減肥之路
當Youtuber之後,因為很忙缺少運動,又一直吃
加上年紀大了,就越來越肥
健檢後,醫生說太肥了 有中度脂肪肝
後來下定決心要減肥
就是少吃澱粉,並減少進食量
像是不吃飯,只吃菜和肉
晚餐吃半隻雞這樣
飲料完全不喝,包含無糖茶飲
以前最喜歡10元小確幸的麥香系列
後來發現是暴肥元凶之一
三個月就瘦了七公斤
綠色外套穿很久了
直到最近才有人問哪裡買的
果然人的問題很大
衣服大多在H&M買的
因為便宜又好看,逛起來也舒服
受不了小賣店的緊迫盯人
(歡迎光臨~喜歡都可以試穿喔~)
美國的胖子高比率是窮人
原因是他們只吃得起便宜又高熱量的食物
新鮮食物他們負擔不起
我好好研究之後,再做影片跟大家講解
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上禮拜送給媽媽兩大箱
👉🏻 谷溜谷溜 幸福飲品.天然果醬 Guliu Guliu 的
珍愛元氣滿滿組😍
偷偷說,其實它是台中五星級飯店👉🏻日月千禧頂級總統套房御用住房禮,還跟BMW 聯名過,很厲害的一個伴手禮盒😍
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因為媽媽年紀也不小了,平常就該多多食補,養好身體~
谷溜谷溜針對運動族、銀髮族、熬夜族、女性調理,每個族群都特別設計了專屬的組合,這組就是專屬長輩們的🔆銀髮族🔆組合!
補充營養,還有好多膠質跟胺基酸,成分天然、簡單無負擔。
想要送給媽媽,也是因為這個牌子有一個很棒的理念👉🏻
「初心。是唯一添加」
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不覺得超有意境嗎!也超用心的啊,
畢竟他們針對的都是身體需要照顧的族群,總要有個崇高的理念!才能夠讓人放心選擇呀~
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這個組合裡面有
【井裡月】【五谷登科】【彤顏】
【黑瓊露】【裸心】【紫相思】
總共六款飲品,
方便攜帶而且衛生安全的玻璃瓶裝,除了堅持裸食革命、絕不添加化學物,使用100%原型食材之外,同時也兼顧了環保💪🏻讚讚的,少用塑膠啦!!垃圾太多以後我們就沒地方住了😆
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井裡月裡面就是銀耳枸杞紅棗,
媽媽從以前就很愛煮銀耳蓮子湯,
銀耳俗稱平價燕窩😆是一個很棒的食材👍🏻
而且也是傳統中式甜湯的經典品項哈哈哈
又好喝又養顏美容,還可以補充胺基酸,網路上說對腸道也蠻好的😊
對了因為紅棗每個出汁率不一樣,所以每瓶顏色會稍微不一樣~
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五谷登科,名字很可愛😆
吃得到顆粒的堅果飲,還可以當止餓小點心👍🏻媽媽在偷減肥,當下午茶剛剛好,順便攝取每天需要的堅果!
堅果有優質的蛋白質跟油脂,據說還能讓身體更健康,精神飽滿~
之前我都去好市多買大桶的回來給家人吃,可是怕熱量太高,只能買原味的,吃久了其實有點膩,而且咬得很累😂
喝這個輕鬆方便又不怕爆熱量!一天忍耐不要喝兩瓶的話😆😆😆
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黑瓊露去年得過銀髮友善食品,
長輩容易消化不良跟便秘,傳統上認為這時候就要吃黑木耳👍🏻可是也不能每天吃啊好膩,而且用喝的比較快~
裡面另外添加有機薑黃,更多薑黃素的優良功效大家可以再查一下😆
媽媽蠻喜歡的,家裡人都不愛吃黑木耳,所以很少煮,
愛吃黑木耳的媽媽喝的好開心😍
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裸心大家更熟悉了,紅棗桂圓茶!
超好喝(對,被我搶走了哈哈哈)
裡面有女生最需要的鐵質,紅棗桂圓可以讓氣色紅潤,
枸杞含有維生素等,讓眼睛更炯炯有神~
我還用過枸杞的保養品哈哈哈哈
熱熱喝還可以祛寒,冬天我最愛的飲料就是這個~~
所以兩瓶都被我偷走了🙈
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紫相思是用屏東萬丹紅豆加紫米做的,紅豆紫米粥,喝完飽飽的可以當早餐完全沒問題❤️這個被我弟拿去,因為他減肥不能吃點心,紅豆紫米粥雖然是甜點,但飽足感夠強,吃了甜點就要少吃一餐的時候,選這種就對了💪🏻
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彤顏也被我喝掉了哈哈哈哈,裡面有薏仁跟洋薏仁,都是整顆整顆完整的,好吃熱量低的甜湯,最適合愛漂亮的女生❤️而且薏仁是愛美人士的聖品,由內而外散發出透亮嫩白光彩,我很需要🙈
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最後要分享一下,他們家比較特別,
買的時候有分單次購買、月配、季配,像小時候訂羊奶那樣,自動送來很方便~~
詳情請洽谷溜谷溜😆😆😆
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有沒有發現,這些全部都是中式甜湯的經典款之外,
也是平常很多甜品、甜湯菜單上有的!
不過平常吃到的,都有點太甜了,也沒有辦法清楚知道用料,難免比較不放心,自己煮又有點麻煩,
找到這家谷溜谷溜真的蠻開心的,方便啊!!
科技始終來自惰性!
隨手一瓶、補充營養又能滿足口腹之慾,
送禮自用兩相宜,多好😆😆😆
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偷偷分享一下哪裡買👉🏻
他們沒有給我錢喔,我真的覺得很好喝!!!!!
谷溜谷溜幸福養生飲品官方網站:
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蘋果我因為工作熬夜習慣等等問題
其實吃飯時間滿不固定的
加上蔬菜水果吃得不夠多
纖維攝取過少導致身體新陳代謝變差
年紀又變大,就真的常常深感自己身體代謝變差
現在一天不吃東西也沒辦法像以前那樣維持體態
現在真的要好好補充酵素飲
幫助改變細菌叢生態,調整到一個健康的狀態
才有辦法正常吃、正常維持體態
(我是一個不愛嘗試偏激方式維持體態的人)
(想吃就吃 吃完再運動阿!)
(我不想要活得什麼都不能吃)
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最近喝了一個月的BELTA孅酵素飲
清爽的水蜜桃口味非常好入口
像飲料一樣好喝
他們以前好像是做超大罐的包裝
現在出了小包裝非常方便
有時候吃大餐我就會帶著
吃飽馬上喝一瓶幫助順暢之外
也覺得比較有飽足感哈哈
重點是原本的排便問題減少滿多的喔!
來自日本的酵素飲還是厲害
因為是由88種蔬果發酵而成
裡面還有玻尿酸和海洋膠原蛋白1000mg等美容成分
健康維持體態顧好還一起養顏美容
是不是一舉兩得 剛剛好❤️
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來分享一下BELTA的品牌故事
他們是一個針對女性各個階段
提供美容和保健產品的牌子
品牌在台灣目前販售商品為酵素飲和生酵素
產品主要希望能幫助顧客輕盈美體、排便通順
我覺得只要超過25歲就可以開始補充酵素了拉~
酵素就是能幫助身體順利代謝的營養素
而且會隨著年齡減少
所以必須從食物當中攝取
真的是年紀越大
越了解幫助維持消化道機能非常重要!!
☑️哪裡買
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