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如果本身已經對重量訓練有一定程度的了解，甚至是想做進階訓練，該報名哪一種課程？何博士將於本集分享怪獸訓練針對進階民眾的兩去處：教練俱樂部以及教練研究班。
🚩本集怪獸講堂重點筆記：
🇹🇼 ➤ 00:40 有經驗、進階訓練者，可以報名怪獸訓練的何種課程？
🇹🇼 ➤ 01:50 怪獸教練俱樂部有什麼課程？
🇹🇼 ➤ 02:15 怪獸教練俱樂部上課的時段為何？
🇹🇼 ➤ 02:55 怪獸教練研究班是什麼課程？上課時間及條件是什麼？
🇹🇼 ➤ 04:50 結論：邱個上課經驗分享
🇹🇼 ➤ 06:50 下集預告：怪獸C級教練證照課程
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★SBD菁英聯盟頭號人物★
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😎何立安，何博士：
📗學歷：
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷：
2012返台任教，歷任：
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度，辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷：
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷：
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名，蹲舉第三名，硬舉第三名，總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
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烏烏醫師學歷 在 Re: [懷孕] 推薦我的產檢醫生烏恩慈- 看板BabyMother 的美食出口停車場
文長~ 慎入
我的這篇也是來稱讚烏醫生的
老實說我並不會說烏醫生是個溫柔的醫生，因為他的風格本來就是走冷靜風
可是對於仔細度和專業度，我個人對他是100%的信任
原因無他，我子宮裡的息肉，只有烏醫生看一次超波就發現
曾經有段時間我的生理期常常延長到8天10天以上 (以前並不會)
先是去看了某網路上推薦的名醫，大概看了四個生理週期吧
這位醫生也是人家口中很親切阿，會和你聊天的醫生
但這四個生理週期延長出血時，他每次用陰超幫我照，從來沒照到過那顆息肉
(BTW 後來開刀後，我的息肉還蠻大顆的，並不是小小的看不清楚)
之後因為沒好轉，在朋友推薦下去了禾馨
那時也不認識禾馨的醫生，就現場隨便掛了一個現在也是大家很推很有名的醫生
這醫生幫我照時，同樣沒照到這顆息肉，但診斷了一個和前一家不一樣的病因
吃了一個月的藥，下一次生理期仍然沒改善
於是我又再去了一次禾馨，就這樣因緣際會下掛到了烏醫生
烏醫生一照，馬上就說，你子宮裡長了一顆息肉，若有懷孕的打算，就必須手術切除
(中間也有解釋因為怎樣所以會延長甚麼的，詳細說明在此略過)
這次看診我印象最深刻的就是那時我搞不清楚到底長息肉到底是嚴重還是不嚴重
從醫生的口氣我也聽不出來，所以就問烏醫生說 這是很常見的嗎? 很嚴重嗎?
烏醫生回我：很常見，不嚴重，若打算懷孕就考慮切除，息肉切除是個小手術，很快就好
喔，你說口氣嗎? 就是冷靜地說出這句話
我不知道這對別人聽起來是怎樣，但基本上對當時的我而言是一顆很大的定心丸
至少讓我知道我並不是生了什麼大病要動甚麼大手術
後來她開了一張轉診單，請我去台大找一個做子宮鏡手術有名的醫生
對了，這手術醫生在網路上也是好評喔~但他可是比烏醫生更惜字如金....
看診過程略過，當時這醫生有和我說術後要吃抗生素
我有告訴醫生因為我胃不好(有胃糜爛)，吃抗生素可能會胃痛
醫生說他會開胃藥給我 (因為之後和烏醫生有關所以特別講這段)
做子宮鏡手術基本上要先去裝一個叫"海草棒"的醫療用品
台大會告訴你去兩個地方，一個是李木生、一個是禾馨，我依然掛了禾馨的烏醫生
有裝過這個海草棒的人就知道，裝的過程中真的是痛到你想揍人 (當然無法和生產的痛比)
我之前在網路上看到人家分享自己都覺得好害怕，因為沒有人說不痛的
在裝之前我還是不死心的問了烏醫生說：是不是會很痛啊?
烏醫生一貫冷靜的回答我：多少都會有感覺，你放輕鬆，然後就進診間幫我開始裝
對於一個我還沒生過的人而言，真的超痛的阿!!!
過程中我應該是很用力地一直把海草棒推出來
但烏醫生，從頭到尾，都沒有說些：
你不要用力啦，這樣我裝不進去，你這樣我很難裝之類的話
他就一貫的很冷靜地說：你放輕鬆，來，我們再試一次看看，動作也沒有很粗魯
裝完後，我和烏醫生有提到吃抗生素會胃痛的事情
烏醫生說，那我幫你開一些胃藥
我當時很疑惑地說：我其實有和台大的醫生說過了，他說他會開
烏醫生回我：有時候大醫院可能不會那麼仔細，我幫你開，你就備著
結果的確手術後台大的醫生並沒有幫我開胃藥 (但手術很成功喔~息肉真的很大顆)
而這件事情讓我對烏醫生的仔細度更加信任
今年初，發現懷孕時也是二話不說就只想掛烏醫生的診
照胚胎(4W6D就照的到真的覺得禾馨的機器很厲害)
看心跳、初唐、第一孕期風險評估
烏醫生依然維持著冷靜的風格，對我的問題多數也都是回答 「正常」兩個字
如同很多版友說的，正常兩字是醫生要在多少訓練下才能回答得出來的?
照超波時的專業，也不是沒經過訓練的我們能隨意批評的
我相信沒有什麼"隨便照幾張"這件事情
(12W 烏醫生在數手指頭給我看時，我只有一個感想就是，醫生的訓練真是太艱難了
你不點出來我根本不知那五隻手指頭在哪)
總之，我個人是非常信任烏醫生的專業度和仔細度的
如果有人想要熱情聊天或溫柔派的醫生，烏醫生就不是這種風格
但我不在意，我所求的是醫生的專業
題外話，因為我和我先生個性也是屬於比較慢熟，對陌生人不多話的
自己認為(自以為)是和烏醫生蠻像的啦，所以看超波時曾有以下的情形：
烏醫生：有看到嗎? 這是心跳
我：.......沉默 (我老公也沉默，但我們都熱在心裡啦)
5秒後覺得有點尷尬，我趕快用冷靜的口氣補一句：好神奇喔~
烏醫生：........沉默
我朋友說，最莫名的可能是肚子裡的小孩吧
覺得你們可以喜悅一下嗎，我好歹有心跳了耶
(有喜悅啦，但媽媽用荷爾蒙傳達給你......)
PS 其實台大也曾看過幾個醫生，婦科&乳房外科，每個都比烏醫生惜字如金...
還有醫生戴口罩講話超小聲我都問了好幾遍才聽得懂他在說什麼
但這些醫生的專業度都是網路赫赫有名推薦的
醫生真的不是服務業啦~況且台灣的醫療真的算很便宜的了
覺得更應該珍惜台灣的醫生
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