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★★★タートルの(亀田直樹)プロフィール★★★
小学校4年からマウンテンバイクの競技を始める。
全日本チャンピオンが居る高校生や大人のプロチームは入り、毎日20km以上山道を付いて走る。
週末はいつも圏外へ遠征で大会に参加。
その結果、大人顔負けの持久力とスピードがつき出る大会は殆ど入賞。
中学生では何度も全日本チャンピオンになる。
17歳から極真空手を始める。
17歳から、船舶塗装で働く。
22歳で独立開業する。
引っ越しで、他流派の道場に変わる。
24歳で黒帯になり、本番に強い性格からか出る大会はほとんど3位以内に入る。
第一回マス大山カップ西日本大会上級の部で優勝。
全日本実戦空手大会で3位。様々な賞を残す。
32歳で空手の繋がりで加圧トレーニングの資格を所得。
33歳で加圧トレーニングジムを2店舗経営。
35歳でウェイクボードでレイリーという技で派手に転けて、腰を痛める。定期的にギックリ腰になる。
36歳でウイスキーにハマり、少し太ってくる。
37歳でもう少し太ってくる。
38歳で動画で太りましたか?とか言われ出す。
39歳で腰痛にビビり運動時間が減る
40歳で視聴者さんの大切さに気付き、どうすべきか?どう配信すべきか考える日々。
置き換えダイエット 成功 在 田中日菜/TANAKA HINA Youtube 的最佳解答
身長 162cm
足のサイズ 22.5~23.0
①ストレス溜め込まない 01:21~
②目的を持って、モチベーションを高めておく04:02~
③水を飲む 06:46~
④無理をしない食事法、運動法 09:14~
⑤睡眠の質 16:45~
過去のダイエット動画⬇︎
【ダイエット】リバウンド癖があった私が-10kg成功した話
https://www.youtube.com/watch?v=CbNQGQbr0X8&t=829s
【1日密着】-10kgを維持しているリアルな私の1日【置き換えダイエット,スタイルキープ】
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【体型維持】-10kgを7ヶ月キープしている私のダイエット方法
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置き換えダイエット 成功 在 Erina's choice Youtube 的最讚貼文
お待たせいたしました!
痩せさせます!涙、涙の最終回・・・(泣)
32歳主婦!産後ダイエット・3ヶ月チャレンジ!!
約59kgからスタートし、停滞期も乗り越え・・・
果たして何kgになったのか!?
ダイエットは成功?失敗!??
最後は涙涙で・・・!!
皆さん、本当に沢山の応援をありがとうございました!
ダイエットを頑張る全ての方へ
今回の企画が、何か参考になれればと思います♡
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−14kgダイエットの秘密・食事術などは是非こちらの動画も観てみてね!
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【ダイエットルーティン】60→46kgになった私のリアルな1日を大公開!【永久保存版】
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【60→46kg】14kg痩せた私がやめた10の事【食べて痩せる】
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Sub)【60→46kg】炭水化物メインでも痩せる!冬のダイエットご飯【Diet vlog#5】
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【-14kg5年キープ】食べても太らない1日の食事・ダイエットレシピ全部見せます【Diet Vlog】
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【−14kg】辛くない!しっかり食べて確実に痩せる1日の減量ご飯【ダイエットVlog#3】
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