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ご視聴いただきありがとうございました。

久しぶりの30分おつまみ企画。
身体から火が出るぐらい暑く燃え、そして燃え尽きました。

どれも美味しかったのですが、メインの春巻きは見た目の可愛さが半端なくとてもテンションがあがったのでリピ確定です。
毎日本当に暑いですね。
暑すぎて家でビールやレモンサワーをあける頻度が多くなり困っています。

まぁそれも夏の醍醐味の一つということで...🍧

包み方はDELISH KITCHENさんの動画を参考にさせていただきました。
https://delishkitchen.tv/recipes/183852777569517926

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🎊2020.10.22KADOKAWAさんよりレシピ本を発売しました🎊
　　　　　　　おかげさまで好評発売中
　　　　『帰宅後30分で作る 新婚ふたりごはん』
https://www.amazon.co.jp/dp/4048968580?tag=kadoofce-22


愛用・おすすめの調理器具やお皿
https://room.rakuten.co.jp/room_1451a2e8c0/items

◇よくある質問コーナーQ&A
https://www.youtube.com/watch?v=oP5oSgYNjUs

◇BGM◇
DOVA-SYNDROME様
https://dova-s.jp/

youtubeオーディオ ライブラリ様
https://www.youtube.com/audiolibrary/music

Epidemic Sound様
https://www.epidemicsound.com/

GW中に結構太ってしまい、そこからしばらく瘦せれなかったのですが、
動画のように鶏肉中心にしたり、糸こんにゃくでかさましをしたり
大根をこってり味付けしてメインにしてみたりと、
色々工夫しながら食事をとっているうちにちゃんと体重が元通りになりました。
それぞれ栄養も満点で本当におすすめです。

・むね肉の味噌マヨ焼き
https://ameblo.jp/sakupan-gohan/entry-12670928790.html

・大根ステーキ
https://ameblo.jp/sakupan-gohan/entry-12676769139.html

・ささみロール
https://ameblo.jp/sakupan-gohan/entry-12679392427.html

・鶏ひきと糸こんの卵炒め
https://ameblo.jp/sakupan-gohan/entry-12678367163.html

・塩昆布とレンコンのシャキシャキつくね
https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryupdateinput.do?id=12680780644


毎日のレシピをブログに公開しているので、是非覗いてくださいませ🌸
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ご視聴頂きありがとうございました(*´▽｀*)
今回は初の試みで一週間のお弁当を紹介させて頂きました。
この週は奇跡的に平日全部さぼることなく作ることが出来て
良かったです。

皆さまはお肉も魚もない日はどんなメイン料理を作っていますか？？
私はウインナーで作れる炒飯やナポリタン、
ツナのパスタぐらいしか思い浮かびません(T_T)
良ければおすすめレシピを教えてください🙇✨✨！！

㊗　㊗　㊗
念願のレシピ本、ありがとうございます！！
何度も試作と試食を繰り返した上で、何度もリピートしたいと思える
レシピを110品以上掲載しています。
レシピはもちろん愛用の調理器具や調味料なども紹介しているので
是非お手に取っていただけると嬉しいです。

『帰宅後30分で作る 新婚ふたりごはん』
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◇使っている包丁◇
東亜金属株式会社様
http://www.toa-corp.com/

◇使っているまな板◇
IKEAのマンゴーの木のまな板
https://www.ikea.com/jp/ja/catalog/products/80393490/

◇愛用している食器棚と収納と食器たち
https://www.youtube.com/watch?v=ZaJ4GgzMgzc

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◇ending
吉田このみ様
「今週のこんだて」

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