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五輪期間中に撮った写真や動画を大公開しちゃいます！
大会を振り返ると、今だから話せる裏話がたくさん！？
『選手村内にある、あのスポットは大行列だった！』
『実は銀メダル獲得の翌日にある事をしていました！』などなど・・・
ぜひ最後までご覧ください。
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#野中生萌 #五輪 #銀メダル #舞台裏
#ボルダリング #クライミング
#MihoNonaka #MN #新しい特等席
今だから話せる！東京五輪の舞台裏を包み隠さずお話しします。
多くの方からご質問をいただく「オブザベーションって何を話しているの？」や、「他の選手とはどんな会話をしていたの？」などなど。
00:00 ご挨拶
00:13 オブザベーションは誰と会話をしていたの？
01:11 オブザベーションは何を話していたの？
03:14 そもそもオブザベーションってどんな感じ？
04:05 他の選手と意見が違うこともあった？
05:53 裏では他の選手とどんな会話があったの？
07:46 結果待ちの時はどんな会話を？
10:14 パリ五輪も３種目に挑戦する？
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＜How toまとめ①＞
東京オリンピックのスポーツクライミングで銀メダルを獲得した野中生萌が教えるボルダリング上達法です。
もっとボルダリングが上手くなりたい方、これからボルダリングをもっと楽しみたい方、必見です！！
上達のヒントが必ずあるはず！！
00:00 OP
00:12 リカバリーのルーティンは？
00:56 クライミングをした日のケアは？
01:24 指皮のケア方法は？
02:21 柔軟メニューは？
02:49 登り終わった後のクールダウン、筋膜リリースの仕方は？
03:12 肩の怪我からどのように回復した？
04:18 キャンパスボードとかを使ったトレーニングは？
05:00 家で出来るトレーニングは？
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#やりたくなるハウツー #ボルダリング #上達法
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（サムネイル写真）Photo：janglassberg/louderthan11
野中 生萌 instagram 在 NONAKA MIHO / 野中 生萌 on Instagram - Pinterest 的美食出口停車場
May 6, 2020 - NONAKA MIHO / 野中 生萌 shared a photo on Instagram: “Finally, I'm back in the game!!❤️✨❤️✨ I'm glad that I was able to compete in ... ... <看更多>