羽球小教室:正手下手抽球
這是一項比較難的技術,跟大家分享幾個重點
📍腳步要到位,左腳起動弓箭步踩穩,否則很難打出質量好的球。
📍手的部分,拍頭必須高過手腕,打球時,手肘要撐住,不要揮大臂,打到球時,用小手臂內旋發力就可以。
📍從側邊打球,讓出一定的空間位置,身體別離球太近。
這種下手球抽出去時,要有球速,所以盡量用小手臂發力,帶動太多大臂很難使球打到底線,即使到底線也或許沒有球速,會讓對手很好攻擊。
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羽球小教室:單打球路練習
單打比賽中小球是非常重要的一項技術,小球搓(放)好才有辦法後退攻擊,若是放太遠,就容易被對手推球。
小球技術:
📍放小球時左腳蹬起來,讓身體蹬上去。
📍球從對角過來時,拍面由左到右,球比較轉,使對手不好挑球。
📍放小球過去時,故意讓球在我方這邊高一點過去時就能很貼網(注意:僅適用於單打,雙打會容易被撲!!)
腳步:
📍放小球後,墊一步回去等對方挑球之後再後退突擊(若是放得越貼網,對手可能只挑到中場,則可以不用退太大步)。
📍後退腳步不要跟著球的節奏慢慢後退,一定要快速轉身準備攻擊。
這是一個單打攻擊組織的球路,首先要把小球練好,後退殺球或切球時記得攻擊要夠邊,大家可以找朋友兩兩互相練習,防守的人也可以順便練挑球哦!
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