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舒眠茶在 [討論] 求推薦好喝又助眠的茶？ - 看板WomenTalk 的美食出口停車場

作者siebzehnl (Mooo朵多)

看板WomenTalk

標題[討論] 求推薦好喝又助眠的茶？

時間Fri Apr 23 14:50:34 2021

因為工作壓力大
常常不太好入睡去看了身心失眠科
營養師建議我睡前可以喝無咖啡因的茶
說是可以放鬆心情也幫助睡眠

但我很少喝茶不知道要喝什麼茶才好
不知道有人也有這方面的問題嗎？
有沒有推薦喝過有效的口袋名單呢？

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.98.145.44 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1619160636.A.5B4.html

→ jameshcm: 爺爺泡的04/23 14:51

→ REDROSES: 結果半夜起來尿尿，更睡不好04/23 14:52

→ vesia: 洋甘菊或薰衣草吧，舒緩系的香草04/23 14:53

→ vesia: 不過要看你自己對香味的喜好04/23 14:53

→ vesia: 然後同二樓，不要擠到睡前喝，半夜會跑廁所04/23 14:55

對耶花茶就沒有咖啡因了不會睡前喝的感謝提醒

推 k8530908: 洋甘菊04/23 15:05

推 haiduc: 決明子茶、魚腥草茶04/23 15:06

會腥嗎？

推 muralice: Aveda康福茶不曉得有沒有助眠但覺得味道很舒服04/23 15:08

→ ssunnys: 皇圃茶飲~喝了蠻多年,不過也會利尿不要睡前喝04/23 15:15

推 choochoo: 南非國寶茶04/23 15:17

推 yun420179: 先去店裡看吧蠻多牌子都有出助眠放鬆的茶成分主要就04/23 15:21

→ yun420179: 是薰衣草洋甘菊之類的04/23 15:21

推 ZuraJiaNai: 南非國寶茶04/23 15:21

蠻多人推的產地要是南非才可以嗎？

→ abl5566: 阿嬤腳皮茶04/23 15:21

推 vic9503: 國寶茶花草茶04/23 15:33

推 kimura0701: 16茶04/23 15:34

推 akali960419: 可以試試紅藜茶04/23 15:36

好特別的茶聽起來很健康耶哈哈

→ bluenight9: 茶有咖啡因吧?!喝別的會不會比較好04/23 15:38

→ Whiteplus: 都要睡了就不要喝茶了吧......04/23 15:43

推 ZuraJiaNai: 南非國寶茶沒有咖啡因喔是一種木頭的樣子04/23 15:46

推 verawow: 國寶茶系列都不錯，之前喝過黑糖紅棗國寶茶還不錯04/23 15:55

推 yuzulee: 國寶茶！單純的最好，我喝助眠的複合茶反而不好睡 04/23 15:59

→ ballball520: 去看中醫，花草茶其實還是要看體質的~有些太寒喝了反04/23 16:02

→ ballball520: 而會頻尿甚至拉肚子04/23 16:02

推 all0917: 絕對是aveda的康福茶，失眠必喝04/23 16:03

→ FlynnZhang: 熱力學茶04/23 16:10

推 winnie0382: 喝過信豐農場的紅藜健康茶～～幫助入睡滿有感的！04/23 16:14

推 ohyeah5566: 雖然不是茶不過可以試試看熱牛奶吧也可以在睡前做204/23 16:19

→ ohyeah5566: 0分鐘左右的伸展04/23 16:19

→ g7a7n7: 高溫燙茶04/23 16:26

推 AnnAnnNiHow: 懷疑樓上在開車，我都喝決明子04/23 16:32

推 hkiu65003: 紅藜茶也有用喔～喝過信豐的很不錯04/23 16:40

沒想到也蠻多人推的會試試看的～感謝！

推 hyuhs: 南非國寶茶無咖啡因04/23 17:13

※ 編輯: siebzehnl (175.98.145.44 臺灣), 04/23/2021 17:26:55

推 nija: 推個康福茶 04/23 17:20

推 grassjamm: 康福茶！comfort tea 04/23 17:28

推 oprahchai: 壓力大可以試試GABA茶 04/23 17:40

推 keita18: 南非國寶茶 04/23 17:42

推 bboywhite: 洋甘菊 04/23 17:49

推 joyfulfox: 改良過的GABA Tea 04/23 17:49

推 regxiang: 洋甘菊 04/23 17:54

推 minnesinger: iherb yogi的bedtime、kava stress relief 超有效！ 04/23 17:55

推 yongsyuan: 川貝百合杏仁粉，泡濃一點，小小一杯就好，可以定神 04/23 18:04

推 rogerwei: 南非國寶茶有效果 04/23 18:09

推 willow: 大推洋甘菊 04/23 18:13

→ LCWA103A: 為啥不問他們 04/23 18:18

推 whoismama: 康福茶或菩提樹茶 04/23 18:24

推 ab2u04fu4ab: 綠茶隔天會很好睡 04/23 18:26

推 mayday10334: 南非國寶茶洋甘菊茶 04/23 18:27

推 ProSider: 推改良過的GABA 04/23 18:34

推 halifax: 不考慮喝點紅酒或養命酒之類的嗎 04/23 18:40

推 littlekerry: google晚安休憩茶然後睡前不要滑手機 04/23 18:51

推 cjo4fu31219: 去香草集一堆茶等你試 04/23 18:54

推 infinity8: 國寶茶真的不錯，無咖啡因熱熱喝覺得很舒服 04/23 19:01

推 birdddd: 推香草集很方便選擇又多 04/23 19:01

推 gugi129: 康福茶 04/23 19:11

→ duplicateian: 酸櫻桃 04/23 19:27

推 grace621: 南非國寶茶～ 04/23 19:28

→ duplicateian: 酸櫻桃汁 04/23 19:28

→ RoxanneC: 南非國寶茶 04/23 19:36

推 love22060620: 首推紅藜茶喝了之後真的蠻好睡的習慣每天喝了 04/23 19:52

推 Blanket: 康福茶推推！ 04/23 20:03

推 korull: 康福茶好喝 04/23 20:04

推 chunnone: 日安的茶類 04/23 20:06

推 algorithms: 南非國寶茶有種特殊味道不是很喜歡 04/23 20:10

推 ookiniSN9: 我都喝洋甘菊跟南非國寶茶不過真的不能太晚喝會想跑 04/23 20:14

→ ookiniSN9: 廁所 04/23 20:14

推 martinlin77: yogi bedtime+1. 應該是洋甘菊 04/23 20:38

推 dageegee: 茶裏王 04/23 20:40

→ tracy0620: 洋甘菊茶 04/23 20:43

推 littlechild: 酸棗仁助眠 04/23 20:46

推 sonny044: 洋甘菊吧但我覺得失眠就失眠喝茶一點用都沒有 04/23 22:01

推 PURRMI: 認真推冥想 04/23 22:03

推 azz2576277: 綠茶泡濃一點有用，很有用 04/23 22:28

推 serenalee: 國寶茶或者洋甘菊茶 04/23 22:40

推 onioneggss: gaba 04/23 22:58

推 ccps60612: 沈香茶 04/23 23:00

推 sociwrk: 洋甘菊+1 04/23 23:43

推 lanhow: 博士茶，又名南非國寶茶，因含鎂助眠。 04/23 23:47

→ lanhow: 你也可以在上午吃巧克力 04/23 23:47

推 openmaria: 薰衣草茶，失眠靠它跟白噪音音樂處理好的 04/23 23:51

推 medioca: 地瓜葉茶 04/24 00:18

推 counterpunch: 直接問營養師建議哪些茶不就好了 04/24 00:19

推 lenuage2: 洋甘菊、檸檬薑茶 04/24 04:11

推 eunice1110xp: 我的經驗是換個心境才真正有效 04/24 04:13

→ eunice1110xp: 其他對睡眠的影響都不大 04/24 04:13

推 ewjfd: 當然是刺五加茶啊台灣花蓮吉安鄉農會自產的超讚 04/24 04:47

→ ewjfd: 刺五加可以雙向調節交感/副交感神經非常舒壓 04/24 04:48

→ ewjfd: 上吉安鄉農會網購就可以了 04/24 04:49

→ UUUUUUUUUUU: 一葉秋鹼 04/24 05:19

推 ivy005: 我個人壓力大的時候，反而喝咖啡會像喝醉一樣快速入睡... 04/24 05:28

推 maxjack: 我是推薦瑜珈 04/24 06:44

推 Sofast: 黑豆茶? 最近喝了菊花枸杞決明還不錯 04/24 07:35

推 sunkim: 聽英文新聞，語調平平沒起伏，好入睡。 04/24 10:38

推 runa: 不是來亂的，但推薦你味噌湯 04/25 10:33

推 B04801017: 麥茶 05/06 21:50

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#54. 艾菲莉公主貴婦茶飲心靈舒眠茶心靈柔敏清春飲~喝好茶~好睡覺

喝茶一般人會覺得是為讓提神，但其實喝對茶也可以讓人放鬆，讓人一夜好眠呢！加上現在人，因為工作壓力大，所以失眠是現代人還滿多人常會遇到狀況睡 ...

#55. 失眠不用再吃安眠藥！改善失眠2茶飲讓自律神經不失調

絕大多數人都曾經有「睡不著」的經驗，漫漫長夜、輾轉難眠，讓人痛苦不堪，對睡眠抱持負面態度重易導致長期失眠，反而會因為壓力而更難入睡，推廣自然 ...

#56. 午茶夫人薰衣草舒眠茶10入/袋x3 花茶/花草茶/茶包/無咖啡因 ...

午茶夫人. 出貨速度1.1 天回信速度1.5 天缺貨率8.2%. 午茶夫人相信天然健康的草本茶是妝點身、心、靈的美好補給品，忠於品牌理想只追尋高品質的天然草本與茶葉，透過 ...

#57. 花茶大師晚安舒眠茶包*18包冷泡熱泡皆可放鬆助眠茶葉

在台北市(Taipei),Taiwan 購買花茶大師晚安舒眠茶包*18包冷泡熱泡皆可放鬆助眠茶葉：薰衣草洋甘菊檸檬馬鞭草無咖啡因0卡零卡. 喝掉兩包剩18包無咖啡因花茶大師熱銷商品 ...

#58. 防疫全系列組(空氣淨化消毒卡+玻尿酸乾洗手+機能舒眠茶)(免運 ...

【品牌故事】山之翠Pindae是擁有40年製茶經驗的老茶廠新創的茶葉品牌， ... 消毒卡1入+ 玻尿酸乾洗手30入+ 聯名款機能舒眠茶1盒☆外出必備☆隨身攜帶好方便☆防疫商品 ...

#59. 安神舒眠茶- 德聖中藥堂 - pes1054z.com

描述 · 女生生理期間請先暫停服用. · 感冒發燒喉嚨痛(發炎)請先暫時停用. · 平時有吃健康食品,西藥,咖啡,茶葉,請隔開1-2小時,再服用.

#60. 【午茶夫人】薰衣草舒眠茶2g*10入 - 七級風線上購物

【商品特色】紓解壓力幫助入眠放鬆身心SoEasy【商品規格】產地：台灣規格：2g*10入保存期限：12個月...

#61. 花果茶#花草茶#洋甘菊#舒眠 - 馬可東方咖啡

標籤: #花果茶#花草茶#洋甘菊#舒眠 · 埃及洋甘菊 · Pure Egyptian Chamomile.

#62. 慢性失眠這樣調～中醫推3舒眠飲 - 華人健康網

中醫師表示，想要擺脫失眠困擾，除了從改變不當的日常生活做起外，適度飲用有補心益脾、養血安神、清瀉肝火效果的3款中醫茶飲，來調理體質，就是不錯 ...

#63. 舒眠茶– 50g - 英國草本舖

菩提花葉、綠薄荷、橙皮…。商品與理念. 300種以上單方藥草，符合野生精選、友善農法或有機認證標準，全部符合公平交易及猶太潔淨食品認證，人道且自然永續。

#64. 午茶夫人薰衣草舒眠茶(2gx10入) - 批發霸

午茶夫人~薰衣草舒眠茶(2gx10入). 品牌名稱. 午茶夫人. 商品規格. 2gx10入(三角立體茶包). 產品說明. 天然健康的好茶是妝點身、心、靈的美好補給品，更是幫助人們追求 ...

#65. 中醫養心助眠茶補腎安神一夜好眠！健康2.0 - YouTube

#66. 德國舒眠茶的價格 | 蘋果健康咬一口

德國舒眠茶- 德國舒眠茶價格比價共18筆商品。還有德國農莊舒福茶、德國薄荷茶、德國果粒茶。BigGo比個夠，最即時的全球商品與超強的搜尋功能還加上現金返還， ...

#67. 舒眠茶的商品價格 - 大家來比價

【kylkey凱爾懂你】有機GABA茶舒眠時間茶原片/立體茶包(20入) · UDN買東西; 最推薦; $688; $688; 前往賣場 · 【午茶夫人】薰衣草舒眠茶包2gx10包x1袋(花草茶飲無咖啡因) ...

#68. 【舒眠】日日好眠養生茶｜翰方御品專業中醫團隊研發

中藥舒眠秘方、胃熱型體質適用✓ 夜貓族必備！鎮靜抗焦慮，幫助胃腸消化✓ 調節生理機能，幫助入睡，降火氣，口氣清芳✓ 低熱量、天然漢方製成無負擔.

#69. 睡前多這個步驟，一夜好眠非難事！編輯精選7款舒眠好物推薦

睡前多這個步驟，一夜好眠非難事！編輯精選7款舒眠好物推薦 ... 助眠配方」的好物，透過解壓舒緩的香氛良品、植物花草茶等，讓你在睡前多一個小步驟， ...

#70. 【山之翠】舒眠佳葉龍茶環保補充包- 特力家

【016414993】|除了幫助睡眠、舒壓補元氣、預防宿醉.....等等|神奇吧!!!全都是來自於他特殊的製作方式-無氧發酵製作- ｜特力家 ... 【山之翠】舒眠佳葉龍茶環保補充包 ...

#71. 舒心好眠茶(10入) - 重林餅舖

【全素】【常溫宅配】. 成份：檸檬香蜂草、薰衣草、甜菊. 沖泡方式：以200～300c.c.熱水悶約2～3分鐘. 舒心好眠茶(10入) 數量. 加入購物車. 分類: 花草茶標籤: 花草 ...

#72. 有的茶真的比金貴！蘇富比香港將首度拍賣普洱茶 - 聯合新聞網

香港蘇富比（Sotheby's）即將於12月8至16日舉行首場普洱茶拍賣，「珍茶淺酌」網路拍賣共呈獻逾2... ... 科技衡感舒眠床健康從選對好床開始.

#73. 美夢舒眠系列 - 日愛健康

《過新年換新床讓你旺一整年》. 美夢舒眠讓全家睡好覺加贈超好睡人體工學枕 2020年好好睡出好人緣超優IBV+超級行動力GO. 必買好理. 釋壓柔材質-完全沒有彈簧非獨立 ...

#74. 肚肚dudoo -餐飲管理系統：智慧POS、餐廳訂位、線上點餐

貴婦下午茶套餐. 部份商品售完 ... 法式舒肥雞胸早午餐. 部份商品售完 ... 花草茶果片茶(無咖啡因，整壺). 紫色舒眠好夢茶(限熱飲). 部份商品售完.

#75. 「水元素舒眠沐浴」相關新聞 - CTWANT

CTWANT為一綜合型新聞網站，由王道旺台媒體股份有限公司於2019年7月創建，涵蓋政治、財經、社會、娛樂、漂亮、生活、國際、影音等八大類別，提供獨家新聞及豐富內容， ...

#76. 舒眠茶包【山之翠】舒眠 - Owwcd

Color Salon Tea 香氛舒眠茶(3g 12包/盒)很多部落客都推薦說讚喔.現在很多線上購物平臺都有推出該商品!最近很多網友在問Color Salon 新品體驗・飲品推薦｜臺灣茶人- ...

#77. 曼寧購物車官方商城 - 曼寧花草茶

「曼寧」產品堅持使用嚴選自世界優質產區的原料製成，二十多年來的經驗累積，除了引進全球安全及專業性的原料，也持續地開發在地花茶推廣在地文化。奠定了花草/花果茶 ...

#78. 冷到皮皮挫？營養師大推7種「暖身食物」活血補鈣還能好入睡

桂圓紅棗茶也是冬季最佳飲品，除了可以暖身外，也可幫助睡眠。 ... 洋甘菊茶所含的芹菜素，對於鎮定神經有幫助，不僅能暖身，還能幫助鎮靜舒眠。

#79. twinings 舒眠茶

一打開山之翠舒眠茶外盒盒蓋，可以看到盒子裡面的茶包。一攤開山之翠舒眠茶DM，有更多山之翠舒眠茶的詳細介紹，尤其有些怕喝茶，因為怕喝完後無法安穩的入眠，因為好 ...

#80. 常常精神不濟、昏昏欲睡？可能是患了「腦疲勞」！5個方法 ...

包括：睡不著、多夢、淺眠、睡眠中斷…等。身體是否容易緊繃、僵硬、 ... 徹底告別失眠！5個睡前「舒眠伸展運動」請筆記. 告別腦疲勞方法2.規律運動.

#81. 好眠茶-桑葉茶3g/包7包/袋 - 微笑良品

高含量GABA｜讓你夜夜好眠數了一整晚的羊還是睡不著嗎別再數羊了❌ 試試微笑良品的【好眠茶-GABA桑葉茶】 GABA為大腦內放鬆神經的傳導物質就像是神經系統的風紀股 ...

#82. 媚采姿美容SPA超值優惠方案 - GOMAJI

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#83. 小米有品

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#84. [購物] 2021 Costco Black Friday 好市多黑五購物節 - 莉芙小姐 ...

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#85. 大樹健康購物網

大樹健康購物網秉持大樹連鎖藥局「專業與誠信」的態度，於線上提供消費者最專業的大樹藥師團隊服務與最貼心的24H線上客服，無論你身在何處都能透過網路購買各式婦嬰 ...

#86. 氣宇非凡品味卓越質感美學生活風範 - Vogue Taiwan

寢臥室的規劃則是採取「飯店式」設計手法，寬敞的主臥除了展現放鬆度假的舒眠情境之外，主臥衛浴特別選用了羊脂白玉色澤的石材，展現出頂級星級酒店 ...

#87. 舒眠吧app下载 - XY苹果助手

舒眠吧app下载，可以为你带来更好的睡眠状态检测服务，舒眠吧健康睡眠服务可以帮助你去进行检测你的睡眠质量，身体健康全都可以更好的去进行管理， ...

#88. 清潔收納、保養、服飾、食品保健、開運精品等線上購物商品

舒眠被/涼被/毯被 · 舒眠枕 ... 【百香自然農業】自然農法紅茶三角立體茶包(3g*10/盒)*7盒. 1110 · 【百香自然農業】友善耕作綠茶150g*3罐.

#89. 詢問度最高！九份民宿11間「夜景+海景+步行就能到老街」推薦

特色：每日早晨民宿會提供手做早餐與現煮咖啡、茶、豆漿。 ... 黃金博物館和黃金瀑布，感受舊時的淘金歲月；夜晚則可回到民宿享受極致舒眠的休息。

#90. 網路購物返利+現金回饋平台｜折價券/促銷/好康優惠－ShopBack

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#92. 「乾貨分享」泡出來的茶有水味是什麼原因？

入口苦澀度極低，其茶湯質醇厚，水路細膩，飲時清甜綿密，飲後餘韻無窮，香在湯中，氣強韻遠，飲後整個口腔清涼無比，喉嚨韻味舒爽，久久不散。入口甘，入 ...

#93. Purple Onion | 家樂福線上購物

Eggo Waffles Stouffer's Mac and Cheese Totino's Pizza Rolls 統一ab 衛生紙暖暖包泡麵米保久乳星巴克舒潔衛生紙洗衣精湯底. Same day. 1 hour to.

#94. POPO原創市集

茶魚味噌2021-11-28. 異想館. 太空城設計(50010)距地球100000光年太空城 · 平壹塵richard2021-11-28. 濃情館. 冬語綿綿〈長路〉3：盡頭（完）.

#95. 原罪 - Google 圖書結果

她這麼晚還不回去,待在廚房就是為了替他煮這壺舒眠茶?「那不打擾你,你慢慢吃,我先回去了。」走出廚房,忽然想到什麼,又繞回來。「對了,上次說要煮一桌菜請你, ...

#96. 樹林傢俱『晴美傢俱』專營國內外知名品牌床墊~戴樂、EASY 眠

薰衣草微膠囊枕織防蟎表布，有助舒眠; 5公分高密度軟棉; 616顆2.4 中鋼高碳鋼獨力筒，強化床墊全面支撐力， ...

#97. 熱飲 - 第 5 頁 - Google 圖書結果

中西養生茶 Chapter 2 96 歐菊花茶,舒解煩燥心緒 70 八寶茶/幫助腸胃消化 98 玫瑰花茶 ... 舒解經前不適 95 橄欖解脂茶,助消化解酒 121 迷迭香果茶,寧神舒眠工具(材料 ...

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