寶貝們晚安
今天老金廚房端出來的菜單是
果汁😅😅😅😅😅 哈哈哈啊哈
因為我正在團購調理機所以🙏🙏 😆😆
https://bit.ly/2Sry2CL
不好意思寶貝偷偷放上網址讓寶貝們過目😜
有寶貝問我綠能拿鐵怎麼做!
所以我收集做了一些老金廚房經常打的果汁們
✅綠能拿鐵
✅紫色營養代餐
✅萬人愛木瓜牛奶
✅草莓牛奶也很愛打(但現在不是季節的關係)
📌綠能拿鐵是固定喝會幫助排毒喔
所以我想胃休息肚子排毒我一週固定的時間只喝綠能拿鐵清潔身體概念
📌寶貝們紫色營養代餐真的試試看👍
我最近新發現的食譜超級好喝❤️😍
📌木瓜牛奶是我老公的最愛
韓國是沒有木瓜所以我沒有吃木瓜長大
但我知道台灣寶貝們從小長大都很會喝木瓜牛奶長大所以很愛❤️,身為台灣媳婦所以不會也要學😅😅😅
還有我正在編輯 #紐約起司蛋糕的食譜
想說明天星期五寶貝們可以買食材假日可以做
但哇🤭有點太多🥲
我還是動作快一點分享
目標明天上午讓寶貝們看見💪
這樣寶貝們可以買食材
#金老佛爺廚房
#深夜食堂
音樂: Darbu
音樂家: Sapajou
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常常聽人家說代餐奶昔不好
可是據我所知幾乎每個減肥代餐都說自己有很多營養素
而且我看它裡面成分也的確有很多 甚至是平常不會攝取到的營養 或是維他命等等
然後熱量也大概150卡左右
其實我覺得還不錯啊
如果早中餐都正常吃 (正常是指飯配菜肉那種正常不油炸或是過多的加工食品)
然後晚餐就喝代餐 外加一些燙青菜啊 或是紫菜蛋花湯 一些水果 等等
這樣有什麼不好嗎?
為何很多人都說不喝代餐奶昔馬上復胖?
是因為恢復正常飲食之後就開始大吃大喝
還是因為一天代掉兩餐根本連基代都不到
代餐不是就是最快可以減低熱量又方便的東西嗎?
因為有時候真的算熱量真的很麻煩
或是吃個東西還要過水什麼真的很不方便
大家有沒有什麼喝代餐的心得或是想法呢?
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