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我減肥時麥片吃桂格的不過我只是無糖豆漿搭配著吃沒有特別做什麼料理 ... 最健康的又可以直接沖泡的是即食燕麥片但以麥片新手來說很養生就是了然後 ... ... <看更多>
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我減肥確實沒有在吃麥片但買給媽媽吃也不是為了讓他減肥 ... 184 F 推SuperSg: 最近吃桂格黃金麩片燕麥片，貴但還114.32.239.143 05/28 16:34. ... <看更多>
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本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用基本資料性別：男年齡：36 身高：175 體重：79 (78.5 ~ 79.5 都有，取中間值) BMI： 25.7 體脂率： ... ... <看更多>
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... 才去注意了我新買的這款麥片的成分，我之前吃的也是那種橘色包裝成份只有麥片跟香草香料的款式，最近吃完之後發現COSTCO的(黃金麩片)這款比較便宜所以改吃了這款， ... ... <看更多>
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燕麥片 和牛奶這些食物都是蛋白質很高的，維生素以及膳食纖維也非常高，和其他食物搭配也要注意哦。燕麥片和山藥搭配能有利身體健康，能延年益壽又養生，是 ... ... <看更多>
桂格黃金麩片燕麥片減肥 在 [問題] COSTCO賣的大燕麥片…… - 看板hypermall - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
因為兩個多月前看了「地球上最健康的150種食材」
裡面提到少數幾種「值得吃的穀類」(其他白米飯、小麥、大麥都被認為是沒有營養價值)
其中一種就是整顆壓扁的燕麥(如果是生燕麥更好)
因為更早以前也有聽說燕麥對身體好，還有桂格的大燕麥片也很紅
所以我兩個月前就在COSTCO買了一大罐賣兩百多桂格黃金麩片，
但是買了之後才發現好像跟大家早先說的大燕片不太一樣 = =
因為黃金麩片裡面有不少棕色片狀像是種皮的東西(不知是啥)
這兩個月以來每天早上我吃兩顆自己煮的白煮蛋(好吃)，
配上約5大匙(不確定重量)的燕麥片加香草豆漿
(不管怎麼加還是無法改變麥片很難吃的事實)
其他飲食習慣大致沒有改變
不知為何體重也從63.5kg一路下降到60.3kg (不知有沒有關聯)
請問：
1.COSTCO是否只有賣罐裝的黃金麩片，以及盒裝的桂格麥片兩種?
這兩種麥片的效果是一樣的嗎?
2.吃麥片體重下降是正常的嗎?
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