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洪仕晟身高在 [問題] 所以自然人可以練到的身材大概怎樣？ - 看板MuscleBeach 的美食出口停車場

作者x111222333 (試驗者)

看板MuscleBeach

標題[問題] 所以自然人可以練到的身材大概怎樣？

時間Sun Mar 31 17:39:04 2019

最近用藥議題正夯

剛才無聊看了一下館長講用藥的影片

聽到一個很震驚的訊息就是：

一堆健身的都是強化人

健體的也一堆強化人

一些影星肌肉線條這麼明顯的，是用瘦肉精才達到的

這樣小弟就矇了..

因為小弟現在練健身，目的主要是美觀，想讓自己體格好看一點

那既然這些台面上健身、健體、影星，都很有可能是強化人

我們這種自然人永遠達不到這種境界

那請問一下，有沒有一般自然人鍛鍊可以達到的人物範本？

最好是比較偏瘦型的，讓小弟可以當作目標

謝謝！

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.177.32.196
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1554025146.A.630.html

推 a101205307: 用藥很帥的Larry Wheel03/31 17:51

噓 BardxBaymax: 天尊真的猛==03/31 17:56

→ eva19452002: 下一篇，法人可以練到的身材大概怎樣?03/31 17:57

→ eva19452002: 我覺得Jeff應該算是自然人的top了03/31 17:58

→ aliceyjl: 會羨慕用藥的外型力量表現但一想到會很多副作用又傷03/31 18:00

→ aliceyjl: 身還會感到不舒服就覺得代價太高還是自然慢慢練03/31 18:00

推 z796100826: 台灣先生張家榮、阿喵都自然的03/31 18:13

推 j26381579: 那新人類可以練到怎樣03/31 18:16

新人類都細竹竿身材耶...
※ 編輯: x111222333 (180.177.32.196), 03/31/2019 18:18:32

推 liner74101: 李沛旭看起來也是天然的吧大概(？03/31 18:19

推 az2680: 李沛旭練的很猛 ig可以追蹤一下03/31 18:23

推 s21995303: 請了解什麼叫FFMI再去依照自然極限去找最接近的人大03/31 18:25

→ s21995303: 概就是不仰賴藥物且基因極神加嚴格飲食和訓練下的極限03/31 18:25

喔喔喔！這是個好方法，感謝！

推 heavenbeyond: 姐夫的肌肉還在其次，一輩子都維持在7~8%體脂率才03/31 18:27

→ heavenbeyond: 是他可怕的地方。03/31 18:28

推 ben88811: jeff cavaliere03/31 18:29

推 overkiller: 馬尾哥可以參考一下03/31 18:31

→ aliceyjl: 女生低體脂會賀爾蒙失調男生低體脂會有什麼影響嗎03/31 18:31

※ 編輯: x111222333 (180.177.32.196), 03/31/2019 18:33:21

推 MichaelScott: 板上的屁神Rex rex105就是天然的啊。努力還是可以 03/31 18:36

→ MichaelScott: 很強的03/31 18:36

→ MichaelScott: 黃士倫也是天然的這些都是天然強者代表03/31 18:36

推 ernielwl: https://youtu.be/mZMA3FLiKF803/31 18:37

→ ernielwl: 聽說日本是沒用藥的,這是23歲以下應該也不可能用03/31 18:38

推 rainbow27: 陳健昕呀至於黃士倫就ㄎㄎ03/31 18:44

推 imsphzzz: 誰說23歲不會用.....？03/31 18:44

推 MichaelScott: 黃士倫最近也出來比分項健力了，這個時間點敢出來03/31 18:46

→ MichaelScott: 比，代表禁得起檢測03/31 18:46

推 ernielwl: 是沒有不會啊,國內大專健美就在用的,Larry神也在用 03/31 18:49

推 turkiali01: 大H03/31 18:51

推 liner74101: 熱狗王勒他感覺也是沒用藥的03/31 18:54

推 z01170117: 日本用藥兇的……03/31 18:58

推 chinapig: 很不幸的是李也是有用的03/31 19:04

推 moy5566: Jeff nippard這種吧身高160而已03/31 19:06

→ chinapig: 更不幸的是男神彭x晏當初拍激戰為了達到極低的體脂也是03/31 19:07

→ chinapig: 有用的03/31 19:07

彭有用？真假？
他的身價有需要這麼冒險？

推 sggfirstteam: 金鐘國也不錯吧03/31 19:08

※ 編輯: x111222333 (223.136.66.154), 03/31/2019 19:08:41

→ chinapig: 演藝圈最適合這種速成造神風氣了 03/31 19:09

推 s21995303: https://youtu.be/7I66i16-n6w 03/31 19:10

→ s21995303: 有兩集看完大概可以分得出來 03/31 19:10

→ chinapig: 其實我比較想知道大h真的沒用嗎沒用的話就真的天生練武 03/31 19:11

→ chinapig: 奇才了 03/31 19:11

推 chinapig: 藝人有專業的營養師訓練師當然有專業的用藥師 03/31 19:23

推 rocksayhi: 台灣指標就大H了，健美第一人，他自己是說純天然 03/31 19:28

推 heavenbeyond: 彭神頂多是用減脂的藥吧。話說他年輕有本錢，又有 03/31 19:35

→ heavenbeyond: 營養師訓練師，演藝圈為了戲胖胖瘦瘦也很常見，攝 03/31 19:35

→ heavenbeyond: 影時各種角度燈光的效益，所以他也不見得需要用藥 03/31 19:35

→ heavenbeyond: 。 03/31 19:35

推 chinapig: 樓上我就不要打醒你的美夢了 XD 03/31 19:48

推 juor2: 羨慕天生生長激素比別人高又不會長太高，也不會末段肥大症 03/31 19:48

→ juor2: ...有錢又壯又帥好羨慕 03/31 19:48

推 peterchou: 健體那種身材感覺沒用要是可以達成的不過時間要拉長 03/31 19:48

→ peterchou: 的感覺 03/31 19:49

推 chinapig: 就說了演藝圈這種極度重視外在用藥是最有投資報酬率 03/31 19:51

→ chinapig: 的 03/31 19:52

推 ao1538: 大H應該是沒用啦他去職業賽不就被虐了嗎肉量差太多 03/31 19:57

→ parkson1: 唸書賺錢時同溫層一般或最好的成績在哪裏自己自然的 03/31 19:59

→ parkson1: 極限就在那裡練肌肉也一樣 03/31 20:00

噓 GankedByMom: 廢文，知道了又怎樣 03/31 20:00

→ loveisth520: 金鐘國歌手x 運動選手o 03/31 20:01

→ loveisth520: 連孫興慜都受不了的健身教練 03/31 20:02

→ lask: 健人蓋伊跟館長比起來就是小一號 03/31 20:03

→ loveisth520: 都已經40歲了體脂還只有8% 平常到底是過著怎樣的生活 03/31 20:03

推 gp03dan: 下一篇調整者(？ 03/31 20:15

→ rungrung: 輕級部門，我覺得某巨巨Rex差不多就是自然極限了 03/31 20:39

推 elvis30901: 蓋一吧 03/31 20:40

推 z796100826:

03/31 20:43

→ z796100826: 自然的偶像 03/31 20:43

推 r0ck123: 你又練不到極限參考他們幹嘛 03/31 20:45

推 showhand156: 推蓋伊他們三劍客，看起來完全沒用！ 03/31 20:48

推 Audien: 大H 03/31 21:14

推 tiarasoyeon: 我要推黃士倫 03/31 21:17

推 j3024133: 推文真的一堆搞笑.....拿了一票有在用藥的人說是天然的 03/31 21:29

推 kobelakers: 黃國倫？ 03/31 21:30

→ aataipei: 姚明自然長到229公分，所以我也可以長到229嗎？ 03/31 21:45

推 Achilles5656: 田哥呢？ 03/31 21:45

推 morgankhs: 蓋伊沒用吧 03/31 21:46

推 Achilles5656: 看過本人覺得真的蠻猛的.. 03/31 21:47

推 AmethystWu: 我比較好奇我的冠軍女兒主角在片內有用嗎 03/31 22:12

→ asos82333: 黃阿文呢 03/31 22:12

推 fucoid: 蓋伊跟蔡藥師還有波波他們吧波波有自體免疫疾病不能自己 03/31 22:15

→ fucoid: 亂用類固醇的 03/31 22:15

推 heavenbeyond: 樓上貼圖那個15號，讓我想起拳四郎.... 03/31 22:27

推 JuiceBro: 最近迪卡有個大二練兩年有用嗎？那個肩... 03/31 22:38

推 jackson517: 有個youtuber叫jeremy ethier應該沒用 03/31 22:45

推 chigo520: 我覺得要先定義甚麼叫有用藥拉 03/31 22:53

推 jerry10127: 本版一堆人的用藥定義=練的好不夠好就是沒用 03/31 22:58

推 s21995303: 有用藥的定義可以看我貼的影片不會因為你有嗑肌酸乳清 03/31 23:01

→ s21995303: 就是藥仔啊== 03/31 23:01

推 ACLwarrior: 肯定要來推國鍾，接近虐待的菜單跟非人的飲食控制，換 03/31 23:04

→ ACLwarrior: 來完全不像40歲的生化人身材 03/31 23:04

推 backpackertw:

03/31 23:21

→ dynastyraide: 看到推文......呵呵 03/31 23:33

推 radiant: 你達不到這高度...還是做自己吧 03/31 23:40

→ fishouse: 講沒用藥的那幾個就真的比比賽級的小很多阿... 03/31 23:40

推 hochopin: 推自然的張家榮教練，台灣自然屆最強的選手無誤 03/31 23:49

推 hally: 大H 其他自然人跟他比都落差很多 04/01 00:06

推 hochopin: 張家榮教練在去年的總統盃有贏自然的大H,拿下冠軍，不過 04/01 00:09

→ hochopin: 是經過裁判callout比對的，兩人實力應該在伯仲之間，不 04/01 00:09

→ hochopin: 過一個體型比古典健美一個是健體所以要比誰是台灣自然 04/01 00:10

→ hochopin: 的極限很難認定誰最好，總之都很棒 04/01 00:10

→ zarados: 彭有用結果還是那竹竿樣真的笑死 04/01 01:00

推 jasonis08: 山本俊樹呢?背肌超猛欸,雖然他是運動選手 04/01 01:18

推 s21995303: 舉重的基本上不用討論…… 9成999的機率要用 04/01 01:40

推 flyingpika: 熱狗王吧！ 04/01 03:41

推 wei12f8158:

亂入呂小軍XD 04/01 08:23

推 a135791hdhc: georgeb可以算是自然的極限 04/01 09:18

→ a135791hdhc:

04/01 09:18

→ a135791hdhc: 超過這種體態基本上就是用藥了 04/01 09:19

推 Diokno: 健身雖然是修正體態，但主要還是以健康為主啦 04/01 09:52

→ LWade: 黃士倫ㄎㄎ是什麼意思呢 04/01 12:56

推 kobelakers: 超級熱狗王 04/01 18:22

推 q5h67z: 黃阿文教練-人家出國比賽時你還沒被射出來 04/01 19:16

推 louiswu: 舉重用了比過奧賽遲早會被驗出來啦 04/01 19:22

推 GimO: 法人極限大概蘋果公司吧 04/01 22:10

推 milker: 大同戰神真的很屌...... 04/02 03:34

推 shownlin: 李小龍啊

04/02 04:06

→ shownlin:

04/02 04:07

推 teamox9: 這個背.......... 04/02 05:02

推 hochopin:

昨天找張教練一起練 04/02 09:26

→ hochopin:

體重多了八公斤還被 04/02 09:27

→ hochopin: 他狂電 04/02 09:27

→ hochopin:

他工作室很不錯，有 04/02 09:29

→ hochopin: 興趣上課的版友可以找他學，在大同區承德路民生西路口 04/02 09:29

推 hochopin:

這樣子體重只有77kg 04/02 09:32

推 hochopin:

去年IFBB資格賽前 04/02 09:35

推 hochopin: 自然是不是最強每個人都有自己的看法，但他比例真的很好 04/02 09:40

→ hochopin: 比例這種東西就是後天非常難改變的 04/02 09:40

→ a8227416: 健美也有要驗血的比賽阿，不過沒幾個人比就是了ㄎㄎ 04/02 09:44

推 sephen: 台灣要正天然就黃阿文和更早鄭海源了何必想東西想西 04/02 13:39

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高中生萝莉与男优形成最萌40cm身高差这个差距好大好吓人小身体内藏着洪荒之力被高壮男优从早到晚8小时不间断爆操性欲觉醒人小鬼大果真反差萌 · porn. ( twitter.com ).

#35. [問題] 所以自然人可以練到的身材大概怎樣？ - 看板MuscleBeach

推moy5566: Jeff nippard這種吧身高160而已03/31 19:06. → chinapig: 更不幸的是男神彭x晏當初拍激戰為了達到極低的體脂也是03/31 19:07. → chinapig ...

#36. 李佳穎身高 - Detoxy

#37. 奶兇健氣肌肉幼獸，童顏腹肌小筋肉，A爆他

簡直萌化了小帥的少女心！不知道大家有沒有發現，. 這位小哥哥的長相，. 很像晏人物最甜肌肉男模洪仕晟。

#38. 98年大学男生狂减18公斤变肌肉男，变得真帅啊 - 广州同志

他的名字叫做洪仕晟，靠着自己拍摄自己生活的vlog在网上被大家认识。他 ... 要拉长身高？矮仔君不用愁，条纹神助攻2019-08-26; 没有难看的POLO衫，只有 ...

#39. 洪仕晟推斷食攻略2個月瘦10公斤- 自由娛樂

洪仕晟健身有成，被封為「犬系男友」。（台灣角川、馬棋朵提供）〔記者鍾智凱／台北報導〕24歲Robert洪仕晟受封犬系男友，以YouTube點閱逼近千萬之 ...

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「一件襯衫」專訪健身網紅-Robert Hung 40%洪仕晟，他原本是眾人眼中的「肥宅」，生活沒有目標，直到三年前接觸了健身，讓他找到了對...

#41. 斷食低碳全攻略：純肉、生酮、蔬食、一天一餐，Robert最有效的瘦身實踐

洪仕晟. 122 基因本章的最後來講講基因,很多人認為健身要有高肌肉量和低體脂是靠 ... 身高過矮(基因) ,所以沒有辦法在職業運動場上有公平的競爭,甚至連加入都沒有辦法 ...

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17岁开始接触健身, 外型健康, 如今21岁“小鲜肉” 洪仕晟（Robert Hung）目前修读「生物化学」科系，平时热爱健身、胸腹肌明显的健美身材，一脸俊俏的脸 ...

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