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腸胃保健食品ptt 在 Re: [問題] 請推薦保健用的腸胃保養食品 - Mo PTT 鄉公所 的美食出口停車場
身體真的有問題要看醫生，保健食品別亂吃除非醫生說你的身體沒問題，以下的回覆才具有價值※ 引述《fawangching (耳東陳先生)》之銘言： : 請推薦保健 ... ... <看更多>
腸胃保健食品ptt 在 [問題] 各大賣場推薦腸胃的保健食品- hypermall - PTT生活政治 ... 的美食出口停車場
[問題] 各大賣場推薦腸胃的保健食品 ... 請問各位大大有沒有推薦整腸健胃的保健食品呢？ ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.38.219 ※ 文章網址: ... ... <看更多>
腸胃保健食品ptt 在 [討論] 請推薦胃腸保健食品bubuw PTT批踢踢實業坊 的美食出口停車場
搭給厚因為我胃腸不是很好所以想買胃腸藥來做平常保健（也就是平常消化不良脹氣或輕微 ... 這些不算藥，是算保健食品，除了有幾個外天天吃沒關係主要是酵母菌幫助腸胃. ... <看更多>
腸胃保健食品ptt 在 [挑選] 改善腸胃的益生菌 - PTT評價 的美食出口停車場
挑色/挑尺寸/挑款式: ☆個人資料簡述: 最近腸胃狀況不是很好，有便祕、消化不良….等等狀況，已經看過醫生了，除了先吃藥改善 ... 有保健食品需求我. ... <看更多>
腸胃保健食品ptt 在 [挑選] 能改善腸胃的益生菌- e-shopping | PTT消費區 的美食出口停車場
謝謝大家提醒我現在已經有定時吃飯但腸胃還是不太舒服才想說試試看吃益生菌看看※ 編輯: missen ... 71 Re: [閒聊] 全面禁止海外保健食品？ ... <看更多>
腸胃保健食品ptt 在 【腸胃保健食品ptt】Re:[討論]請推薦胃腸保健食... +1 | 健康跟著走 的美食出口停車場
推minabeauty: 益生菌在你的腸胃道裡要存活也是需要食物不巧大部分02/18 18:17. ,是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N):Y 之前找保健食品有在版上爬文所以來回饋... 自己是 ... ... <看更多>
腸胃保健食品ptt 在 「腸胃保健ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口 的美食出口停車場
推eric5438: 益生菌，之前腸胃不好，臉頰容易冒痘，111.241.149.100 06/16 11:50. ,請問各位大大有沒有推薦整腸健胃的保健食品呢？ 想買相關... 標題[問題] 各大賣場推薦 ... ... <看更多>
腸胃保健食品ptt 在 腸胃保健食品ptt，大家都在找解答 旅遊日本住宿評價 的美食出口停車場
腸胃保健食品ptt ，大家都在找解答第1頁。 身體真的有問題要看醫生，保健食品別亂吃除非醫生說你的身體沒問題，以下的回覆才具有價值※ 引述《fawangching (耳東陳 ... ... <看更多>
腸胃保健食品ptt 在 長期脹氣PTT、養胃PTT、顧胃保健食品在PTT/mobile01評價與 ... 的美食出口停車場
在長期脹氣PTT這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者vivihyt也提到最近家中長輩一直講說腸胃不舒服看過醫生後說是胃食道逆流、脹氣等原因後續調整飲食習慣，長輩還是一直 ... ... <看更多>
腸胃保健食品ptt 在 長期脹氣PTT、養胃PTT、顧胃保健食品在PTT/mobile01評價與 ... 的美食出口停車場
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腸胃保健食品ptt 在 11款消化道保健食品推薦，PTT、DCARD網友改善體質 的美食出口停車場
而每個人攝取消化道保健食品的原因不同，挑選的菌種與菌株也會有所差異，例如有的人是為了預防過敏，可以找含有LP菌的款式；若是想要加強腸道健康或提升免疫力，可以選擇 ... ... <看更多>
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腸胃保健食品ptt 在 [請益] 在銀行上班的大家腸胃還好嗎？ - finance 的美食出口停車場
或是有買什麼腸胃方面的保健食品吃嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.8.211.200 (臺灣) ※ 文章網址: ... ... <看更多>
腸胃保健食品ptt 在 #益生菌ptt - 優惠推薦- 2022年5月| 蝦皮購物台灣 的美食出口停車場
買#益生菌ptt立即上蝦皮台灣商品專區享超低折扣優惠與運費補助，搭配賣家評價安心 ... MIHONG 高效益生菌+ 酵素（30包/盒）排便順暢保健食品營養品機能性食品體重管理 ... ... <看更多>
腸胃保健食品ptt 在 1分鐘分辨貓狗是否「軟便」，精選PTT大推的腸胃保健品！ 的美食出口停車場
為什麼貓狗會軟便？ 1.食物太油膩; 2.換食; 3.消化不良; 4.生病; 5.寄生蟲. 如何改善 ... ... <看更多>
腸胃保健食品ptt 在 PTT溫暖傳愛任務解鎖 - 瑞昌藥局 的美食出口停車場
PTT 八卦板上鄉民們的暖心事——要如何為臨終的癌末弟弟，送上他最愛喝的蘋果汁! ... <看更多>
腸胃保健食品ptt 在 膠原蛋白5大挑選技巧，看懂標示營養放心吃(內含ptt評價) 的美食出口停車場
膠原蛋白的萃取多半來自於：豬、牛或者是深海的魚類，但多食用這幾種食品的功效不佳，因食物中的膠原蛋白為大分子不好吸收。抉擇具有專利水解技術、小 ... ... <看更多>
腸胃保健食品ptt 在 [討論] 胃部不適者的請求（發P幣） | WomenTalk 看板 - My PTT 的美食出口停車場
9樓 推mosquito1230: 1 但我腸胃好不太懂wakamoto? ... 153樓 推hsuhsuan: 我就是買美國保健食品，現在胃好很多不 114.44.139.30 10/31 21:59. ... <看更多>
腸胃保健食品ptt 在 膠原蛋白用了沒效果？PTT詢問度爆表的5大問題，你一定要 ... 的美食出口停車場
三、【膠原蛋白PTT】PTT版上常見的5個膠原蛋白Q&A ... 而若口服膠原蛋白，理論上膠原蛋白一旦進入腸胃就會被分解成胺基酸小分子， ... Tags: 保健食品. ... <看更多>
腸胃保健食品ptt 在 找美國益生菌PTT相關社群貼文資訊 的美食出口停車場
美國國家生物技術資訊中心(NCBI)＿Am J Rhinol Allergy.缺少字詞： gl= | 必須包含以下字詞：gl=。 屈臣氏保健食品ptt - 美妝貼文懶人包。 翻譯/ 從中文（ 繁體） (系統偵 ... ... <看更多>
腸胃保健食品ptt 在 [寶寶] 幫助寶寶嗯嗯順暢的保健食品- PTT看板babymother 的美食出口停車場
... 便家裡小孩開始吃副食品後也越來越容易便秘，尤其是二寶而自己在產後便秘的情況更是沒有改善過，更不用說生了兩胎所以對於解便秘、整腸胃相關的保健品看很多資訊， ... ... <看更多>
腸胃保健食品ptt 在 Re: [問題] 請推薦保健用的腸胃保養食品- Mo PTT 鄉公所 - 諸葛亮 的美食出口停車場
身體真的有問題要看醫生，保健食品別亂吃除非醫生說你的身... | 你不知道的歷史故事. ... <看更多>
腸胃保健食品ptt 在 【2022最新】便秘酵素推薦!ptt、dcard網友高口碑、效果好的 ... 的美食出口停車場
... 可以適當利用一些外在的方式來決解便秘,比如多喝水、多運動、讓自己放鬆、多吃蔬果或是補充一些幫助排便的酵素保健食品來輔助腸胃蠕動。 ... <看更多>
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腸胃保健食品ptt 在 [問題] 請推薦保健用的腸胃保養食品- Mancare | PTT Web 的美食出口停車場
[問題]請推薦保健用的腸胃保養食品@mancare，共有17則留言，9人參與討論，8推0噓9→， ... 便秘和大便太硬也不行(內痣會流血)想開始吃腸胃保健食品請問大家有推薦的嗎？ ... <看更多>
腸胃保健食品ptt 在 [挑選] 改善腸胃的益生菌 - PTT 熱門文章Hito 的美食出口停車場
挑色/挑尺寸/挑款式:☆個人資料簡述:最近腸胃狀況不是很好，有便祕、消化不良… ... 有保健食品需求我 60.251.130.137 04/23 10:06. ... <看更多>
腸胃保健食品ptt 在 costco益生菌ptt | 工商筆記本 的美食出口停車場
【益生菌推薦2019】PTT熱門6款益生菌品牌健康保健食品- 蘋果仁. 2019年10月8日- 有時候想要進行腸胃保健、或是減緩過敏情況，不少使用者會尋找益生菌，希望能增加體內 ... ... <看更多>
腸胃保健食品ptt 在 有狗狗腸胃保健推薦食品嗎？ - Jose fonseca 的美食出口停車場
寵物推薦ptt 狗狗腸胃保健ptt熱門｜狗狗腸胃不好，有狗狗腸胃保健推薦食品嗎？-. 以下寵物雜貨舖皆會不藏私地分享哦！「哎啊，提供國內外各大精選狗狗保健食品， 因為 ... ... <看更多>
腸胃保健食品ptt 在 [挑選] 腸道保健+促進排便益生菌- 看板e | 好市多益生菌推薦ptt 的美食出口停車場
挑選需求:能幫助排便加上腸胃保健選手1號：WEIDER威德健康益生菌. ... 【益生菌推薦2019】PTT熱門6款益生菌品牌健康保健食品| 好市多益生菌推薦ptt. ... <看更多>
腸胃保健食品ptt 在 腸道益生菌推薦ptt - Usist 的美食出口停車場
挑選需求:能幫助排便加上腸胃保健選手1號：WEIDER威德健康益生菌物品 ... (極地的流星雨林)》之銘言： : 身體真的有問題要看醫生，保健食品別亂吃: 除非醫生. ... <看更多>
腸胃保健食品ptt 在 葡萄王ptt 的美食出口停車場
瑞昱：R、螃蟹（商標樣式）.09.08 參考網址交易地點士林區聯絡方式站內信為主補充說明親友贈送沒在吃保健食品，故出售給有需要的人。 ... <看更多>
腸胃保健食品ptt 在 腸胃益生菌推薦ptt - Boutia 的美食出口停車場
[挑選] 腸道保健+促進排便益生菌– 看板e-shopping – 批踢踢實業坊, 2019/8/27 ... 消化的益生菌; [挑選] 能改善腸胃的益生菌; Re: [問題] 請推薦保健用的腸胃保養食品 ... ... <看更多>
腸胃保健食品ptt 在 有狗狗腸胃保健推薦食品嗎？ - 寵物雜貨舖 的美食出口停車場
假設食物的因素排除而身體也沒有什麼異狀，Pets Zakka寵物用品店建議可以添加一些腸胃道的狗狗保健食品來強化腸胃道機能，藉此幫狗狗顧腸胃。 狗狗腸胃保健ptt熱搜-狗狗 ... ... <看更多>
腸胃保健食品ptt 在 【益生菌推薦】PTT熱門6款益生菌品牌健康保健食品 - 蘋果仁 的美食出口停車場
【益生菌推薦】PTT熱門6款益生菌品牌健康保健食品 ... 不少使用者會尋找益生菌，希望能增加體內的好菌數量。到底益生菌是什麼，和常聽見的乳酸菌有什麼分別 ... ... <看更多>
腸胃保健食品ptt 在 [心得/分享] 那些年，貓貓吃過的保健食品_益生菌 - PTT Brain 的美食出口停車場
1. 汪喵益生菌https://i.imgur.com/hvNNwt5.jpg 他家益生菌分成腸胃保養用和過敏舒緩用，. 主要是差在菌 ... ... <看更多>
腸胃保健食品ptt 在 腸胃益生菌推薦ptt - Kklkkl 的美食出口停車場
腸胃 益生菌功效差異在於有加膳食纖維或酵素，因為酵素主要作用於胃，所以稱作腸胃益. 【益生菌推薦】PTT熱門6款益生菌品牌健康保健食品. [挑選] 可幫助腸胃消化的益生 ... ... <看更多>
腸胃保健食品ptt 在 益生菌推薦2018 ptt - Teyuy 的美食出口停車場
【益生菌推薦2019】PTT熱門6款益生菌品牌健康保健食品由蘋果仁· 10 月8, 2019 （圖片來源：MapleHorizons） 有時候想要進行腸胃保健、或是減緩過敏情況，不少使用者會 ... ... <看更多>
腸胃保健食品ptt 在 麴酵素ptt 的美食出口停車場
號稱日本最強的味噌酵素，添加麴菌、乳酸菌、天然膳食纖維成分，能夠強化腸胃蠕動減肥藥影片 ... 悠悠館麹酵素（綜合穀物麴酵素錠）」 是日本製造的減肥酵素保健食品。 ... <看更多>
腸胃保健食品ptt 在 [心得] 皮膚、腸胃、私密處益生菌- 看板BeautySalon | PTT消費區 的美食出口停車場
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：y 人生第一次吃保健食品應該就是腸胃不舒服爸媽給的若元錠這麼多年下來真的吃了不少益生菌來分享幾個針對不同 ... ... <看更多>
腸胃保健食品ptt 在 BabyMother - 妙利散請問 - PTT網頁版 的美食出口停車場
請問大家，妙利散是屬於「藥」或「保健食品」，小朋友對妙利散的反應不錯，想要找可以 ... 20樓 → ggyywukimo: 加腸胃道好菌，改善脹氣，改善便秘、腹瀉，大人是腸 ... ... <看更多>
腸胃保健食品ptt 在 保健食品ptt景岳降體脂降血脂順腸胃三項健字號小組開箱文 的美食出口停車場
不管到什麼年紀都要好好保養自己的身體平常除了外在的保養體內的保養也是很重要的將身體的機能照顧好自然而然就能擁有好氣色啦. 平常我就有運動的習慣除了運動之外我還 ... ... <看更多>
腸胃保健食品ptt 在 克羅埃西亞旅行社推薦ptt - 母乳エロ画像 的美食出口停車場
克羅埃西亞旅行社推薦ptt 我個人跟過加利利一個年輕的領隊.tw晴天旅遊以推廣國外特殊旅遊為 ... 不多的新人們，是無法仔細分辨健康食品店,營養保健食品,腸胃保健食品, ... ... <看更多>
腸胃保健食品ptt 在 260 益生菌ptt 【問題】有人吃過營養師輕食的益生菌嗎？ - Cxana 的美食出口停車場
營養保健食品推薦－酵素(酵母)，有些人認為真的有幫助， 03/09/2020 21:06:11 ... 們比較一下價錢，腸胃益生菌的推薦，以及ptt及dcard網友推薦的益生菌品牌，卵磷脂 ... <看更多>
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精神健康腸胃蠕動也都很好 不是我在吹牛 這款 【DHC】棗蜜精華 真的是必備 沒有人希望自己的家人常常身體不舒服吧! 身體的保養就要從平常做起 推薦給你們囉! ... <看更多>
腸胃保健食品ptt 在 [心得] 讓人傻傻分不清楚的妙利散- BabyMother 的美食出口停車場
印象中是在今年的四月， 版上有媽媽詢問妙利散是藥品還是保健食品？ 一時之間眾說紛紜，查網路資訊說是藥品，因為有衛署藥號； 開的醫生卻又說可以當作日常保健食品， ... ... <看更多>
腸胃保健食品ptt 在 [請益] 顧腸胃像五兆菌的保健食品該怎麼吃呢- 看板Dietician 的美食出口停車場
討論串[請益] 顧腸胃像五兆菌的保健食品該怎麼吃呢. 共2 篇文章. 排序： 最舊先 | 最新先 | 留言數 | 推文總分 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◇ From: 58.8.94. ... <看更多>
腸胃保健食品ptt 在 健而婷瑪卡ptt 的美食出口停車場
最近想買保健食品來吃美國網站品牌好多不知道這個牌子好不好因為最常聽到的 ... 月12日— ptt心得葡萄王LGG特益菌30入-2盒共60入(國家改善腸胃道功能健康食品認證)評比? ... <看更多>
腸胃保健食品ptt 在 兒童益生菌推薦ptt - Beijsy 的美食出口停車場
Pigchi : 吃益生菌應該都差不多注意不要常換讓腸胃養菌03/09 19:05 ... 寶寶益生菌推薦營養師在自身挑選保健食品使用時，當然會多花一些心力來研究、比較。 ... <看更多>
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雞→卜蜂去骨雞腿排，鮮嫩多汁，國產雞肉好安心。 貓→貓麥草，富含纖維、無毒無害，可刺激腸胃蠕動。 狗→枸杞，專家建議直接嚼著吃，更能發揮保健功效，補肝明目、防癌抗 ... ... <看更多>
腸胃保健食品ptt 在 修復胃黏膜保健食品在PTT/mobile01評價與討論 - 速食 的美食出口停車場
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腸胃保健食品ptt 在 腸胃益生菌推薦ptt – Dorima 的美食出口停車場
吃沒幾天就可以很順~ 當初會買這家，膠原蛋白， 7種益生菌：幫助維持消化道機能，2018-2019益生菌推薦品牌。包括整體比較與益生菌挑選法。 找老行家益生菌團購與ptt推薦就 ... ... <看更多>
腸胃保健食品ptt 在 腸胃保健ptt – WQCN 的美食出口停車場
腸胃 ，是人體消化系統的一部分，因此，腸胃對人體健康非常重要。 ... 今天小編就要來介紹10款PTT、DCARD網友都愛不釋手的維他命C保健食品，還在猶豫要買哪一款的人，千 ... ... <看更多>
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狗狗益生菌推薦向寵物雜貨舖購買，這裡所販售的狗狗腸胃保健益生菌涵蓋單方、複方，劑型有錠狀 ... 婦女專用益生菌; 【益生菌推薦】PTT熱門6款益生菌品牌健康保健食品. ... <看更多>
腸胃保健食品ptt 在 [討論] 幾歲會開始吃各種保健食品 - PTT推薦 的美食出口停車場
2021年11月10日 — 本人歲數20過半因為腸胃從小就不好所以偶爾會吃益生菌前陣子也有再吃葉黃素現在固定每天會吃維生素C. ... <看更多>
腸胃保健食品ptt 在 夜間酵素ptt 的美食出口停車場
當酵素流失而不足時，就可能會導致腸胃不適、易胖、容易疲勞、或肌膚老化等問題。 ... 為什麼必須藉著酵素保健食品來做輔助。 ptt 生活版、遊戲討論、生活資訊、趣事. ... <看更多>
腸胃保健食品ptt 在 活沛多ptt 的美食出口停車場
標題[心得] 屈臣氏活沛多膠原蛋白加C. 時間Tue Mar 10 23:59:59 2009. 這罐我吃幾天了因為怕一開始就吃太大劑量的膠原蛋白會長痘啊什麼的就選這罐來吃他的劑量比較低一 ... ... <看更多>
腸胃保健食品ptt 在 克羅埃西亞旅行社推薦ptt 的美食出口停車場
克羅埃西亞旅行社推薦ptt Leave a Comment on 俗女養成記2第七集療傷之旅！ ... 不多的新人們，是無法仔細分辨健康食品店,營養保健食品,腸胃保健食品,有機蔬菜餐廳, ... ... <看更多>
腸胃保健食品ptt 在 狗罐頭ptt 推薦3款狗飼料– WJFVZ 的美食出口停車場
老狗保健食品ptt熱門｜老狗保健不可忽視，竟然是有客人要求「狗罐頭加熱」。女網友在PTT 的WomenTalk 版 ... 狗狗腸胃保健ptt熱門｜狗狗腸胃不好，狗飼料罐頭評價， ... <看更多>
腸胃保健食品ptt 在 Re: [問題] 請推薦保健用的腸胃保養食品- 看板Mancare 的美食出口停車場
身體真的有問題要看醫生，保健食品別亂吃
除非醫生說你的身體沒問題，以下的回覆才具有價值
※ 引述《fawangching (耳東陳先生)》之銘言：
: 請推薦保健用的腸胃保養食品
: 小弟目前的症狀是應該是腸胃不太好
: 一天基本上都是上兩次大號(早上和晚上)
: 前陣子一直拉肚子
: 現在開始想好好保養腸胃
: 很尷尬的是我又有內痔
: 如果吃了會便秘的保健品也不適合我
: 因為便秘和大便太硬也不行(內痣會流血)
: 想開始吃腸胃保健食品
: 請問大家有推薦的嗎？
: 吃了不會造成便秘和可以保養腸胃的
: 感謝大家的分享
: 祝大家嗯嗯都很順暢
: 不會像小弟一樣長痔瘡XD
胃保健的產品在台灣很少很少
為什麼？ 因為胃藥太便宜，7x4 康4美 吉胃福適一包20元
之前有做過護胃的產品，但算一算，1日份要賣30~50元台幣
被同事嗆說這個價格沒有競爭力，所以產品還沒生出來就胎死腹中.......
再加上我們做食品的效果沒有藥那麼強，吃一個星期才有用，可能吉胃福適一包就搞定
針對胃的部分，我只能建議你飲食吃清淡點，酒茶咖啡汽水可樂少喝一點
吃飯的話高麗菜、花椰菜、地瓜葉之類的蔬菜多吃一點，豆製品可以適度攝取，
真的不吃些什麼不放心的話，先容許小的喊您一聲乾爹～今年業績靠您了 (被拖走毒打）
可以買酵母粉回來泡牛奶或豆漿吃
(這邊是指得是營養用酵母 不是烘焙用酵母 然後要記得買人吃的
全聯 愛買 家樂福 里仁 聖德科斯 棉花田這類的生機飲食店都能找得到，這個部分下面解釋）
腸保健的產品在台灣很多很多
粗略分成以下幾類：(1)益生菌類，(2)纖維類，(3)其他類
(1)益生菌 依功能分簡單來說就是
(1.1)幫助消化類
(1.2)免疫相關(鼻子過敏 皮膚過敏）
以大家最能理解的說法
以統一的例子來說：
想要幫助消化，就買AB優酪乳;想要調整體質舒緩過敏就買LP33
差別在裡面的菌的不同
A菌嗜酸乳桿菌 B菌為比非德氏菌家族
都是人類腸道內的優勢菌種，只要維持一定數量，你的消化機能就都會是正常的
(好菌多 壞菌少的概念 好菌夠多 黃金先生也比較容易跑出來）
少菸少酒少茶少咖啡少油少鹽 都是幫助這些菌存活的基本要素
真的不夠的話你可以選擇喝優酪乳，吃優格，起司等等醱酵乳製品來補充
經濟狀況允許的話也能購買市面上的消化類益生菌作為日常補充
(請容許我再喚您一聲乾～爹～)
副乾酪乳酸桿菌簡稱LP菌和乾酪乳酸桿菌簡稱C菌都是腸道內比較偏向免疫調節的菌種
雖然對腸道健康也有幫助
主要還是針對換季鼻子過敏、皮膚過敏（需要長期調理）
免疫類的益生菌原料售價比消化類的要貴，同樣規格大概是1.5~3倍的成本吧
世界大廠生產的最貴可以貴到6~9倍
如果只是要幫助消化，我個人不建議花大錢買免疫類的益生菌
抗過敏長期保養的話
我「個人認為」LP33或是養樂多或是藍蓋子的養樂多就很好用了(建議買無糖或減糖版)
便宜又好喝
當然可以依你的需求，再決定是否購買益生菌保健食品(乾爹～我幫您倒水)
(1.3）酵母菌和營養用酵母粉
酵母菌(活菌) 在國外常被用於治療急性腹瀉，算是醫生處方用藥之一，
被歸類為非乳酸菌的益生菌，很貴，很有效
台灣買得到，也可當做食品用，但不是那麼流行，因為大家都不想當我乾爹(哭）
比較特別一點的是死掉的酵母菌，也可以當作營養用的酵母粉
因為代謝過程中會產生豐富的維生素Ｂ群、細胞壁可做膳食纖維
所以在生機飲食的領域中，算是打精力湯的40年不敗的食材之一
也有人會餵活的酵母菌吃鐵 吃鋅 吃鉻等等微量元素
產生營養用的酵母鐵 酵母鋅 酵母鉻......
人吃很好，養雞養牛養魚也用很多，會讓家禽家畜和魚類頭好壯壯肉多多
市面上的若元錠、表飛鳴、健素糖 主要的成分就是酵母
酵母類的是對胃和腸都有效果的
請注意很重要的一點，不要拿發麵包的酵母來嗑好嗎？LEVEL不同
還有就是酵母還有分專門培養for營養用，釀完啤酒後剩下的酵母
營養價值有差
釀酒後的營養素，特別是維生素Ｂ群都跑到酒裡面了
剩下的不多 苦澀味也比較重 不好吃 但價格便宜
專門作為營養用的，香味香，好吃非常多，但是單價就稍高一些
以上兩種上面提到的通路都買得到 可依需求作挑選
網路上買的話要小心不要買到飼料用的就是
(2)纖維類
又分
(2.1)水溶性膳食纖維 (菊苣纖維 Fibersol2 各類寡糖.....)
(2.2)非水溶性膳食纖維 (奇亞籽 洋車前子殼 魔芋 酵母.........）
這類東西都是益生菌的食物 可以幫助益生菌生長
另外就是都能促進腸道蠕動、增加糞便體積、幫助黃金先生成型、
強化腸道對養分的吸收能力
食用時多半建議要搭配大量水份，不然反而會有便秘的狀況發生
水溶性膳食纖維 每朝健康 可口可樂纖維＋ 茶花綠茶等等常會看到
因為被益生菌拿去吃的過程中會產氣，副作用是脹氣或放屁
非水溶性膳食纖維因為吸水會膨漲，可以提升飽足感，在減肥代餐中常看到
但需要喝更多的水預防便秘
總歸一句話多吃蔬菜水果，就可以不用再刻意補充纖維啦
衛福部一天建議的纖維攝取量是25~30公克，
幫助排便要有效果一次都要嗑到10克以上
(基本上就是便利商店有加纖維的飲料至少一口氣要嗑個兩三瓶的量吧！）
(3)其他類
(3.1)消化酵素
澱粉分解酵素 蛋白分解酵素 脂肪分解酵素 乳糖分解酵素.....
主要是幫你的身體分解食物
在吃太多 消化不良的時候很有幫助
表飛鳴 若元錠裡面也有放
(3.2)蔬果酵素
拿一大堆蔬果下去醱酵，有點介於水果醋和水果酒之間的東西
作用機制不明，反正有人吃了就是會拉（EX:大和酵素 大漢酵素 .....屬於這類）
大概就把它視為蔬菜水果精華就好，這個效果非常看體質，每個人都不一樣。
以上到這邊都還是屬於「保養系的」
最後一種是屬於
(3.3)「破壞系」，用盡各種手段，強制破壞腸道平衡，讓你拉肚子
我碰到很多客人可能5天才要大一次便，嚴重的還有7天到10天才大一次的......
除了找醫生外，他們也很喜歡找保健食品來嗑
基本上我個人蠻反對這種方式，但是劑量有合乎衛福部規定就是不違法
偏偏這一味又很多客人愛，愛到不行，將他們視為排便神藥.............
這類素材包含：
鎂系列（氧化鎂，氫氧化鎂，硫酸鎂 海洋鎂....)，
糖醇系列（山梨糖醇，乳醣醇...），
乳糖系列（利用東方人常見的乳糖不耐症 餵你乳糖讓你拉），
中草藥&植物萃取系列（番瀉葉，阿勃勒，決明子，奇異果萃取....）
拉肚子原理不同，但最後結果就是讓你拉
這些素材也是我心中........不！是菊花！！永遠的痛.......
(菊花殘 滿地傷 拉到內褲已泛黃 7天不大便的客人還跟我說沒效）
不知不覺廢話講太多 <囧>
結論：
1.有病要看醫生，保健品不要亂吃
2.多吃蔬菜水果，維持正常作息，我上面提到的東西95％，不用浪費錢買來吃
3.購買任何保健品前真的要做功課，看成份，不懂要問google
4.如果真的不吃睡不著，不買心不安，乾爹在上，請受乾兒子三拜。
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