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在輪班身體 ptt這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過3萬的網紅潔妮食旅生活，也在其Facebook貼文中提到， 這陣子ptt版上好多關於輪班老公的迴響文，回頭看到我的輪班星人正在熟睡著 😗 真是慶幸阿啾他很好睡，幾乎躺下不需要多久就可以入眠，否則要是像我這種睡眠品質爛到爆的，身體一定受不了 身為輪班星人的老婆，覺得需要學習和調整的事情太多了，要自己一個人處理好大部分的事情，要自己完成大部分的家事，要自己習...

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輪班身體 ptt 在 潔妮食旅生活 Facebook 的最佳貼文

潔妮食旅生活 By 潔妮食旅生活

2016-12-13 00:47:41 有 39 人按讚
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這陣子ptt版上好多關於輪班老公的迴響文，回頭看到我的輪班星人正在熟睡著 😗 真是慶幸阿啾他很好睡，幾乎躺下不需要多久就可以入眠，否則要是像我這種睡眠品質爛到爆的，身體一定受不了
身為輪班星人的老婆，覺得需要學習和調整的事情太多了，要自己一個人處理好大部分的事情，要自己完成大部分的家事，要自己習慣家裡長時間的只有自己一個人；
當然我有時還是會抱怨，為什麼說好他要負責的家事到最後都還是我自己做，為什麼他下班總是像沒電似的懶洋洋，為什麼好不容易等到他休假他卻只想睡覺；
只是，慢慢的我明白，他為了我而一直努力著，而我能做的，就是把整個家大小事打理好、學習精進廚藝讓他回家有熱熱的好吃飯菜、讓他回家可以靠在我身上放鬆休息
·
辛苦了，親愛的你，我們一起加油 😚

Tags:
潔妮食旅生活

About author
潔妮和阿啾在2016/01/09結束了一南一北的遠距離戀愛，成立了自己小家庭 喜歡機車旅遊、喜愛攝影、喜歡美食的我們 在FB開了這個專頁，分享我們所喜愛的一切 我們有四隻貓兒子：波米、歐歐、希米、呀米 他們的粉絲團在這裡唷！！ https://www.facebook.com/POMIBABY 也歡迎大家加入，一起愛貓貓(愛狗狗也可以一起加入喔>///<)
潔妮 & 阿啾 還有2歲的秘密 用照片文字記錄生活的小幸福
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輪班身體 ptt 在 [問題] 輪班對身體的影響- 看板Salary - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場


作者ts01794065 (爬地板)
看板Salary
標題[問題] 輪班對身體的影響
時間Sun Oct 7 16:26:31 2018

小弟目前的工作是做4休2

每天工作12小時

排班大概是

早早晚晚休休 早早晚晚休休 無限循環


上早班 晚班


8點 ---早餐 20點----早餐

12點---午餐 24點----午餐

18點---晚餐 6點-----晚餐



想請問

如果三餐正常吃 睡眠充足 一樣傷身嗎



--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.97.89
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Salary/M.1538900794.A.9B5.html
→ va2475: 身體是你的，抽個時間做個完整體檢比較直觀 10/07 16:36
推 ilend: 你去觀察公司年紀稍長的看看， 10/07 17:10
推 johnps: 有英國研究說長期輪班會導致記憶力衰退 10/07 17:14
→ johnps: 和基因受損 看你信不信 10/07 17:14
推 sschen: 這種比全日/全夜，然後1 2個月再日夜輪調，更難適應 10/07 17:20
推 cool10528: 跟你公司前輩討論看看吧，基本上輪班工作是絕對不考慮 10/07 17:56
→ cool10528: ，身體是自己的，沒必要拿命換錢 10/07 17:56
推 gbear: 這比長期固定夜班還要累 10/07 18:05
推 book2381: 壽命減少約二十年 10/07 18:12
推 hank9201: 20年後才看得出來 10/07 18:21
→ eminemqoo: 輪一天壽命就少一天 10/07 18:25
推 vendee: 能適應無入睡困難，可以做一陣子再看看吧，有人是沒問題的 10/07 18:30
→ hum2100: 這種不是人做的班 10/07 18:38
推 O10lOl01O: 這種我不行 10/07 18:55
推 kitune: 不論是PTT還是M01 都是說輪班不好 勸你還是別問了 10/07 18:57
推 book2381: 規律的固夜就 沒事了 10/07 19:05
推 xlargebing: 我做過 一年之後我就瘋了 離職比較好 10/07 19:12
推 O10lOl01O: 要瘋早瘋了 還撐一年? 10/07 19:13
推 q2520q: 作息重點是在固定，不固定你真的賣肝的 10/07 19:19
推 cks332288: 真的很神奇 很多老闆是不是故意這樣排班的? 10/07 19:22
→ KEDEN: 不是很曉得這樣排班的意義在哪= =? 10/07 19:50
推 xvited945: 某樓意思是輪班很好？ 10/07 20:03
推 summer164: 老闆希望24小時都在賺錢啊！但他自己絕對不會日夜顛倒 10/07 20:03
→ summer164: 去輪班，那多傷身體啊！就無法享受賺來的錢呀！所以才 10/07 20:03
→ summer164: 花錢請你去輪班 10/07 20:03
推 edward0811: 身體會錯亂，最好固定夜還比較好 10/07 20:10
推 cks332288: 我的意思是為什麼不一個月換一次或兩個禮拜換一次 要 10/07 20:16
→ cks332288: 日夜輪日夜輪這樣 10/07 20:16
→ b0364864: 長期還是不要輪班吧 身體健康還是第一 10/07 20:23
推 georgecho: 這種花花班表超傷身，做了一年生理時鐘大亂 10/07 20:34
推 Simonfenix: 我寧願固定夜班 10/07 20:37
推 greenwe: 警察的更亂 10/07 21:04
推 sam40026: 重點是沒必要吧,看過一堆人輪班賺的錢拿去繳醫藥費 10/07 21:18
→ holsety: 這種比兩三個月輪一次還傷 10/07 21:43
推 HuangJ: 別再聽輪班傷身體的屁話了 工廠一堆做2.30年的 身體好的很 10/07 21:44
→ HuangJ: 60歲都還在做 相對一些辦公室退休的每個月都去醫院報到 10/07 21:44
→ holsety: 所以樓上輪了幾年XD? 10/07 21:44
推 Hanbor: 還看得到的都活著啊 死掉的看不到 10/07 21:50
推 s8402019: 熬夜傷身體，如果是固定就不會了。 10/07 21:50
→ Hanbor: 過勞死 車禍 老衰 中年裝支架的案例太多了 10/07 21:50
→ Hanbor: 真的沒差 為什麼高知識份子自己不輪班...老闆自己不輪? 10/07 21:51
→ HuangJ: 我只能說 適合就做 不適合就上常日 但被凹加班的機率也高 10/07 21:53
→ HuangJ: 周圍朋友一堆被凹6點8點10點才下班 輪班就是時間到就走 10/07 21:54
→ HuangJ: 如果說輪班真的有那麼糟 那台鐵警察早怎一堆人搶著進?LUL 10/07 21:56
推 dickagent: 我國營輪班人員，我上司滿多輪到65退的，給你參考。 10/07 21:58
推 dickagent: 主要還是看工作強度 10/07 22:10
推 a3483759: 警察輪班亂七八糟 10/07 22:20
推 d062637776: 作息重在固定 固定日班或固定夜班最好 就算常日班 你 10/07 22:48
→ d062637776: 常常熬夜作息不固定也是一樣爛 10/07 22:48
推 minesuka: 國營輪班一堆人搶 證實了這個問題的影響層面 10/07 22:53
推 t172: 別做，我做八個月以為能撐，但還是受不了，不要開自己玩笑 10/07 22:54
推 refgdata: 別再相信輪班不會傷身體這種屁話了 10/07 22:54
→ t172: 而且兩班制 10/07 22:55
推 swatch44: 還是看人啦 對大多數人有影響是真的 10/07 23:03
推 dodoru: 不否認或許有些人真的有超強體質 10/07 23:31
推 dodoru: 但你未必是那一種幸運體質的人，所以你如果已經做了，就以 10/07 23:33
→ dodoru: 自己感受為準，覺得不太對勁就早點換。 10/07 23:33
→ dodoru: 我自己光是認識的人就有兩人超愛當護理師也認為那是很好的 10/07 23:34
推 dodoru: 工作也都工作15年以上，身體除了和同齡的比算不錯之外， 10/07 23:36
→ dodoru: 其他像是非檢查能檢測的地方，例如看到本人氣色就是很好 10/07 23:37
→ dodoru: 、體力也真的不錯，有空就排長假去騎自行車環島等等也都是 10/07 23:38
→ dodoru: 一些具體身體不錯之處 (也就是檢測報告、和非屬檢測方式的 10/07 23:39
→ dodoru: 一些外在、行動表徵都不錯) 10/07 23:40
→ dodoru: 但我自己之前工作加班比較久一點，還不用輪這種調動來調動 10/07 23:40
→ dodoru: 去的班，就明顯身體變虛、浮腫、各方面都不對勁。 10/07 23:41
推 masao0103: 據說深眠的人跟淺眠的人也有差～不過訂這種兩天就完全 10/07 23:45
→ masao0103: 顛倒作習的真的有點無良 10/07 23:45
推 Vibird: 常常輪班 身理時鐘一定會受到影響 10/07 23:48
→ KY1998: 警察護理師急診醫生都會短期倫日夜班 10/08 00:18
→ KY1998: 短週期 10/08 00:18
推 fegat: 這哪間公司這麼變態? 10/08 00:33
→ fegat: 園區做2休2 三個月輪一次 你幾乎比別人多做一倍.. 10/08 00:35
噓 MONMONGA: 看了整篇根本沒人問原PO到底輪什麼班 重點是工作內容 10/08 01:15
推 zzz71084482: 每個人體質不一樣吧，就像有人拿磚頭敲頭能敲出鐵頭 10/08 01:28
→ zzz71084482: 功，有人一敲就腦震盪了 10/08 01:28
推 swatch44: 工作內容就算是保全輕鬆我也不想做 輪班就是傷身 10/08 01:35
推 top1683: 我固定夜半班 ， 身體還算健康，你這種我無法… 10/08 01:57
推 cityhunter04: 早晚輪超慘，根本沒時間調時差... 10/08 02:25
推 amyforestry: 早晚輪班到底誰想出來的 10/08 08:29
噓 bp89757: 周周輪就很累了 還每兩天換一次 智障制度 10/08 11:28
推 attented: 這種早晚的，身體壞掉只是時間上的問題 10/08 12:07
推 kogreece: 這種班身體會壞吧，保重 10/08 18:30
→ SaintsRow: 看人 有些人就是天生神力，有些是為了吃飯。qq 10/08 19:07
推 KenZhang: 有這種班？ 10/08 21:10
推 chouvincent: 朋友在台GG輪班到健康檢查1/3紅字 10/08 23:20
推 menpoor1234: 警察就差不多這樣 10/09 16:50
推 jaceda: 我有一個護理師朋友好像也是這種班表,希望她身體還好.. 10/10 18:35
推 hum2100: 這種大蓋都35歲開始明顯有病 10/11 17:02
→ hum2100: 概 10/11 17:02
推 sinedu: 看人 有親戚輪早早中中晚晚 還滿健康 10/14 16:38






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輪班身體ptt. 休假哪有上什麼班？) ，想請教各位輪班星人的是在健康上建議， 自己的計劃是想在這份輪班的工作做個兩年後內轉，輪班久了以後，「不管是科技業，更是會讓 ...

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日前有網友在PTT上詢問，「這樣輪班久了身體會… ... 網友在ptt發文宣泄負面情緒，他提到，「輪班一陣子了，下班洗完澡倒頭就睡，頂多中途起來吃個飯，看個電視後又繼續 ...

#47. 長期輪班身體會如何？過來人激爆「殘酷真相」休息也一樣網友

他嘆「用薪水換健康」 過來人超有共鳴圖／翻攝自PTT 文章曝光後，鄉民也紛紛回應「輪班真的拿命換錢沒聽過輪班身體健康的」，「輪班老得比同年齡層快」，「癌癥最愛輪夜班 ...

#48. 輪班生活，你如何為自己多份保障? - YouTube - 伍楚瑩j

【討論】那些需要排班輪班的職業是不是沒社交可言? @職場甘. ... 這位網友在網路論壇PTT Gossiping 板上PO 出一篇「長期輪班身體真的會壞掉嗎？」的文章表示，「不管是 ...

#49. 身體不好工作ptt - Oxbridge

身體 不好工作ptt 跟隨我. ... 因為在親戚公司大家包容我這幾天覺得我的身體到極限了頭髮掉超多，好煩各位好小弟目前的工作是不用輪班而且 ...

#50. 上大夜班怎麼保養身體？醫師教這2招，降低4種健康風險 - 康健

如果你做過需要輪班的工作，肯定知道上夜班會讓人頭昏腦脹、無精打采；但你是否知道它還對心臟有害？

#51. 大夜班身體ptt 討論串(共3篇) – Chefuing

7/6/2017 · 長期夜班身體影響狀況– 想問長期夜班或輪班的人，在還沒開始夜班前正常 ... 無聊大夜班ptt 大夜班好處大夜班心得大夜班睡覺大夜班身體後遺癥超商大夜班PTT ...

#52. 「輪班生活ptt」懶人包資訊整理(1) - 蘋果健康咬一口

男人氣力差？輪班工作讓「睪固酮下降」 外表老15歲！ △睪固酮對於男性的影響非常深，包括身體、精神、生活形態等各層面。（圖／翻攝自pixabay）文／堀江崇郎身體總在 ...

#53. 輪班身體壞掉– QFOF

18/10/2019 · 這位網友在網路論壇PTT Gossiping 板上PO 出一篇「長期輪班身體真的會壞掉嗎？」的文章表示，「不管是科技業，傳產工廠，要輪班制的都會輪到夜班，科技業 ...