數據顯示，即使是專業游泳運動員，在訓練時，持續一小時的游泳訓練所消耗的熱量也才500到900大卡，心率保持在100次到145次/分鐘。 作為普通的游泳愛好者， ... ... <看更多>
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游泳熱量ptt 在 [閒聊] 跑步1小時VS 游泳1小時| FITNESS 看板| MyPTT 網頁版 的美食出口停車場
... 跑步1小時跟游泳1小時: : 我搜尋相關的文章: : 都說游泳消耗的熱量比較多耶@@ ... 我認為靠游泳瘦身成功的人遠比靠跑步、單車、健身車等其他有氧運動成功的人少， ... ... <看更多>
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XDDD)， 只是我是突然聽人說游泳減肥效率奇差無比， 上網Google 游泳+減肥也超 ... 26樓 → chdc:飲食不控制你怎麼做運動都是胖阿找些有飽足感低熱量的吃 08/07 10:10. ... <看更多>
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2020年8月14日 — 如題那為什麼我去游泳都一堆大肚腩大叔啊我知道脂肪多一點游起來比較 ... 32 F →aggressorX: 游完超餓結果一吃熱量又爆表瘦的只有錢包而已 08/14 11:19. ... <看更多>
游泳熱量ptt 在 [閒聊] 跑步1小時VS 游泳1小時- 看板FITNESS | PTT消費區 的美食出口停車場
2021年8月14日 — 游泳減肥的3大誤區，不知道這個，你可能越減越肥！ | PTT新聞. 數據顯示，即使是專業游泳運動員，在訓練時，持續一小時的游泳訓練所消耗的熱量也才500 ... ... <看更多>
游泳熱量ptt 在 [問題] 游長泳可以減肥嗎？ - Mo PTT 鄉公所 的美食出口停車場
推sweetduck: 慢慢游就跟陸地上散步是差不多的意思，會消耗熱量但 ... 推jordan900722: 本肥靠著游泳加飲食一年瘦30以上表示一下看法首02/13 00:11. ... <看更多>
游泳熱量ptt 在 Re: 游泳的減肥燃脂效果低於跑步！ - fitness | PTT消費區 的美食出口停車場
提出一些我的看法，基本上我同意你所說，水溫跟減脂沒有太大關係的說法，只要消耗的熱量一樣，不管在短期內體溫是否升高，該被外界帶走的熱量遲早會被帶走，差別只在 ... ... <看更多>
游泳熱量ptt 在 游泳熱量ptt，大家都在找解答 旅遊日本住宿評價 的美食出口停車場
游泳熱量ptt ，大家都在找解答第1頁。作者: paschen (paschen) 看板: swim 標題: [心得] 游泳減肥減超快。 ... 不過有少吃一點白飯外加多吃青菜就是了-- ※ 發信站: 批踢 ... ... <看更多>
游泳熱量ptt 在 Re: [問題] 女生游泳減肥問題- 看板swim | PTT體育區 的美食出口停車場
蛙式速度高於多數泳客的捷式建議若能以自己的程度狀況來做細部陳述版上高手群才更能切題回應另外可爬文hdgaton1026板友整理過專業文□ [情報] 游泳速度與熱量消耗的 ... ... <看更多>
游泳熱量ptt 在 [閒聊] 大家比較喜歡游泳還是跑步- womentalk | PTT學習區 的美食出口停車場
另一種則是價格門檻較高的游泳，也是台灣夏天運動的好選擇。 先講優點： 自己早期喜歡跑步，覺得跑完心情好到爆，全身發熱大爆汗、彷彿消耗很多熱量， ... ... <看更多>
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游泳 之後人們常常感覺吃得香睡得好，消耗的熱量又補回來，甚至比消耗的還多。 肥胖的人游泳之後常常會比以前更容易餓，攝入的能量也更多。 如果不注意節食 ... ... <看更多>
游泳熱量ptt 在 [討論] 一千大卡的運動 的美食出口停車場
8 F →commontree:游泳1km消耗的熱量應該不到1000kcal。我當時體重約90kg 06/30 06:09. 9 F 推ONLYYUYU:我媽每天游三千體重不減反增身體太習慣了反而沒效果 06/30 06:12. ... <看更多>
游泳熱量ptt 在 游泳熱量ptt 北斗熱帶魚泳池 - Miubu 的美食出口停車場
北斗熱帶魚泳池– 游泳強度以及每小時消耗熱量參考表游泳強度以及每小時消耗熱量參考表https://www.ptt.cc/man/FITNESS/DDAC/DC43/M.1286450576. ... <看更多>
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因為既有觀念都是游泳的減脂效果好但如果跑步效果有限，游泳是否也有限? ... 運動量持續加大熱量攝取持續減少極限大概就是毅力撐. 12/10 18:14, 19 F ... ... <看更多>
游泳熱量ptt 在 Re: [問題] 游泳可以燃燒多少大卡的熱量呢~ - FITNESS - BFPTT 的美食出口停車場
引述《astarte (熊)》之銘言： : 標題: Re: [問題] 游泳可以燃燒多少大卡的熱量呢~ : 時間: Thu Mar 11 ... 原文連結:https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1079088887. ... <看更多>
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※ [本文轉錄自 swim 看板 #1POD8Gp8 ]
作者: paschen (paschen) 看板: swim
標題: [心得] 游泳減肥減超快。。
時間: Sat Jul 8 20:37:33 2017
報名了游泳團體班
原本完全不期待，因為學員有十人
小時候報名的游泳班教練根本不怎教
然後兇的要死
這次報名後，居然有兩個教練
而我們稍微會游的三個人就區分開來
五天下來，整整減肥減了1.5公斤
連我看到都嚇一跳= =
看來游泳還是要報名個游泳班或是請教練好
以前自己學或找朋友教我學，都不知道到底盲點在哪裡
游泳班10天2700元，如果算一次100元入場費的話
2700-1000=1700
一小時半才170元整個超划算@@
雖然還是有很大的進步空間就是了
強烈建議版上的新手還在猶豫要不要付費學游泳的趕快找個教練
不但省時間又可以少喝很多來自游泳池的水
此外我飲食幾乎是正常吃
就吃正常的食物，不過有少吃一點白飯外加多吃青菜就是了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.252.119
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1499517456.A.CC8.html
※ 編輯: paschen (123.192.252.119), 07/08/2017 20:50:44
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※ 轉錄者: paschen (123.192.252.119), 07/08/2017 20:50:50
※ 編輯: paschen (123.192.252.119), 07/09/2017 23:07:22
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