想請問早上運動的大家，其實比較想問女生啦，因為男生感覺沒什麼差，就是大家早上或空堂時間運動的話，會洗頭洗澡、帶替換衣物嗎？ ... <看更多>
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早上運動dcard 在 早上運動表現比較差有影響嗎- 健身板 的美食出口停車場
卡友們好，小弟平常都是晚上下班後去蔬菜健身房運動，不過最近由於工作上的一些變動，以及個人安排有點想把運動時間改成早上，不過依照之前的情況來說 ... ... <看更多>
早上運動dcard 在 B10 留言- ＃問-早上運動前或是運動後要怎麼吃 的美食出口停車場
謝謝大家的回覆~~健身新手真的不能自己默默練，討論中還可以學到一些我不知道的，例如...BCAA B1 哈哈哈來份無鹽薯條..... B2 香蕉非常百搭（加牛奶、配蛋土司吃或豆漿 ... ... <看更多>
早上運動dcard 在 問題好累好累怎麼運動？ - 健身板 的美食出口停車場
每天10點睡早上6點起床7點上班上到3點工作內容是收銀走路掃地拖地倒垃圾洗廁所下班之後準備要去運動就超級累超級想睡沒有力氣去健身房運動了明明知道 ... ... <看更多>
早上運動dcard 在 上班前健身？ - 健身板 的美食出口停車場
最近在考慮去健身房運動，可能大多數是晚班前去，想了解各位也是上班前健身的人的行程，你們會選擇…，-早上起床洗臉化妝吃早餐，健身完洗澡，再去上班 ... ... <看更多>
早上運動dcard 在 為何早上運動表現不理想- 健身板 的美食出口停車場
小弟以前本來的習慣是下班去萵苣運動，後來因為工作的時間變動關係，變成中午上班最快晚上10點以後才下班，我就把運動時間改成早上，但是我發現狀況比 ... ... <看更多>
早上運動dcard 在 問早上運動前或是運動後要怎麼吃- 健身板 的美食出口停車場
我運動時間都不太固定，每個禮拜大概去萵苣報到兩三天，大多是下班後，運動完回到家都已經晚上9點，晚餐後大概3個小時我就睡了，早上起床很常覺得胃不 ... ... <看更多>
早上運動dcard 在 閒聊上班前去運動- 健身板 的美食出口停車場
想請問大家如果是想利用早上去健身房上班前運動後在健身房洗過澡去上班你們會把濕衣服跟毛巾就放在袋子到下班回家再丟洗衣機呢還是有什麼其他更好解決 ... ... <看更多>
早上運動dcard 在 健身早上去運動真的是天堂阿 的美食出口停車場
小弟最近剛被裁員，早上和下午整個閒到發慌，想睡晚一點也沒辦法，因為平時上班都要早起，身體早習慣，昨天吃完早餐（補班日），想說去健身房看看好了 ... ... <看更多>
早上運動dcard 在 早上斷食訓練- 健身板 的美食出口停車場
想問大家斷食如果在早上訓練會不吃直接去訓練嗎，還是會多少吃一點避免血糖太低沒有力氣訓練，不過這樣可能就沒辦法斷食了，下午晚上都沒辦法去健身房 ... ... <看更多>
早上運動dcard 在 問早上運動前或是運動後要怎麼吃- B8 留言 的美食出口停車場
我如果早上運動就喝一罐BCAA然後空腹運動但我覺得空腹運動的感覺比較好結束後會補乳清正常早餐或是吃個荷包蛋之類的主要看你的TDEE 營養素含量會不會超標我因為覺得很 ... ... <看更多>
早上運動dcard 在 上班族的各位是如何堅持運動的? - 健身板 的美食出口停車場
想知道各位巨巨跟水水，學生就不用說了，身為上班族的大家是如何每天堅持健身的呢，每天累個半死下班回到家大概快7點，晚餐吃飽休息一下大概8點， ... ... <看更多>
早上運動dcard 在 問早晨健身- 健身板 的美食出口停車場
請問有早晨健身習慣的愛好者嗎？目前我已試過多次，效果極差⋯⋯，不管是空腹訓練，或是吃飽再練，都容易造成注意力不集中，無法達到平常該有的訓練 ... ... <看更多>
早上運動dcard 在 空腹運動到底好不好？關鍵竟是總熱量！來看看最新的文獻 ... 的美食出口停車場
Dcard. 國立屏東大學. 空腹運動到底好不好？關鍵竟是總熱量！來看看最新的文獻解讀. 健身. 2019年10月3日23:53. 文：減重醫師蕭捷健你是喜歡早起運動的晨型人嗎？ ... <看更多>
早上運動dcard 在 問題女生健身完會怎麼打理自己呢 的美食出口停車場
想問問有上健身房習慣的女孩們，如果早上運動後要去上班or參加聚會，會直接在健身房洗頭洗澡、化妝嗎？還有想問健身完洗頭的時候會用洗髮乳嗎， ... ... <看更多>
早上運動dcard 在 各位女孩們都什麼時候運動ㄋㄟ 的美食出口停車場
想參考大家都怎麼安排運動時間，本來我都是早上運動，但我本人是汗多又臭的類型每次運動完一定要洗澡洗頭在有課的早上真的不方便TT（大學生早9）， ... ... <看更多>
早上運動dcard 在 問早晨運動(跑步/體能)的飲食習慣- 健身板 的美食出口停車場
... 運動完後睡不太著，因此想改成早上開始訓練自己。我估計大概是六點~六點半之間起床換衣服去操場之類的，然後訓練時間大約一小時到一個半小時的訓練 ... ... <看更多>
早上運動dcard 在 【🗳減肥投票所09 】減肥時習慣在什麼時間運動呢？ - 減肥板 的美食出口停車場
... 運動啦但下班的wg人真的很多雖然器材很多但熱門的那幾樣總是有人不過早上運動的話前提是要早睡不然身體休息不夠上班時會很痛苦」 下班後運動的卡友 ... ... <看更多>
早上運動dcard 在 健身早上去運動真的是天堂阿- B6 留言 的美食出口停車場
#健身早上去運動真的是天堂阿. 小弟最近剛被裁員，早上和下午整個閒到發慌，想睡晚一點也沒辦法，因為平時上班都要早起，身體早習慣，昨天吃完早餐（補 ... ... <看更多>
早上運動dcard 在 早上空腹訓練+斷食問題- 健身板 的美食出口停車場
最近減脂嘗試16/8斷食+碳循環，目前習慣11-19吃東西，如果太早進食晚上會餓睡不著，這段時間都大概下午時間訓練，因為再來只有早上能去健身， ... ... <看更多>
早上運動dcard 在 我理想中的生活早上運動- 廢文板 的美食出口停車場
下午在星巴克操盤一個下午，晚上尻槍，完美的一天- 黑魚,嚶嚶b,廢板投稿,調查俠,炸毛玄. ... <看更多>
早上運動dcard 在 請教運動時機- 健身板 的美食出口停車場
前陣子因為換工作，做輪班制（8點到8點）（看是早上8點上班還是晚上8點上班），因為原本就有運動習慣（約2年），不想因為換工作而停止運動， ... ... <看更多>
早上運動dcard 在 問運動時間- 健身板 的美食出口停車場
最近發現最近再不運動不行，但一直有個顧慮的的，因為我本身把自己的行程排得很滿，常常都是8.9點要到學校，然後接著上課或上班到10點，有的時候比較 ... ... <看更多>
早上運動dcard 在 早上運動強度拉太高了- 廢文板 的美食出口停車場
早上運動 強度拉太高了. 廢文. 2月11日18:54. 現在腦袋暈暈。 好久沒體會到暈船的感覺了>____<！ 愛心 森77 哈哈. 7. ・留言5. 文章資訊. 你可能感興趣的 ... ... <看更多>
早上運動dcard 在 先吃再動還是先動再吃？ - 運動板 的美食出口停車場
想要早上運動想問吃早餐前運動好？還是吃完再動較好？ ... <看更多>
早上運動dcard 在 好奇/大家都是什麼時段去健身房呢？ - 健身板 的美食出口停車場
如題◝（⁰▿⁰）◜，其實是想問有多少人是上班前去健身房的呢？本來是想下班去的，但是時間都好晚，去沒多久就要關門了，沒辦法好好練，但是怕早上運動 ... ... <看更多>
早上運動dcard 在 早上運動的大家- B17 留言 的美食出口停車場
早上 練+1 運動完洗澡+換衣服+化妝洗頭的話看那天練什麼會不會流汗流的誇張. ... <看更多>
早上運動dcard 在 高雄健身房推薦dcard-麋鹿健身 的美食出口停車場
備賽有別於一般人對於運動及上健身房的目標規劃，除了紮實的訓練課表還需要相關的 ... 早上9點至晚上11點. 高雄左營健身房 · 私人健身教練 · 高雄健身房推薦dcard. 麋鹿 ... ... <看更多>
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最近早上出門前、晚上睡前抬腿的時候用這個滾腿，次滾我覺得剛剛好，因為做辦公室久坐的工作、工時也比較長，沒有運動的時候腿就很容易腫，再加上很容易腳麻， ... ... <看更多>
早上運動dcard 在 代餐怎麼吃才正確？2023最新10款Dcard人氣減肥代餐推薦 的美食出口停車場
添加了魔芋纖維以及運動乳酸菌，能幫助新陳代謝、腸胃蠕動。 一共擁有7種口味，想瘦身的女孩們不妨試試吧！ M2輕次方超能奶昔-草莓優格 ... ... <看更多>
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2022年9月28日— 每天10點睡早上6點起床，7點上班上到3點工作內容是收銀走路掃地拖地倒垃圾洗廁所下班之後準備要去運動就超級累超級想睡沒有力氣去健身房運動了， ... ,2022 ... ... <看更多>
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上班時段. 日班，早上10:00 ～ 晚上19:00，中間休息一小時. 休假制度. 依公司規定. 可 ... ·有趣活動水果日、手搖杯日、個人按摩、各類運動課程、專屬的Dcard Buddy Program ... ... <看更多>
早上運動dcard 在 早上空腹運動的問題包括PTT、Dcard、Mobile01，我們都能 ... 的美食出口停車場
則補充：空腹運動是許多營養師、健身教練都支持的瘦身技巧！在早上起床缺乏碳水化合物的狀態下做有氧運動，能加速燃燒脂肪的功效～初期可以先選擇快走、慢跑等 . ... <看更多>
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... Dcard創辦人暨執行長林裕欽。林之晨上台致詞時先笑稱，由於早上運動時拉傷背部，一整天都非常痛苦，本來有想請假，「但今天要頒獎的這兩位都是我非常 ... ... <看更多>
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早上 起床就不會那麼痛苦！成功的人都在早上運動專家分享5祕訣做到】 原本計畫每天傍晚運動，卻常有好友邀吃飯聊天、應酬、家庭聚餐等因素而停擺。所以 ... ... <看更多>
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全是因為攝取卡路里過分短少的情況下，反而造成肌肉組織的消耗與基礎代謝率的降低。 所以，唯有均衡營養、加上運動才能讓基礎代謝率持續上升。 ... <看更多>
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早上 6：30我就自然醒了xd 偶爾假日會賴床到最晚9點 今天量了體重整個瘦了3.5公斤 ... 一起加油!!! 8 yrs. Lillian Yang. 運動+少吃真的很重要還有要持之以恆不要放棄 ... ... <看更多>
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錶帶：單圈錶環、運動型錶帶、運動型錶環、Nike 運動型錶帶、Nike 運動型錶環; S8 ... 早上起床都會看一下自己昨天睡眠狀況~; 價格：約5,990元*; 哪裡買：蝦皮購物、MOMO ... ... <看更多>
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... 早上上班開始就腰酸背痛可能因為生理期運動後沒收操痛到受不了立刻決定下班後一定要去按摩. 台中1s dcard 台南養生館dcard 大家都在找解答台南按摩店經驗分享1s就是 ... ... <看更多>
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各位巨巨好以前有上過健身房，但真的下班時間關係每次練完，回到家還要再洗澡補點蛋白質真的都太晚了，甚至常常因為前一兩個小時的運動，導致精神亢奮 ... ... <看更多>