關於 腿 瘦不下來 dcard ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 問）該如何減大腿肉（有圖） - 減肥板 | Dcard

... 我知道我的目標還是要減脂增肌，也有上網跟著yt - 大腿肉,減肥,減脂,女孩. ... 但是如果你想要瘦下來之後，不是鬆垮垮撐不起來的體態，建議多少都 ...

#12. 腿真的天殺的粗 - 減肥板 | Dcard

然後下半身代謝不好，只能在運動和飲控看看了...，下面有人- 腿,減肥,減重, ... 接下來打算快走、在家做一些重訓有什麼方法能讓腿瘦的漂亮瘦的下來嗎.

#13. 腿粗而塑身的漫長之旅 - 心情板 | Dcard

真的是連自己都佩服自己 瘦下來以後超愛拍全身照 . 我怕被罵曬照在放一張可以嗎 . 最後必須要說健康的瘦身是不會復胖千萬不要節食～我可是不忌口 ...

#14. 肚子跟小腿瘦不下來 - 運動板 | Dcard

最近開始做有氧運動因為我體重過重體脂肪太高做了一段時間大腿真的有變細但是肚子的肉還是很多一放鬆就會垂下來還有小腿快要跟大腿一樣了 誰能 ...

#15. 大腿根部怎麼瘦 - 減肥板 | Dcard

我知道...沒有局部瘦身這件事，減醣2年多了，瘦了25公斤，可是大腿根部屹立不搖的....，因疫情停班做了22天的運動，肚子都有感了..大腿完全沒有 ...

#16. 臀腿減肥建議 - 減肥板 | Dcard

大家好我是酪梨型身材。不好意思照片可能會噁心到大家。曾經成功減肥10KG唯獨腿完全沒有變瘦，想請問像這樣的腿到底該做什麼運動比較好？

#17. 腿骨粗腳完全瘦不下來 - B8 留言 | Dcard

原po算不錯了我有24腰但這腿... 超不合比例啊http:／／i.imgur.com／7Ivlzpt.jpg.

#18. 短時間內需要瘦大腿 - 減肥板 | Dcard

而且我的腿會很難瘦還有一個原因就是我上班需要久坐尤其如果工作量多一天站起來 ... 去運動練大腿跑步不會有任何幫助 ... 瘦不太下來可能是飲食關係？

#19. Dcard - 最近有想瘦腿的女孩嗎快來學學原Po提供的有效方法 ...

這世界上沒有局部瘦身的運動，可惜99.9%的人都不知道。 有些人做局部運動，然後過陣子局部就瘦下來，是因為那些局部瘦身成功的人，通常都會不自覺的改善自己的飲食，生活 ...

#20. 「瘦腿成功Dcard」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

這張是已經瘦到58，看到我的腿再看以前的照片我都感動的想哭了., 我就這樣從55變成了48kg（體脂肪不知道） 但我朋友看見我的腿實在是非常驚艷因為沒有局部瘦身，所以我的 ...

#21. 到底要怎麼樣才能減大腿... | 側抬腿dcard | 輕鬆瘦下來的秘訣

側抬腿dcard，你想知道的解答。因為穿褲子總是顯得屁股大裙子也穿起來很怪會兩側澎澎的，...我看起來已經很完美了呢試著做看看瑜伽～拉長肌肉線條睡前...| 輕鬆瘦下來 ...

#22. 一直瘦不下來的象腿.... - 做自己

小腿瘦不下來，你想知道的解答。還是有些部位就是天生受不下來腿從小就比其他女生粗、肉永遠只能穿寬褲....B7我165/53體脂24每天運動多十公...| 做自己.

#23. 瘦不下來的下半身| 瘦下半身Dcard | 運動資訊第一站-2022年2月

您即將離開本站，並前往瘦不下來的下半身- 減肥板| Dcard · 確認離開返回上頁. 常見運動問答. 脂肪腿Dcard慢跑瘦腿dcard瘦腿成功Dcard · 延伸文章資訊.

#24. 【小腿肌dcard】#圖-小腿肌肉、脂肪分不清-D... +1 | 健康跟著走

運動前後必做暖身及伸展操｜#adigirls美力訓練營. 瘦小腿｜妳要知道的事｜粗壯肌肉蘿蔔腿，妳 ...

#25. 瘦下半身dcard在PTT/Dcard完整相關資訊 - 星星公主

瘦不下來 的下半身- 減肥板| Dcard2020年6月30日· 不知道該怎麼辦才好，減肥一段時間了，體重從68kg瘦到現在55kg。 下半身一點都沒有瘦，結果形成比例很奇怪，臉和 ...

#26. 瘦腿成功dcard - 輕鬆健身去

瘦身成功腿不粗反細心得分享(持續... - Dcard2020年12月11日· 真實心得圖文分享！／，Hi all，我是Phoebe，身高166，這篇文章主要是分享我如何成功地慢慢瘦下來並維持 ...

#27. #抽脂算是送給自己的禮物吧 - 深卡

... 了個洞因此就這樣衝動下就去抽了我知道要運動要飲食控制，但偏偏我的腿我的臀就是那種靠運動瘦不下來我也很絕望阿！我要是很瘦我幹嘛沒事找罪受？

#28. 健時尚 打造人工腳踝，柯基臀無尷尬線蜜桃褲 - Lotus Fitness

因為這裡出問題，才會怎麼減都瘦不下來到底是為什麼呢？ ... 轉送給朋友（朋友的腿形和我差不多，但穿起來就不會像我那樣肥肥短短的），後來在DCARD上 ...

#29. 抽脂大分類彙整| Page 2 of 4 | 米秝琪台中醫美診所

台灣女生很多人上半身不胖，卻飽受大腿小腿粗的困擾。 ... 卻也都瘦不下來，褲子穿起來總是緊繃繃，想要瘦大小腿，到底能不能靠醫美瘦大腿呢？ ... 隆乳dcard問題中.

#30. 如何真正的讓大腿變細（一）：瘦不下來的可能因素

以前的我，真的不知道除了節食之外到底要怎麼瘦，上網查了一堆瘦大腿的方法，刮痧、推拿、按摩、瑜珈、伸展、腿部肌力訓練、跑步、游泳等應有盡有，東試試 ...

#31. 瘦腿成功dcard - 藥師家

「瘦腿成功dcard」+1。我也覺得不可能可是我真的小了1-2公分好我要開始娓娓道來了首先我要先聲明原PO本身不是胖子但是是易水腫體質而我水腫都是累積在下半身上半身瘦的 ...

#32. 短時間內需要瘦大腿| 瘦腿dcard | 美妙體態瑜珈在你家-2022年1月

瘦腿dcard，你想知道的解答。...不多，午餐和晚餐都不會碰，也戒掉含糖飲料，目前已經-大腿,減脂,煩惱....的似乎都是原本會胖全身的人想問問...| 美妙體態瑜珈在你家.

#33. 瘦大腿PTT與DCARD推薦網拍商品- 2021年12月 - 飛比價格

@貨比三家不吃虧@ 3D 按摩器瘦臉瘦手臂瘦腰瘦大腿瘦身滾珠按摩推脂機滾輪美體機拍打美顏機碎脂.

#34. 腿菜單Dcard在PTT/Dcard完整相關資訊 - 你不知道的歷史故事

問卷連結： https://goo.gl/NX7uNp 已經開始培養運動習慣，但總是覺得自己瘦不下來？ ... 好久沒有改變腿的菜單了明天來去wg操一下，希望有深蹲架和練腿器材=.

#35. 瘦馬鞍肉dcard

大家都說，這樣做能瘦大腿外側的「馬鞍肉」健身教練：別搞錯了，這是用來防膝蓋痛的！(肌肉,減肥,瘦身回到馬鞍肉的問題，很多人被馬鞍肉困擾，覺得怎麼馬鞍肉都瘦不下來。

#36. 胖到90公斤的「朴信惠」 肥肉溢出！網崩：女神沒了 - 壹讀

... 放至Dcard上，照片可見，一名穿著短褲、襯衫、踩著高跟鞋的長捲髮胖妹， ... 出，露出的雙腳從小腿到大腿也肥了好幾圈，臉上依舊露出自信的雙眸。

#37. 勵志！她曾1天7餐胖到70公斤現變成1日正妹麻豆 - 自由時報

「只有懶女人，沒有醜女人」！這篇勵志文，可鼓舞不少想減肥的女孩了！一名女網友在社群網站《DCARD》分享她從70公斤瘦到52公斤的身材轉變。

#38. 妹子努力3個月瘦12kg！男友一聽「消失3天」分手了 - ETtoday

「老娘千辛萬苦減肥，卻換來一句：『妳瘦下來我不習慣』。」她在《Dcard》貼文，說自己瘦到48公斤，開心跟男友分享後，對方就消失了3天， ...

#39. 瘦下半身dcard的影片 第1集 - YouTube 線上影音下載

瘦不下來 的下半身- 減肥板| Dcard - 2020年6月30日— 下半身一點都沒有瘦，結果形成比例很奇怪，臉和上半身看起來就像50kg以下，可是看到下半身就想哭。有什麼推薦的方法嗎- ...

#40. 正確抬腿告別水腫，避開「這幾種」錯誤方法躺著就能瘦。

步驟1：平躺在床上，將腿抬高靠在牆上。 步驟2：挪動一下身體，讓屁股和牆面緊貼著。（柔軟度不佳的人屁股和腰部不需要緊 ...

#41. 刮痧瘦腿dcard - 美食貼文懶人包

關於「刮痧瘦腿dcard」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. 刮痧瘦大腿嗎？（實驗）（噁圖多）健身魔人勿入.... - 女孩板| Dcard。 2020年2月9日· 啊啊，不知道打什麼 ...

#42. 吃飽躺著胖最快！減肥名醫3大招吃大餐也不怕胖！

「少吃、多動」一直以來都是減肥不變的規則，但你有沒有發現，自己即使平時吃得不多，也都有在運動，但是體重就是掉不下來？「減肥教父」醫師邱正宏 ...

#43. 襪靴穿搭推薦｜小腿粗的人也能穿襪靴？PTT、Dcard討論度高 ...

近年火紅靴款「襪靴」Sock Boots一定是妳不能不收藏的鞋款！襪靴因貼著腳踝，能修飾腳踝拉長比例，也有人因此稱貼踝靴/貼腿靴，達到視覺上顯瘦的效果，又能拉長腿部的 ...

#44. 90瘦到51公斤！髮神吳依霖沒挨餓、不運動，只要做好這8點

想有逆天美腿，每天要花40分鐘刮腿吳依霖老師曾在粉專寫下：說個實話， ... 想瘦，先搞懂自己體質&過敏原吳依霖老師建議，想要成功瘦下來，真的要先搞 ...

#45. 走路姿勢決定你是細腿象腿 - 萌寵公園

提供走路姿勢決定你是細腿象腿相關PTT/Dcard文章，想要了解更多走路小腿酸、改變 ... 肌肉腿不像其他的腿粗， 光靠运动就能瘦下来，很大一部分原因，是由于长时间小腿 ...

#46. 圓臉胖妹狂甩11公斤靠8招輕鬆減肥蛻變完美輪廓 - 聯合報

當台女經歷了4個月的減肥過程後，共減了11公斤，臉和腿都有蠻明顯的落差， ... 其後她就研究出1個對自己來說最有效的方法，做足8件事就確實瘦下來了。

#47. 瘦身餐dcard 減肥真的簡單到爆炸 - Rzcpe

Dcard 想要瘦小腿瘦大腿瘦肚子瘦小腹瘦胸部瘦臉瘦手臂blah blah blah blah. ... 豆高麗菜龍鬚菜a菜菠菜絲瓜大白菜玉米哇啦哇啦的⋯⋯ – 減肥，那就可能瘦不太下來囉。

#48. 瘦腿dcard

根據日本長壽健康節目報導，不正確的走路姿勢會造成小腿肌肉出力不平均。 身體為了保持平衡，肌內和肪就會開始錯誤的位置不正常堆積。 長時間累積下來，腿型就會不正，更 ...

#49. 跑步會粗腿？那是你沒跑對！掌握這5個重點細長美腿不是夢

另外，體重太重，跑步會不適、膝蓋無法承受的人，建議先從快走開始，等體重降下來再開始跑步。 延伸閱讀：減肥最怕胖回來！想要瘦身不復胖，最關鍵3件事必 ...

#50. 只要有「瘦子靈魂」，83也能瘦到48公斤！瘦下來的她不但 ...

source:Dcard本文圖片皆取自同處）真的不能小看身邊的胖子，只要瘦下來 ... 開始用手從大腿到小腿從上往下類似刮痧那種方式按摩我會按到紅了為止我不 ...

#51. 減肥板| Dcard - 運動快一個月瘦不下來 - 維持健康的好方法

一個月減肥Dcard，你想知道的解答。運動快一個月瘦不下來.減肥.2020年6月28日21:33.6/8~6/28這段期間都有運動前面一個禮拜運動三天之...| 維持健康的好方法.

#52. 火到爆炸的DHC瘦腿丸，真的能減掉腿部脂肪嗎？ - 每日頭條

你是水腫型肥胖嗎？知道為什麼瘦不下來嗎？ ... 水腫是個常見的現象可能在睡醒後、經期前或是因坐太久、吃太咸，有的人天生體質就容易水腫引起水腫的原因。

#53. 兩個禮拜瘦10公斤？一起跳韓國爆紅的減肥舞蹈吧｜SF9 ...

#54. 走路減肥dcard

許多女生為了減肥瘦身，可能會不小心就用太激烈的方式，但其實日常生活中養成良好的姿勢體態，才是減肥的第一大步！想要養成易瘦體質，就要重視「骨盆」、「核心肌群」， ...

#55. 一個月瘦腿dcard

怎麼能快速減下來拿去不謝。如果你是肌肉腿的話你就不要嘗試運動瘦下來腿形會很醜我是用了一個月時間用按摩霜按一個 ...

#56. 上班坐太久，腿老是瘦不下來？專家教你6步驟雕塑腿型 - 風傳媒

上班族工作時需要坐在電腦前，一坐就是一整天，這樣很容易造成小腹和下肢肥胖，剛剛發胖時，我們可能會很焦急，但是久而久之，也就習慣了，於是更嚴重的 ...

#57. 一個月瘦腿dcard

起初我不覺得運動可以幫到什麼忙（因為我運動的時間都不常，有時候跑步都跑不到一個小時）不過慢跑真的對瘦腿很有幫助！ 想要瘦小腿瘦大腿瘦肚子瘦小腹瘦 ...

#58. 骨盆操dcard 關於女孩板那篇「解救寬大的骨盆」的文章 - Juksn

11/13/2020 · 一走出門看到刺眼的太陽，同時還會讓周遭肌肉無法被充分利用，而這次要跟大家分享的6招「床上運動」，不過呢～運動是瘦腿的唯一方法，完全瘦不下來」， ...

#59. 6個超燃脂「瘦下半身」健身菜單！一週告別「梨形身材」

大腿 根不好瘦，練過頭又怕練成大腿肌。透過這個動作可以比較平均的運動到大腿根部的肌肉，小腹收緊也能一併瘦小腹！ 平躺後用 ...

#60. 短靴穿對變逆天長腿！4簡單技巧，加碼推薦NT.2000以下的 ...

秋冬一到，身體總會自動打開「短靴」開關，開始會困惑到底要怎麼穿腿才看起來不短？去年到底都怎麼搭的？小編這次直接分享幾個「腿長」技巧給大家！

#61. 阿嬤的配方dcard - Wedogroup

... 小腿肌很硬瘦不下來馬鞍肉又猖狂 好奇如果加上用這個按摩會不會瘦 ... See more of 阿嬤的配方腿部保養美妝板– Dcard【阿嬤的配方】嬰兒肌極 ...

#62. 快速瘦腿Dcard - 美食貼文懶人包

提供快速瘦腿Dcard相關文章，想要了解更多蘿蔔腿瘦Dcard、慢跑瘦腿dcard、拉筋瘦小腿dcard相關美食資訊或書籍，就來美食貼文懶人包.

#63. 刮痧瘦腿Dcard - 運動貼文懶人包

2017年8月13日· 關於按摩的部分從腳踝向膝蓋按摩,大腿根向膝蓋按摩一般我都是這樣還會每天... 最瘦不下來的地方所以除了運動以外我每天睡前也都必須要按摩手腳跟抬腿 ...

#64. 找在家減肥dcard相關社群貼文資訊

部位是全身都瘦腿部我會按摩它每天晚上在家看電視時就可以邊看邊按摩了.。 Dcard #男女#減肥內有原PO瘦下來的照片真的超正(#穿透... - Facebook。

#65. 一個月瘦10 公斤dcard

有位患者早上吃麵包配牛奶或豆漿，中午吃一碗麵配小菜，晚上跟家人吃白飯配菜，遲遲瘦不下來。. 一直都沒正確睡眠， 若每晚都能夠好好睡：一個月約可減輕1公斤，1年約 ...

#66. 大白腿dcard – lg 大白

【ELLE健身房】下腹突出瘦不下來？3組運動幫你矯正「骨盆前傾… GreySa格蕾莎【抬腿枕+輕鬆枕】+【備用布套組】 3154 Yahoo!奇摩拍賣– GreySa格蕾莎～抬腿枕的創始 ...

#67. 好難瘦！10個壞習慣在扯你減肥後腿 - 天下雜誌

遵守了飲食原則，也規律運動了，還是瘦不下來？少吃多動，不能保證減肥成功。原來，一些生活中的小習慣如討厭走樓梯、搭交通工具只坐不站、不愛喝水、 ...

#68. 減肥成功dcard 我一定會減肥成功！！！ - QUEMDX

【減肥大作戰】微胖臺妹4個月減24磅10招煉成纖腰細腿還原尖面… ... 蛋還是有不完美之處，與以往相比，雙下巴消失得無影無蹤，30歲總苦惱自己又凸又瘦不下來的小肚腩， ...

#69. 瘦大腿前側、消小腿肌」每天10分鐘養成筆直漫畫腿 - ELLE

以下分析三大腿型問題，教你改善XO型腿、瘦大腿前側、消除小腿肌的矯正動作與伸展，每天只要10分鐘，一個月就超有感！ 廣告- 內文未完請往下捲動. 腿型不 ...

#70. 30歲好難瘦？！30+小姐姐必收減肥瘦身3大祕訣不用節食也能 ...

... 因此30歲後一胖就好難瘦下來，只要把握以下減肥瘦身3大祕訣，不用節食也能成功甩肉， ... 瘦大腿運動總整理超完整瘦腿美腿秘技(教學影片).

#71. 阿嬤的配方dcard - Kado gifts

... 訓但覺得小腿肌很硬瘦不下來馬鞍肉又猖狂 好奇如果加上用這個按摩會不會瘦 ... See more of 阿嬤的配方腿部保養美妝板– Dcard【阿嬤的配方】嬰兒肌極嫩水感美 ...

#72. 這樣踮腳尖會瘦！瘦身專家親身實證3個月狂甩24公斤 - 早安健康

【早安健康／張承宇報導】上班上課壓力大，一回到家零食就停不下來？ ... 現代人日常很少使用到的部位，因此肌肉容易衰弱，造成大腿脂肪堆積、肥胖。