本日は夜に上げてみました。
朝と夜どちらに上げたほうが良いか迷っていたのですが夜の方が固定時間で上げられるので…。
どちらが良いかご意見ある場合、コメントお願いします！
腕立て伏せができない理由は「伸縮性収縮」が弱いせいらしいです。
この伸縮性収縮は下ろす力で、要は腕立て伏せの下ろす動作をまずは練習しなさいということだそうで…。
今日からわたしは下ろす力を鍛えます。
人生で1回でも腕立て伏せをやってみたい！
ダイエットしても続かない、痩せれない、太り続ける。
そんなおデブの「今日だけ...5分だけ」ダイエット記録です。
▼喋り下手なので、悔しい気持ちや食事内容などは文字で書いてます
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◆本動画内の音楽については「JOYSOUND」「DOVA-SYNDROME」の許可を頂いております。
影山ヒロノブ/MAKOOTO/もっぴーさうんど/shimtone/taron/効果音ラボ/Notzan ACT/ISAo./Production Music by http://www.epidemicsound.com
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