在完全休息了兩週無重訓，一週恢復期低強度訓練後，今天終於練了一場一個月以來有感的中強度訓練👍
練完後真的很想說一句：大濕胸回來了⋯⋯
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#可以往死裏練是幸福的
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同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過4萬的網紅楷教練，也在其Youtube影片中提到，#李小龍#楷教練#健身 各位親愛的朋友大家好，我是楷教練! 今天我們就花點時間就來跟各位好朋友聊聊健身時常有的疑問!! 楷教練線上課程連結 也歡迎大家到好好學院購買楷教練線上課程連結 https://hahow.in/cr/supermankai Aroo 健身服飾網址： https://w...
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對，我最近太小支，不適合示範新的戰士大深挖😓😓給我1個月恢復再穿個你瞧瞧🤣🤣🤣
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AROO
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今天晚上七點請鎖定楷教練的優兔哺，楷教練學習比基尼與健體的下集隆重登場！（我可是花了3個多小時上旁白啊😂）。健體冠軍張堉楷教練跟Lydia教練後面也分享很多壓箱底的心得！朋友們請多多支持、訂閱、分享並開啟多拉A夢！謝謝大家的支持👍
張堉楷
Wu Hsi Hung
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