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考生一天睡多久ptt 在 [閒聊] 各位的睡眠時間- 看板Examination - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場


作者LoveWin7 (金鶯隊是精英隊~)
看板Examination
標題[閒聊] 各位的睡眠時間
時間Fri Apr 29 00:15:42 2016


不知道各位每天晚上都睡幾小時呢?


雖然不一定每個人都是全職考生


但若是兼職準備的人，你們平日都睡幾小時呢?





--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.95.6
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Examination/M.1461860144.A.D6B.html
推 watermom5566: 我可能也要兼職，也想知道大家睡多久...04/29 00:17

我同學之前也是兼職考生


平日要上班(而且還是早上八點上班的)，快到考試前就讀到一點半就睡


這樣算下來，他只睡不到5小時



短期的話我覺得可能還行，若是3個月都這樣子，身體可能會受不了



※ 編輯: LoveWin7 (123.193.95.6), 04/29/2016 00:21:01
推 garychangb: 5太少了吧@@感覺至少需要6~7吧 8好像就有點奢侈了04/29 00:26
→ garychangb: 感覺應該要算有專心唸到書的時間 說不定通勤打混就去04/29 00:27
→ garychangb: 了2個小時04/29 00:27
→ fantasy7854: 如果是全職考生分段睡比一次睡足效果要好04/29 00:29
→ fantasy7854: 兼職考生下班後補眠再唸到愛睏也是不錯的選擇 04/29 00:30
→ LoveWin7: 晚睡又要早起，有睡午覺應該沒關係吧？04/29 00:43
→ LoveWin7: 可以一覺到天亮的人不適合分段睡眠04/29 00:44
推 joanong: 我睡不飽書也念不下去，到頭來還是必須補睡到一定時數，04/29 00:47
→ joanong: 羨慕可以睡少少的人QQ04/29 00:47
推 faust218243: 看書到兩點就怕搞壞身體那我大夜班連上三年了可能出04/29 00:48
→ faust218243: 山了~都要兼職就別替自己找理由了試就對了04/29 00:48


你拿大夜班來比根本不恰當


除非你上大夜班下班後白天不睡再來說嘴吧


我同學這樣晚睡早起的作法我不是已經有提到嘛？跟自己找理由有何關係？

凌晨1-2點才睡，早上7點起床

中午有睡午覺


這樣維持一年，你也不會累到想打盹才怪


※ 編輯: LoveWin7 (123.193.95.6), 04/29/2016 00:58:55
推 yahoomsnfb: 一個人要睡多久才飽,是否跟基因有關? 04/29 01:02
→ yahoomsnfb: 我要睡到9個小時才會飽 也是羨慕可以睡少少的人 04/29 01:02
→ LoveWin7: 我覺得有規律的作息時間才是重點 04/29 01:03
→ LoveWin7: 以前大學時曾經為了準備考試，整夜都不睡 04/29 01:04
→ LoveWin7: 從前一天早上到隔天晚上都沒睡 04/29 01:06
→ LoveWin7: 考試完當晚上床睡覺，結果就睡到中午... 04/29 01:07
→ LoveWin7: 還好考完之後隔天是假日，但是24小時沒睡 04/29 01:08
→ LoveWin7: 就得睡11小時才能睡醒... 04/29 01:09
推 higashi1107: 一定要睡飽飽的才唸書 04/29 05:12
噓 faust218243: 那你還是一直全職下去吧！怕累還要跟別人比睡覺時間 04/29 05:18
→ faust218243: 是想問出什麼書自己的有本事去找大夜工作體驗看看在 04/29 05:19
→ faust218243: 來說~你以為睡睡覺就搞定嘛別講的很輕鬆 04/29 05:19


講不過就噓，真的是惱羞成怒喔~


請問你是看不懂我所寫的內容嗎? 而且我只是舉例而已，又不是我要考試

那我請問你上大夜班後白天有補眠嗎??




→ JITER: 建議還是睡飽..長期睡眠不足造成記億力減退.. 04/29 06:30
→ JITER: 比你省下的睡眠時間影嚮還大..工作如果是行政性質.. 04/29 06:31
→ JITER: 回來後花半小時小運動下再讀書..如果是勞力性質.. 04/29 06:32
→ JITER: 我會覺得回家倒頭直接睡.凌晨起來看書效果比較好 04/29 06:33
推 oneeee: 6.5 04/29 06:50
推 n924127: 至少7吧 我覺得睡眠太重要了 如果睡不飽 隔天讀書會非常 04/29 06:58
→ n924127: 沒有效果 04/29 06:58
→ n924127: 這樣就算讀很久也 04/29 06:58
推 DaiLove: f大真有夠傻眼，每個人的體質本來就不同，有人睡的飽讀 04/29 07:48
→ DaiLove: 書效率才高，別以為你自己睡的少就好棒棒好嗎== 04/29 07:48
推 sansir29: 睡飽不是很好讀起書來比較有精神 04/29 08:18
→ LoveWin7: 也比較不容易打瞌睡 04/29 08:20
推 m32878: 我是兼職考生，白天上班，晚上補習。回家弄一弄大約23點多 04/29 08:23
→ m32878: 睡覺，隔天大約7點起床 04/29 08:23

這樣也OK



※ 編輯: LoveWin7 (123.193.95.6), 04/29/2016 08:30:04
推 n051722: 真的，不然在那邊杜孤根本讀不進去多少 04/29 08:25
推 c2c10418: 全職 睡9小時 吃完早餐運動後再念 04/29 08:25
推 lu315566: 一天六，一天七 04/29 08:42
推 chaoliang: 早八晚五工作 之前都看到兩點才睡 身體真的受不了…… 04/29 08:43
推 Yosan: 一定會睡到8小時...不然超昏沉的>< 04/29 10:42
→ quill9624: 看到一點早上要早起根本超痛苦，過12點我 04/29 10:46
→ quill9624: 就覺得算熬夜了，隔天起碼睡到九點，但是 04/29 10:46
→ quill9624: 全職，是就不會午睡了，如果早上睡的晚的 04/29 10:46
→ quill9624: 全職，是就不會午睡了，如果早上睡的晚的 04/29 10:46
→ quill9624: 話啦 04/29 10:46
推 kkiioocc: 羨慕可以睡少少的人 04/29 12:21
推 louis123321: 兼職時七小 全職時八小...XDDDD 04/29 13:09
推 petersburg: 3睡飽比較重要，基本6-7小時，若覺得當天不舒服，就 04/29 13:14
→ petersburg: 一早上，睡眠不足的讀書效果很差 04/29 13:14
推 Lumia920: 我之前這樣做過，整個超想打瞌睡 04/29 15:09
噓 faust218243: 懶的跟文盲盧！我在講東你們講西我說不要替自己時間 04/29 17:16
→ faust218243: 找藉口結果也能扯我大夜說嘴~不知那隻眼睛看到我有 04/29 17:17
→ faust218243: 打任何我睡眠時間有關字眼莫名其妙？然後你不考試請 04/29 17:17
→ faust218243: 問在場各位發文看的出不是他本人考試我剁雞雞 04/29 17:17
推 senaku: 想問大家都怎麼調作息的 如果容易失眠該怎麼解決0.0 04/29 17:49
噓 Lumia1320: 某F愛戰就不要在那邊考北 04/29 18:49
噓 Lumia1320: 你一開始的推文拿大夜班跟讀書來比根本跳針，上大夜班 04/29 18:51
→ Lumia1320: 跟熬夜讀書根本毫無關係好嘛 04/29 18:51
噓 Lumia1320: 原Po只是問大家的睡眠時間，你幹嘛替他扣上帽子？ 04/29 18:53
推 woini: 5~6 04/29 19:50
推 GummyDeer: 10-11點睡 5點起床～ 04/29 20:33
→ GummyDeer: 習慣就不會累了 04/29 20:34
推 ohhlala008: 6!!! 04/29 22:04
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推 justice67: 睡飽 效率才會好 我至少要睡8小時 04/30 05:59
推 catandman: f大很跳針 04/30 11:43
推 oitecard: 小弟班別為下午3點到晚12點，早上八點點起床補習到3點， 04/30 13:43
→ oitecard: 每日循環 04/30 13:43
→ oitecard: 大概約有6-7小時睡眠吧 04/30 13:44
→ LoveWin7: 6-7小時還OK 04/30 14:12
推 Sunriseboy: 時間長短不重要，睡飽有精神最重要！真的...6~8H 05/01 15:45
→ Sunriseboy: 不過說真的，有時躺下去睡腦中又會想到哪裡沒念有疑問 05/01 15:46
→ Sunriseboy: 心中也是挺焦慮的導致失眠...尤其越接近考試越是如此 05/01 15:47
→ Sunriseboy: 搞得自己要睡夜不是要念書也不是...精神壓力很大== 05/01 15:48
推 pchmbb78: 每天睡飽飽 05/01 16:32
→ soypeen: 睡飽為止(8HR以上) 05/01 22:26






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Facebook最近（2017年4月）更新了新功能，悄悄的把相機功能放入它的App中。而大家是否注意到這個功能，和SnapChat極度相似？這正是Facebook企圖運用了 ...

#32. [問題] 下班後唸書之調適- Examination - PTT網頁版

代po 目前在職中，有在準備國考因為有經濟壓力，所以無法全職每天下班約6點多一開始嘗試先從7點休息到9點，10點在念到凌晨。但隔天上班整個超累。

#33. 人事行政工作心得ptt - chartagranada.es

[閒談] 一般行政與人事行政詢問相關事宜- Ptt 批踢踢. ... 至於工作內容來說我是比較喜歡人事的工作因為一般行政實在會分我是準備考高考的考生這兩個 ...

#34. PTT | [心得] 108高考普考雙榜地政上榜心得 - PTT brain

PTT | 《前言》從高中開始就一直受惠於PTT，在龍山寺文昌帝君前發誓若順利考 ... 讓你記錄你一天中那些時間在讀書、讀了多久我另外去光南買了一個有99 ...

#35. 一天讀書時間

工作、學習，多久休息一次最有效？ ... 一般來說，考生一天可以認真準備幾個科目呢？ ... 一天要唸多久書？堅持下去的訣竅- examination | PTT職涯區.

#36. 省錢生活ptt

便條紙信紙隨手塞電腦包，一定會有機會用到，筆就不要拿，通常筆都不好寫~ 不過如果累到爆炸就洗洗睡吧! Gratis sex in Maasdriel. Ben jij opzoek naar ...

#37. 晚上睡多久，對記憶最有幫助？ - 今周刊

之所以忘得這麼快，是因為「熬夜一整晚」「沒有睡覺」的緣故。 最符合記憶需求的睡眠時數是「七小時又三十分」 那麼，每天睡幾個鐘頭最 ...

#38. #問題想請問考生一天讀書、睡覺時間| 課業板| Meteor 學生社群

請問大家之前或現在 準備學測/統測/指考一天花多久時間讀書、睡覺我是今年 ... 的作息還是和學測一樣11或12點睡5：30起床，這樣對考生來說睡太多了吧.

#39. 多益追加報名Ptt

成績多久出來ptt 最遲在測驗日的三天前改期或取消, 改期費為美金50元, 取消報名則. ... 士林區文林路; 紙本成績單預寄日2022419; 7-ELEVEN Ibon3; toeic; toeic 考生 ...