2018年5月31日 — 在晚上喝優酪乳好處更多一些。因為從補鈣的角度來看，由於夜間人體不再攝入含鈣食物，然而鈣的代謝卻仍在睡眠中悄然進行，因此，睡前食用適量富含鈣質 ... ... <看更多>
「睡前喝優酪乳ptt」的推薦目錄：
- 關於睡前喝優酪乳ptt 在 [問題]有人試過[唐安麒老師---優酪乳減肥法]嗎? 的評價
- 關於睡前喝優酪乳ptt 在 晚上喝牛奶好還是喝優酪乳好呢？ | PTT新聞 的評價
- 關於睡前喝優酪乳ptt 在 睡前喝優酪乳ptt - 法律貼文懶人包 的評價
- 關於睡前喝優酪乳ptt 在 [請問] 優酪乳該在什麼時候喝呢?? - 看板Drink | PTT美食旅遊區 的評價
- 關於睡前喝優酪乳ptt 在 睡前喝優酪乳的原因和症狀，PTT 的評價
- 關於睡前喝優酪乳ptt 在 「優酪乳減肥ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口 的評價
- 關於睡前喝優酪乳ptt 在 睡前喝牛奶ptt 的評價
- 關於睡前喝優酪乳ptt 在 [問題] 便秘到掛急診 - PTT 問答 的評價
- 關於睡前喝優酪乳ptt 在 睡前喝牛奶會胖嗎ptt - Hefv 的評價
- 關於睡前喝優酪乳ptt 在 [閒聊] 都喝哪牌優酪乳 - PTT Web 的評價
- 關於睡前喝優酪乳ptt 在 [寶寶] 優酪乳的好與壞 - PTT 熱門文章Hito 的評價
- 關於睡前喝優酪乳ptt 在 [閒聊] 私密處癢到我真的快瘋了- WomenTalk 的評價
- 關於睡前喝優酪乳ptt 在 睡前喝牛奶會胖嗎ptt - 餐飲貼文懶人包 的評價
- 關於睡前喝優酪乳ptt 在 睡前吃優格ptt - 美食貼文懶人包 的評價
- 關於睡前喝優酪乳ptt 在 益生菌優酪乳ptt - [寶寶] 關於養樂多 - 訂房優惠 的評價
- 關於睡前喝優酪乳ptt 在 [討論] 有人會常胃脹嗎? soupnoodle PTT批踢踢實業坊 的評價
- 關於睡前喝優酪乳ptt 在 找睡前吃優格PTT相關減重瘦身資訊 - 輕鬆瘦下來的秘訣 的評價
- 關於睡前喝優酪乳ptt 在 [寶寶] 何時可以不用晚安牛奶？ - babymother | PTT職涯區 的評價
- 關於睡前喝優酪乳ptt 在 [討論]便秘女子超商食物求助- cvs | PTT旅遊美食區 的評價
- 關於睡前喝優酪乳ptt 在 [閒聊] 請大家推薦給我解便秘的方法 - PTT評價 的評價
- 關於睡前喝優酪乳ptt 在 [挑選] 促進排便的益生菌、酵素- e-shopping | PTT消費區 的評價
- 關於睡前喝優酪乳ptt 在 [懷孕] 改善孕婦便秘的益生菌品牌？ - PTT看板babymother 的評價
- 關於睡前喝優酪乳ptt 在 養樂多牛奶ptt 的評價
- 關於睡前喝優酪乳ptt 在 【問題】 請問LP33優酪乳還可以喝嗎? - 過敏板 的評價
- 關於睡前喝優酪乳ptt 在 睡前喝咖啡ptt - JKE 的評價
- 關於睡前喝優酪乳ptt 在 胃食道逆流優酪乳PTT - 產業貼文懶人包 的評價
- 關於睡前喝優酪乳ptt 在 [問卦] 優酪乳怎麼喝比較健康？ | Gossiping 看板| MyPTT 網頁版 的評價
- 關於睡前喝優酪乳ptt 在 [懷孕] 動不動就便秘人生 - Mo PTT 鄉公所 的評價
- 關於睡前喝優酪乳ptt 在 養樂多牛奶ptt 的評價
- 關於睡前喝優酪乳ptt 在 BabyMother - [寶寶] 一歲半後喝幾次奶 - PTT情感投資事業版 的評價
- 關於睡前喝優酪乳ptt 在 [問題] 晚上運動後進食問題- 看板MuscleBeach | PTT消費區 的評價
- 關於睡前喝優酪乳ptt 在 [寶寶] 1y 3m寶寶作息外加厭奶（？） - BabyMother - PTT網頁版 的評價
- 關於睡前喝優酪乳ptt 在 養樂多牛奶ptt [無言] - Zxmy 的評價
- 關於睡前喝優酪乳ptt 在 [問卦] 腸躁症是不是沒救了- Gossiping 的評價
- 關於睡前喝優酪乳ptt 在 睡前喝紅酒ptt 的評價
- 關於睡前喝優酪乳ptt 在 【實測】一喝就想睡的優酪乳?! 不喝咖啡、睡前的空腹實測! 的評價
- 關於睡前喝優酪乳ptt 在 [問卦] 台灣人為什麼不喜歡喝酸奶 - PTT八卦政治 的評價
睡前喝優酪乳ptt 在 睡前喝優酪乳ptt - 法律貼文懶人包 的美食出口停車場
關於「睡前喝優酪乳ptt」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. 【詢問】希臘優格減肥ptt - 自助旅行最佳解答-20210427。 2021年4月27日· 缺少字詞： gl= tw優格、優酪 ... ... <看更多>
睡前喝優酪乳ptt 在 [請問] 優酪乳該在什麼時候喝呢?? - 看板Drink | PTT美食旅遊區 的美食出口停車場
睡前 !一杯就可以了~大概250CC吧，我都喝300-400CC! 11/22 21:15, 2 F. ... <看更多>
睡前喝優酪乳ptt 在 「優酪乳減肥ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口 的美食出口停車場
優酪乳 減肥ptt資訊懶人包(1)，前幾天在網路上看到-[唐安麒老師---優酪乳減肥法]1.早餐吃水果2.午餐喝...優酪乳????--※發信站:批踢踢實業 ... ... <看更多>
睡前喝優酪乳ptt 在 睡前喝牛奶ptt 的美食出口停車場
牛奶安神助眠這很多人都知道，因此也有很多人養成了睡前一杯牛奶的習慣，以此來養成良好的睡眠習慣。那麼除了牛奶，優酪乳同樣有助眠的效果嗎？答案是有的。 ... <看更多>
睡前喝優酪乳ptt 在 [問題] 便秘到掛急診 - PTT 問答 的美食出口停車場
27 F 推wigping: 睡前喝優若乳 10/07 19:30 ... 68 F →AsllaPiscu: 偶爾喝個優酪乳，我自己有時一次吃太多豬血/鴨血（不 10/07 21:17. ... <看更多>
睡前喝優酪乳ptt 在 睡前喝牛奶會胖嗎ptt - Hefv 的美食出口停車場
但是睡前喝牛奶不能喝太多，容易引起消化不良，喝250-300ml牛奶就沒有問題。 ... 最好的孕前喝優酪乳需小心的誤區餐前喝優酪乳抑制饑餓感每天只喝優酪乳能夠減肥的嗎？ ... <看更多>
睡前喝優酪乳ptt 在 [閒聊] 都喝哪牌優酪乳 - PTT Web 的美食出口停車場
最近因為扁桃腺化膿所以一直吃抗生素副作用也太可怕肚子拉到一個很恐怖的境界下課想去買優酪乳喝把益菌補回來不過市售的品牌太多了女孩有推薦或喝不膩 ... ... <看更多>
睡前喝優酪乳ptt 在 [寶寶] 優酪乳的好與壞 - PTT 熱門文章Hito 的美食出口停車場
想請問各位板上的媽媽們會天天給小孩喝優酪乳嗎？雖然是號稱可以改善過敏體質的LP33......但還是覺得像在喝含糖飲料一樣（而且又是統E、都覺得根本是化工吧？） ... <看更多>
睡前喝優酪乳ptt 在 [閒聊] 私密處癢到我真的快瘋了- WomenTalk 的美食出口停車場
我還是有在看醫生啦@@也不會真的拿優酪乳塗下去謝謝你 ... 231樓 → mirock: 菌吃，最重要的：晚上11點前睡覺才能提升 101.12.42.25 07/05 16:32. ... <看更多>
睡前喝優酪乳ptt 在 睡前喝牛奶會胖嗎ptt - 餐飲貼文懶人包 的美食出口停車場
【詢問】希臘優格減肥ptt - 自助旅行最佳解答-20210427。 2021年4月27日· 遇到便秘除了可以喝牛奶、向優酪乳求救，其實還有一個既有口感又有飽足感的好食，那就是同樣... ... <看更多>
睡前喝優酪乳ptt 在 睡前吃優格ptt - 美食貼文懶人包 的美食出口停車場
提供睡前喝牛奶會胖嗎ptt相關文章，想要了解更多宵夜吃雞排PTT、晚上吃泡. ... 缺少字詞： gl= tw優格、優酪乳、希臘優格哪種能減肥？讀完秒懂！。 【詢問】睡前吃優 ... ... <看更多>
睡前喝優酪乳ptt 在 益生菌優酪乳ptt - [寶寶] 關於養樂多 - 訂房優惠 的美食出口停車場
目前沒蛀牙，睡前會用含弗牙膏以及牙線棒把牙齒邊緣刮一刮。只是我真的對養樂多有疑慮，因為女生有陰道炎就說要常喝優酪乳，蔓越莓汁。多多應該有腸道益菌才是，但網路 ... ... <看更多>
睡前喝優酪乳ptt 在 [討論] 有人會常胃脹嗎? soupnoodle PTT批踢踢實業坊 的美食出口停車場
我養成運動習慣之後有好很多不過睡前不能吃東西平時吃飯也不敢吃太飽大吃大喝之後容易發作 ... 我也是很常胃脹氣(有做過腸胃手術)我是喝優酪乳改善. ... <看更多>
睡前喝優酪乳ptt 在 找睡前吃優格PTT相關減重瘦身資訊 - 輕鬆瘦下來的秘訣 的美食出口停車場
你知道要如何將易胖型腸道轉為易瘦腸道？ 你知道怎樣變成腸道美人不是腸道老人你知道如何擁有嬰兒般柔軟肌膚？ 常吃優格讓你瘦身、美容、變年輕大多數的人在過了25歲 ... ... <看更多>
睡前喝優酪乳ptt 在 [寶寶] 何時可以不用晚安牛奶？ - babymother | PTT職涯區 的美食出口停車場
44 F →fraumann: 戒的必要，睡前喝暖暖好睡，醒來喝一杯早餐就不用 08/30 00:02 ... 54 F →zoemimi: 2歲晚上睡覺戒尿布後不給睡前奶，早餐牛奶，優酪乳 ... ... <看更多>
睡前喝優酪乳ptt 在 [討論]便秘女子超商食物求助- cvs | PTT旅遊美食區 的美食出口停車場
38 F 推a361822a: 奇異果配無糖優酪乳超有效建議你先在假日試試看 03/08 23:46 ... 278 F →sfwejfish: 睡前仰臥起坐(不影響睡眠的時間以前) 03/09 21:34. ... <看更多>
睡前喝優酪乳ptt 在 [閒聊] 請大家推薦給我解便秘的方法 - PTT評價 的美食出口停車場
whoismama 05/24 15:00油脂吃太少也會便祕，每朝要加優酪乳 ... miruw 05/24 23:13益生菌要睡前吃比較有用，早上請早起保留充. ... <看更多>
睡前喝優酪乳ptt 在 [挑選] 促進排便的益生菌、酵素- e-shopping | PTT消費區 的美食出口停車場
4 F →luch1003: 喝優酪乳跟早餐店奶茶比這些有效吧？ 61.228.13.166 08/27 23: ... 28 F 推pennnyya: 睡前揉肚子，結腸多按壓 61.230.41.100 08/28 01:02. ... <看更多>
睡前喝優酪乳ptt 在 [懷孕] 改善孕婦便秘的益生菌品牌？ - PTT看板babymother 的美食出口停車場
發文之前是有先聽她婆婆的建議喝優酪乳看看但朋友不喜歡那個味道. ... fi05 : 現在只需睡前一顆益生菌+一包益生元，省錢又有效許 02/26 11:46. ... <看更多>
睡前喝優酪乳ptt 在 養樂多牛奶ptt 的美食出口停車場
剛剛準備要去睡覺習慣睡前都會喝熱牛奶剛打開冰箱想說今天試點特別的看到一瓶養樂多 ... 所以我說養樂多加鮮奶是不是神發明呢?,k232:5樓都加洨,daicloud:優酪乳表示 ... ... <看更多>
睡前喝優酪乳ptt 在 【問題】 請問LP33優酪乳還可以喝嗎? - 過敏板 的美食出口停車場
小弟本身有慢性蕁麻疹~已經纏了好幾年啦一直都在吃抗組織胺~最近才開始知道要吃益生菌目前是睡醒一顆~睡前兩顆膠囊而查到LP33對蕁麻疹有幫助所以也去 ... ... <看更多>
睡前喝優酪乳ptt 在 睡前喝咖啡ptt - JKE 的美食出口停車場
法制晚報訊（記者蔡衛衛）為了睡得更香，許多老年人會選擇睡前喝一杯牛奶。而對於年輕人來說，在睡覺之前或許會選擇喝優酪乳，認為可以幫助消化、清理腸胃。 ... <看更多>
睡前喝優酪乳ptt 在 胃食道逆流優酪乳PTT - 產業貼文懶人包 的美食出口停車場
缺少字詞： 優酪乳gl=。 睡前喝牛奶會胖嗎ptt - 餐飲貼文懶人包。 看板askwww.ptt.cc 的其他相關資訊缺少字詞： gl= tw。 ... 2021年4月27日· 遇到便秘除了可以喝 ... ... <看更多>
睡前喝優酪乳ptt 在 [問卦] 優酪乳怎麼喝比較健康？ | Gossiping 看板| MyPTT 網頁版 的美食出口停車場
大家好小弟買了一罐一公升優酪乳打算一天就把他幹掉於是很宅的禮拜天待在家裡開優酪乳開始喝結果才喝200毫升一杯吧因為喝優酪乳感覺肚子脹脹的才沒吃一半就覺得吃飽了 ... ... <看更多>
睡前喝優酪乳ptt 在 [懷孕] 動不動就便秘人生 - Mo PTT 鄉公所 的美食出口停車場
懷孕前從來沒有便秘的症頭從大概10w就開始嚴重便秘， 每次上廁所覺得差不多要了吃奶的力氣才能擠出來一些... 買了黑棗汁、優格、優酪乳、吃益生菌、吃 ... ... <看更多>
睡前喝優酪乳ptt 在 養樂多牛奶ptt 的美食出口停車場
剛剛準備要去睡覺習慣睡前都會喝熱牛奶剛打開冰箱想說今天試點特別的看到一瓶養樂多記得人家說過有養樂多牛奶這種 ... 優酪乳、養樂多，是有利於減肥，還是越喝越胖？ ... <看更多>
睡前喝優酪乳ptt 在 BabyMother - [寶寶] 一歲半後喝幾次奶 - PTT情感投資事業版 的美食出口停車場
嗯不知大家的孩子都怎麼喝的呢大概一天幾次/多少謝謝我好跟長輩再溝通... -- ※ 發信站: 批踢踢實業 ... 81樓 → louisroo: 坐著吃完，睡前喝鮮奶/優酪乳。 09/04 00:59. ... <看更多>
睡前喝優酪乳ptt 在 [問題] 晚上運動後進食問題- 看板MuscleBeach | PTT消費區 的美食出口停車場
小吃一點例如雞胸肉一片喝杯豆漿鮮乳或優酪乳 ... 而且你也不會練完馬上睡覺可以練完就吃再洗澡 ... 睡前可補充一些碳水,還可幫助修復肌肉微損傷. ... <看更多>
睡前喝優酪乳ptt 在 [寶寶] 1y 3m寶寶作息外加厭奶（？） - BabyMother - PTT網頁版 的美食出口停車場
寶寶現在快10公斤本來都是早上6點起床晚上9點睡覺但某天睡前完全不喝奶後就變成下面作息7:30起床不太願意喝奶，過一小時才勉強喝150cc ... 優酪乳我試試看～～ 謝謝. ... <看更多>
睡前喝優酪乳ptt 在 養樂多牛奶ptt [無言] - Zxmy 的美食出口停車場
今天穩糖君來說下：糖尿病友喝優酪乳好？與牛. 獲得更多的ptt最新消息 ... [無言] 養樂多牛奶剛剛準備要去睡覺習慣睡前都會喝熱牛奶剛打開冰箱想說今天試點特別的看到 ... ... <看更多>
睡前喝優酪乳ptt 在 [問卦] 腸躁症是不是沒救了- Gossiping 的美食出口停車場
2021年4月13日 — 20樓 推rainxo6p: 我也嚴重腸躁最嚴重時喝水都能拉= = 沒喝就少拉一點 ... 57樓 推musicfire: 我是晩餐後大概30分鐘喝優酪乳，盡量在8點以前，8點 ... ... <看更多>
睡前喝優酪乳ptt 在 睡前喝紅酒ptt 的美食出口停車場
醫生常說，睡前喝一杯紅酒能幫助睡眠；但醫生沒告訴你的是，哪款紅酒最適合當睡前酒？一般紅酒開瓶後只喝 ... 睡前喝紅酒真的有助於睡眠嗎？ ... 優酪乳減肥8喝法！ ... <看更多>
睡前喝優酪乳ptt 在 【實測】一喝就想睡的優酪乳?! 不喝咖啡、睡前的空腹實測! 的美食出口停車場
【實測】一喝就想睡的優酪乳?! 不喝咖啡、睡前的空腹實測! Watch later. Share. Copy link. Info. Shopping. Tap to unmute. ... <看更多>
睡前喝優酪乳ptt 在 [問卦] 台灣人為什麼不喜歡喝酸奶 - PTT八卦政治 的美食出口停車場
2 F →peter0825: 優酪乳就優酪乳酸奶有夠土 11/12 10:38. 3 F 推PanaS0Nic: 牛奶酸掉還能喝喔? 11/12 10:38. 4 F 推cytotoxic: 酸你X 優酪乳就優酪乳 11/12 ... ... <看更多>
睡前喝優酪乳ptt 在 [問題]有人試過[唐安麒老師---優酪乳減肥法]嗎? 的美食出口停車場
前幾天在網路上看到-[唐安麒老師---優酪乳減肥法]
1.早餐吃水果
2.午餐喝優酪乳250克，
3.晚餐喝優酪乳250克
4.若餓了可以喝開水或吃水果
5.若要減肥五公斤以上要連續七天實行優酪乳減肥法
6.若要美容或減三公斤以下可連續三天實行優酪乳減肥法
有人試過嗎????? 效果如何呢????很好奇???
我也想試試看耶~~~
有試的水水喝哪種優酪乳????
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.84.126.98
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: babalao (綠茶奶粉) 站內: BeautyBody
標題: Re: [問題]有人試過[唐安麒老師---優酪乳減肥法]嗎?
時間: Mon Oct 3 16:34:15 2005
※ 引述《ESGG (FDHDHHFD)》之銘言：
: 前幾天在網路上看到-[唐安麒老師---優酪乳減肥法]
: 1.早餐吃水果
: 2.午餐喝優酪乳250克，
: 3.晚餐喝優酪乳250克
: 4.若餓了可以喝開水或吃水果
: 5.若要減肥五公斤以上要連續七天實行優酪乳減肥法
: 6.若要美容或減三公斤以下可連續三天實行優酪乳減肥法
: 有人試過嗎????? 效果如何呢????很好奇???
: 我也想試試看耶~~~
: 有試的水水喝哪種優酪乳????
我試過,用的是統一ab輕
因為它的熱量算起來一瓶250ml是98大卡左右
剛剛好符合他要的250克
而且他零脂肪..也沒有怪怪的人工代糖味道
效果很快..大概3天有個2kg..有種廢物排光光的感覺
很救急的一個方式..
三天後還發現喝優酪乳便便很順..
之後就養成每天晚上都有喝統一ab輕+吃水果的習慣
因為優酪乳可以促進腸胃乳動,因為排泄順暢也有排毒作用
這樣也可以增加基礎代謝率,減輕體重
不過前提是..自己也不能毫無限制的大吃大喝喔..
還有多點小運動瘦更快
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.84.9.189
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: kkmeow (kkmeow) 看板: BeautyBody
標題: Re: [問題]有人試過[唐安麒老師---優酪乳減肥法]嗎?
時間: Mon Oct 3 17:57:54 2005
我覺得是蠻有效的，只要清除體內的宿便就能夠排除毒素，減輕體重，
乳酸菌本來在人體中就是清除腸胃道的功效，
只不過現在市面銷售的優若乳糖份過高，
我建議大家可以在飯前或飯後吃兩粒市售的乳酸菌膠囊，
清除體內的壞菌，至於品牌很多就看大家的喜好了！
我之前是用唐安麒代言的常樂寶乳酸菌。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.218.63.6
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: puresa (發光) 站內: BeautyBody
標題: Re: [問題]有人試過[唐安麒老師---優酪乳減肥法]嗎?
時間: Mon Oct 3 23:50:25 2005
※ 引述《babalao (綠茶奶粉)》之銘言：
: ※ 引述《ESGG (FDHDHHFD)》之銘言：
: : 前幾天在網路上看到-[唐安麒老師---優酪乳減肥法]
: : 1.早餐吃水果
: : 2.午餐喝優酪乳250克，
: : 3.晚餐喝優酪乳250克
: : 4.若餓了可以喝開水或吃水果
: : 5.若要減肥五公斤以上要連續七天實行優酪乳減肥法
: : 6.若要美容或減三公斤以下可連續三天實行優酪乳減肥法
: : 有人試過嗎????? 效果如何呢????很好奇???
: : 我也想試試看耶~~~
: : 有試的水水喝哪種優酪乳????
: 我試過,用的是統一ab輕
: 因為它的熱量算起來一瓶250ml是98大卡左右
: 剛剛好符合他要的250克
: 而且他零脂肪..也沒有怪怪的人工代糖味道
: 效果很快..大概3天有個2kg..有種廢物排光光的感覺
: 很救急的一個方式..
: 三天後還發現喝優酪乳便便很順..
: 之後就養成每天晚上都有喝統一ab輕+吃水果的習慣
: 因為優酪乳可以促進腸胃乳動,因為排泄順暢也有排毒作用
: 這樣也可以增加基礎代謝率,減輕體重
: 不過前提是..自己也不能毫無限制的大吃大喝喔..
: 還有多點小運動瘦更快
我喝的是統一AB低脂原味
(輕AB的味道總覺得怪怪的@@)
但是我沒有完全按照指示那樣喝.只有中午才喝優酪乳
晚上就吃比較清淡的蔬菜纇或綠豆粥 (綠豆+米~一起煮.不過我都沒有調味)
持續吃下來大概瘦了4~5公斤
但是用這個方法本身要很有毅力喔! 吃大餐的話就會破功了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.165.120.86
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: pinkle25 (NNNNNNN) 看板: BeautyBody
標題: Re: [問題]有人試過[唐安麒老師---優酪乳減肥法]嗎?
時間: Tue Oct 4 01:01:30 2005
※ 引述《kkmeow (kkmeow)》之銘言：
: 我覺得是蠻有效的，只要清除體內的宿便就能夠排除毒素，減輕體重，
: 乳酸菌本來在人體中就是清除腸胃道的功效，
: 只不過現在市面銷售的優若乳糖份過高，
: 我建議大家可以在飯前或飯後吃兩粒市售的乳酸菌膠囊，
: 清除體內的壞菌，至於品牌很多就看大家的喜好了！
: 我之前是用唐安麒代言的常樂寶乳酸菌。
我是不知道這樣會不會瘦，我不是來亂Ａ
我只是很想和大家說我今天的實驗有成功喔
因為我已經快一星期沒便便啦~~~很煩
煩到有衝動想去買啥纖梅
可是後來想想，我好不容易讓自己不會亂拉肚子何必又這樣把身體搞壞
這時，就要感謝精華區的存在
我把所有關於排便的文章看完了，總結一個結論
”腸道裡如果有好菌正常存在就會很正常排便”
所以我異想天開只喝優酪乳
所以我從早上開始就只喝統一ＡＢ
我挑選的重點是：不能碳水化合物太多，因為過甜會影響腸道蠕動
還有(這時就相信廣告好了)能安全到達腸道的很重要
所以我沒有選什麼Ｌ33機能什麼的，這好像是調整體質的
不要一大早就空腹喝啦
所以我早上有先喝我老媽自製的豆漿，過了一小時多才喝了一對450ml
到了下午三點有吃御飯團又再喝一瓶450ml
大概慢慢就開始有想意，約一小時後呵~~呵~~~呵~~~
成功
不過明天不喝了，太連續喝覺得以後就沒效了
--
流浪貓ㄉ迷你賣場
{{ https://tw.bid.yahoo.com/booth/pinkle822 }}
歡迎光臨 *\^O^/*
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.121.195.235
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: agatha820 (亞嘉莎) 站內: BeautyBody
標題: Re: [問題]有人試過[唐安麒老師---優酪乳減肥法]嗎?
時間: Tue Oct 4 14:00:12 2005
之前有買乳酸菌膠囊..覺得有點貴1000元一罐....
後來喝優酪乳我就覺得很有效
因為我想說可以配合低熱量飲食代替一餐
可以順便減重........
所以我之後就有養成常喝統一ab輕+水果當晚餐的習慣
加上常常喝水..所以也沒有便秘了這樣皮膚也有變好唷...
※ 引述《kkmeow (kkmeow)》之銘言：
: 我覺得是蠻有效的，只要清除體內的宿便就能夠排除毒素，減輕體重，
: 乳酸菌本來在人體中就是清除腸胃道的功效，
: 只不過現在市面銷售的優若乳糖份過高，
: 我建議大家可以在飯前或飯後吃兩粒市售的乳酸菌膠囊，
: 清除體內的壞菌，至於品牌很多就看大家的喜好了！
: 我之前是用唐安麒代言的常樂寶乳酸菌。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.84.1.171
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: dreamwen (dream) 看板: BeautyBody
標題: Re: [問題]有人試過[唐安麒老師---優酪乳減肥法]嗎?
時間: Tue Oct 4 22:00:08 2005
大家都說喝統一的ab
為什麼我喝它
就沒用
又兩天沒上廁所了
我快抓狂了
※ 引述《agatha820 (亞嘉莎)》之銘言：
: 之前有買乳酸菌膠囊..覺得有點貴1000元一罐....
: 後來喝優酪乳我就覺得很有效
: 因為我想說可以配合低熱量飲食代替一餐
: 可以順便減重........
: 所以我之後就有養成常喝統一ab輕+水果當晚餐的習慣
: 加上常常喝水..所以也沒有便秘了這樣皮膚也有變好唷...
: ※ 引述《kkmeow (kkmeow)》之銘言：
: : 我覺得是蠻有效的，只要清除體內的宿便就能夠排除毒素，減輕體重，
: : 乳酸菌本來在人體中就是清除腸胃道的功效，
: : 只不過現在市面銷售的優若乳糖份過高，
: : 我建議大家可以在飯前或飯後吃兩粒市售的乳酸菌膠囊，
: : 清除體內的壞菌，至於品牌很多就看大家的喜好了！
: : 我之前是用唐安麒代言的常樂寶乳酸菌。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.138.248.110
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: essa (dsgsh) 看板: BeautyBody
標題: Re: [問題]有人試過[唐安麒老師---優酪乳減肥法]嗎?
時間: Thu Oct 6 12:12:00 2005
大不出來真的會抓狂!!!>"<
我也兩天沒大.下巴還冒豆子!!T_T
(不知道是不是大姨媽快來的關係...)
我後來就是早上空腹喝優酪乳.一次就把一瓶喝光.連喝三天.然後就很順了.
我第一天喝光泉晶球520ml一次灌下去.但是太甜.好膩.太漲!!
第二天喝LP33.比晶球不甜.500ml一次喝光.不太膩.但還是太漲!
第三天改喝統一ab輕.之前兩天喝大瓶的太漲.這次買小瓶的250ml
ab輕真的不甜.剛喝會覺得味道好淡(大概是前兩天喝的比較甜)
但是喝完一瓶一點都不膩.也不會太漲!!還不錯!!
我想以後就買ab輕好了.比較便宜.也不會灌太多爆肥!XD
對了.還要吃蘋果or多喝一點水.就會很順....^^
(為啥好像女生比較會便秘?!男生比較不會便秘嗎??好奇...)
※ 引述《dreamwen (dream)》之銘言：
: 大家都說喝統一的ab
: 為什麼我喝它
: 就沒用
: 又兩天沒上廁所了
: 我快抓狂了
: ※ 引述《agatha820 (亞嘉莎)》之銘言：
: : 之前有買乳酸菌膠囊..覺得有點貴1000元一罐....
: : 後來喝優酪乳我就覺得很有效
: : 因為我想說可以配合低熱量飲食代替一餐
: : 可以順便減重........
: : 所以我之後就有養成常喝統一ab輕+水果當晚餐的習慣
: : 加上常常喝水..所以也沒有便秘了這樣皮膚也有變好唷...
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 221.169.250.234
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: ayumi59420 (ㄚ菁) 看板: BeautyBody
標題: Re: [問題]有人試過[唐安麒老師---優酪乳減肥法]嗎?
時間: Fri Oct 7 03:22:03 2005
※ 引述《yasmineko (我好想瘦唷)》之銘言：
: 我今天也試了
: 也沒上~
: 心情真悶
: 煩煩煩
我試過最好"使用"的優酪乳--ABLS 蘆薈的(其實原味也OK啦~只是蘆薈多纖維)
早上起來
切記要先"空腹"喝300~400CC的"溫開水"
馬上喝完~換倒ABLS蘆薈優酪乳進去
(此時你的杯子應該還有餘溫~順便可以降降優酪乳剛從冰箱拿出來的冰)
在10分鐘之內喝完
然後過20~40分鐘就會咕嚕咕嚕咕嚕嚕........
但是不要一喝完就坐著~要稍微有一點走路
相信我...我的肚子很頑固~一定要"空空如也"的肚子~加上ABLS的優酪乳才會想嗯...
睡前六小時以上不要吃東西~隔天再試會很有效!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 202.178.190.159
... <看更多>