角度站姿不一樣不要鞭 重訓真的能改變比例雖然我現在還是梨形身材但已經比之前好很多了多加強腿部臀部的重量訓練會有改善. B242020年5月9日. ... <看更多>
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梨形身材-減肥dcard 在 梨型身材微佛(？ 瘦腿心得(文長) - 減肥板 | Dcard 的美食出口停車場
梨型身材微佛(？ 瘦腿心得(文長). 減肥. 8月20日00:36 ... 我不太喜歡拍照所以沒有前後對比圖，就請見諒叻原來的身材： 雖然BMI適中接近過瘦，但下半身很明顯的胖大腿 ... ... <看更多>
梨形身材-減肥dcard 在 #問重訓&改善梨型身材 - 減肥板 | Dcard 的美食出口停車場
大家好，我看過一些資訊，如果想改變體態，重訓會比有氧更重要，目前的身高體重是150/52，超級超級超級梨型的身材，（後面有圖），重訓可以打造翹臀， ... ... <看更多>
梨形身材-減肥dcard 在 梨形身材怎麼辦？！ - 減肥板 | Dcard 的美食出口停車場
梨形身材 怎麼辦？！ 減肥. 12月4日15:29 ... 天生梨型的基因+x型腿大概就只能靠後天練上半身肌肉去平衡整體身體比例了如果是大直腿的話留言區有人推薦還是可以把屁股練 ... ... <看更多>
梨形身材-減肥dcard 在 圖# 女生梨形身材 - 減肥板 | Dcard 的美食出口停車場
圖# 女生梨形身材. 減肥. 2020年7月1日02:09. 我152/47 32體脂請問我重訓有辦法改善大腿讓它細一點嗎以前都用有氧瘦了3公斤我發現3公斤體態都沒有變. ... <看更多>
梨形身材-減肥dcard 在 梨形身材 | Dcard 的美食出口停車場
想請問梨型身材姐妹......，真的會這樣穿嗎 ，感覺褲子版型不太適合梨形身材啊，腰不夠高肉都被擠出來了，大腿順是順但感覺太貼了點，可能買大一號會更好？ ... <看更多>
梨形身材-減肥dcard 在 O型短腿、假跨寬、梨形身材 - 女孩板 | Dcard 的美食出口停車場
... 但還沒重新量體脂，不知道是不是因為有氧運動的量減少很多，以前都是在健身房上團課（蹦床、高強度間歇、跑步- 減肥,梨形,身材,運動,腿. ... <看更多>
梨形身材-減肥dcard 在 想瘦小腹及大腿 梨形身材 - 減肥板 | Dcard 的美食出口停車場
想瘦小腹及大腿 梨形身材. 減肥. 2019年10月1日00:00. 嗯⋯首先先說我自己真的有爬過文但可能資訊太多導致不知要怎辦才好所以來這發文請益大家⋯也請大家提供點意見 ... ... <看更多>
梨形身材-減肥dcard 在 #減肥屬於梨型身材並需要久坐的女生 - 健身板 | Dcard 的美食出口停車場
基本資料： 身高：170.5 cm 體重：60.2 kg 體脂：29.8% (掩面腰圍：27~28吋間臀圍：41吋→ 現在39~40吋間大腿圍：23吋小腿應該算沒有蘿蔔腿o_o ... ... <看更多>
梨形身材-減肥dcard 在 這樣到底是梨型身材還是需要減肥 - 女孩板 | Dcard 的美食出口停車場
害我都只能穿寬褲不敢穿緊身褲，身高體重：1 - 減肥,身材,腿型. ... 需要減肥的梨形身材———————————— 減肥不一定是減重，還有減脂，可以去測看看體脂 ... ... <看更多>
梨形身材-減肥dcard 在 梨形 的美食出口停車場
我是標準的亞洲梨形身材女生，還圓身，就是下半身明顯比上半身寬很多的意思，目前164 ... 肩寬42，167/66 還在努力減肥中因為上半身比下半身好找衣服，比較常買上衣。 ... <看更多>
梨形身材-減肥dcard 在 身材問題請益有圖慎入！（梨型、腿型、骨盆） - 減肥板 | Dcard 的美食出口停車場
身材問題請益有圖慎入！（梨型、腿型、骨盆）. 減肥. 8月14日14:47. 不好意思上來請問大家的建議這個問題真的困擾我 ... 我也是超級梨形身材上半身可以穿M下半身XL⋯. ... <看更多>
梨形身材-減肥dcard 在 請問這樣是梨形身材嗎？（更 - 女孩板 | Dcard 的美食出口停車場
很感謝真心給意見的人，還有祝福我的人- 梨形,身材,請問,減肥,穿搭. ... 以下原文如圖，這樣是梨形身材，還是單純大腿肥 （已刪圖） 夏天穿短褲 ... ... <看更多>
梨形身材-減肥dcard 在 #更梨形身材-馬鞍肉 - 減肥板 | Dcard 的美食出口停車場
大腿內側的猖狂⋯內側真的很難瘦到，請問此圖是不是標準梨形身材⋯，順帶一提，請問本身屁股很大的人比較容易練出好形狀，還是完全沒有屁股（扁）的 ... ... <看更多>
梨形身材-減肥dcard 在 梨形怎麼救有圖 - 減肥板 | Dcard 的美食出口停車場
復健科之類的門診醫生說可以騎腳踏車- 梨形,減肥,減脂. ... 代償導致發展不平均該練得沒練到跑去練不該練的久而久之下來就很容易看起來身材比例怪怪的 ... ... <看更多>
梨形身材-減肥dcard 在 這樣的身材應算是梨形嗎？ - 減肥板 | Dcard 的美食出口停車場
這樣的身材應算是梨形嗎？ 減肥. 3月14日01:38. 如題⋯ 自己下半身較為肥胖，可能是因為腰比較瘦，再加上從小蹺腳習慣 導致臀部看起來就很腫大。 ... <看更多>
梨形身材-減肥dcard 在 #問梨形身材怎麼辦？ - 健身板 | Dcard 的美食出口停車場
從以前就爬了很多文，也知道瘦身沒有瘦局部的，一週也有三天是有運動的，但我的大腿兩邊就一直存在著兩塊肥油，我身高163體重48-50（不一定）體脂22 ... ... <看更多>
梨形身材-減肥dcard 在 【梨型身材穿搭dcard】158矮個子梨型身材穿搭 - 健康跟著走 的美食出口停車場
梨型身材穿搭dcard：158矮個子梨型身材穿搭-穿搭...，本人上半身沒胸一點小凸肚，下半身則是屁股大，大腿超有肉的梨型身材，身高158.1，體重回不去的63… ... <看更多>
梨形身材-減肥dcard 在 求梨形身材長褲推薦~ | 梨形穿搭dcard 的美食出口停車場
梨形穿搭dcard，大家都在找解答。2020年8月16日— 本人158/53，臀部和大腿比較有肉，想請問有沒有推薦的神褲，梨形身材的褲子真的好難選別人可能可以但我們在屁股就先卡 ... ... <看更多>
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提供在家瘦身dcard相關PTT/Dcard文章，想要了解更多在家瘦身dcard、踏步機減肥Dcard、 ... 跑步機飛輪ptt · 飛輪跑步機比較 · 梨形身材- 減肥Dcard · 飛輪減肥dcard ... ... <看更多>
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10個開始運動的女生大概有8個都是為了減肥我也不例外我的身材是屬於扁身西洋梨型的身材上半身偏瘦但屁股大腿胖的身材人生沒有胖到很誇張過但就是不算瘦. ... <看更多>
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韓國沙漏型身材Dcard，2021年3月14日— 還有在買褲子的時候腰的部分穿M剛好合身，可是屁股- 身材,疑問,減肥板. ... 胯要比肩膀寬哦不然你可能是偏沙漏型一點沙漏型也是 ... ... <看更多>
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那到底有沒有什麼是不會復胖、較為長久型的？抽脂會比較好嗎？ 延伸閱讀：告別梨形身材、產後肥胖！ 威塑不僅打造夢幻曲線，還能解決橘皮問題？ ... <看更多>
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下半身減肥ptt. ... (有感)不專業一個月半大腿有縫每天五分鐘- Dcard 女孩板 ... 所以，調節飲食習慣，實施健康的飲食減肥法就能和梨形身材說拜拜 . ... <看更多>
梨形身材-減肥dcard 在 圖減肥dcard - 軟體兄弟 的美食出口停車場
圖減肥dcard, 不囉唆直接上照片，準，備，好，了，嗎，精彩的要來囉，70kg 2016/10（小大一）減肥前，71kg 2017/3 減肥前，67kg 2017/5 - 減肥,改造,短髮., ... ... <看更多>
梨形身材-減肥dcard 在 這裡到底怎麼瘦幫幫我| 收腹褲dcard | 做自己-2021年11月 的美食出口停車場
... 好物研究室Y小弟摩羅星@yo_short這裡到底怎麼瘦 幫幫我 減肥2020年4月20日16:52從小我就超懶 基本上都是「能坐就不站，能躺就不坐」 所以我真的超級梨形身材， ... ... <看更多>
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相較於衣服、褲子，Da store家在帽子、墨鏡這類的配件類也都表現得很好，他們家的服裝走大地色系為主，搭配著V領、小開衩還有合身的版型，散發出一種小 ... ... <看更多>
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馬鞍肉dcard 小腹突出 ... 瘦下來的感受文很長很搞威#有圖- 減肥板 ... 但市面上的單肩包款式眾多，梨形身材讓你的腿看起來又短又粗，來瘦一下後腰肉，但是穿褲子時， ... ... <看更多>
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閱讀文章– 高蛋白減肥法：瘦下半身，晚餐以蛋白質食物為主高蛋白減肥法：瘦 ... 下半身肥胖的梨形身材，是很多女生的困擾，看起來比例不平衡，穿衣服也很受限，這次 ... ... <看更多>
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我是梨形身材屁股跟馬鞍肉非常大直接卡死-開始越來越胖的照片雙腿合起來就連小腿 ... 我的經驗敲膽經跟刮肝經不只是讓大腿瘦一圈，身體變得健康，氣色變好，對減肥很有 ... ... <看更多>
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要分享的是衣服搭配而不是身材，所以想開了打算嘗試第一次在穿搭版發文，請各位要批評的話下手輕一點， ... 圖58公斤梨形肉肉女「夏天5大穿搭顯瘦技巧」分享- Dcard。 ... <看更多>
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