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疫情期間沒有工作,正愁著收入的問題
剛好又因為家庭因素,
讓憂鬱症又突然爆發,
原本習慣的身心科診所剛好是跨縣市,
因疫情期間不便去那麼遠的地方看診,
只好先找家裡附近的診所先擋一擋,
有沒有憂鬱症的人運用什麼自救的方法,
除了看醫生和找心理諮商或家人朋友聊聊,
但是一直找朋友聊負面的事情也不是辦法
想問問有沒有同是憂鬱症的人
可以提供什麼方式讓自己好起來呢
感謝各位的回答
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