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超級熱狗王老婆 在 IFBB PRO超級熱狗王 Youtube 的最讚貼文

IFBB PRO超級熱狗王 By IFBB PRO超級熱狗王

2020-08-27 18:00:08 有 22,122 人看過 有 351 人喜歡
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Hello 大家好我是超級熱狗王 台灣第一位IFBB古典健體職業選手 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 參賽經歷 2015 中正盃健美錦標賽-60kg 第六名 2015 樂活盃健美錦標賽-65kg 第五名 2016 全國古典健美錦標賽 -171cm 季軍 2016 全國青年盃健美錦標賽-75kg 第五名 2016 中正盃-75kg 冠軍 2017 全國總統盃健美錦標賽-75kg 亞軍 2017 健工盃邀請賽-75kg 冠軍 2018 全國總統盃-85kg 季軍 2018 AGP 韓國職業資格賽 獲得台灣第一位古典健體職業卡 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 2019.01 開始經營頻道 職業選手＆健身教練 / 兼職做youtube頻道 合作/活動邀約請洽：[email protected]
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超級熱狗王老婆 在 IFBB PRO超級熱狗王 Youtube 的最佳貼文

IFBB PRO超級熱狗王 By IFBB PRO超級熱狗王

2020-08-19 18:00:09 有 18,858 人看過 有 333 人喜歡
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#IFBBPRO #超級熱狗王 #新手訓練

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超級熱狗王老婆 在 IFBB PRO超級熱狗王 Youtube 的精選貼文

IFBB PRO超級熱狗王 By IFBB PRO超級熱狗王

2020-08-12 18:00:02 有 15,113 人看過 有 395 人喜歡
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這天,晚上要吃餐酒館;小肥餓著肚子來訓練
結果一直碎念著甜甜球 😏
-
甜甜球真的有這麼好吃嗎？


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社群媒體上有些相關的討論：

超級熱狗王老婆 在 [閒聊] 熱狗王是不是真的很猛滿滿感動跟館長練 的美食出口停車場


作者BHAIRE (我好沒梗阿)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 熱狗王是不是真的很猛 滿滿感動跟館長練
時間Wed Feb 2 19:23:32 2022

相信這幾天大家都有看館我怎麼練

想看熱狗王台灣腿王VS台灣小香腸館長

相信目前來的來賓 大概都是嘴巴目瞪口呆

看館長秀 還有上氣不接下氣

而熱狗王跟館長練腿 每個組數 都是10

連170都七下

當然館長中槍 又40歲了說真的 在面子還有身體上面來說

我心中是比熱狗王強

但是熱狗王讓館長一直對他NICE NICE喊

而且看得出館長覺得他認真練健力 蹲舉300應該是可以

這是我第一次看館長跟來賓訓練

感受到館長有被震懾住

而且館長這麼大隻了 熱狗王那個腿跟身材真的完全不遜色還略贏

連重量都是扎扎實實的

有沒有熱狗王 真的是台灣PRO教科書

#你又該筆記了#

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.33.45.199 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1643801014.A.ACD.html
推 ceca: 健力健體還是不同路吧. 02/02 19:25
→ ceca: 2A型快縮肌和2B型快縮肌還是不同. 02/02 19:26
→ ceca: 而它們都是特化某一種特別強了. 02/02 19:26
推 drinkmywater: 熱狗王是硬實力啊 你看他動作真的很漂亮 02/02 19:30
→ ceca: 另外練法不一樣. 02/02 19:30
→ ceca: 健力要壓量級,不會做力竭,不會做大量代謝壓力. 02/02 19:31
→ ceca: 健美怕轉成2A型肌纖維,不會做太低RM又休息超久的訓練. 02/02 19:31
→ ceca: 當然這些都是指他們那種很專業的型態下,會產生的不同訓練 02/02 19:32
→ ceca: 所以你看健力的,小小隻女生蹲兩百多. 02/02 19:32
→ ceca: 路線不同.. 02/02 19:33
推 ming0128: 應該是健力的怕快縮2b轉成2a吧，健美的話求泵感，2a都練 02/02 19:51
→ ming0128: 成偏向1型了 02/02 19:51
→ Santander: 健力的肌肉是不是比較小塊 但是肌肉單位密度高? 02/02 19:53
→ Santander: 練不同路線 光肌肉外觀就有差 02/02 19:54
推 ming0128: 神經徵召能力差異比較大 02/02 19:57
推 melo0426: 題外問為何每集來賓的動作都很準確扎實，館長的相較之下 02/02 19:58
→ melo0426: 有落差，是因為受傷，還是因為練健力的關係？ 02/02 19:58
推 dakkk: 熱狗王一出道就是腿王 02/02 20:15
推 Wunpus: 啊！！！！啊！幫我….開直播！！！ 02/02 20:16
推 heavenbeyond: 熱狗王上半身感覺比館長還要巨耶。不過館長糖尿病後 02/02 20:18
→ heavenbeyond: 有在縮就是了。 02/02 20:18
推 selfvalue: 從來沒看過== 只看運動員重訓 02/02 20:22
推 yy810516: 熱狗蹲姿在我心中僅次大H蹲 02/02 20:48
推 peterchou: 熱狗王真的令人敬佩與 02/02 20:50
→ ceca: 健美主要肌漿肥大占比很重,肌漿很吃代謝壓力而肥大. 02/02 21:00
→ ceca: 健力除了神經號召外,主要就是2A型肌纖維... 02/02 21:00
→ ceca: 健美到最後是都練,慢縮肌,2A 2B都練. 02/02 21:01
→ ceca: 不過他們因為後期肌肉群要的刺激度很大. 02/02 21:01
→ ceca: 所以需要孤立訓練,而非直接全身性訓練. 02/02 21:02
→ ceca: 孤立訓練可以把重量全都打在目標肌群上+神經及身體疲勞低. 02/02 21:02
→ ceca: 當然這都是指非常巨,巨到訓練強度不足肌肉就會消退的巨. 02/02 21:02
→ ceca: 另外主要還是以2B型快縮肌,也就是粉紅肌為主.因為這種比較大 02/02 21:04
→ Santander: 要孤立 這樣全部用機械式就夠了 02/02 21:04
→ ceca: 健美超愛器械吧,熱狗王也說他很愛器械. 02/02 21:05
→ Santander: 練一個肌肉 要用七、八台以上 02/02 21:06
→ ceca: 小蘿蔔和王華練背,在講小蘿蔔下擴背比較弱那一集. 02/02 21:06
→ ceca: 不是講道,耶茲的波音747擴背.是靠悍馬兩台器械打造的. 02/02 21:09
→ ceca: https://www.youtube.com/watch?v=5XyNwBSiQS0 02/02 21:09
推 XDGC: 館長蹲得動作有夠難看，跟熱狗王擺一起，不只髮量差距，連 02/02 21:27
→ XDGC: 動作品質差距都出來了 02/02 21:27
推 c6050pp: 還是你發一下你自己動作品質和重量兼具的影片？？ 02/02 21:50
推 Miamiwadeong: 各位要把我的意志傳承下去…啊…啊啊 02/02 21:53
推 mmbbb: https://youtu.be/PB2AQzJfMGA <- 館長以前255蹲姿，與現在 02/02 22:42
→ mmbbb: 相比姿勢差很多，只能說槍傷影響很大，幫QQ 02/02 22:42
推 BuBuLoop: 館長在影片自己承認自己狀況不好嗎？ 02/02 22:44
推 renna038766: 館長有說他蹲每下都會痛啊 02/02 23:10
推 BuBuLoop: 發現自己手殘，我的意思是：館長自己在影片最後就有承認 02/02 23:13
→ BuBuLoop: 他狀況不好啊 02/02 23:13
推 TiauEX: 看他蹲 伸展度好好喔 02/02 23:21
推 xd11223: ceca大說的這集 滿滿料阿 認真看至少十次(菸 02/02 23:25
推 JustWinslow: 館長做機械腿推屁股都飛起來了 熱狗王動作好多了 02/02 23:37
推 Howl7: 啊就槍傷還在復原，一堆在酸什麼？ 02/02 23:40
推 rick6304: 棒棒 很多人教闊背說要轉真的奇怪 02/03 00:52
推 LBJ2ndKing: 我只覺得館長中槍之後恢復訓練到這樣已經很令人佩服 02/03 01:18
→ LBJ2ndKing: 了 02/03 01:18
推 fletcher5014: 熱狗王說過他完全可以用器械做完全部訓練啊 02/03 01:42
→ fletcher5014: 健美的都很愛 02/03 01:42
推 drinkmywater: 一堆SB嘴一個腳中槍的 真的不必要為了嘴而嘴 怎麼不 02/03 01:43
→ drinkmywater: 去看館長蹲多重== 02/03 01:43
→ drinkmywater: 健美本來就不用練自由 02/03 01:43
推 aa01081008tw: 中3槍能恢復日常生活就不錯了.怎有人會想嘴運動表現 02/03 02:46
推 BENQ5478: 推個高雄王 02/03 06:30
推 Spiezio: 熱狗王真的佩服 02/03 08:25
推 a963: 他中槍還敢大重量很了不起了，我車禍後蹲稍微重一點 身體只 02/03 08:32
→ a963: 要有點酸痛 都會擔心是不是後遺症，槓片都是2.5 的重量在加 02/03 08:32
推 line6sorrow: 館長蹲那樣是因為股四頭肌損傷 02/03 08:40
→ line6sorrow: 必須要改成髖跟下背主導的蹲法 02/03 08:40
→ line6sorrow: 降低股四頭跟膝蓋的壓力 02/03 08:40
→ line6sorrow: 所以你看館長蹲會很像早安 02/03 08:40
噓 c6050pp: 就是一堆鍵盤三項700的愛嘴又不敢貼自己訓練影片出來呀 02/03 08:52
→ c6050pp: 還是實際上自己連100都蹲不到？ 02/03 08:52
推 dmezspk: 一樓的回文怎感覺是看不懂原po 要說什麼 02/03 09:12
推 cosy: 館長中槍後 現在能做這種根本是奇蹟了吧 02/03 11:42
推 tihs104: 不只能做，重量還是很大膽地堆很重，酸民要不要再酸一點 02/03 11:49
推 iamoldtwo: 健美 I跟II型都發達☺ 02/03 12:11
推 yofa: 看館長現在都借下背去蹲借很多，可見槍傷影響多嚴重 02/03 12:15
推 BardxBaymax: 好像很多人在雞同鴨講欸 趁機賣弄學問大師 02/03 12:36
推 bigcap: 2X… 02/03 13:01
推 fletcher5014: 硬舉還能300 臥推也是跟之前水準 真的跟鬼一樣 02/03 13:07
推 sea130281: 我看完那片，我覺得館長似乎練的不是健身，而是尊嚴... 02/03 13:16
→ sea130281: 受過槍傷，年齡也不小，真的不該這麼勉強... 02/03 13:17
推 drinkmywater: 館長已經減重很多了啦 重量也下降很多 但是持續訓練 02/03 13:19
→ drinkmywater: 是基本吧 02/03 13:19
推 gg3b0: 熱狗蹲100.120跟個無情的機器人一樣 02/03 13:24
推 foxs9: 他四肢有三肢中彈欸還要控制糖尿病 根本鬼神 02/03 13:43
推 godzillalala: 館長明明才糖尿病前期而已，怎麼有些人說得好像他已 02/03 13:57
→ godzillalala: 經糖尿病了！ 02/03 13:57
推 rizzo123: 笑死拿40幾歲老菸槍跟打了藥的年輕人比? 02/03 14:00
→ rizzo123: 更別提槍傷對腿的影響 02/03 14:01
→ steeldoor: 熱狗漲價了 02/03 14:09
推 gaussjordan: 可是ceca那片10：20王華的蹲比較接近館長蹲ㄟ 02/03 14:20
推 fletcher5014: 館長爭議很多 但在訓練方面真的值得尊敬 02/03 14:29
→ fletcher5014: 強大的自律 02/03 14:29
噓 momoforever: 職業選手有什麼好不猛..幹嘛用節目效果看世界 02/03 15:07
推 Asucks: 館長的自律程度絕對是全台PR99等級的，可惜他沒想戒菸 02/03 15:25
推 wccw010034: 菸抽的是陪伴是寂寞很難戒的 02/03 16:11
推 MASOMASO: 真的 我決定明年去競選莫三比克總統 這樣才能批判蔡英 02/03 16:21
→ MASOMASO: 文 02/03 16:21
推 selfvalue: https://shieldgeo.com/mozambique-immigration-work- 02/03 17:21
→ selfvalue: permits/ 02/03 17:21
→ selfvalue: https://www.wikiprocedure.com/index.php/Mozambique 02/03 18:02
→ selfvalue: _-_Apply_for_Citizenship 02/03 18:02
推 wccw010034: 100、120不難阿。只是熱狗動作全蹲又次數多就很厲害 02/03 18:06
推 c6050pp: 沒有不能批判呀，但你連70都蹲不到就乖乖旁邊嚕管閉嘴吧 02/03 18:23
推 Keqing: 館長膝蓋有裝支架 館黑先做功課好嗎 02/03 20:00
推 ppc: 館長中槍過，就別苛責姿勢了吧。 02/03 20:45
推 ct20100806: Pro卡力量都有一定水準 劉翔180kg蹲10下 也很猛 02/03 23:17
推 korzen: 一般人不要說中槍 有個膝蓋扭傷還是股四頭拉傷的經驗蹲起 02/04 00:22
→ korzen: 來就會因為心理壓力所以表現降低了 何況館長現在我記得是 02/04 00:23
→ korzen: 骨頭都還沒好全的情況 02/04 00:23
→ abs7862604: 停藥？ 02/04 00:36
推 jyekid: 總統是民選其權力來自人民 你愛批就怎麼批 怎麼跟指點館 02/04 06:40
→ jyekid: 長比較？ 02/04 06:40
推 sttarmbcb390: 有人把自己當健身界有選舉 02/04 10:48
→ sttarmbcb390: 簡稱健民 02/04 10:48
→ sttarmbcb390: 這樣就可以肆意罵健身界人物了 02/04 10:49
推 shiaoyan: 嘴一個中槍的 健民果然厲害 02/04 11:08
推 juor2: 呃…紅 1 白2X 粉2A…人沒有2B這種東西 02/04 11:34
推 MASOMASO: 這樣喔 那廚師可以端一坨屎出來 反正他有廚師證怎麼都是 02/04 12:28
→ MASOMASO: 對的 你沒有廚師證 什麼都不能說 類似例子我不用選舉說 02/04 12:28
→ MASOMASO: 隨時可以舉200多個 02/04 12:28
→ MASOMASO: 另外我對熱狗館長半點意見都沒有 我只是很愛幹說別人沒 02/04 12:30
→ MASOMASO: 資格批評的反言論自由者 02/04 12:30
推 MASOMASO: 我辯論喜歡用數據說話 我知道酸民一定有 用數據論證讓大 02/04 12:33
→ MASOMASO: 家自己評判哪個正確 而比這更低下的就是說你沒資格評判 02/04 12:33
→ MASOMASO: 那連辯論都不用 你舉凡食衣住行公平照辦 人家有資格有 02/04 12:33
→ MASOMASO: 經驗就可以一句我比你有資格 你各位難到要這樣把自己玩 02/04 12:33
→ MASOMASO: 死？ 02/04 12:33
推 MASOMASO: 樓上就有很好的正例 館長受過傷 姿勢重心和一般不同 這 02/04 12:36
→ MASOMASO: 就是很好的解釋 接不接受看個人 不要讓自己成為雙重標 02/04 12:36
→ MASOMASO: 準的人 不許別人批評 某天別人會在其他領域嘴你 02/04 12:36
→ doremisky: 現在是要開辯論大會嗎 笑呵呵 02/04 13:07
推 MASOMASO: 現在是要開一言堂嗎 笑呵呵*2 02/04 13:13
→ doremisky: 好啦 你說的言論自由 你就是爛 下去吧 02/04 14:34
推 taigu: 嘴館長的是不是不知道館長身中三槍啊！ 02/04 14:40
推 MASOMASO: 可憐 講出的話和水準相符 02/04 14:49
→ doremisky: 好了啦 我是不知道你水準多高 所以在這裡大談啦XD 02/04 15:02
→ doremisky: 上面說對館長沒意見 結果在這篇大談你的言論自由 02/04 15:03
推 doremisky: 然後可以講出要當過總統才可以評論的這種話 我看你的 02/04 15:05
→ doremisky: 水準也是沒多高XD 02/04 15:05
推 MASOMASO: 對啊 我對館長沒有意見啊 我對反對言論的有意見啊 這和 02/04 15:10
→ MASOMASO: 我講的從頭到尾有什麼不同嗎 02/04 15:10
→ MASOMASO: 按照上面邏輯我要當總統才能批判總統啊 也沒錯啊 說選舉 02/04 15:11
→ MASOMASO: 不恰當 我就再舉個生活範例嘍 水準有多高 哈哈 看你回 02/04 15:11
→ MASOMASO: 話各自解讀嘍 02/04 15:11
推 MASOMASO: 難道你覺得 我還要「幫」館長講話才符合 你說的「上面 02/04 15:15
→ MASOMASO: 說對館長沒意見 下面講言論自由」？因為沒有幫他坦酸言 02/04 15:15
→ MASOMASO: 所以不算「真」言論自由？ 02/04 15:15
→ doremisky: 你再想想這篇文章酸館長的那些人被砲的原因你在來回吧 02/04 15:18
推 MASOMASO: 不用 我很清楚 我前面就說過就算他說的再酸 他都有發言 02/04 15:25
→ MASOMASO: 的資格 這和他的內容無關 02/04 15:25
推 MASOMASO: 一篇文章一定會有正反兩面的看法 酸民多 但不會因為他發 02/04 15:29
→ MASOMASO: 言就能把正的說成歪的 上面支持還是反對的多一目了然 02/04 15:29
→ MASOMASO: 有價值的東西還是有價值的東西 館長蹲100 200 300不會 02/04 15:29
→ MASOMASO: 因為酸民 就變成只能蹲10 20 30 02/04 15:29
推 MASOMASO: 與其不讓他們說 不如讓他們說了再反駁的無話可說 或是 02/04 15:33
→ MASOMASO: 不被支持 不服也無話可說 所以為什麼我討厭反言論自由 02/04 15:33
→ MASOMASO: 的人 02/04 15:33
推 c6050pp: 喔 02/04 16:41
推 jonaswang01: 熱狗就行程完整到噁心啊，感覺像榨汁機要把全部肌群 02/04 17:25
→ jonaswang01: 叫出來用一樣 02/04 17:25
→ cosy: 說那麼多 M大的訓練影片可以放出來參考一下嗎 02/04 22:55
推 f73718: 他媽的網酸還真是無所不在，丟臉 02/05 07:48
推 MASOMASO: 我的inbody你可以參考 影片我個人因某些關係不喜歡拋頭 02/05 10:55
→ MASOMASO: 露面 數字你在此版推文應該都能查詢到 02/05 10:55
→ MASOMASO: 02/05 10:55






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