I have a dream, one day we can enjoy the food with animals🤗 That’s the reason why I am drawing the “Peaceful Recipes “, not only for food but also for Love🥰
{ 適合地球上的所有生物（人跟可愛的動物們）🐻，一起烹飪然後享用的美食 }
我想，這就是所謂的 "和平飲食" 呢😚
🥦 和平食譜：香蕉鬆餅banana pancakes（gluten-free）
絕對是 #週末早餐的最佳提案 ，明天睡飽飽後，就用香蕉鬆餅來開啟美好的假日早晨吧🤗🤗🤗
step1．準備兩個盆子，ㄧ個用來混合乾料（各種粉類），另一個用來混合濕料（植物奶等等）。
step2．接著，把燕麥粉、杏仁粉、糙米粉、海鹽、肉桂粉、奇亞籽倒入同個盆內，並混合均勻。
step3．同時，將一根大小適中的香蕉剝皮後，用叉子搗成泥狀（要耐心搗成沒有顆粒感的香蕉泥，口感會比較好），接著，倒入豆漿（或任何植物奶）、楓糖漿，攪拌均勻。
step4．確認乾濕料都攪拌均勻後，再把所有濕料倒入乾料的盆子中，再次攪拌均勻（一定要均勻哦）。
step5．取一個不沾鍋，並加入適量椰子油，用湯匙挖一～兩匙的鬆餅糊倒入鍋中，再用鍋鏟調整一下形狀，等一邊鬆餅糊開始冒泡並且能順利翻面時（這步驟很重要，請耐心耐心等待），用鏟子快速翻面，煎到喜歡的熟度即可。
step6．將煎好的鬆餅層層堆疊到盤子上，淋上適量楓糖漿，再擺上喜歡的水果、堅果裝飾，就可以大口享用囉。
🌞題外話 :
1．糙米粉跟糙米麩是不一樣的，這款食譜用的是生糙米粉，記得不要用錯哦。
2．補充常見食譜單位：
👉🏻1茶匙tea spoon=5cc
👉🏻1大匙Table spoon=15cc
- 好吃度: 💛💛💛💛💛
- 難易度: 💚 💚
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植物奶dream 在 [寶寶] 需要dream feed嗎？ - 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
女寶目前4個月25天，體重7.1kg，總奶量約730-830ml，總睡眠時數13-15小時
成長曲線-體重50-75%、頭圍跟身高50%
自從3個半月開始好像睡眠轉換的關係，小睡出現30分鐘魔咒，作息沒辦法很規律，但喝
奶時間會盡量一樣。
奶1-6:30
奶2-10:00
奶3-13:30
奶4-17:00
奶5-20:00
21點前一定會進入長睡眠
寶寶滿兩個月就能睡過夜，但自從3個半月開始半夜4點左右就會躁動，需要頻繁塞奶嘴才
能睡回去。
到了最近幾乎凌晨12點-1點會醒來要奶嘴，通常不需要太久能睡回去，清晨4、5點又開始
躁動頻繁要奶嘴。
但昨天1:30卻醒了1.5小時，一直到3點我聽到他肚子叫，泡90約2分鐘喝完，清晨5點又躁
動要奶嘴。
寶寶白天奶量好像因為厭奶非常大小餐，範圍35-210，睡前可以喝到270（詢問過醫生，
醫生說體重跟其他生理狀況都正常的話不需要太擔心）
也有想要拉長喝奶間隔，但各種
安撫都不行，寶寶會爆哭QQ
每次喝奶前也都有按摩肚子、做排氣運動
目前副食品大概2、3湯匙而已
不確定半夜、清晨頻繁醒來是不是白天沒喝夠的關係，但如果我奶嘴撿到受不了的時候會
泡90左右都能很快喝完繼續睡，這樣會建議23點左右dream feed嗎？
猶豫的點
1.這樣會不會養成夜奶的習慣
2.如果dream feed時間點沒挑對，寶寶會不會直接清醒
3.還是我一樣維持先奶嘴安撫，真的不行再泡奶
新手媽媽先謝謝各位前輩了！
手機排版比較亂> <
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※ 編輯: eattingcandy (111.242.44.20 臺灣), 12/08/2021 08:55:51
※ 編輯: eattingcandy (111.242.44.20 臺灣), 12/08/2021 08:59:47
那大概要補餵多少呢？
因為睡前已經有喝比較多了～補120可以嗎？
還是試個幾天看寶寶喝的時間長度呢？
那假設之後副食品吃的不錯，要怎麼知道不需再補餵，觀察補餵量有沒有慢慢減少嗎？
問題有點多～謝謝您
※ 編輯: eattingcandy (223.138.26.239 臺灣), 12/08/2021 09:18:15
如果真的是睡眠轉換的關係只能等時間了QQ
※ 編輯: eattingcandy (111.242.44.20 臺灣), 12/08/2021 09:54:10
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