三色蛋在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的精選貼文

2018-11-28 18:11:21 有 1,795 人看過有 58 人喜歡

茶葉蛋是大家喜愛的健康早餐，運動後補給，跟點心，
但你一定有發現，有些蛋黃煮熟後有綠綠灰灰的，有些卻沒有
為什麼會這樣？是不是對身體有害不能吃？？來看愛撥大吃解惑☀

☞營養小學堂＋蛋蛋健身食譜懶人包：
https://tw.osparks.com/player/ldpytdf/245/5527

✎聰明健康食譜：
❚瘦肉蒸蛋高蛋白又好吃❚
每次都只吃純蒸蛋好膩？
益家煮教你如何做出營養滿分的高蛋白質料理
簡單好準備，健身者極推！
https://youtu.be/hmSCFS7KAOk

❚不一樣的三色蛋❚
不需要把雞蛋分蛋白跟蛋黃
不需要加太白粉玉米粉，
教你最簡單做法又好吃好看的三色蛋！快來看看！
https://youtu.be/eAKCw-oK0Mk

#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #茶葉蛋

愛撥營養師DietitianAibo 食物科學茶葉蛋

Cook4fam 益家煮

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「吃什麼？」，「怎麼吃？」，「資訊正確嗎？」無論這個家是一個人、兩個人、還是一桌人，資訊霾害的nowadays，營養師愛撥在5分鐘短片中，教你輕鬆吸收營養、學正確知識！益家煮 Cook for Fam(ily) ，營養、烹飪、食物科學，正確的有益思知識助益每個家裡的煮夫煮婦⁽ ¨̮⁾⁽¨̮ ⁾ 做出好備、美味又絕對健康的滿分料理 ? ☻ 醫學之父希波克拉底曾說：「讓食物成為你的食補 (Let thy food be thy medicine)」跟著益家煮Cook4Fam一起 cook what you learned, and cook for fam.！歡迎追蹤fb粉絲團，愛撥會繼續努力散播營養散播愛： https://lihi.cc/3WdK6

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專屬阿嬤粉絲鍋具購買連結：https://reurl.cc/yQXdml 三色蛋需準備的食材：雞蛋4顆、皮蛋2顆、鹹蛋2顆水60cc、地瓜粉少許追蹤瑄瑄大雜燴快點訂閱唷！

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