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#自我砥礪
不進則退呀！
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2020年職場上最需要的十種技能，依序是：
1. 解決複雜問題的能力(complex problem-solving)
2. 批判性思考的能力(critical thinking)
3. 創新能力(creativity)
4. 人際管理能力(people management)
5. 協調合作的能力(coordinating with others)
6. 情緒智能(emotional Intelligence)
7. 判斷與決策能力(judgment and decision making)
8. 服務導向思維(service orientation)
9. 協商能力(negotiation)
10. 靈活思考的能力(cognitive flexibility，直譯為認知彈性)
你的飲食，你的大腦和你的微生物群系
如果你是一隻老鼠，每天該怎麼吃才能提高適應和調整能力，以因應日常環境中瞬息萬變的情況？俄勒岡州立大學的最新研究指出，飲食中的高脂肪和高糖分會對居住於消化系統中，由約一百兆微生物所組成的微生物群產生負面傷害。而這種影響似乎會左右大腦面對新問題的適應力與調整力，也就是他的「認知彈性」（cognitive flexibility）。
(全文未完,請詳閱"有機誌 www.organic-magazine.com"第101期)
http://www.ptt.cc/bbs/StarCraft/M.1377179197.A.36A.html
【以下節錄】
倫敦大學瑪莉皇后學院與倫敦大學學院找了72位女性受試者，測量他們的認知彈性（cognitive flexibility），受試者被分派為三組，其中兩組玩不同版本的即時戰略遊戲「星海爭霸」。
所有受試者都要在六到八周內玩40個小時的指定遊戲，並在玩之前與之後進行一連串的認知彈性實驗，例如：叫色作業（「紅綠藍」，不管文字回答顏色）、注意力網絡作業（「>><>>」，緊盯中心箭頭方向進行按鍵反應）、視覺搜尋作業等等……；結果發現，
「玩星海爭霸的那兩組受試者，在這些認知彈性的測驗上反應較快，正確率也較高。」
謝謝，打電動不解釋！
