正確的減肥方法，對於新手來說或者是反覆胖的人，哪一種減肥方式才是正確的？有氧運動無氧運動要做哪一種？
如何快速減重 l 增肌減脂 ｜體脂率、肌肉率傻傻分不清楚｜減肥新手必看
這週的瘦身影片來啦～
奈兒分享的減肥方法都是自己親身體驗過的
大家看完影片之後 如果有興趣可以試試看
奈兒喜歡用科學且有效的方法減肥 在兩個月減去4公斤的脂肪和全身的水腫
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希望今天的影片能幫到你們
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維納斯咖啡復胖 在 ［問題］ 減重咖啡奶茶？？ - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
因為生完孩子不均勻的胖
開始慢跑每天五公里 分2.5年
後來參加健身房上兩年有氧課
inbody 22 到20
後來這八個月加入自主重訓
不有氧了
線條有變更緊
最近看朋友fb在賣
維納斯咖啡奶茶
每天po正常吃
體重一直降的照片
還有跟他買的人喝瘦的照片
讓我不禁想
人家喝奶茶瘦我一直運動瘦的卻有限
讓我懷疑到底我再浪費時間還是
產品內有什麼秘密嗎
因為問朋友說可正常吃飯
不是生酮
看他的飲食內容也不像減糖
想知道有沒有人知道這產品到底是什麼當減重的主軸的？
感謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.218.145.152 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1559694975.A.AD1.html
不會真的想放棄運動改吃一些健康食品
運動線條還是比較好看
不過好慢啊
很多直銷的的都是聽上層說 然後跟消費者說 所以才沒有全然相信
也因為沒有全然相信 所以才沒買來吃
畢竟我連保健食品都沒有買來吃過
所以就選擇了一個學生時代老師給的觀念
且當時孩子小沒幫手 也沒辦法有太多時間蒐集資訊及上健身房
※ 編輯: achair (124.218.145.152 臺灣), 06/05/2019 20:14:48
※ 編輯: achair (124.218.145.152 臺灣), 06/05/2019 20:15:32
※ 編輯: achair (124.218.145.152 臺灣), 06/05/2019 20:48:16
※ 編輯: achair (124.218.145.152 臺灣), 06/05/2019 20:54:39
※ 編輯: achair (124.218.145.152 臺灣), 06/05/2019 22:13:07
※ 編輯: achair (124.218.145.152 臺灣), 06/06/2019 22:27:20
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