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【#更正啟事】By 林世航營養師
#請看完貼文
和大家說聲抱歉，我的文章出了一些問題，可能會誤導，在此做一點更正。原本我的文章寫到使用冰磚乳是成本考量，因為我採用到錯誤的新聞來源，這新聞提到冰磚乳可以80倍還原，但早上我接到在業界工作學長的來信，他給了我業界資料後，我覺得我應該做點澄清。
實際上冰磚奶還原頂多4倍（為了有好的口感與蛋白質品質）。以成本而言，加上冷凍倉儲運輸等等，其實冰磚奶的成本並不如新聞講得這麼低，甚至可能與生乳差不多了。
為什麼採用冰磚奶的主要原因還是在產量，台灣乳品廠商的優先順序是國產生乳，進口液態乳，進口冷凍濃縮乳，最後是奶粉，前兩者會有產能、配額、保存等等問題，所以為了支撐臺灣的乳品相關產業，勢必就會使用濃縮乳。
但要說偷工減料，成本低廉，健康危害，我個人是覺得有點太過。還有...據業界學長表示...這一篇抹黑爆料文，是廠商下的業配...
超愛吃零食的fi🍰🍫🍦最近發現了一款好吃又營養的點心 重點是！是零食，也是人體必須的營養耶~~是不是很厲害🤓
❇️Spark Bite口袋食力派👇🏻
Spark Protein是由食品專家及藍帶甜點師組成的團隊，熱愛運動與美食
相信美味且兼顧營養的點心，能幫助維持健康的飲食習慣！
Feed Your Fire with a Spark!
產品選用新鮮牛奶及大豆製成，使用蛋白質含量達80%以上的濃縮及分離乳清蛋白、非基改大豆分離蛋白及酪蛋白，富含9種人體必需氨基酸，可以充分被人體吸收，修復肌肉組織，有助於延長飽足感喔
🔴蛋白質是維持人體生理機能的必須營養素、肌肉組成的原料，消化較慢，能有效延長飽足感，更是增肌減脂等飲食計畫不可或缺的組成！
但目前台灣許多高蛋白粉或高蛋白營養棒 都是國外進口，所以通常偏甜🐜
Spark Bite口袋食力派的調味配方，是特別針對台灣人所設計，不用人工代糖，味道不會過甜，還開發出台灣人喜愛的茶類口味（如抹茶）、及女孩喜歡的莓果類口味。
🔻特色
a. 每顆Spark Bite口袋食力派含6g以上蛋白質及9種維生素礦物質，僅含2.5g糖。
b. 藍帶甜點師監製，100%台灣原創口味。
c. 選用天然食材，自然調味不過甜，無人工代糖、色素、防腐劑。
d. 小包裝方便攜帶。
🔸台灣高蛋白零食推薦
Spark Bite口袋食力派是台灣原創的高蛋白點心，產品的研發、設計、製造都在台灣，由藍帶甜點師專為台灣人口味設計、經SGS檢驗品質穩定、退換貨流程透明。
🔸口袋蛋白棒
目前市售的蛋白棒，大多是一根的，因為蛋白質有飽足感，對於許多人來說，可能一次無法吃完一整根，尤其是對食量較小的女生來說，份量太多，會需要勉強收納起來晚點再吃。Spark Bite 口袋食力派的尺寸，約是市售蛋白棒的一半（單顆裝），主因是希望讓消費者在任何時刻都可適當的補充人體所需的營養，可以無壓力的一口吃完，如同口袋點心一般。
🔸比利時巧克力
不同於市售蛋白棒使用含反式脂肪的代可可脂巧克力，選用比利時進口的70%純可可脂黑巧克力，可可香氣濃郁且不含反式脂肪，搭配上各種口味的高蛋白內餡，就像在吃不同口味的夾心巧克力，一吃就讓巧克力愛好者上癮。
🔸Ptt板友評測起家
您可以：
a. 運動前後補給
b. 餐間補給
c. 下午茶點心替代
Spark Bite口袋蛋白棒哪裡買
蝦皮: https://shopee.tw/sparkprotein
官網: https://sparkprotein.com/
產品連結：https://sparkprotein.com/collections/sparkbite
Spark Protein 高蛋白零食
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痞客邦🔗
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IG🔍makeawish763
歲末回饋 消費滿兩千免運
活動時間12/5(四) 18:00 – 12/31(二)23:59
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注意，這一點很重要，因為濃縮乳清蛋白碳水化合物脂肪含量可能會比較高，乳糖也會更多，有些人可能難以消化。 這背後的基本原理非常簡單：它的利潤更加高 ... ... <看更多>
[閒聊] 乳清蛋白怎麼選怎麼吃– 看板MuscleBeach – 批踢踢實業坊– Ptt ... 與其自製的濃縮乳清蛋白Help Hair Shake與頭髮生長的關係總之看來看去大致就是在講目前有研究 ... ... <看更多>
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各位巨巨好
我是營養師~~
平常工作是到健身房幫教練做營養教育訓練
以及各運動領域選手的營養諮詢
關於許多重量訓練的知識都受惠於肌肉版各位
我研究運動增補劑(乳清、肌酸、BCAA...等)有一段時間
之前回了一篇關於乳清的文章，收到不少鄉民來信詢問乳清細節
剛好最近運動星球邀稿，藉此機會寫一篇關於乳清蛋白的文章
解析許多容易被誤解的地方，也提供大家挑選乳清的準則
希望對各位巨巨有幫助~
我統整文章重點:
1.乳清蛋白來自於牛奶，適量飲用很健康
(很多家長聽到高蛋白就害怕，以為是什麼藥物)
2.乳清佔牛奶中蛋白質20%，量少所以售價會比一般奶粉昂貴
(台灣本身牛奶就貴，國產乳清就更貴了)
3.乳清好處在於『粉狀方便攜帶(但臨檢時別掉出來)』
以及『蛋白質比例高(適合吃不多的人)』
4.不一定要喝乳清，吃動物肉類與黃豆製品也非常好
5.濃縮乳清蛋白(Whey Protein Concentrate):適合一般人士
分離乳清蛋白(Whey Protein Isolate):適合乳糖不耐症人士
水解乳清蛋白(Whey Protein Hydrolysate):適合胃消化不良人士
6.飲用乳清蛋白記得搭配碳水，例如:香蕉、御飯糰、吐司。
全文: https://goo.gl/aZqLvK
謝謝
--
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1521038383.A.18A.html
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