❤️ 大肚妤日記 ❤️
想跟新手媽媽說
餵母乳這件事:努力!但不強求!
在懷孕的過程中
我就確定自己想要餵母乳
對媽媽而言
親餵母乳有助於分泌乳汁與子宮收縮
對寶寶而言
#母乳 的營養價值很高
母嬰又可以藉此建立緊密關係(爸爸無法體會)
只不過剛開始 #親餵 時奶量不足
小冰奶也還沒和我培養好默契
ㄋㄟㄋㄟ就被咬破皮了
◢▆▅▄▃ 崩╰(〒皿〒)╯潰▃▄▅▆◣
坦白說剛開始餵的幾天
我對於親餵感到恐懼
偶爾要擠奶時卻只能滴出幾滴
再看著別人手上的奶瓶裝著100c.c.
心裡真的很難受
一旦停止餵奶人體機制就不會泌乳
之後想要餵奶就更難了
想要餵奶>擠不出奶>憂鬱
如此惡性循環困擾著我
因此有專業的人可以協助新手媽媽
真!的!很!重!要!
思庭國際泌乳諮詢的泌乳師教我護理方式
可以擠出一點母乳塗抹在ㄋㄟㄋㄟ上
說也神奇
結痂2天就脫落了
接著又繼續我的 #母乳人生
為了刺激泌乳
通常會建議4小時擠乳
而且要先按摩讓乳腺疏通
用手擠乳的手勢很重要
如果錯誤施力很容易受傷
我建議想要哺乳的媽媽們
不要太追求奶量
容易給自己太大壓力
一定要保持心情愉快
像我會常常開啟自己愛唱的KTV歌單
擠著母乳還唱著歌
突然就噴發啦
對了!
珍珠鮮奶茶很發奶
珍珠鮮奶茶很發奶
珍珠鮮奶茶很發奶
經過3次的泌乳課程
我的「畜牧產量」逐漸提升
雖然沒有像其他朋友那樣 #全母乳 哺餵寶寶
但我盡量讓小冰奶每餐都可以喝到母乳
每個人體質不同
胸部小不等於沒奶
胸部大也不等於奶量多
大不了就補 #配方奶 就好
現在很多配方奶都做得很好喔
我認為
在沒有過多壓力之下
培養出來的ㄋㄟㄋㄟ
才是最健康的母乳人生❤️❤️❤️
#非凡七點妤 #主播 #新聞主播 #小冰奶日記 #大肚妤日記 #新手爸媽 #新手媽媽 #小寶寶 #赤ちゃん #baby #新生兒 #育兒好夥伴 #泌乳 #哺乳諮詢 #乳腺疏通 #哺乳 #母乳人生 #母乳 #配方奶 #卵磷脂 #擠乳 #擠奶器
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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俗話說:好事不出門、壞事傳千里。紙總是包不住火,我離開的消息傳出去後,開始收到了諸多好友們的關心以及詢問:
「怎麼這麼突然?」
「就業績不好啊!」
「怎麼可以這樣!?」
「擠不出奶的乳牛就得處理掉ㄚ!」
對話的內容差不多都是這樣,在回覆了一整個晚上的訊息以及留言後,手機電力終於用盡,我也不支倒地,沉沉地睡去⋯⋯
在夢裡,穿著套裝短裙黑絲襪的護理師溫柔地交代我:術後一週內請避免照射陽光、以及激烈的運動。
早上我跟一起運動的老同學們請了假休息,一方面是依照護理師的囑咐、二方面也怕自己的臉嚇到大家,大夥兒體諒的沒多說什麼,面對剛失戀的人最好的安慰方法,就是先讓他一個人好好的靜靜。
離開舊愛 像坐慢車 看透徹了心就會是晴朗的
時間可以帶走一切,無論是好的、壞的、開心的、難過的,當你慢慢地忘了,一切都會回歸平靜。
◆
出乎意料地,我收到了小巢傳來的訊息,他整晚沒睡、向我坦誠了很多心理的話。我寫日記的事沒有跟任何公司裡的人說,當然也包含了部門內的同仁。我不知道小巢是什麼時候發現我的秘密,不過那已經不重要了,秘密從來就不是秘密,不是不爆、只是時候未到。雖然很想當面拍拍他的肩膀,告訴他別太難過,不過已經沒機會了。人生只能不斷的向前繼續前進,傷口割了就會流血、血停了就會留下傷痕,而那道深刻的傷痕,就是我們成長的證明。
小巢,要記得愛對人,也別再不小心傷害真心愛你的人了。祝福你,找日買到好房子、擁有幸福美滿的好家庭。
在看著你傳來的簡訊時,我正帶著全家人在 IKEA享用難得的早午餐,我們花了長長的時間一起慢慢吃飯、逛溫馨的傢俱賣場,最後還買了新的靠枕跟杯墊回家。我有一個幸福美滿的家,這是花了一輩子的時間才慢慢建立起來的,所以我一定會好好的繼續守護著家人,就像當初認真的保護你一樣。
你一定也能擁有像我的一切,遺憾的是後來的你可能什麼都有了,卻不再有我。
◆
今天發生了件大事,一件我從來沒想過、覺得不可思議的事情:台灣地方自治史上、首位被罷免的直轄市長誕生了,就在我被資遣的隔一天。看著他原本被拱上台、自信滿滿的樣子,到此刻被拉下來的衰落場景、以及在政壇起起伏伏的經歷,突然發現與我自己的職場生涯有些雷同。
週六傍晚,原本是每週結算業績跟彙整報表的時刻,但現在我電腦開啟的不是 excel、也不是 ppt,而是明天要更新的日記。真爽,我再也不需要做那些徒勞無功的報告了!
依照勞基法規定的20天資遣預告期、加上還沒休完的7天年假,我的離職日就像是寫好的劇本、巧合地正式落在7月1號。這除了是我當年考大學聯考的日子、初戀女友的生日、更是我最愛的這份工作忌日。45歲的我何其幸運,能依照心願完成最後這60天的倒數日記,繼續分享我此刻的生命,給正在閱讀著的你們。
【上班族都該領悟的道理】
面帶微笑離開你懷裡
我聽天由命
#倒數60天職場生存日記
#Day37
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敬 每一位辛苦的母乳媽媽們❤️
當你在夜深人靜,獨自一個人擠母奶的時候,別忘了還有一群人和你一起,你不是孤單一個人💕💕
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
《育兒日常》
以此紀念,女兒Nmi2歲9個月,成功離乳✌️
花了半年左右的時間,運用循序漸進的方式幫忙我和女兒練習離乳💕
💎離乳就是一種分化的過程
真的蠻佩服自己和女兒的耐心,不靠外力介入,也不威脅恐嚇,好好經驗離乳/分化過程中會有的失落、害怕、憤怒與悲傷
接納面對分化時會有的這些心情,也從中練習陪伴、安撫與改變💕
回想起這段哺餵母乳的過程,真的會有些捨不得(媽媽的分化心情),但更多的是,滿滿的感動~~🥰
💎哺餵母乳並不是一條順暢的路,但卻是一段經驗愛與被愛的旅程
從Nmi在我的肚子裡,我就決定要哺餵母乳,當時只是想,餵母乳很營養、很方便、也很省錢,也果真營養、方便、省錢,但它也是個身心挑戰的開始~~
Nmi剛出生的時候,我曾面臨到擠不出奶、塞奶、半夜2、3點漲奶痛到非得要起來擠奶的痛苦過程,也曾經因爲嚴重睡眠不足,免疫力下降,每個月重複長唇皰疹、不斷嘴破等身體不適而想要放棄
但好幾次經驗到,在Nmi生病發燒嘔吐時,母乳強大與驚人的修復威力,我便知道,這份修復是只有母親才能給予寶寶的,這讓我決定要克服這些辛苦,繼續哺餵下去
一路堅持親餵,經歷2年半的時間,不斷在深度睡眠中被叫醒餵奶,也就是2年半的時間,沒有一天睡過夜的時光,我也意識到,持續睡眠不足讓我的情緒變得較容易不穩定
💎離乳也是需要準備,用耐心與陪伴好好說再見
於是,在半年前,我先開始慢慢的讓女兒練習不夜奶,在每天晚上睡前聊天時,和女兒玩「滾滾睡遊戲」
也就是跟女兒說「如果半夜突然起來,看到爸爸媽媽還在睡覺,不要叫醒媽媽,你可以抱著被被滾一滾繼續睡」,用滾滾睡讓戒夜奶變得有趣
接著女兒問「那什麼時候可以喝ㄋㄟㄋㄟ?」我回答她「等太陽公公起來的時候再喝」,於是女兒真的就開始等天亮才叫我起來服侍(真是戒奶的好隊友)
於是,就在一開始失敗很多,成功很少,慢慢的成功變多了,循序漸進的,在半年之間,慢慢的戒夜奶了
接著,就在上個禮拜,我和女兒說,我們要開始慢慢和ㄋㄟㄋㄟ說拜拜了,如果你想喝ㄋㄟㄋㄟ,可以吃一下手手,或喝水
女兒聽到可以吃手手,似乎挺開心的(因為之前我本來想先幫她戒手手)
而在退奶的過程,還是會漲奶,還是要擠一些出來減緩不適,而擠出來的母乳我也會讓女兒喝
可能因為女兒第一次用杯子喝母乳,也突然感到有趣
於是,就這樣大概花了一個禮拜左右的時間,成功讓女兒和ㄋㄟㄋㄟ說拜拜了(當然,過程中她還是會試圖用哭哭鬧鬧的討奶喝)
💎哺餵母奶是安全依附的甜蜜時光
面對這一段哺餵母乳的人生,撇除那些對身心的挑戰,我真心覺得幸福感大過於一切的不適💕
哺餵母乳的時光,是屬於我和女兒之間獨處的甜蜜時光,很享受也很純粹的和女兒在一起,那每天小小的時刻,細細回想真的很讓人感到非常幸福🥰
書寫這段過程,讓我數度感動到紅了眼眶
謝謝我的身體,謝謝我的堅持
母乳生活,正式下台一鞠躬❤️❤️❤️
後記:
親餵母乳這條路,是需要夫妻一起合作的
面對即將要戒奶,除了要尊重每個孩子的個別差異與需求
也需要理解在戒奶過程中,孩子和母親都會經歷一段分離的失落與悲傷
而這些情緒的陪伴,也需要伴侶的支持與協助喔
#感謝我的神隊友劉先生
#非常支持我成為一位全親餵的母乳媽媽
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目前產後1m8d
一直都是使用avent單邊電動擠奶器
約3-4小時擠一次 每次大約110-120ml
每次使用前及使用中都會搭配按摩
擠完後也會再用手擠加強排空
前幾天使用擠奶器確只能擠出約30-40ml
改用手擠後確也能達到總量約100-120ml
想請問這樣是擠奶器的配件出現問題還是本身塞奶或奶量減少的徵兆?
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