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「懷孕31週飲食」的推薦目錄：


懷孕31週飲食 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的精選貼文

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2021-10-01 13:19:08 有 9 人看過 有 1 人喜歡
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懷孕31週飲食 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文

大象中醫 By 大象中醫

2021-10-01 13:10:45 有 0 人看過 有 0 人喜歡
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大象中醫

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長照是一個劇變的旋轉舞台 百年難得一見 沒有準備的人 被旋轉舞台甩出去 不是坐下就是躺下 而大象中醫是太極的推手 推動著旋轉舞台 讓 所有爬不起來的人 背後有一股推手力量 支撐再站起來
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懷孕31週飲食 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文

大象中醫 By 大象中醫

2021-10-01 13:09:56 有 0 人看過 有 0 人喜歡
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大象中醫

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長照是一個劇變的旋轉舞台 百年難得一見 沒有準備的人 被旋轉舞台甩出去 不是坐下就是躺下 而大象中醫是太極的推手 推動著旋轉舞台 讓 所有爬不起來的人 背後有一股推手力量 支撐再站起來
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社群媒體上有些相關的討論：

懷孕31週飲食 在 [懷孕] 真的有孕期胖八公斤內的媽媽嗎?? - 看板BabyMother 的美食出口停車場


作者liofu (邁入人生最偉大工作)
看板BabyMother
標題[懷孕] 真的有孕期胖八公斤內的媽媽嗎??
時間Wed May 16 14:28:50 2018

跟嫁去日本的朋友聊天
他說台灣孕婦醫生都允許胖12-18公斤
但日本限制在8公斤
他自己孕期胖快10公斤就被醫生唸唸唸了

我想說天啊只胖8公斤
吃東西限制不就要很多，這還是人生嗎?
也有朋友跟我說中後期跟吹氣球一樣體重飆上去
孕婦飲食上似乎要比減重時痛苦

有點焦慮體重跟飛的一樣上去
雖然我正在吃義大利麵中，哈哈哈哈
真的有媽媽只胖8公斤嗎?到底怎麼做到的?

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.161.92.124
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1526452132.A.D55.html
推 maybe512 : 第一胎14公斤 第二胎3公斤！ 05/16 14:30
第二胎是怎麼了啦!!!!!
推 akane5499 : 5kg (孕吐少了3公斤 後來又重了8公斤) 05/16 14:30
這太不科學了啦!!
推 mRENm : 胖23kg路過拉椅子等看上帝XD 05/16 14:30
我覺得我會跟你一起看上帝XD
→ akane5499 : 沒特別控制 體質問題 05/16 14:30
推 mumuge : 第一胎口味沒變正常吃胖8公斤，現在第二胎愛吃甜 05/16 14:30
推 paleblue : 我從48-54kg，但一路吐到生>< 05/16 14:30
一路吐到生真的無法想像
我只會脹氣到生吧
推 abicat : 真的只胖8公斤，但是產前已經先胖10公斤了...出月 05/16 14:30
→ abicat : 中已經瘦五公斤，結果到現在二年了還是跟懷孕一樣 05/16 14:30
→ abicat : 重（眼神死）一切都是假的，真的瘦下來才是真的！ 05/16 14:30
一切都假的!!都假的
推 mai0064 : 我胖7.2 05/16 14:31
→ akane5499 : 胖少少確實對媽媽寶寶都不錯 05/16 14:31
推 synytc : 第二胎有節制就真的少胖很多喔 不要吃甜的跟飲料 05/16 14:31
推 vupaoj : 第一胎10第二胎7 05/16 14:31
推 violetlin : 一胎胖7公斤，一胎胖6公斤 05/16 14:31
太變態了!!!!!
→ mai0064 : 做完月子就瘦6，但現在寶寶九個月還有一公斤在身上 05/16 14:32
→ mai0064 : 。我就是餵奶沒瘦的那個，還好懷孕沒胖很多 05/16 14:32
推 ivykao1109 : 33週胖20kg，我也在等著看上帝XDDD 05/16 14:32
我也要去準備一張舒適的椅子一起作伴QQ
推 ritachang708: 我大概就是8~9KG 都正常吃沒特別控制 但初期有先掉 05/16 14:32
→ synytc : 另外初期孕吐多的話 可以瘦一些留著之後胖... 05/16 14:32
→ ritachang708: 了大概3.4公斤(因為胃口不好) 05/16 14:32
→ ritachang708: 不過沒有孕吐就是 05/16 14:32
推 cuteioiop : 懷第一胎無不適，想吃就吃，孕期總胖12kg; 第二胎 05/16 14:33
→ cuteioiop : 孕期總胖7kg，但是從3個月開始有漲氣不適，越後期越 05/16 14:33
→ cuteioiop : 嚴重，明明肚子餓很想吃，卻沒辦法吃下肚... 05/16 14:33
推 avioletta : 第一胎+5kg,第二胎+10kg 05/16 14:33
→ AppleAlice : 認識不少媽媽胖8~10kg或以內的，但不是我自己 QQ 05/16 14:34
到底是怎麼吃的!!吸空氣嗎???
※ 編輯: liofu (118.161.92.124), 05/16/2018 14:36:07
推 rree : 第一胎+8kg 05/16 14:35
推 oEmilyo : 胖14還剩2公斤在身上 05/16 14:36
推 dowacat : 沒孕吐只有11w前胃口不好，11w開始食慾大開。38+自 05/16 14:36
→ dowacat : 然產胖7.x公斤，生完10天回復，餵母乳到六個月時又 05/16 14:36
→ dowacat : 再掉7kg......目前1y7m，斷奶快2個月了回胖1kg了… 05/16 14:36
→ dowacat : … 05/16 14:36
推 candy7755 : 第一胎7公斤，第二胎8公斤，沒有特別少吃，但也沒大 05/16 14:36
推 bonny33 : 吐到生…所以胖不到8kg 05/16 14:36
→ candy7755 : 吃 05/16 14:36
推 dony : 胖三公斤，生完比孕前瘦8公斤 05/16 14:37
推 eqtf : 不難啊！平常怎麼吃孕期就怎麼吃，會胖就是平常飲 05/16 14:37
→ eqtf : 食就不節制，跟懷孕無關 05/16 14:37
推 aabblluuee : 懷孕重4kg，一開始因為胃口差有瘦，後來慢慢胖回來 05/16 14:37
→ aabblluuee : ，總共胖4公斤，出月子中心就瘦12公斤了…… 05/16 14:37
推 carolroom : 全程沒孕吐，但前期懶睡瘦了2-3kg，中期正常沒胖到 05/16 14:37
推 icevenus : 幾公斤不是重點，重點是生完的鬆肉要回得去 05/16 14:38
→ carolroom : 直到7個月才回原本體重且多3kg被醫師念胖太少對寶寶 05/16 14:38
推 dony : 因為妊埕糖尿，被醫生嚴格控制飲食，基本上就是不 05/16 14:39
→ dony : 能吃甜，含糖飲料全戒，澱粉少吃，水果太甜也不能吃 05/16 14:39
→ carolroom : 不好才多吃，35週因要提早剖腹才猛吃蛋糕甜食油飯 05/16 14:39
推 hsuanashin : 兩胎都胖20kg+的，完全不敢回頭去看懷孕的照片..... 05/16 14:39
推 biggoodhead : 前七個月沒孕吐，不節制吃胖8公斤，後三個月因糖尿 05/16 14:39
→ biggoodhead : 病超節制胖1公斤，共胖9公斤，如果有第二胎應該可以 05/16 14:39
→ biggoodhead : 控制更好 05/16 14:39
→ carolroom : 一共才重7kg。但就是懶洋洋的只想吃水果、喝鮮奶茶 05/16 14:39
推 vivienjim : 孕前68生產當天74只胖了6生完立刻剩下70，餵母奶瘦 05/16 14:40
→ vivienjim : 到63，但孩子五歲了又胖回70了哭哭 05/16 14:40
推 emama : 第一胎8 第二胎3 產後開始大吃更胖 05/16 14:40
推 holy88 : 我胖8公斤 就是澱粉要很嚴格限制 （我整天只吃半 05/16 14:40
→ holy88 : 碗或不到半碗量的五穀飯 優質蛋白質和蔬菜則可以吃 05/16 14:40
→ holy88 : 多一點 我水果也吃不多（糖分很容易胖）最後都胖在 05/16 14:40
→ holy88 : 寶寶 38W+2d提前催生 快3600g 05/16 14:40
→ vivienjim : 沒什麼孕吐，食慾很好覺得胃是無底洞，醫生還說他 05/16 14:41
→ vivienjim : 難得拜託孕婦吃多一點 05/16 14:41
推 RALACAT : 第一胎胖8公斤，第二胎目前20週胖3公斤。不是不吃， 05/16 14:41
→ RALACAT : 期都吃不下吃不了 05/16 14:41
→ vivienjim : 吃的東西來者不拒，麻辣鍋炸物什麼都來，但真的只胖 05/16 14:41
→ vivienjim : 6，還狂吃牛肉但沒用。 05/16 14:41
→ holy88 : 對了 我也幾乎不吃整碗都是麵的食物 像湯麵乾麵 05/16 14:42
→ holy88 : 還有妳正在吃的義大利麵 絕不喝含糖飲料 只喝鮮 05/16 14:42
→ holy88 : 奶豆漿 05/16 14:42
推 davilove : 我前兩胎都胖5kg,生完出院就回來了，生的時候體重51 05/16 14:42
推 allloveme : 我也是8，生產前還變輕XD 05/16 14:42
推 slyhare : 剛好胖8公斤，被醫生說寶寶超音波預估體重太大會難 05/16 14:43
→ slyhare : 生，叫我節制飲食，所以後期宵夜都只吃無油鹽的燙 05/16 14:43
→ slyhare : 青菜+麵條 05/16 14:43
推 canifly : 我從53胖到58.5 就脹氣到生吃不下阿 寶寶3000多 05/16 14:43
→ canifly : 寶寶現在一歲我51...退奶後才變瘦 05/16 14:44
推 drownfish : 胖7kg 05/16 14:44
推 raulyuyu : 胖6公斤 生完體重有回來但還是鬆鬆的 05/16 14:44
推 mux3520 : 胖了三十公斤小孩都六歲了還有十公斤掛在身上 05/16 14:44
推 kiki7966 : 第一胎胖9.5kg 05/16 14:44
→ drownfish : 寶寶快4000.... 05/16 14:45
推 l0327kimo : 只胖6kg 05/16 14:45
推 fini : 體質佔大多數吧。我不管懷單胞或雙胞都只胖了六七 05/16 14:45
→ fini : 公斤 05/16 14:45
→ AppleAlice : 我懷孕胃口大變耶，完全無法做到平常怎麼吃孕期就怎 05/16 14:45
→ AppleAlice : 麼吃 05/16 14:45
推 imrealone : 8公斤 寶寶3000 05/16 14:45
推 kimuranene : 第一胎胖16 生完人很不舒服 要慢慢瘦回來 第二胎胖6 05/16 14:45
推 chris133 : 我 05/16 14:46
推 TANIALIN : 胖8公斤，生完就回去原本體重 05/16 14:46
→ kimuranene : 真的不要相信什麼快樂吃大口吃 生完會怨自己無節制 05/16 14:48
推 chenlicc : 天啊 我現在26週胖4公斤 醫生還說我胖太少 我還因此 05/16 14:48
→ chenlicc : 自滿 結果看完這篇頭好暈(我上一胎胖15...) 05/16 14:48
推 openorange : 7公斤 飲食沒控制 運動照孕前 寶寶35xx 05/16 14:49
推 linyuchun : 胖七公斤，生完兩週瘦八公斤 05/16 14:50
推 aquaria : 同事的老婆第一胎重4公斤，第二胎1公斤。超瘦。我狂 05/16 14:50
→ aquaria : 吐先瘦6公斤再胖7公斤，總結胖1公斤。 05/16 14:50
推 mandyh : 八公斤 不過是因為前面瘦四公斤 05/16 14:51
推 stitch0w0 : 孕前BMI在正常邊緣所以被醫生要求注意要求最多只能5 05/16 14:51
推 yalate : 後期妊娠糖尿飲食控制，只胖6公斤，兒子出生3090 05/16 14:51
→ stitch0w0 : KG 目前34周 胖4KG左右 寶寶大小符合標準 就安心依 05/16 14:51
推 psuzy32705 : 目前28w，胖5公斤，還在努力控制中，希望不要失控 05/16 14:52
推 vesherry : 第一胎不忌口從吐到最瘦到最胖差13公斤 05/16 14:52
→ vesherry : 但是我的體質生完只少掉三公斤一路到懷第二胎 05/16 14:53
推 smilejuhan : 8kg以上+2，兩胎都胖超過XD 05/16 14:53
→ vesherry : 現在懷第二胎就知道要節制了...不忌口的下場就是都 05/16 14:53
推 bjqskaur : 6kg 05/16 14:54
推 stitch0w0 : 飲食保持清淡 通常自炊 少油少鹽少糖 原型食物為主 05/16 14:54
→ vesherry : 胖到媽媽身上 希望我第二胎可以在八公斤內啊 05/16 14:54
推 peal : 日本醫生很兇 罵很兇 所以日本雙胞胎媽媽都胖10公斤 05/16 14:54
→ peal : 以內 不是只有單胞胎的8公斤 05/16 14:54
推 cloverba : 媽媽們好可怕.....ORZ 05/16 14:55
→ peal : 日本的 雙胞胎媽媽只胖10公斤才叫厲害 05/16 14:56
→ cloverba : 我每天都克制克制克制 想吃甜食就打開PTT來找文章看 05/16 14:56
→ peal : 台灣的雙胞媽 標準是17-20公斤 05/16 14:56
→ cloverba : 真的要不停的激勵自己才能夠克制大吃的慾望 05/16 14:56
推 roselotion : 我胖8公斤，懷孕過程吃東西很辛苦，要很計較。但產 05/16 14:56
→ roselotion : 後一個月就恢復孕前體重。（有餵母奶） 05/16 14:56
推 nichi2108 : 第一胎10產後十五天內就瘦回去了，第二胎8產後三個 05/16 14:58
→ nichi2108 : 月還差一公斤 05/16 14:58
推 harukamasa : 初期胃口不好掉三公斤 因有糖尿所以嚴格飲食控制 05/16 14:58
→ harukamasa : 卸貨前比孕前重八公斤左右 但有晚發子癲前症 所以 05/16 14:58
→ harukamasa : 應該大部分是水腫XD" 月子結束比孕前瘦六公斤XD 但 05/16 14:59
推 mg880613 : 第一胎胖7公斤，不過初期沒食慾先瘦3公斤，坐月子 05/16 14:59
→ mg880613 : 瘦回來了，全母奶真的會瘦! 05/16 14:59
推 phonbe : 足月待產中路過...目前胖7KG～ 05/16 14:59
→ harukamasa : 即使如此還是厚片人一枚Orz 05/16 14:59
推 Liebesleid : 孕期只胖6公斤路過 05/16 14:59
推 herbi : 我6公斤 05/16 15:01
推 Qxer : 第一胎+12、第二胎+13 05/16 15:01
推 yoyoca : 覺得8公斤有其道理 因為我做完月子就自然少8公斤了 05/16 15:03
→ yoyoca : 但因為胖12所以還有4要減...... 05/16 15:03
推 chiao218 : 第一胎七公斤左右 05/16 15:04
推 ycycv : 整個孕期胖約五公斤....目前在做月子 05/16 15:04
→ chiao218 : 好險胖不多，因為我後期高血壓 05/16 15:05
推 ltn0318 : 第一胎+12，第二胎糖尿沒過，控制飲食只+3 05/16 15:05
推 mizzly : 目前36w 7公斤多 沒特別節制 但孕期胃口不好 05/16 15:06
→ petitebabe : 我胖10KG 05/16 15:06
→ mizzly : 同學有3個預產期差不多的都胖差不多這樣 05/16 15:06
推 yujulee : 我胖7公斤(糖尿控制來的)，其實我覺得問胖多少沒意 05/16 15:06
→ yujulee : 思，胖很少的人可能他們本身醣類食物就吃不多，本 05/16 15:07
→ yujulee : 身在懷孕當然不容易胖，孕婦吃澱粉好容易胖.... 05/16 15:07
推 poohbear602 : 我40週才生，剛好胖8公斤，寶寶3216g,出月中還剩2 05/16 15:07
→ poohbear602 : 公斤掛身上，好難瘦 05/16 15:07
推 teaki : 我胖2.1kg，前三個月害喜，中後期正常飲食，沒特別 05/16 15:07
→ teaki : 控制，也沒胃口大開。 05/16 15:07
推 Iris0910 : 大家好厲害啊我也胖20,女兒3m,還有10在身上 05/16 15:07
推 betty921 : 37w胖8kg,後期都不會胖,因為睡不著 05/16 15:08
推 rumo : 整個孕期都在吐,只胖8公斤,結果是生完後胃口大開才 05/16 15:08
→ rumo : 變胖XD 05/16 15:08
推 happypink : 怎麼大家都胖這麼少！！我才5個月就6公斤了 05/16 15:09
推 starlovecat : 胖3公斤 現在產後3個月還比孕前瘦XD 05/16 15:10
推 ftcintaiwan : 有喔 我生產那天還比孕前少1kg 05/16 15:11
推 amberlll : 整個孕期正常吃，胖2kg～ 05/16 15:11
推 whereangel : 現在要30週了，還沒胖到....但是小孩體重預估都正常 05/16 15:11
→ whereangel : ，差不多超前一週。 05/16 15:11
推 teaki : 胖多少是體質，重點是生完瘦下來就好，不需要刻意吃 05/16 15:11
→ teaki : 多補身或吃少怕胖，正常吃 05/16 15:11
→ ftcintaiwan : 現在寶寶六個月 比孕前少9.2 kg 05/16 15:12
推 sisley1108 : 我孕期7公斤。後期體重起起落落，最後體重是25周的 05/16 15:14
→ sisley1108 : 體重，後期沒增加體重。因食慾不振。都前期胖起來等 05/16 15:14
→ sisley1108 : 等。 05/16 15:14
推 tingjin108 : 第一胎胖10公斤，第二胎胖5公斤，兩胎初期沒孕吐， 05/16 15:15
→ tingjin108 : 但胃口非常差，生完後比之前瘦3公斤 05/16 15:15
推 bafu1123 : 我懷孕前46，懷孕34週現在47，醫生一直唸叫我多吃一 05/16 15:15
→ bafu1123 : ，但我真的有正常吃啊！傻眼 05/16 15:15
推 chu043075 : 胖五公斤…一路吐到生 05/16 15:17
推 asd1006 : 孕前52，孕吐到剩42，生後56現在在月中十五天已到50 05/16 15:17
→ asd1006 : 公斤！有擠奶有差 05/16 15:17
推 alinde : 40+1 重了18! 其實我根本不覺得有多吃啊啊...除了肚 05/16 15:17
推 highminded : 正常吃 健康吃 6kg 05/16 15:17
推 floppydog : 第一胎7-8公斤，沒控制但食慾沒很好，很愛喝手搖 05/16 15:18
推 dabin19 : 54-59，但覺得是體質問題...... 05/16 15:18
→ alinde : 裡的那個似乎很愛珍奶，大概兩週要來一杯，本來根本 05/16 15:18
→ alinde : 不喝手搖杯的... 05/16 15:18
推 pink19880502: 胖7公斤的來了！ 結果哺乳期湯水導致更胖 05/16 15:20
推 shanebibi : 七公斤 05/16 15:21
推 rainbow624 : 我阿 舉手 8KG 沒控制食量但孕期也沒大吃大喝 05/16 15:25
推 junamy : 第一胎16公斤，有完全回到產前體重，但肚就是鬆，現 05/16 15:25
→ junamy : 第二胎來等看看 05/16 15:25
推 r125672000 : 目前29週，胖四公斤，脹氣從孕期開始到現在 05/16 15:25
→ rainbow624 : 就是跟懷孕前一樣的味口而已 05/16 15:25
推 cindy740627 : 6KG 05/16 15:25
推 vickyyazi : 第一胎9公斤，第二胎3公斤 05/16 15:27
推 huangemmawww: 8公斤 吐到生+1 育產期當天還在吐 05/16 15:27
推 ert73201 : 我身邊三位媽媽跟我，都胖8kg以內，但我自己是沒忌 05/16 15:28
→ ert73201 : 口，純粹就胃口不好 05/16 15:28
推 jrlover : 因為妊娠糖尿病控制飲食 老大胖2kg 老二胖6kg 05/16 15:29
推 monkey1208 : 胖15公斤 不過月子結束就瘦回來了 因為自己帶小孩 05/16 15:29
→ monkey1208 : 太累 完全沒時間好好吃飯只想睡覺 05/16 15:29
推 leannpalas : 第一胎胖9kg 05/16 15:30
推 betty751221 : 體質問題，第一胎胖2公斤，第二胎1公斤。都是孕吐 05/16 15:32
→ betty751221 : 到生…… 05/16 15:32
推 applecccc : 孕期胖8kg，但本身就胖，醫生有說本身就胖的要胖越 05/16 15:32
→ applecccc : 少，所以你本身瘦的話多胖點沒關係的 05/16 15:32
推 smallmickey : 有喔胖8kg 05/16 15:33
推 sandyking : 第一胎7kg，第二胎7.5kg，但生完第一胎的5kg一直卡 05/16 15:34
→ sandyking : 上 05/16 15:34
推 jingg : 第一胎30，產後憂鬱症已瘦回 05/16 15:34
推 Timefly : 我胖8.5公斤 小孩3800克 沒特別控制 原本飲食習慣就 05/16 15:34
→ Timefly : 是澱粉吃不多 孕期也做瑜珈 05/16 15:34
推 may558065 : 32週目前胖5公斤 胃口很小～ 05/16 15:34
推 unalis : 23公斤路過，餵母奶顧小孩有瘦回去就是 05/16 15:34
推 celia1102 : 我胖6.2公斤，生完第二個禮拜就回到孕前體重了，餵 05/16 15:35
→ celia1102 : 母奶快一年，比孕前瘦5公斤 05/16 15:35
→ flyling : 我胖8公斤，生完很快就回來了，還倒瘦。 05/16 15:35
推 nanaling : 我胖9，沒吐沒不舒服。但生完還是瘦不回來哈哈哈 05/16 15:35
→ nanaling : 本來是很瘦的人，現在變微胖QQ 05/16 15:37
推 bluemoon2006: 我就是啊，前六個月都在沒食慾跟吐，沒胖還倒瘦， 05/16 15:38
→ bluemoon2006: 後來要生了才胖回來一點 05/16 15:38
推 mimimira : 目前五個月胖2公斤，也希望到生時總共只要胖5公斤內 05/16 15:39
→ mimimira : 就好～飲食都正常沒刻意少吃 05/16 15:39
推 bebemu : 日本沒有限制一定8公斤吧。記得是一個範圍9-12公斤 05/16 15:39
→ bebemu : ，如果瘦的人可以多胖一點。我胖11公斤 醫生從頭到 05/16 15:39
→ bebemu : 尾都沒逼過我 只說開心比較重要 05/16 15:39
→ amberweng : 雙胞胎胖9kg路過... 05/16 15:39
推 nico9021078 : 二胎都只胖五公斤，這真的是體質主導 05/16 15:41
推 pmet : 第二胎只胖2～3公斤 生產完比孕前瘦5公斤 05/16 15:42
推 deer22 : 體質 05/16 15:43
推 wisestgirl : 後期猛喝珍奶跟吃冰淇淋，胖8公斤，不然應該會更少 05/16 15:44
推 sunshine0910: 總共胖7公斤，寶寶也有3000以上，孕前喜歡運動，孕 05/16 15:44
→ sunshine0910: 期中仍繼續游泳和瑜珈，沒特別忌口，但本來就不太吃 05/16 15:44
→ sunshine0910: 加工食品，不知道體重的部分是不是跟運動有關係。 05/16 15:44
推 sakurachang : 舉手！我胖6kg! 05/16 15:45
推 rimadyl : 第一胎13第二胎7，其實就選擇一下食物稍微忌口就好 05/16 15:45
推 s150114 : 3公斤左右，但我本來就是胖子 05/16 15:47
推 googleplexx : 目前27W，完全沒有胖的媽媽路過…… 05/16 15:49
推 shanshan1113: 胖4公斤 悲劇吐到生 05/16 15:49
推 clamplove : 本來就是胖子，生產前跟懷孕前體重都一樣沒有增加 05/16 15:52
推 berrychiu : 胖不到五公斤，現在小孩快四個月，已瘦八公斤 05/16 15:53
→ berrychiu : 母奶超油瘦超快，開心~~ 05/16 15:53
推 yalumihaha : 第一胎7kg、第二胎6kg～但現在還是有胖肚肚啊～～ 05/16 15:54
推 danielisas : 胖16公斤，後期水腫，一禮拜增一公斤，產後一禮拜瘦 05/16 15:55
→ danielisas : 十公斤 05/16 15:55
推 bbwoo : 第一胎-4kg，第二胎+2kg，兩台胎都吐到住院 05/16 15:55
推 yuh6532 : 兩胎都8公斤，不過我覺得瘦得下來才是重點 05/16 15:55
→ yalumihaha : 而且雖然體重完全回到孕前，但整個體型還是有變 05/16 15:55
推 kolasami : 第一胎 增重10公斤 ，孩子生了才發現還有快八公斤 05/16 15:56
→ kolasami : 掛在身上，產後快兩個月減5公斤 05/16 15:56
推 baby2980 : 第一胎20，第二胎5 05/16 15:57
推 november2319: 我胖8公斤，做完月子已經跟懷孕前的體重一樣，結果 05/16 15:57
→ november2319: 我兒是天使寶寶，讓我不用太照顧，媽媽有空就一直亂 05/16 15:57
→ november2319: 吃，又變胖了 05/16 15:57
推 jongnan : 第一胎7，第二胎目前38+4胖4.8，可能本來就胖吧.... 05/16 15:57
推 NANASAN : 48.5-》49.5-》43（吐慘了）-》生產前59.8 05/16 15:58
推 jongnan : 真正要小心的是退奶後的體重阿 05/16 15:59
推 wangping : 孕期胖9公斤，生完、坐完月子瘦5-6公斤 05/16 16:01
→ wangping : 餵母奶七個月，又胖了2-3公斤 05/16 16:01
推 karo1211 : 2胎都只胖8公斤，但都很扎實，生完剩1~2公斤超難瘦 05/16 16:02
推 Cinlody : 第一胎胖15kg，第二胎可能顧大寶太累只胖5kg，但神 05/16 16:02
→ Cinlody : 奇的是我第二胎狂吃甜，天天至少1~2杯手搖 05/16 16:02
→ wangping : 真正瘦回懷孕前體重是...生完一年... 05/16 16:02
→ wangping : 開始瘦是因孩子會走、活動力大增 05/16 16:03
推 copperlin : 胖8公斤，寶寶出生3公斤左右 05/16 16:03
→ wangping : 兼沒吃太多，食量變小，之前餵奶很會吃... 05/16 16:04
推 kius : 第二胎孕期胖5公斤 但本來就不瘦了就是... 05/16 16:06
推 sandy69 : 胖8，但生完後過2年都沒瘦 回去 ，這比較慘 05/16 16:06
推 kaser0805 : 胖6公斤，一生完就恢復到產前體重，整個孕期完全不 05/16 16:08
→ kaser0805 : 想吃東西，其實有點痛苦！！ 05/16 16:08
推 imfish : 我表妹胖5公斤……我胖13公斤XD 05/16 16:08
推 ydoreeng : 胖7kg 正常吃喝，喝糖水沒過後有節制醣類攝取，目前 05/16 16:09
→ ydoreeng : 產後5個月，跟生產時比瘦11kg，有餵母乳 05/16 16:09
推 matida24 : 我沒胖到還變瘦…初期孕吐瘦了快十公斤， 後期體重 05/16 16:11
→ matida24 : 沒有胖回十公斤……寶寶很健康就是，生完後持續變胖 05/16 16:11
→ matida24 : ，哈 05/16 16:11
→ nieco : 孕期胖6kg 先生緊張好幾個月 還好產檢都正常生長 05/16 16:15
→ nieco : 生完也差不多 沒減到QQ 05/16 16:16
推 mimimi27 : 看到一堆胖很少的，對易胖體質孕婦壓力好大且更憂鬱 05/16 16:18
→ mimimi27 : 嗚嗚 05/16 16:18
推 mini32g : 初期瘦了7公斤，有吃回來，最後比孕前胖不到6公斤。 05/16 16:19
推 Miahh : 重大概9kg，沒特別忌口，有維持簡單運動 05/16 16:19
推 mini32g : 樓上我也是孕前易胖體質，以為我會胖20公斤的，結果 05/16 16:21
→ mini32g : 孕期食慾很差，沒胖到什麼沒水腫，就是一直吐很痛苦 05/16 16:21
推 eriangel : 雙胞胎男寶，整個孕期只重7公斤，他們出來約2500/一 05/16 16:21
→ eriangel : 個人，沒住保溫箱。 05/16 16:21
推 imagicalkes : `X1胖6公斤（但34w就生了 小孩2.7） 05/16 16:23
推 dalonpow : 孕期胖12.5kg 生完4個月還有2.5kg 05/16 16:26
推 aki1210 : 第一胎胖5公斤，女兒3160公斤，ㄧ生完倒瘦12公斤 05/16 16:28
→ aki1210 : 一天吃四餐，什麼都吃 05/16 16:28
→ chaohuei : 第一胎3公斤，第二胎2.5公斤....但我是胖起來等XD 05/16 16:29
推 y31518 : 胖五公斤，寶寶3200g，不過因為有妊娠糖尿病，所以 05/16 16:29
→ y31518 : 才控制飲食的 05/16 16:29
推 paypig : 沒胃口胖8 真的很痛苦+1 生完對食物也失去興趣了 05/16 16:29
推 lark0963 : 吃不下怎麼胖得起來 05/16 16:30
推 mepe1018 : 懷孕時大概是賀爾蒙影響 滿腦子都在想吃的耶 05/16 16:34
推 kiwifresh : 養成健康的口味就不會胖太快太多 05/16 16:39
推 ck78929 : 我目前26週，胖2公斤，但不知道到生的時候還會再增 05/16 16:40
推 luivy : 第一胎15第二胎5，第一胎沒瘦整個胖起來等 05/16 16:40
推 capable0607 : 第一胎胖6公斤，第二胎胖8公斤，寶寶出生分別是2970 05/16 16:41
→ capable0607 : ，3050，我想是遺傳我媽的體質吧 05/16 16:41
→ ck78929 : 加多少...XD 05/16 16:41
推 iliya1005 : 78-6+10=82 只增加四公斤 XD 05/16 16:43
推 Pao : 我胖14公斤，產後餵母乳不到2個月已經比懷孕前還瘦 05/16 16:43
推 wendy5487 : 目前35週只胖7公斤...一路吐... 05/16 16:43
→ Pao : 0.5公斤，但說實在還是過重.....(遮臉) 05/16 16:43
→ iliya1005 : 但寶寶3660g感覺是自己很會吸收 05/16 16:43
→ ekimlcl : 27公斤ToT 05/16 16:46
推 trumpet12 : 胖5.8公斤，寶寶3.5公斤 05/16 16:49
推 Minilla : 我有。因為先前孕吐瘦了很多，額度分給後期使用 05/16 16:49
推 astrid527 : 胖7.5kg，寶寶出生3300 05/16 16:49
推 hohotiger : 55kg->70kg，胖15公斤，目前月子第16天，59kg...>"< 05/16 16:50
推 astrid527 : 喝一些利尿的，不水腫也會比較輕 05/16 16:51
推 qn : 孕期胖6.5kg 因為前期吐了2公斤掉 很不舒服 05/16 16:51
→ qn : 寶寶出生2900 05/16 16:51
推 babyvi : 沒有孕吐沒有飲食控制，胖7公斤，目前小孩四個月餵 05/16 16:52
→ babyvi : 母奶已經瘦了快20公斤... 05/16 16:52
推 revlon : 39週胖5公斤，寶寶出生時3040g，月子坐一個禮拜就比 05/16 16:56
→ revlon : 孕前瘦了，但一路吐到生真的滿痛苦的… 05/16 16:56
推 ocean9901 : 兩胎都差不多8公斤 05/16 16:57
推 hjo44 : 本來也以為很難 但目前38周只重5kg,寶寶預估3400 05/16 16:57
推 caramelputin: 兩胎都20 第二胎剩七公斤 瘦身ing 05/16 16:57
→ hjo44 : 整路也沒吐，只是寶寶頂著胃食量小了 再加自己煮 05/16 16:58
→ Misiasuu : 目前23週第一胎，已經胖14公斤了，推文真多上帝（哭 05/16 16:58
→ Misiasuu : 著跑走 05/16 16:58
→ toroiver : 我覺得可以 我46胖到56 但我工作多、晚下班、無法煮 05/16 16:59
→ toroiver : 又愛吃炸物跟飲料發洩、沒時間運動 雖然買了瘦孕這 05/16 16:59
→ toroiver : 本但根本沒照做 所以我覺得6公斤可能都不難 05/16 16:59
推 CHUCS27 : 胖6... 05/16 17:00
推 phpmysql : 第一胎胖5.5公斤，第二胎胖3.5公斤，但是一路吐到 05/16 17:00
→ phpmysql : 生 05/16 17:00
推 yvonne31 : 我同事第一胎胖7 第二胎胖5 我自己胖17@@ 05/16 17:00
→ phpmysql : 但是只有吐，沒水腫沒睡不著這些問題 05/16 17:01
→ toroiver : 小孩2800g 05/16 17:01
推 Funny0905 : 我第一胎胖七公斤左右，83->90，生完剩79 05/16 17:03
→ Funny0905 : 孕期食量大概只有我平常的一半吧，一個便當還吃不完 05/16 17:04
推 Courtney : 5公斤+1 05/16 17:04
推 chihlingchen: 5kg (孕吐少了3公斤 後來又重了8公斤)+1 寶寶壓迫胃 05/16 17:06
→ chihlingchen: 我真的吃不下胃口比孕前孕後小很多 05/16 17:06
→ JenniWu : 第一胎7.5kg，第二胎8kg 05/16 17:13
→ JenniWu : 老大3150g，老二2750g 05/16 17:14
推 chihlingchen: 產後胃口大開又沒母奶可幫瘦身 從產完到現在兒子即 05/16 17:14
→ chihlingchen: 將1y還比孕前重2公斤 05/16 17:14
推 cuteama : 胖八公斤，被醫生嚴格限制體重，很痛苦 05/16 17:17
推 thejasmine : 8kg+1 大概產後2個月回到孕前；但是就停滯了...... 05/16 17:18
推 chenelf : 五公斤，不過初期瘦了六公斤，最後算是水腫兩公斤 05/16 17:18
推 presbabe : 7 公斤 05/16 17:19
推 karentwo : 第一胎胖8公斤，做月子中 05/16 17:20
推 HEMice : 懷孕前體重65 孕前期孕吐食慾不佳瘦到60 孕後期 05/16 17:20
→ HEMice : 體重72 現在持續親餵中 體重目前64 我懷孕時喝 05/16 17:20
→ HEMice : 很多自打的酪梨牛奶 喝到醫生說寶寶已經超過原本周 05/16 17:20
→ HEMice : 數的大小了 才不敢再喝 05/16 17:20
推 maone : 第一胎胖8公斤 但是前後三個月都在吐 05/16 17:23
→ maone : 目前第二胎完全沒孕吐 五個月胖2公斤了 8公斤不敢想 05/16 17:23
推 pink0924 : 第一胎胖7kg，第二胎胖2kg 05/16 17:27
推 doreen118 : 滿40w的時候剛好胖8kg，但寶寶40w+6才出來，那6天 05/16 17:27
→ doreen118 : 突然莫名多了2kg，等於胖了10kg，生完一個月竟瘦了1 05/16 17:27
→ doreen118 : 3kg 05/16 17:27
推 f71135 : 目前37週 胖了6公斤... 05/16 17:29
推 huangshiny : 吐到生，只胖二公斤 05/16 17:31
推 h452018 : 孕期胖4kg，寶寶3610g，生出來就沒了 05/16 17:35
推 blackcat : 兩胎都胖6公斤，但生完2年還留著2公斤在身上再也甩 05/16 17:37
→ blackcat : 不掉QQ 05/16 17:37
推 echovan : 胖9路過，本來控制在7.5以內，最後一個月突破結界.. 05/16 17:37
→ echovan : . 05/16 17:37
推 ichika : 第一胎胖15公斤，第二胎胖7公斤，都做完月子瘦回去 05/16 17:37
推 xian72 : 第一胎7公斤寶寶2620，第二胎4.5公斤寶寶2915，兩胎 05/16 17:39
→ xian72 : 產後回原體重。三餐正常吃也沒增量，本身不吃零食甜 05/16 17:39
→ xian72 : 食，多攝取原味食物及水果，少吃加工食品。 05/16 17:39
推 fallenleaf : 我其實覺得可以 雖然我胖11公斤 但因為每天一杯飲 05/16 17:42
→ fallenleaf : 料啊... 05/16 17:42
推 ae : 妊娠糖尿控制飲食，只胖7.5公斤，但孕期超級餓～ 05/16 17:45
推 ellemichelle: 第一胎胖20公斤，第二胎倒扣8公斤 05/16 17:47
推 adku : 第一胎1公斤、第二胎3公斤，因為原本就胖起來放了！ 05/16 17:50
推 thesecondw : 正常吃但我40-48，產後一個月38，寶寶38w2960g喔！ 05/16 17:51
推 elaymutter : 第一胎胖10公斤，第二胎胖8公斤，各留三公斤在身上( 05/16 17:52
→ elaymutter : 哭 05/16 17:52
推 JE2K : 有哦 我太太整個孕期只胖了8kg,小孩出生2700左右 05/16 17:54
推 kikolily : 從頭吐到尾7.5 05/16 17:55
→ tiffenylove : 有+1，但生完更瘦..但我的醫生對體重增加真的滿嚴 05/16 17:57
→ tiffenylove : 格的啦 05/16 17:57
推 coppuccino : 孕前53 孕中期50 產前57 05/16 17:57
推 yuuri : 孕期增加7kg&5.5kg（都沒有吐，寶寶都3000+-50g） 05/16 17:59
→ yuuri : ，帶小孩的巔峰時期比孕前-4到47kg，現在大概49.5 05/16 17:59
→ yuuri : 0浮動…… 05/16 17:59
→ katiebear : 孕吐少了7公斤，現在27週重了3公斤 05/16 18:03
推 amylisa77 : 我服務的產婦，孕期胖6公斤。 05/16 18:05
推 cestmoii : 我第一胎胖8,第二胎胖7,沒節制飲食，炸物飲料都開 05/16 18:11
→ cestmoii : 心就吃,覺得就是體質，可是生完好像還倒胖1、2公斤( 05/16 18:11
→ cestmoii : 哭) 05/16 18:11
推 eva26013 : +8.4，吐到六個月後期又開始吃不下，生完馬上剩下+1 05/16 18:11
推 joytiger0405: 我只胖7公斤，寶寶一直比標準週數大兩週，出生3520 05/16 18:15
→ joytiger0405: ，孕期沒忌口，但也沒有特別餓、沒有特別想吃的東 05/16 18:15
→ joytiger0405: 西 05/16 18:15
推 loophoney : 第一胎胖7.5 寶寶4000克，生完三個月瘦14公斤 05/16 18:17
→ joliebebe : 第一胎11公斤，第二胎6公斤，但是第二胎懷孕前就有4 05/16 18:23
→ joliebebe : 公斤是無法回到第一胎孕前體重，基準不同，更加深 05/16 18:23
→ joliebebe : 第二胎一定要控制體重的想法，胖多少不重要，重要 05/16 18:23
→ joliebebe : 的是要減下來 05/16 18:23
推 wengi1205 : 胖9公斤吧！！重點是沒瘦回去啊 05/16 18:23
推 wwin206 : 懷孕前後瘦了6公斤。因為孕吐6個月，喝水也吐。 05/16 18:24
推 jns : 2胎都胖超過20,合計40多，但我第一胎有瘦回去，第 05/16 18:27
→ jns : 二胎還有一個月可以發揮 05/16 18:27
推 cynthia920 : 重七公斤孩子3050，生完兩周就恢復正常！ 05/16 18:31
推 lassmika : 跟孕前一樣正常吃 兩胎都胖15kg左右 05/16 18:32
推 lovejulian : 第一胎十公斤，第二胎八公斤 05/16 18:35
推 hn85386039 : 我胖八公斤 但是最後兩個月狂胖五公斤 被醫生說要節 05/16 18:37
→ hn85386039 : 制 05/16 18:37
推 sunnylove99 : 我只胖5公斤，生完也差不多瘦回去了 05/16 18:40
推 chouchia : 我是阿，但生完那八公斤只去掉四公斤，另外四公斤 05/16 18:43
→ chouchia : 兩年後還繼續賴在身上哭哭 05/16 18:43
推 afai0 : 懷孕真的只胖了8公斤左右，生完不到一年比懷孕前還 05/16 18:44
→ afai0 : 瘦5公斤，但我原本就不是瘦子（目前58） 05/16 18:44
推 wanjun34 : 兩胎都胖7-8公斤 但媽媽本身就胖 好險孩子也不讓我 05/16 18:50
→ wanjun34 : 吃多 初期孕吐還倒瘦~ 05/16 18:51
推 ngtpolo : 6kg，baby3kg 05/16 18:55
推 usagi1227 : 不是瘦子所以很有自知之明要控制體重，被醫生唸很 05/16 18:57
→ usagi1227 : 阿雜，產前共胖6kg，好處是生完體重就回來也沒有妊 05/16 18:57
→ usagi1227 : 娠紋。(現在寶寶太磨娘，生完五個月再減6kg。) 05/16 18:57
推 Rutina : 05/16 18:57
推 yuchien323 : 兩胎都20公斤的路過T^T 05/16 18:57
→ VQUEEN : 從懷孕到卸貨前是-6kg 05/16 18:57
→ Rutina : 我是孕吐很慘，期間孕吐住院...所以體重增加不多 05/16 18:58
推 klix : 第一胎8公斤，第二胎3.5公斤 05/16 19:05
推 linyap : 我同事孕期只胖3公斤... 她說她吐整個孕期很難受 05/16 19:06
→ linyap : 我可能是過太好... 體重一直持續爆升中... 05/16 19:06
推 ccmzch : 26週胖3公斤，這個孕期胖8公斤是我的目標！ 05/16 19:10
推 cash7564 : 胖10kg 妊娠糖尿被限制飲食嗚嗚 05/16 19:13
推 seedkira : 7kg(孕吐-3，後期才吃回來） 05/16 19:13
→ seedkira : 多吃蛋白質、纖維質，少吃澱粉類 胖在媽媽身上一點 05/16 19:15
→ seedkira : 划算 05/16 19:15
推 rize : 胖了9公斤，生完出院回家只剩3公斤要減 05/16 19:15
推 vivixvivi : 目前33w 增加六公斤 05/16 19:24
推 littlepepe : 3公斤，前四個月吃不下掉了4公斤，後來加了7公斤 05/16 19:28
推 nokit0123 : 85.7→88.3 沒什麼忌口 生完就回復 寶寶3040 產後6 05/16 19:33
→ nokit0123 : 個月瘦6公斤 05/16 19:33
推 bluejasmine : 胖6.5公斤，正常吃喝，食慾跟孕前一樣。 05/16 19:33
推 moknaa : 我只胖四公斤，生完就没了，我才好奇為啥會變胖呢 05/16 19:34
推 dancinglight: 2kg 前期孕吐太慘，生完隔天就比孕前輕了 05/16 19:37
推 purin0819 : 孕前本來就過重了所以被規定只能最多胖8公斤 05/16 19:50
推 amonia : 50>49>55，生完51，但哺乳吃太多現在53 (TOT) 05/16 19:50
推 wendy0000 : 我胖6.5公斤而已，會控制澱粉含量，和蛋白質的攝取 05/16 19:51
→ wendy0000 : ，但我算專業人員啦 05/16 19:51
推 WarmWen : 我也是8公斤啊！因為我孕前原本就過重，醫師一直嚴 05/16 19:51
→ WarmWen : 格控管我飲食，到38周還倒瘦2公斤，實際胖6公斤 05/16 19:51
推 wiggyc : 有耶，我孕期只胖三公斤 05/16 19:52
→ wiggyc : 卸貨之後回到原本體重 05/16 19:53
推 kingRAY : 老婆目前31週只胖5公斤，因為妊娠糖尿病要控制飲食 05/16 19:54
推 acutea : 孕前就胖，到39週的時候胖2公斤，最後一週太舒服吃 05/16 20:02
→ acutea : 很多，然後又胖2公斤，孩子3540，生完就比孕前瘦了 05/16 20:02
→ acutea : 。結果後來可能產後憂鬱，壓力太大一直吃，整個超胖 05/16 20:02
→ acutea : >< 05/16 20:02
→ clairetupei : 孕期生產完還倒瘦ㄧ公斤 05/16 20:02
推 kgi : 第一胎7，第二胎9。 05/16 20:03
推 bbcuee : 胖8公斤～生完十天瘦回來～正常吃，覺得是運氣好！ 05/16 20:03
→ bbcuee : 微胖身材 05/16 20:03
推 sukimq : 23 05/16 20:09
推 dreizehn : 第一胎10kg 第二胎3kg 不過產後出月子中心亂吃就越 05/16 20:10
→ dreizehn : 來越膨脹了Orz 05/16 20:10
推 celia0302 : 本來就是肉肉人，但只胖5公斤，產後發生併發症，還 05/16 20:12
→ celia0302 : 瘦了3公斤 05/16 20:12
推 qormp2 : 老大有控制飲食胖10公斤；老二什麼都吃還天天宵夜也 05/16 20:12
→ qormp2 : 是胖10公斤= = 05/16 20:12
→ yao2197 : 我43→64，超心虛 05/16 20:14
推 siae : 兩胎都只胖5-6kg，產後餵母乳瘦10kg...... 05/16 20:16
推 geniegenie : 孕期胖了18公斤，完全不想拍照了... 05/16 20:16
推 shuning36 : 3kg,吐到生... 05/16 20:17
推 hydest : 我1胎胖12二胎胖8 因為糖尿要控制飲食 不過我覺得重 05/16 20:21
→ ninaninan : 只胖8公斤，但先前吃中藥調身體胖了3公斤在前 05/16 20:21
→ hydest : 點不是胖多少 是能不能瘦回去xd 05/16 20:22
推 natsuumi : 我在日本生胖了14公斤XD 05/16 20:24
推 huihuichou : 比孕前還瘦三公斤 05/16 20:28
推 yexue : 初期狂吐，先瘦了快5kg，後來要生時只比懷孕前胖3kg 05/16 20:28
→ yexue : 左右，這樣算嗎？ 05/16 20:28
推 cuteflora : 孕前70，卸貨前一天量還是70，寶寶3600…卸貨完四 05/16 20:30
→ cuteflora : 個月全母乳現在58 05/16 20:30
推 youyu1989 : 胖三公斤，生完少十公斤，寶寶出生3555克 05/16 20:32
推 rosamorita : 第一胎8kg, 二胎 7kg,小孩分別 2600/2800 05/16 20:33
推 pabbys0804 : 我胖5.5，生完還比孕前體重輕，但一路吐到生... 05/16 20:34
推 fitly : 第一胎9 第二胎8 一路吐到生 嗚嗚 05/16 20:37
推 evonna : 我胖8公斤，沒忌口，前期吐到22週，瘦了3公斤，中 05/16 20:38
→ evonna : 期開始食慾大開，我的醫生對於我只胖這樣很滿意， 05/16 20:38
→ evonna : 覺得應該是體質所以才沒有胖很多 05/16 20:38
推 llik : 我胖7.5 但真的有克制不要亂吃 05/16 20:41
→ llik : 然後生產完 因為上班蠟燭兩頭燒 還比孕前瘦3-4公斤 05/16 20:42
推 megyeh : 第一胎胖7公斤，小孩3880，第二胎胖8公斤，小孩2980 05/16 20:46
推 rg0126 : 我第一胎5kg，第二胎有血糖問題，所以控制體重只胖3 05/16 21:06
→ rg0126 : 公斤。 05/16 21:06
推 seadacer : 33週胖10公斤...過年太不忌口+吃太多甜水果... 05/16 21:08
推 benji2007 : 我胖不是8 是18 慘 05/16 21:14
推 jewy75 : 第一胎+8kg，現在24週+1.5kg 05/16 21:22
推 arashikishu : 第一胎8kg,但第二胎14wk就已經3～4kg了 (掩面) 05/16 21:26
推 kevinliou36 : 胖7公斤，生完剛好恢復孕期體重，很慶幸沒胖太多， 05/16 21:30
→ kevinliou36 : 因為我沒餵母奶所以也沒特別瘦到 05/16 21:30
→ kevinliou36 : *孕前體重 05/16 21:31
推 acczoe : 胖八公斤，寶寶還因太大提早兩週生，實際3300 05/16 21:34
推 wave33 : 第一胎重24公斤，第二胎只重4公斤 05/16 21:34
推 kellytile : 大寶6-7，二寶7-8，三寶8-9 05/16 21:39
推 LydiaC : 吐到厭世，只胖6公斤 05/16 21:40
推 jhd9657 : 路過!才剛被警告完,胖媽媽!=.= 05/16 21:41
推 chin1936 : 第一胎7公斤，第二胎目前還是負的(我剛懷孕時流感瘦 05/16 21:41
→ chin1936 : 了5公斤，目前都沒增加)，現在6個月左右，小孩體重 05/16 21:41
→ chin1936 : 比例多1週！ 05/16 21:41
推 dream3306 : 胖7公斤路過 05/16 21:41
推 dhflynn : 第一胎 45變55 孩子還沒滿月已經回45 @@ 05/16 21:44
推 timymm : 胖3.8kg，沒特別忌口，胃口跟孕前差不多，但有規律 05/16 21:46
→ timymm : 運動 05/16 21:46
推 WennyPon : 一公斤都沒胖，生完少七公斤。 05/16 21:47
推 htt79 : 初期孕吐瘦3公斤，產前比孕前胖4公斤，但孕前8x公斤 05/16 21:48
推 eve392 : 第一胎+7，從46kg~53kg，生完後3個月內就恢復回46kg 05/16 21:50
推 joyce7216 : 胖17路過 05/16 21:53
推 meanming : 胖7公斤，但懷孕前已經胖10公斤（淚奔），其實就是 05/16 22:01
→ meanming : 每餐只吃一小碗還吃不下就可以達成，38週時還瘦了， 05/16 22:01
→ meanming : 最後寶寶出生3520g 05/16 22:01
推 FreeBlue : 兩胎都胖10kg左右，小孩出生都三千多，但我本來就是 05/16 22:02
→ FreeBlue : 厚片人（遮臉）孕期沒有特別吃很多，第二胎還被醫 05/16 22:02
→ FreeBlue : 生警告不能多吃，有陣子的午餐都是超商飯糰...反而 05/16 22:02
→ FreeBlue : 是餵母乳的時候都很想吃東西超餓的 05/16 22:02
→ lynn119 : 第一胎胖8kg，第二胎目前27週胖2kg 05/16 22:05
推 lilika : 我胖8，但現在也是胖8 囧 05/16 22:10
→ twolover : 我剛剛好8公斤 但寶寶早產 05/16 22:17
推 shungperson : 我大概胖8-9公斤，但我本來就是吃不胖體質，寶寶足 05/16 22:18
→ shungperson : 月3050g 05/16 22:18
→ shungperson : 但我後期因爲糖尿 有節制吃澱粉和糖 05/16 22:18
→ shungperson : 生完只瘦4公斤 持續餵母奶，目前已回到孕前體重 05/16 22:20
推 gilikolu : 體質關係+1，老大女兒胖6老二兒子胖7，孕期沒禁忌想 05/16 22:28
→ gilikolu : 吃什麼就吃，後期幾乎是一天一杯手搖，兩胎後期體 05/16 22:28
→ gilikolu : 重還下降，但寶寶都正常長大 05/16 22:28
→ gilikolu : 第一胎生完兩個月倒瘦5公斤，第二胎剛生完11天還不 05/16 22:29
→ gilikolu : 知道 05/16 22:29
推 yzh : 第二胎只胖不到5kg 孕吐+沒胃口 05/16 22:31
推 kawaibsb : 孕期正常吃喝胖7-8kg，月子完剩2公斤在身上 05/16 22:39
推 ads001 : 我胖四公斤 05/16 22:41
推 joan7408 : 生的時候比懷孕前還瘦2kg 不太能吃孕吐嚴重 產後又 05/16 22:45
→ joan7408 : 胖回來XD 05/16 22:45
→ stupid1009 : 胖9公斤 生完隔天就沒了 因為小孩3428 05/16 22:47
推 Mochi0825 : 第一胎+9-10 而且完全沒孕吐 真的就是靠意志力控制 05/16 22:47
→ Mochi0825 : 飲食 XD 現在生完三個月已經完全恢復體重 05/16 22:48
推 LoveJWY : 胖五公斤，生完回復原本胖身材..還妄想會不會再瘦一 05/16 22:48
→ LoveJWY : 點 05/16 22:48
推 a25 : 目前34週，胖3公斤。因為懷孕前就過重，嚴格的醫生 05/16 22:53
→ a25 : 一直控制我孕期體重。 05/16 22:53
推 HadesSide : 第一胎胖6公斤，前四個月狂吐，後期因妊辰糖尿有控 05/16 22:59
→ HadesSide : 制飲食，寶寶3968克。生完自己坐月子無後援一打一， 05/16 22:59
→ HadesSide : 累到崩潰一個月內瘦12公斤 05/16 22:59
推 f105612 : 初期瘦了3公斤，從65到生產73，生完到現在四個月恢 05/16 22:59
→ f105612 : 復孕前的68 05/16 22:59
推 asdgary : 胖4公斤（孕吐掉4公斤，後期回彈8公斤）。但產後還 05/16 23:06
→ asdgary : 是瘦不回原本體重，還有2公斤殘留，原本還妄想生完 05/16 23:06
→ asdgary : 可以至少掉個6公斤的（小孩+羊水），但只不見2公斤 05/16 23:06
→ asdgary : 是怎麼了… 05/16 23:06
推 mini0722 : 胖7公斤路過，沒節食，36+3生寶寶2880滿月體重恢復 05/16 23:11
推 vactory : 胖6kg,剖腹產後一禮拜就全瘦回去～ 05/16 23:16
推 yy0908 : 第一胎生前剛好胖三公斤 路過 生完還比孕前瘦 05/16 23:16
推 stoub : 有啊 ，先胖起來囤（誤 我孕期胖七公斤 但我本來就 05/16 23:20
→ stoub : 很胖了 醫生在我生完後才跟我說我在妊娠糖尿病的邊 05/16 23:20
→ stoub : 緣 沒有特別做什麼 前期孕吐脹氣不胖反瘦 後期醫生 05/16 23:20
→ stoub : 有要求要控制體重才盡量避免澱粉 05/16 23:20
→ stoub : 也是生完一個月就恢復產前體重 但原本就過重了 05/16 23:21
→ stoub : 要減真的要有恆心毅力 05/16 23:22
推 ppgogo : 我剛剛好胖8公斤，因為原本噸位就沒很小，醫師很明 05/16 23:22
→ ppgogo : 白跟我說我的體型8就是極限了，所以整個孕期很努力 05/16 23:22
→ ppgogo : 控制 05/16 23:22
推 Fndoay0211 : 我大嫂兩胎都在8公斤內 05/16 23:22
推 sugarwet : 第一胎胖20 第二胎胖6 目前第三胎19週胖0.5....結 05/16 23:24
→ sugarwet : 論就是 顧小孩累半死胖不起來啊 05/16 23:24
推 m4g02002 : 我胖了5.5而已，不過是因為特殊原因導致 05/16 23:24
推 monicae : 我懷孕胖6kg，到現在小孩1y3m比懷孕前少了4kg 05/16 23:37
推 sydneychi : 胖8公斤，照平常吃其實不會增加多少 05/16 23:40
推 gidol : 第一胎第二胎都是胖8kg,第三胎在最後兩周水煮料理加 05/16 23:40
→ gidol : 持下只有重6kg,生完到現在一週已經恢復懷孕前的體重 05/16 23:41
→ gidol : 了（但還是個胖子無誤） 05/16 23:41
推 sunweiyako : 第一胎胖10，第二胎胖8，上班後3M就比孕前還瘦，只 05/16 23:42
→ sunweiyako : 能說1打2真的好可怕QQ 05/16 23:42
推 huiwe : 我沒孕吐胖8公斤 05/16 23:51
推 dearbearla : 胖12公斤，生完7個月，比孕前少5公斤，變成易感冒 05/16 23:52
→ dearbearla : 但吃不胖體質 05/16 23:52
推 sherryk : 第一胎完全放縱，胖15kg, 第二胎因為又要上班又要 05/16 23:55
→ sherryk : 顧正皮的一歲多大寶，晚上接回小孩餵完飯洗完澡就 05/16 23:55
→ sherryk : 早早跟寶寶一起昏睡很少吃宵夜，晚餐邊餵小孩邊吃 05/16 23:55
→ sherryk : ，大多被氣飽了也不太有食慾，小孩和羊水一直偏小 05/16 23:55
→ sherryk : 。肚子也不大，胖不多完全是被大寶折磨的！ 05/16 23:55
推 geminipei : 只胖四公斤，剛生完已經掉5公斤了 05/16 23:56
推 YangWu : 剛好胖8公斤，甜食澱粉都吃很少，但是我孕前就75kg 05/17 00:03
推 chien1215 : 大家都胖好少 05/17 00:06
推 xyz2903 : 一般吃胖7kg XD 05/17 00:13
推 jie0211 : 第一胎6公斤、第二胎5公斤，一點都不令人羨慕，因 05/17 00:17
→ jie0211 : 為我吐到生！ 05/17 00:17
推 yoimq : 胖9公斤而且孕期想吃什麼就吃，做完月子體重恢復， 05/17 00:19
→ yoimq : 但孩子斷奶後硬生生胖了4公斤揮之不去 05/17 00:19
推 TasakiAki : 初期吐了5kg掉 中後期重了7kg 05/17 00:20
推 ilovemydad : 我第一胎胖八公斤 第二胎胖七公斤 小孩都2900多 05/17 00:31
推 elizasung : 孕期胖4公斤，後期寶寶不夠重都重到媽媽就拼命補充 05/17 00:37
→ elizasung : 蛋白質，然後還沒走滿孕期寶寶就提早蹦出來了，媽 05/17 00:38
→ elizasung : 媽自我感覺良好覺得小孩是替我著想不想讓我胖太多XD 05/17 00:38
推 pinkkitty74 : 只胖五公斤，結果生完五公斤竟然還在身上T.T 05/17 00:43
→ sue0412 : 37w,現在體重42，大約胖七公斤 05/17 00:46
推 meizo : 孕前67，產前71，生完63，餵母乳半年61.懷孕幾乎吃 05/17 00:48
→ meizo : 不下，前期完全不想吃肉。 05/17 00:48
推 radbull5569 : 我50-58，可是前三個月吐到剩47，醫生還說我胖太多 05/17 00:51
→ radbull5569 : ，說要從47算起 05/17 00:51
→ radbull5569 : 生完現在49持續停頓中 05/17 00:51
推 cfcs0706 : 胖六公斤，懷孕並沒有特別有食慾 05/17 01:03
推 shufenchen : 未懷孕74，孕吐腹脹氣瘦了2公斤、生之前77、生完馬 05/17 01:34
→ shufenchen : 上變74，餵母奶中還沒減肥 05/17 01:34
推 monzu26 : 7kg 從55~62 05/17 01:46
推 azablue : 第一胎8kg人在國外沒宵夜沒好吃的又一路吐到生，第 05/17 01:47
→ azablue : 二胎前4個月在台灣已重5kg（掩面） 05/17 01:47
推 tzuuzt : 我胖11.5，到月中不到一個禮拜瘦回懷孕前的體重， 05/17 01:52
→ tzuuzt : 但覺得身型沒有恢復 05/17 01:52
推 maron0306 : 胖兩公斤 前六個月沒食慾 後面被限制澱粉跟糖份的 05/17 02:23
→ maron0306 : 量QQ 05/17 02:23
推 love1326 : 胖7公斤，前三個月反而瘦了三公斤，但第四個月開始 05/17 02:25
→ love1326 : 就一路胖...重點是...生完後一年多，體重還是維持懷 05/17 02:25
→ love1326 : 孕前，根本沒有比較瘦...... 05/17 02:26
推 fr421009 : 胖剛好八公斤，生完2週回到孕前，但是身形真的回不 05/17 02:29
→ fr421009 : 來，連肩膀感覺都寬了 05/17 02:29
→ fr421009 : 肩膀應該是變厚了 05/17 02:30
推 niffy : 45到52 沒孕吐過 本身不重吃+控制體重 05/17 02:40
推 wowwww : 我覺得看個人體質，我懷孕從45胖到65 出月子剩50 在 05/17 02:45
→ wowwww : 隔一個月瘦回45 現在更瘦42 05/17 02:45
推 bochumomo : 胖7公斤，小孩超音波判斷3.5，出生2.6(落差很大) 05/17 04:13
推 iilikeapple : 胖了7公斤，生完肚子就消失了。 05/17 07:15
推 chu5284 : 孕吐少了10公斤，又重了10公斤，生完在少3公斤 05/17 07:31
推 kerina : 胖8但我非常嚴格控制飲食 05/17 09:48
推 comm : 胖4.7公斤 寶寶3280g 05/17 10:19
→ comm : 盡量吃食物原型 不過覺得運動最重要 05/17 10:20
推 brenda : 我只有胖6公斤吧 05/17 11:36
推 Benshee : 胖7公斤，生完兩年比懷孕前瘦13公斤 05/17 11:50
推 pipida00 : 第一胎胖7公斤，第二胎10公斤 05/17 12:08
推 purefeeling : 懷孕後一直瘦，生的那天體重還比懷孕前少0.5公斤 05/17 12:08
→ wantenlin : 孕期胖了10公斤，生完只少了寶寶跟羊水的重量，產 05/17 12:41
→ wantenlin : 後2個月穿回原本的牛仔褲，產後半年已經比孕前還瘦 05/17 12:42
→ wantenlin : 了。 05/17 12:42
→ wantenlin : 健康就好。 05/17 12:42
推 JumpJump : 第一胎隨便吃胖12，生完後卡6公斤回不來；第二胎中 05/17 14:05
→ JumpJump : 期發現妊娠糖尿，控制碳水化合物跟水果攝取，胖6 05/17 14:05
推 murmured : 目前32w 我跟孕前體重比，只增加2kg(但我孕吐期有 05/17 14:43
→ murmured : 扣4kg的扣打），我覺得關鍵是因為已經是厚片狀態， 05/17 14:43
→ murmured : 所以澱粉量一直都是半碗狀態（而且都是五穀飯）， 05/17 14:43
→ murmured : 有時候只吃兩餐（會多吃一點青菜和肉蛋白質），多 05/17 14:43
→ murmured : 補充水份、水果也是一個拳頭，八點後不進食，怕營養 05/17 14:43
→ murmured : 問題所以有吃盼補那就是，寶寶大小算是在標準值。 05/17 14:43
推 koldo : 目前32周胖4 希望後期的不會破功>< 05/17 16:04
推 koldo : 每天一顆蛋一杯奶或豆漿 三餐一定會配青菜水果一起 05/17 16:05
→ koldo : 吃 05/17 16:05
推 fba : 8公斤+1，但前期胃口不好又孕吐瘦了3公斤 05/17 16:30
→ fba : 後期搔癢症大爆發每天只睡2-3小時，也沒什麼胃口跟 05/17 16:30
→ fba : 精神……然後就被留院安胎了 05/17 16:31
推 joelee : 生了三胎都是胖八公斤剛剛好^^ 05/17 19:14
推 joelee : 但是我是體育老師，第三胎上班到預產期前一星期， 05/17 19:17
→ joelee : 覺得產前假沒放完很可惜，完全過度勞動XD 05/17 19:17
推 h10190 : 吐到生胖2公斤 生完倒瘦4公斤 05/17 21:05
推 anagoya1225 : 有欸第一胎11，第二胎6，第二個生完就恢復了 05/17 21:08
推 fellboy : 第一胎+17kg,生完一個禮拜-10kg(應該是後期嚴重水腫 05/18 00:47
→ fellboy : 關係，寶寶體重平均值）剩下7kg過了半年減掉了（撒 05/18 00:47
→ fellboy : 花） 05/18 00:47
推 n810020 : 第一胎5.5公斤，第二胎12公斤......，不過現在已經 05/18 01:40
推 anchovypaste: 我也是耶不過是初期胃口不佳掉了2kg 05/18 05:41
推 tainbain : 我比孕前胖3公斤......(孕吐掉了4.5，等於重了7.5 05/18 16:30
→ tainbain : 公斤。) 05/18 16:30
推 dogtsai : 我太太45→53.5 過8公斤一點 卸貨完做完月子→48沒 05/18 17:01
→ dogtsai : 有孕吐過 只有後期容易喘 還有水腫是腫在內耳 導致 05/18 17:02
→ dogtsai : 聽力不佳 現在還沒完全回復 囧 05/18 17:03
推 tf35 : 要看原本的BMI喔～ 05/18 17:16
推 claire0828 : 我是因為寶寶太大隻中期以後控糖跟澱粉，孕期只胖7k 05/19 01:26
→ claire0828 : g 05/19 01:26
推 bignene : 懷孕過程覺得每一天好過的，只胖一公斤，而且是39週 05/19 17:30
→ bignene : 才胖一公斤 05/19 17:30
推 zozomaymay : 孕前50,第一胎胖11,第二胎胖7.5,現在二寶快二歲， 05/20 16:11
→ zozomaymay : 媽媽體重不到47。 05/20 16:11
推 aquaklav : +7kg, 寶寶3.16kg, 生完回家量體重，比孕前少1kg, 05/20 16:12
→ aquaklav : 不過我本身體重就很重，孕期算有刻意控制不過食慾也 05/20 16:12
→ aquaklav : 不佳就是 05/20 16:12
推 pocy1024 : 我第一胎12kg, 第二胎7kg, 第三胎10kg, 前兩胎都有 05/21 12:02
→ pocy1024 : 瘦回來喔！瘦得回來才是重點呀 05/21 12:02
推 zeldeo : 我胖0KG......原本0W時77，生當天77，生完直接71 06/03 01:34






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沒錯!!!!紮紮實實的4公斤!!! 有了第一胎的教訓我整個克制飲食體重的增加一直都. ... 懷孕後期32周以上飲食控制法) ... 31周的產檢硬生生的多長了4公斤.

#6. 懷孕後期自29週起，胎兒體重增加快速，孕媽咪要營養不要過多 ...

建議改變飲食順序，多吃高纖蔬菜，增加飽足感的同時，可減少攝取量。兩餐間若肚子餓，捨棄麵包糕點，改以高纖餅乾或牛奶。多喝水，不喝含糖飲料。由於 ...

#7. 懷孕後期只會胖寶寶？營養師：這樣吃澱粉不怕胖 - 華人健康網

有一些孕媽咪到懷孕後期，特別歡吃澱粉類食物，包括炒飯、麵食、麵包等，除了能增加飽足感之外，由於這一些都是精製後澱粉類，會讓身體快速得到醣類，醣類 ...

#8. 懷孕晚期的營養攝取指南，帶您了解懷孕後期該吃些什麼？

孕媽媽可以攝取脂肪類嗎？當然可以！脂肪中有不可缺少的營養來源，根據專家指出，妊娠最後三個月是胎兒神經系統發育最快的時期，因此，建議孕媽媽不要減少脂肪的攝取，您 ...

#9. 懷孕後期飲食注意 資深陪月：記緊補鐵，以防生產時失血過多

黃坐月Hedy強調懷孕後期的飲食補充重點為補鐵，因為隨著胎兒成長，孕媽媽供給胎兒的血 ...

#10. 【懷孕大小事】懷孕中後期營養補充、飲食控制諮詢～血淚分享

一開始就是採納醫生說的“懷孕吸收變好” 這個論點來說服自己！ 直到26周妊娠糖尿檢查『沒過』之後. 被營養師嚴格的調查我的飲食習慣以及開給 ...

#11. 【懷孕後期養胎大作戰】每天吃牛肉、酪梨牛奶、甘蔗汁！最後 ...

【懷孕後期養胎大作戰】每天吃牛肉、酪梨牛奶、甘蔗汁！最後衝刺！ · 1.喝滴雞精 (養胎聖品，養大寶寶卻不養胖媽媽; 滴雞精其中的離胺酸可提高胎兒的穩定度 ...

#12. 懷孕後期知識集 - 雀巢1000天營養計畫

與孕媽咪分享懷孕後期知識，幫助孕媽咪找到改善恥骨痛、睡眠不佳及腰酸背痛的方法， ... 孕晚期是寶寶快速成長、媽媽身體組織增生的階段，飲食的份量當然要增加，以支.

#13. 【懷孕日記】懷孕後期這樣吃-拒當肥媽媽，搶救體重大作戰!!

【懷孕日記】懷孕後期這樣吃-拒當肥媽媽，搶救體重大作戰!! · 外食油膩很難控制 · 懷孕過後，早餐是我一天中最快樂的時光，因為這時候吃的好沒有罪惡感.

#14. 【孕婦飲食】食太多只會肥，對BB無益！營養師教保持體態 ...

並且懷孕後期不吃過多的碳水化合物，改以優質的蛋白質替代，也能減緩寶寶體重上升過快的問題。 均衡攝取六大類食物. 孕媽咪 ...

#15. 如何補充懷孕後期的營養成分？ - 信誼好好育兒

鈣質的部份，可以善用奶類中的鈣質，奶類是很好的鈣質來源，尤其是懷孕的媽咪們，營養師都會建議每天1-2杯低脂奶，其中還可以加上芝麻粉或芝麻糊，讓食物中鈣質滿分。除了 ...

#16. 【31週】救命呀～懷孕後期怎麼控制體重！拒當肥媽 - 護理師

1. 飲食規律均衡。 保持吃早餐、午餐、晚餐和兩次點心的規律飲食。 · 2. 避免喝果汁和帶甜味的飲料。 這些飲料通常會含有很多的卡路里。 · 3. 孕動很重要。

#17. 懷孕後期瘦孕飲食計畫 - 媽咪拜

孕期後期，胎兒會從媽媽身上取得鐵質來儲存，以應付出生後4個月內成長發育的需求，所以孕媽咪可以每天額外補充45毫克的鐵質。最主要的食物來源：蛋黃、肝、紅肉、貝類、腰 ...

#18. 懷孕31周吃什麼好？懷孕31周的健康飲食推薦 - 秀美派

人的一生都需要不飽和脂肪酸，懷孕期間尤其如此。 ... 懷孕31周飲食方式促進孕婦睡眠 ... 試試以下的飲食建議，也許可以幫助孕媽媽酣然入夢。

#19. 懷孕期間怎麼吃？孕期只胖2公斤的飲食控制心得，教你養胎不 ...

哈摟大家午安～ 不知道大家在懷孕期間，會不會很注重飲食或是體重呢？ 先說我自己在懷孕 ... 若是想更了解懷孕中、後期容易出現的症狀，也推薦看這篇.

#20. 懷孕體重— 如何養胎不養肉？40W2D 胖不到八公斤（7.8KG）

於是我打從備孕時就很注重自己的體重，每天用APP 紀錄飲食。最後成功保持整整40W2D 孕期只胖7.8KG ... 懷孕初期時肚子沒什麼變化，每個月拍一次，後期就每週拍一次！

#21. 怀孕31周饮食_亲子百科

怀孕31周饮食 专区，提供孕妇饮食、怀孕31周、孕期怎么促进睡眠、怀孕31周食谱等关于怀孕31周饮食的资讯。太平洋亲子网，让孕妇吃更多营养美食。

#22. 懷孕35周了，小孩才1800g醫生說太小了，還可以多吃些什麼呢？

目前31週寶寶才1400克偏小，已試過吃各種紅肉、酪梨、滴雞精、牛奶、甘蔗汁、豆漿、媽媽奶粉、吃鐵劑，過去兩週只長了100多克，請問還有沒有更有效的方式呢？

#23. 懷孕後期一天飲食餐單建議 - 家庭健康服務

準媽媽及寶寶要骨骼強壯，除了攝取足夠鈣質外，更要攝取足夠維生素D，以幫助身體吸收鈣質。 · 日常可以多選加入維生素D的牛奶、豆奶，油脂較高的魚類（例如三文魚、沙甸魚、 ...

#24. 怀孕31周饮食 - 亲亲宝贝

怀孕31周饮食 。怀孕31周饮食需要补充什么营养对于孕妇和胎儿的发育来说都很重要。这周孕妇可能会有失眠的症状，孕妇多注意平时饮食对于促进睡眠也有好处。怀孕31周 ...

#25. 孕期菜單看這裡！外食孕媽咪也能養胎不養肉 - 媽媽經

一開始當新手孕媽咪時，我和其他媽咪一樣，對於孕婦的飲食總是呈現著誠惶誠恐的狀態，因為外食孕媽咪不注意食物搭配確實很容易造成飲食營養不均的現象，因此建議媽咪們 ...

#26. 烏烏醫師- 懷孕當然不適合繼續減肥，但為了降低孕期併發症 ...

我也是妊娠糖尿病控制飲食，晚上飯後散步控制血糖，產後也維持低醣飲食。孕期體重只增加3-4公斤，後期是完全沒增加還減少，小孩出生體重也是 ...

#27. 31周到36周是胎兒的猛漲期嗎？ - GetIt01

此時，屬於孕晚期，產檢次數會增加很多，孕婦一定要遵照醫囑定期產檢，關注胎兒宮內情況，如果偏大偏小，需要及時調整飲食，讓胎兒更健康；同時孕婦肚子越來越大，不適反應 ...

#28. 孕婦飲食指南：懷孕3 階段＋產後怎麼吃？哪些地雷食物不能碰？

四、懷孕後期怎麼吃？（懷孕25 週以上）. 此時期的孕婦需要持續補充鈣質，並且要為了生產做準備，加強補充鐵質，以穩定維持胎兒心血管 ...

#29. 懷孕就要多吃?營養師傳3招「養胎不養肉」飲食計畫

準媽媽一天的熱量需求，可依照國健署提供孕期三階段的建議，懷孕初期(1-12週)1950大卡、懷孕中期(13-28週)及後期(29-40週)2250大卡。值得注意的是，即使 ...

#30. 醫師娘教瘦孕食療〜謹守「三不」，20個飲食黑名單孕媽咪別碰

我還看過愛吃甜食，懷孕後變本加厲，飯後狂嗑蛋糕的孕婦，後期整個人腫得像氣球。因為攝取過多醣類，胰臟必須大量分泌胰島素，加上到了懷孕後期，整體活動 ...

#31. 懷孕這時期狂吃「胖在媽媽身上」！醫曝吸收3階段 - ETtoday ...

胎兒發育健康，孕婦營養充足是重要關鍵，但孕期體重控制很重要，孕婦過重或胎兒過重，都會造成孕期及生產中的難題，因此，準媽媽飲食不可不慎， ...

#32. 【怀孕三十一周】怀孕31周胎儿图_孕妇饮食注意事项

进入怀孕第31周的孕妈妈，此时你一定特别想知道胎儿宝宝的发育情况，以及自己在这个怀孕周期都要做些什么检查，在饮食上和日常生活上都要特别注意哪些事项吧！

#33. 【孕期食療】懷孕初、中、後期所需營養不一中醫教你煲不同湯水

同時也可能出現妊娠反應，像是噁心和嘔吐等，而中醫認為孕婦在這個階段的脾胃功能下降，因此飲食要以健脾和胃容易消化的食物為主，避免進食油膩食物，要 ...

#34. 10個飲食取向，讓孕媽咪養胎養顏不養身 - Vogue Taiwan

10個我的孕期飲食取向，讓懷孕31週養胎養顏、健健康康不養生. 我相信大家隨便google就能找到無數關於孕期怎麼吃、養胎不養身的飲食的資料。

#35. 懷孕體重增加多少才正常？孕期諮詢師分析懷孕初中後期的體重 ...

懷孕 初、中、後期體重該如何管理？ 1. 孕初期：懷孕0～3個月內，胎兒自己有帶便當來，所以媽咪孕初期可以不用增加卡路里，照一般正常飲食即可。

#36. [懷孕飲食] 懷孕飲食完全守則 - 紐約紐約

但中、後期的孕媽咪除了以六大類食物為基礎之外，為了胎兒發育及造血需要，必須以懷孕前理想攝取熱量，每日再增加300大卡的熱量、每天的蛋白質攝取也要多 ...

#37. 懷孕後期吃什麼？養胎不養肉3重點- BabyHome親子討論區

攝取的主要來源：以植物性食品為主，如荷葉白菜、菠菜、黑葉白菜、地瓜葉等蔬菜，烹煮時盡可能縮短時間，避免鎂流失；黃豆、黑豆、紅豆、綠豆等豆類，即食 ...

#38. 懷孕「不肥媽媽肥小孩」！孕期不變胖3絕招CHECK - 親子天下

妊娠後期，往往會出現便秘，孕婦除了多吃些油菜、芹菜等含纖維多的蔬菜外，還要多吃些生津清熱的水果、蔬菜，如蘋果、香蕉、葡萄、西紅柿、茄子等。纖維多 ...

#39. 懷孕31周胎兒在肚子裡姿勢會是怎樣的呢，這個孕周的飲食有 ...

31周 的胎寶寶皮下脂肪更加豐富，由於大腦和神經系統的發育，寶寶控制肌肉和四肢的動作也更加熟練。本週胎寶寶身高增加減速而體重增長增速，需要更多的 ...

#40. 懷孕後期三個月的症狀、注意事項

若是媽媽晚期吸收的營養跟不上，會容易發生貧血、水腫、手足抽搐等並發症。 不過飲食也不能毫無節制，應該把體重的增加限制在每週350克以下。若準媽媽身為職業婦女 ...

#41. 懷孕13周所需營養- 育兒寶典 - 時髦谷

1、孕婦需要營養，保證胎兒的生長，因此孕婦的食量攝入要比平時約增加10～20%。如早孕反應的噁心、嘔吐，可採取少量多餐，飲食宜清淡，易消化，可吃些酸棗 ...

#42. 懷孕日記｜孕期體重紀錄，孕婦營養品、飲食注意、穿衣須知

Yaya懷孕12週－2020/12/31：47.5kg. 這周體重正式破2.5公斤…針對懷孕初期只能胖2公斤，已經些微超標了，豆花和紅豆湯 ...

#43. 懷孕後期(29~40W)生理症狀&飲食分享

孕期邁入30周之後，覺得時間過得好快，一周一周平安度過，至今竟已38W+。亮亮是個好寶寶，整個孕期至今算是平順，滿心感激！懷孕後期是寶寶快速成長的 ...

#44. 懷孕31週飲食 - XKNKP

懷孕31週飲食. 女性在懷孕期間，飲食補充及生活注意事項加以整理，孕婦飲食盡量少精緻澱粉類，但在孕期拉肚子不免讓人擔心；腹瀉太頻繁會不會引起宮縮？

#45. 【孕期】懷孕怎麼吃？孕期三階段營養補充/懶人包表格圖解 ...

醫生告訴我，「妊娠糖尿病」和喜吃甜食並沒有完全的相關，最主要的原因是因為孕期荷爾蒙影響胰島素而造成。 因此我在懷孕的中後期，開始飲食控制，用低GI ...

#46. 懷孕後期有益胎兒健康發育的食物 - 玉美人孕婦裝-知識寶庫

懷孕 末期，有些母親會遇上水腫問題，因此，在飲食上要注意減少鹽分的攝取，另外，懷孕後期便秘問題可能會加重，要攝取足夠的蔬果及水分，並進行適當的運動。此時期也是胎兒 ...

#47. 懷孕40週的飲食與生活：快樂孕媽咪就是我 - 博客來

書名：懷孕40週的飲食與生活：快樂孕媽咪就是我，語言：繁體中文，ISBN：9789862283141，頁數：152，出版社：漢宇國際，作者：李紅霞，出版日期：2012/09/01， ...

#48. 【2021孕婦三餐食譜推薦】3道料理教妳懷孕三餐怎麼吃！

所以，這次我們將通過4大飲食重點，幫助媽咪進一步明白孕期三餐飲食如何才能更合理地搭配，輕鬆補充好營養。一起來看看吧！ 1.早餐要清淡又營養：. 一日之際在於晨，想保持 ...

#49. 懷孕體重增加原因有哪些？4個孕期體重增加因素報你知 - 奇妮

到了懷孕後期，胎兒成長迅速，所以媽咪會發現體重增加很快。這時期，為了給予寶寶足夠的成長能量，建議每日飲食多 ...

#50. [懷孕] 孕後期你們吃多少補品啊？ - babymother | PTT職涯區

1 F 推mitayi520: 目前31週吃孕婦維他命（含葉酸）、藻油跟鈣而已從 01/04 12:19 ... 13 F →yushin613: 都很想吐所以到現在快八個月了還沒吃完想說飲食均 ...

#51. 懷孕後期有益胎兒健康發育的食物 - 隨意寫生活

懷孕 末期，有些母親會遇上水腫問題，因此，在飲食上要注意減少鹽分的攝取，另外，懷孕後期便秘問題可能會加重，要攝取足夠的蔬果及水分，並進行適當的 ...

#52. 懷孕第31週(31周) - 寶寶俱樂部

羊水過多的孕婦應該註意休息、低鹽飲食；可服利尿劑雙氫克脲塞25mg，每日口服3次或健脾利水溫陽化氣的中藥；還要特別註意預防胎盤早剝產後出血。 羊水量少 ...

#53. 孕婦清胎毒飲食宜忌過早清胎毒易早產？ - 香港經濟日報

如常吃辛辣燥熱食物，母體蘊藏火熱毒邪，除了增加懷孕不適，嬰兒亦會出現較偏熱症狀，如哭鬧不休。 至於胎毒有何表徵，劉芷寧說，懷孕後期如6個月後，孕婦 ...

#54. 【穎養師藝起播】EP04 原來懷孕期這樣吃！讓孕媽柯柯孕期 ...

這期，穎養師來告訴每位媽咪:只要吃對食物是可以靠著生產懷孕達到瘦身效果唷! ... 到懷孕後期，胎兒也越來越大，會壓迫到媽咪的身體，這時候就會建議在飲食上可以吃含 ...

#55. 孕婦飲食，禁忌飲食！懷孕三階段吃對食物才能養胎不養肉

孕媽咪們在得知自己懷孕的時候便會開始憂心孕婦飲食習慣，懷孕不能吃什麼？ ... 到母體與胎兒；等到最後三個月的懷孕後期，大部分則是會被寶寶吸收。

#56. 懷孕後期：10個月(36-39週) - 六甲村

懷孕 週數計算方式：. 從最後一次生理期的第一天開始算起，平均孕期週數約40週。

#57. 懷孕後要怎麼吃？｜孕期需要補充什麼營養品？ - DaisyCode

Eat smart!! · 孕期初期 · 孕期中、後期 · 如果很怕懷孕後胖太多，需要請營養師來幫忙嗎？ · 孕期的飲食 · 在保護自己與寶寶的條件下，我還是覺得母體開心是最 ...

#58. 懷孕怎麼吃才不會胖 - 亮亮育兒生活

很多孕媽咪肚子裡的寶寶如果體重沒有達到標準值的時候醫施也都是會建議媽咪們可以多攝取高蛋白的食物 牛肉就是一個很好的食物不過到後期之後因為我家小小亮的進度一直都是 ...

#59. 孕期飲食 - 親子板 | Dcard

聽說懷孕前三個月小朋友都是自帶便當的，但是上次看到一個媽媽說七個月 ... 我現在27週懷孕前43目前48 我正餐都吃不完不然就是吃一點就飽了到半夜再 ...

#60. 懷孕的47個禁忌

然而，她們仍在為一些繁瑣的事在苦惱著，包括在飲食上，在行為上等等的 ... 對於某些實熱體質的孕婦，或懷孕後期體質偏熱的孕婦，如果服用人參溫熱 ...

#61. 懷孕31週飲食

孕婦飲食： 寶寶現在身高增長減慢而體重迅速增加，說明他需要蛋白質和能量。 為了寶寶的生長妳要盡量選擇優質蛋白質、適量的脂肪、充足的碳水化合物及各種維生素、礦物質。

#62. 孕後期體重不增加，但是肚子一點點增大正常嗎？ - 小熊問答

正常啊，懷孕到後期，孩子會快速的增長，個人體質不同有些女人就是不愛長肉肉 ... 醫生建議孕後期要控制飲食，娃的體重在6斤左右對寶寶或者是媽媽都是最.

#63. 31周胎兒偏小怎麼調理 - 寶寶育兒網

31周 胎兒偏小怎麼調理,在孕期一定要做好產檢的工作，這樣即使是發現胎兒 ... 孕婦在懷孕後期，每週體重增加不能超過0.4公斤，所以需要特別注意飲食的 ...

#64. 【懷孕初期吃什麼？】0-12週懷孕初期胚胎營養飲食原則

懷孕 前三個月，也就是0～12週，我們稱之為「懷孕初期」，孕媽咪需細心呵護腹中胎兒，因為懷孕的頭三個月，受精卵剛剛著床非常不穩定，稍有不慎，胚胎就可能著床失敗， ...

#65. 懷孕飲食完全守則～寶寶的營養靠媽咪 - 雜誌

本文為孕媽咪們量身訂作孕期飲食指南。 吃得多不如吃得巧 首先要釐清一個觀念，「吃得多」不代表營養就一定夠，「吃得巧」才能營養均衡，懷孕的初、中、後期，孕媽咪們 ...

#66. 收藏！怀孕1-40周饮食建议，再也不用愁吃什么了！

昨天，馋嘴的孕妈主要跟大家讲了一些怀孕期间的饮食禁忌。今天我们接着说孕期饮食——孕期吃什么好。 孕妇的营养原则与一般人并无太大区别， ...

#67. 大肚婆手記｜中期孕期飲食及體重控制

我懷孕前125磅，圖中137磅是31週的平均體重） 所以很多人都說我背後看不出來懷孕，手腳還瘦瘦的，只胖肚子不過事實上也是，我到現在還是可以穿懷孕前的牛仔褲（只是 ...

#68. 懷孕31周注意事項，准媽媽們一定要明白 - 壹讀

當女性懷孕時間達到31周的時候，距離生孩子的時間已經很近了，這時候孕婦 ... 一直發育的，媽媽這時飲食上要注意安排好，尤其是要控制好自己的體重。

#69. 瘦孕、順產、讓寶寶吃贏在起跑點: 自然醫學營養治療師 ... - 誠品

這些餐都能確保血糖不被震盪。以平衡血糖為大前提的根治飲食，不會引發血糖震盪讓嬰幼兒疾病不斷。 孕期、月子，以及嬰兒飲食之所以這麼重要，是因為懷孕、生產、哺乳以及 ...

#70. 牛牛孕媽咪日記 我懷孕了!!0-13週心得分享。懷孕初期飲食營養 ...

懷孕 中期及後期會大量流失鈣質，除了均衡飲食，也可以準備鈣的錠劑來補充. 不管怎樣，均衡飲食絕對是最重要的!!! cats1. IMG_20150807_125917.

#71. [懷孕] 寶寶長太大要怎麼吃- BabyMother板- Disp BBS

AlFeng : 所以小孩出生住保溫箱觀察查低gi飲食水果記得芭 → AlFeng : 樂跟牛蕃茄可以. 推tiiyuway : 你不知道台灣水果很甜嗎31F 07/11 11:33

#72. 孕期胖太快？ 懷孕體重控制很重要 - 美強生

懷孕 後期：（7~9個月）體重每周增加0.5公斤，共增加4~5公斤。 ... 準媽咪們遵循均衡飲食原則，注意每日攝取的總熱量，切記千萬不可自行減肥，以免因缺乏足夠營養，導致 ...

#73. 懷孕飲食注意事項懶人包懷孕是一件美好的事 - 育兒教養經

對於許多孕媽咪來說，孕期常常都會擔心，懷孕有什麼飲食禁忌？ ... 另外要注意的太甜、含糖飲料也要盡量避免，尤其是懷孕後期，會比較擔心有妊娠糖尿病的風險喔!!

#74. 胎兒太大怎麼辦

我目前懷孕29週，醫生說胎兒31週了。 ... 不是病態的巨嬰都還沒問題因為糖尿病也有可能導致巨嬰的形成只要你的血糖正常，飲食也正常，不用什麼擔心的 ...

#75. 懷孕33周飲食注意事項- 孃親百科谷

懷孕 · 2、懷孕第33周，孕媽媽的胃會感覺舒服些，食量也會有所增加。 · 2、禁止性生活：在懷孕後期，媽媽不能再進行性生活，尤其是那些前置胎盤和胎盤早期 ...

#76. 養胎不養肉！營養師高敏敏懷孕都只胖9公斤的飲食 ... - 奇摩新聞

在懷孕後期，媽媽們常會容易頭暈，「寶寶的成長需要血液，這階段最重要的是補鐵，需求量是平常的三倍，可以多吃含天然鐵質的食物，比如豬血、鴨血，蔬菜 ...

#77. [懷孕] 後期母體體重沒增加真的沒關係嗎? - BabyMother - My PTT

我目前剛滿31W，看很多資料上說這個時候平均應該一周增加1~2kg 但我因為妊娠糖尿的關係進行飲食控制， 從6/25開始，體重就一直沒有上升(因為我從懷孕開始幾乎每天量 ...

#78. 懷孕前、中、後期，要怎麼補營養？ - 今天頭條

營養師謝馥如表示，懷孕後的孕媽咪一人吃兩人補，除了維持六大類食物（五榖根莖類、奶類、豆蛋魚肉類、蔬菜類、水果類、油脂類）均衡飲食外，隨著胎兒 ...

#79. 31週胎兒體重 - 健康急診室

提供31週胎兒體重相關PTT/Dcard文章，想要了解更多31週宮縮、31週胎動頻繁、懷孕31週飲食有關健康/醫療文章或書籍，歡迎來健康急診室提供您完整相關訊息.

#80. 孕期只胖7公斤，生完立刻瘦回來！開心待產的「養胎不養肉 ...

左邊是懷孕前，右邊則是產假56天結束回去上班的時候拍的！ ... 所以阿酥在後期飲食真的是非常非常非常的節制，基本上都採無糖飲料.

#81. 生產不怕！待產30天的準備：產前20天 - 孕哺兒

懷孕 後期，特別容易出現水腫、靜脈曲張等問題，再加上肚子的沉重壓力，孕婦要特別留意不可久站，最多站立30分鐘就要走動，並且多坐下休息。 倒數16天.

#82. [懷孕] 真的有孕期胖八公斤內的媽媽嗎?? - 看板BabyMother

也有朋友跟我說中後期跟吹氣球一樣體重飆上去孕婦飲食上似乎要比減重時痛苦有點焦慮體重跟飛的一樣上去雖然我正在吃義大利麵中，哈哈哈哈真的有媽媽只 ...

#83. 怀孕31周可以吃什么 - 妈妈帮

怀孕31周饮食. 怀孕31周饮食 孕31周胎儿生长发育：双顶径的平均值为8.06士0.60\\\'腹围 ...

#84. 大家懷孕後期體重有飆升嗎？ | 蘋果健康咬一口

長大但因為媽媽飲食熱量控制所以到了懷孕後期媽媽體重沒有增加太多... 整個孕期胖了6公斤，這6公斤都是5-7個月胖的， 33周醫生說bb太瘦叫 ... ,31週產檢時寶寶1800 ...

#85. 懷孕後期怎麼吃 | 健康跟著走

10種營養食物讓你孕期「只長胎不長肉」., 懷孕末期，有些准媽媽會遇上水腫問題，因此，在飲食上要注意減少鹽分的攝取，另外，後期便秘問題可能會加重，要攝取足夠的蔬果和 ...

#86. 孕媽咪食譜：孕期這樣吃養胎不養肉| 懷孕育兒 - 元氣網

林口長庚婦產部醫師鄭博仁表示，鈉、鉀、鈣、鎂等礦物質都是必要的，孕媽咪飲食可以清淡，但不能完全不吃鹽，懷孕前BMI標準的準媽媽，懷孕後期體重 ...

#87. 孕媽咪都在問：「懷孕體重控制真的有那麼重要嗎？」讓護理師 ...

懷孕 初、中、後期體重該如何去管理呢？ 孕初期：0-3個月胎兒自己有帶便當來，所以媽咪孕初期可以不用增加卡路里，照一般正常飲食即可。

#88. [懷孕] 30週後體重控制- BabyMother - PTT情感投資事業版

7樓 推kaky1008: 很努力控制但是其實感覺控制不了.....31周體重無法 01/03 00:49 ... 20樓 推wemust: 我也是妊娠糖尿控制嚴格飲食，後期只胖2公斤，都長 01/03 09:16.

#89. 【孕婦保健】懷孕保健食品吃什麼？懷孕三階段補對保健食品

孕婦媽咪們除了要稍微增加飲食攝取量，依自身需要營養補充也是非常重要的。 【鈣】懷孕中後期是寶寶快速發育期，鈣質是建構骨骼及牙齒的重要元素，若 ...

#90. 懷孕到底有什麼不能吃？ - 天下雜誌

其實攝取魚油、DHA不僅不會造成出血，還應該整個孕期都多加補充，甚至懷孕後期還得加量，並且持續到哺乳時期， 千萬別謠言誤導了！ 孕期可以吃甜食嗎？

#91. [懷孕] 請問各位孕晚期的飲食狀況？ - BabyMother - PTT生活 ...

1樓 · : 我現在31週，初期孕吐16週所以體重目前只+3公斤，肚 ; 2樓 · : 子看起來相較之下比較小，但小孩體重正常，頭圍大 ; 3樓 · : 兩週。一樣覺得吃一點就飽 ...

#92. [詳]各週懷孕情形對照表-第31週

羊水過多的孕婦應該註意休息、低鹽飲食；可服利尿劑雙氫克脲塞25mg，每日口服3次或健脾利水溫陽化氣的中藥；還要特別註意預防胎盤早剝產後出血。 羊水量少 ...

#93. 【懷孕日誌】準爸爸必讀!懷孕後期養胎衝刺關鍵是心情!是心情 ...

整個孕期並沒有刻意吃什麼非常營養的東西，就照孕期前正常飲食加補充維他命孕期所有的檢查全數正常檢查項目相關舊文【懷孕日誌】13W3D-17W6D 李木生看 ...

#94. 【懷孕湯水食譜】飲雞精就能補身？中醫師教你孕前、中

3懷孕後期. 中醫古籍提及「凡妊娠起居飲食，惟以和平為上，. 懷孕後期， ...

#95. 寶寶階段發展> 懷孕後期(28 - 40 週) - SuperBaby

懷孕 第28 週時您已結束第二孕期，照顧自己和寶寶非常重要。吃些能增強孕期體力的點心。要變化飲食內容，可以試試下列營養豐富而且能讓您精力充沛的點心：

#96. 懷孕35週飲食 - Teyuy

35周大的BB 有足夠鐵質嗎？ BB從您的身體吸收鐵質，儲存在自己體內。所以當進入懷孕後期，您需要多吃富含鐵質的食物。BB吸收最多鐵質的時間是出生前最後一個月。 是頭還是 ...

#97. 【好孕】懷孕常見問題與迷思 - 小文甜生活

媽媽開心最重要原本的生涯規劃裡並沒打算這麼早懷孕生小孩只能說緣份天注定，寶寶想來擋都擋不了驗到懷孕 ... 第31周：1600g / 28cm (身長總長約40cm)

#98. 孕期可以胖多少？懷孕體重增加標準 - Angela營養師

其實後期每天的飲食也只需要比平常多攝取300大卡左右就可以。 懷孕增加的重量，是增加在哪裡？ 寶寶大約才佔3公斤左右，剩下增加 ...