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😋 早餐随便炸 😋
早餐时间来哈拉两句：
昨晚和我的美人商家聊天，商家合作变成友谊合作的感觉真好，没有压力。她都让我自由发挥，做自己的方式就好，嘻嘻❤️！
她知道我不喜欢推卖，她知道我发文直播有自己的pattern liao liao。 喜欢怎样就怎样，能遇到这样的商家，好商量算了还美到不行咧。我好幸运。
讲真的，我只爱日常直播。商品分享要大销量的商家们请不要来找我，我真的不适合也没这个能力啊~~~~~
再来，昨天有网友通知我，一位美到不行的网红直播时拿着我的柠檬来泡，她说喝了对喉咙痛有效哦。
我和老爷看着她从冰箱拿出来，走到厨房泡来喝。超开心der。(我做的✋我做的✋)
看了看记录，原来是美丽网红的粉丝把我的柠檬蜜买来送给她。在别人的直播里，看见自己的产品，还是位美人网红，啊哈哈哈哈哈哈，我好开心耶❤️。大感谢❤️
今日早餐材料：
👉自家菜豆
👉自家Arugula
👉自家雨衣甘蓝
👉红萝卜
👉虾仁
👉木薯粉
👉面粉
👉Baking Powder
👉蛋
👉盐
👉麻油
#我问老爷怎么大家都好美
#老爷说我也很美
#Auntie美
🙄🙄🙄🙄🙄🙄
夏日炎炎，吃什麼最消暑？
快來看看Tony營養師
使用 ＃檸檬酵素 與天然食材變化出來的清爽料理喔
(食譜一) 順暢美顏粉紅果昔
【概念】 對於許多家長來說，要準備一家人均衡營養又美味的早餐的確是個挑戰。
原味優格作為基底，加上抗氧化力高的莓果與滿滿維生素Ｃ的檸檬酵素，是愛美的女生與有便便不順暢的上班族最佳的快速早餐。
【材料】
1. 原味優格200cc（無添加糖＆果膠）
2. 綜合莓果100g（藍莓、蔓越梅、覆盆子、黑莓…）
3. 橄欖油10cc 4. 萃綠檸檬酵素30cc
【作法】 將以上食材置入果汁機打勻即可
(食譜二) 新纖有酵萃綠拿鐵
【概念】 國人的纖維攝取量嚴重不足，造成腸道老化與各種慢性疾病。
其實打一杯均衡營養的綠拿鐵就可以快速補充每日纖維需要量的40%，再加上檸檬酵素與堅果，幫助一整天的代謝順暢喔。
【材料】
1. 青江菜100g汆燙
2. 小松菜100g汆燙
3. 香蕉一根
4. 鮮奶200cc
5. 腰果50g
6. 萃綠檸檬酵素30cc
【作法】 將以上食材置入果汁機打勻即可
(食譜三)酪梨香檸烤蔬菜
全文請見：
https://shop.openmind-bio.tw/blog/4580
夏日炎炎，吃什麼最消暑？
快來看看Tony營養師
使用 ＃檸檬酵素 與天然食材變化出來的清爽料理喔
(食譜一) 順暢美顏粉紅果昔
【概念】 對於許多家長來說，要準備一家人均衡營養又美味的早餐的確是個挑戰。
原味優格作為基底，加上抗氧化力高的莓果與滿滿維生素Ｃ的檸檬酵素，是愛美的女生與有便便不順暢的上班族最佳的快速早餐。
【材料】
1. 原味優格200cc（無添加糖＆果膠）
2. 綜合莓果100g（藍莓、蔓越梅、覆盆子、黑莓…）
3. 橄欖油10cc 4. 萃綠檸檬酵素30cc
【作法】 將以上食材置入果汁機打勻即可
(食譜二) 新纖有酵萃綠拿鐵
【概念】 國人的纖維攝取量嚴重不足，造成腸道老化與各種慢性疾病。
其實打一杯均衡營養的綠拿鐵就可以快速補充每日纖維需要量的40%，再加上檸檬酵素與堅果，幫助一整天的代謝順暢喔。
【材料】
1. 青江菜100g汆燙
2. 小松菜100g汆燙
3. 香蕉一根
4. 鮮奶200cc
5. 腰果50g
6. 萃綠檸檬酵素30cc
【作法】 將以上食材置入果汁機打勻即可
(食譜三)酪梨香檸烤蔬菜
全文請見：
https://shop.openmind-bio.tw/blog/4580
｜雞蛋煎茄子 ｜ 祖堯素食 梁祖堯素食食譜
茄子吃得多，但梁祖堯這次示範的茄子吃法，未必人人試過。這是一個菲律賓式早餐，材料非常簡單，只有茄子和雞蛋，當地人加個飯已經夠營養又夠飽，到底這道菜怎麼做、怎麼吃呢？看看示範便知道。
足本食譜： https://bit.ly/3ncbW0z
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【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
#雞蛋煎茄子 #梁祖堯 #素食食譜 #素食早餐
#飲食男女 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
飲食男女 打卡大街小巷搵食地圖
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詳細食譜內容→https://bit.ly/32ZsO34
蛋包吐司
吃膩吐司夾蛋？ 換成蛋夾吐司口感更好
材料
雞蛋 3顆 egg 3pcs
吐司 1片 toast 1pcs
奶油 適量 egg q.s.
起司 1片 cheese 1pcs
番茄醬 適量 ketchup q.s.
生菜絲 適量 lettuce q.s.
作法
1. 熱玉子燒鍋，鍋面抹上奶油，放入吐司煎至兩面焦香後取出。
2. 鍋面再塗上一次奶油，倒入蛋液，再放上剛取出的吐司，依序加上起司片、生菜絲、番茄醬。
3. 帶蛋液凝固後，將吐司從四邊包折起即可。
奶油煎太陽蛋吐司
吐司、煎蛋同時完成 5分鐘就能吃早餐
材料
吐司 1片 toast 1pcs
雞蛋 1顆 egg 1pcs
奶油 15公克 butter 15g
作法
1. 熱玉子燒鍋，放入雞蛋煎至蛋白凝固。
2. 將蛋移至一旁，放入奶油煮融，再放入吐司。
3. 煎至吐司兩面上色，放上煎好的太陽蛋就能享用。
吐司雞蛋盒
入口就爆漿 難忘的絕妙口感
材料
雞蛋 2顆 egg 2pcs
吐司 1片 toast 1pcs
奶油 適量 butter q.s.
作法
1. 吐司中間用杯子壓出洞。
2. 熱玉子燒鍋，塗上奶油後，放上吐司煎至兩面上色。
3. 吐司中間的洞打入雞蛋，鍋中再加入適量奶油。
4. 以小火煎至蛋白略凝固後，翻面再煎至另一面蛋白凝固即可。
法式土司
入口即化 宛如布丁般綿密口感
材料
吐司 2片 toast 2pcs
雞蛋 3顆 egg 3pcs
牛奶 100ml milk 100ml
奶油 15公克 butter 15g
作法
1. 雞蛋、牛奶混合成蛋奶液。
2. 吐司浸泡蛋奶液約10~20分鐘，讓吐司吸收蛋奶液。
3. 熱玉子燒鍋，放入奶油融化，放入作法2的吐司，以小火煎上色。
4. 再翻面煎至另一面上色即可。
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楊桃美食網
http://www.ytower.com.tw
Youtube
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Pancake 熱香餅早餐
材料: ( 二人份)
熱香餅粉130克
水180毫升
豬柳排4塊
牛奶少許
蛋2隻
海鹽
胡椒
Welcome to Couple Kitchen channel!
We are Ray and Miki, young couple after 90s!
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#Pancake #熱香餅 #早餐
齊心早餐材料， 新北市。 31016 個讚· 642 人正在談論這個。「齊心」就是秉持著爸爸經營20多年早餐批發的精神用傳統的口味及熱情的經營方式讓更多人能吃到用心放感情 ... ... <看更多>
今天想跟大家分享我的20樣「5分鐘早餐」，參考過很多人的做法和食譜，自己試做過後簡化了材料和步驟，務求一定一定要在5分鐘內完成。只花上早上5分鐘的一份飽肚早餐， ... ... <看更多>
早餐材料 在 [問題] 新莊哪裡有賣早餐材料批發- 看板HsinChuang 的美食出口停車場
請問新莊附近有那些地方有在賣早餐材料呢 ？例如紅龍卡啦雞腿肉 ，麥香雞 ，火腿肉
片 ，漢堡肉片等等的 ？因為都有自己做早餐的習慣 ，以前都是去中和板橋買 ，但有
時候覺得過去有一段距離 ，想問問新莊哪裡有賣呢 ？謝謝
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