自製【燕麥奶】安心零添加！絲滑濃醇香，健康無負擔飲品！
「超簡單！3分鐘保證學會！」
「不喝牛奶的人有福拉！」
輕食料理簡單哥教過很多道啦
總要來一點不一樣的吧！
今天來做輕食飲「燕麥奶」
不是以往用熱水泡的「燕麥飲」喔！
是冰涼清甜又爽滑濃郁的「燕麥奶」
✨簡單哥小提醒✨
燕麥奶甜度可自行調整
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🌈燕麥不是奶?!🌈
燕麥奶不像牛奶提供優質的蛋白質和鈣質，但本身是很好的穀物來源，長期食用有助於降低膽固醇；對牛奶中的乳糖或蛋白過敏的人而言，味覺上似乎可以彌補牛奶的「濃醇香」喔！
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（今日份量：1公升）
🥣需要準備的材料🥣
👉有機燕麥(熟燕麥) 110克
👉常溫飲用水 1100毫升
👉熟腰果 15克
---自由添加---
👉紗布 1張
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①將燕麥、腰果、水倒進攪拌器裡，順打30～40秒
②將燕麥奶倒入濾布當中，濾出燕麥奶
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳簡單哥的好物推薦🍳
簡單哥使用的調理機是
德國雙人的「ENFINIGY鈦銀系列破壁調理機」
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星紗機dcard 在 [心得] 新手體驗導入儀貝殼機～ - 看板BeautySalon - 批踢踢 ... 的美食出口停車場
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y
觀望這台2in1溫熱spa貝殼機好久好久，終於趁最近領獎金入手
一開箱真的有被美到，瞬間覺得自己是露亞XD
拿在手上的重量非常輕巧 很方便操作
其中我最喜歡它的溫熱效果，加熱速度很快 30秒左右就好了
冬天用超舒服，震動功能我就比較少使用
雖然說明書有介紹可以按額頭、腿、腰、背等等
但我覺得他的設計跟臉頰比較合，其他地方就先pass
我膚質是混合偏乾，搭配溫熱導入功能時精華很快就會吸收
若是用專櫃精華非常傷本
平常都是搭配萊雅這支有開架小黑瓶之稱的青春密碼酵素肌底調理精華
這支質地很滑順，延展性很好不會黏膩
用完隔天臉會超嫩！！膚況也有變穩
單擦就覺得效果很不錯了，沒想到搭配導入儀效果更好
臉的透亮度更上一層樓
我都是一次就擠半管在臉上，然後再用導入儀
不夠再補半管，根據我這樣擦起來全臉大概2-3管可以解決
左邊是會沿著下巴的線條往上拉提臉頰
不會施太多力，就是輕輕的由下往上提重複到精華吸收
再換從鼻翼旁由內往外推，避免法令紋越來越深…
最後收尾會帶到脖子
一樣是減緩脖紋的生長，會重複從下巴開始往下帶
有時候時間比較多，還會拿來推手臂
看看能不能把掰掰手給滅絕…
用貝殼機這樣推一推臉有亮了一階
有沒有認真按摩真的有差
官網是說最好搭配他們的美容油一起用
但我是覺得自己習慣用的就可以了
以上小小使用心得跟大家分享
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