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【２冊目：自分史上最小の小顔になる】
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【１冊目：二重も涙袋もかわいい顔は自力でつくる】
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【経歴】
17歳で高校を辞めて現在26歳で予約1~2ヶ月待ちの美容整体師。整体KAWASHIMA~宮崎本院~を経営。2020年6月には東京店OPEN。東京のモデルや女優やインスタグラマーなどを施術。雑誌「an an」「ar」「S Cawaii!」出演。
メディアBy,s監修。ホリプロデジタルエンターテイメント所属。TVや雑誌などのメディアにも度々出演。「整体で自分を変えれる」ということを発信する為にYoutubeチャンネル開始。現在62万登録者。
2019年 10月17日に初書籍『二重も涙袋もかわいい顔は自力でつくる』を出版。発売前に予約で「amazonカテゴリー１位」達成。現在1万部達成。２冊目も2020年２月末発売。

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＜人気動画＞
【整体】７日間、毎日3分の二の腕痩せ運動をしたら衝撃の結果に...?【ダイエット チャレンジ】
https://www.youtube.com/watch?v=EMblwIwmI8c&t=192s

【HANDCLAP】日本1位?!整体師が教える 2週間で10kg痩せるダンス 【2주에 10kg 빠지는 춤 】【Fitz and the Tantrums ／Dancing】【ホリ先生】
https://www.youtube.com/watch?v=kZd-bgjB01w

【 脚やせ 】足首を細くするリンパマッサージ法【ダイエット】 【整体】
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【小顔の人が絶対やってない５つの習慣】
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【極秘小顔術！たった３分で頬骨を凹ませる方法＋特典付き】
https://youtu.be/oPcgMAFTM18

【整形級！1日3分で エラ張り を無くすマッサージ　 Ela how to】
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【顔痩せ!1回3分で小顔になる 浮腫み取り マッサージ!　Swelling of face, 얼굴의 붓기】
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【ぱっちり二重！日５分トレーニング方法！Double eyelid、이중을 만드는 방법】
https://youtu.be/wirneZlGua0

【小顔整体師が教える１日３分で涙袋を作る方法】
https://youtu.be/qft5IlriF9A

【女性でも簡単！毎朝たった３分で小顔にする方法】
https://youtu.be/fX257Xe3w84


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【経歴】
17歳で高校を辞めて現在26歳で予約1~2ヶ月待ちの美容整体師。整体KAWASHIMA~宮崎本院~を経営。2020年6月には東京店OPEN。東京のモデルや女優やインスタグラマーなどを施術。雑誌「an an」「ar」「S Cawaii!」出演。
メディアBy,s監修。ホリプロデジタルエンターテイメント所属。TVや雑誌などのメディアにも度々出演。「整体で自分を変えれる」ということを発信する為にYoutubeチャンネル開始。現在62万登録者。
2019年 10月17日に初書籍『二重も涙袋もかわいい顔は自力でつくる』を出版。発売前に予約で「amazonカテゴリー１位」達成。現在1万部達成。２冊目も2020年２月末発売。

【整体KAWASHIMA 公式HP】→http://www.seitai-kawashima.com

【企業案件、お仕事の依頼は】→contact@horipro.jp

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【顔痩せ!1回3分で小顔になる 浮腫み取り マッサージ!　Swelling of face, 얼굴의 붓기】
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【小顔整体師が教える１日３分で涙袋を作る方法】
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自重トレーニングと言えば腕立てふせ！コロナでジムが休館！とお嘆きのあなた！この機会に腕立て伏せを極めてみては？家で出来る、職場で出来る、地面があればどこでもできる。腕立て伏せって素敵やん！ベンチプレスの補助種目としても良し。

【もくじ】
0:56 ベンチプレスとの違い
1:52 腕立て伏せの基本
2:52 実演
5:10 負荷の上げ方
9:03 プッシュアップバー
11:06 手首が痛い場合のやり方

タローさんのチャンネル「トレーニング強化書」超おすすめです！
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ブログ版「トレーニング強化書」
https://www.health--life.com

タローさんが出演してくれた動画
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腕立てふせを制するものは腕立てふせを制す！
https://youtu.be/21hg6xbDctg
リストラップ解剖学＆巻き方完全解説
https://youtu.be/VvWQiwa-xwg
トレーニング前のストレッチはやるべきか？ベンチプレス前のストレッチ紹介
https://youtu.be/Uu7Q4M3ymgs
ベンチプレスで怪我をしないために絶対に知っておくべき事
https://youtu.be/xyYXTpL5TDc
サイドレイズで肩がポキポキ鳴る人必見！怪我しないフォームはこれ
https://youtu.be/EjBkgJgxqIU
意外といい話になったから聞いてくれ！トレーニングを続ける為に
https://youtu.be/7iiaD8C7PtE

#家トレ #大胸筋 は #大キュン筋

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◼︎コアラ小嵐のインスタグラム「だいたい上裸です」
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