我覺得自己這樣很糟糕，想請問各位，是否有較推薦的書籍，讓我能學習親密關系中的情緒控管已經良好互動呢？ --. ※ PTT留言評論. ※ 發信站: 批踢踢實業坊( ... ... <看更多>
「情緒書推薦ptt」的推薦目錄：
- 關於情緒書推薦ptt 在 Re: [問題] 請問有推薦情緒控管的書嗎？ - 看板book 的評價
- 關於情緒書推薦ptt 在 [問題] 求推薦情緒控管的書籍PTT推薦- book 的評價
- 關於情緒書推薦ptt 在 [問題] 請推薦應對他人情緒的書- 看板book - PTT 學習區 的評價
- 關於情緒書推薦ptt 在 情緒繪本ptt2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和熱門 ... 的評價
- 關於情緒書推薦ptt 在 情緒繪本ptt2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和熱門 ... 的評價
- 關於情緒書推薦ptt 在 情緒繪本ptt2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和熱門 ... 的評價
- 關於情緒書推薦ptt 在 [問題] 請問有推薦情緒控管的書嗎？ | My PTT - 健康跟著走 的評價
- 關於情緒書推薦ptt 在 [問題] 有從心理學角度解釋情緒的好書嗎？ 的評價
- 關於情緒書推薦ptt 在 [問題] 探討感情、愛情心理學、情緒管理的書- 看板book - Mo PTT 的評價
- 關於情緒書推薦ptt 在 [討論] 有關大腦與情緒的書 - PTT評價 的評價
- 關於情緒書推薦ptt 在 [寶寶] 懇請推薦情緒相關繪本- babymother - PTT職涯區 的評價
- 關於情緒書推薦ptt 在 book - [問題] 請推薦我情緒管理的書 - MYPTT 的評價
- 關於情緒書推薦ptt 在 情緒密碼ptt的推薦與評價， 網紅們這樣回答 - 最新趨勢觀測站 的評價
- 關於情緒書推薦ptt 在 [問題] 情緒相關的書籍- 看板book - PTT網頁版 的評價
- 關於情緒書推薦ptt 在 童書推薦ptt 彙整- 露咖貓 的評價
- 關於情緒書推薦ptt 在 情緒勒索ptt 的評價
- 關於情緒書推薦ptt 在 雜誌推薦ptt情緒密碼：釋放受困情緒的奇效療法(電子書)推薦 ... 的評價
- 關於情緒書推薦ptt 在 小劉醫師-劉宗瑀Lisa Liu粉絲團的貼文 - Facebook 的評價
- 關於情緒書推薦ptt 在 情緒勒索例子的問題包括PTT、Dcard、Mobile01，我們都能 ... 的評價
- 關於情緒書推薦ptt 在 情緒勒索例子的問題包括PTT、Dcard、Mobile01，我們都能 ... 的評價
- 關於情緒書推薦ptt 在 情緒勒索例子的問題包括PTT、Dcard、Mobile01，我們都能 ... 的評價
- 關於情緒書推薦ptt 在 2023零負評黑馬台劇！《不良執念清除師》獲PTT一面倒推薦 ... 的評價
- 關於情緒書推薦ptt 在 國防院監看PTT八卦版煽動情緒敘事占據疫情討論| 政治 - 中央社 的評價
- 關於情緒書推薦ptt 在 [寶寶] 求推薦3.5y情緒管理共讀繪本- BabyMother - PTT網頁版 的評價
- 關於情緒書推薦ptt 在 [討論] 情緒勒索(書摘)...轉自PTT-marriage板 的評價
- 關於情緒書推薦ptt 在 BabyMother - [寶寶] 請問一下父母情緒管理課程 的評價
- 關於情緒書推薦ptt 在 寶寶的情緒管理繪本，我只看這一套。 - PTT新聞 的評價
- 關於情緒書推薦ptt 在 book - [心得]《情緒解鎖》心得筆記 - PTT生活政治八卦 的評價
- 關於情緒書推薦ptt 在 【下載FB影片】免安裝APP！一鍵下載HD 臉書Facebook 影片！ 的評價
- 關於情緒書推薦ptt 在 跟著《孩子的情緒互動書》～打開孩子的心，提升情緒恢復力 的評價
- 關於情緒書推薦ptt 在 生活裡的芳療小百科ptt 2023 - asgik.online 的評價
- 關於情緒書推薦ptt 在 生活裡的芳療小百科ptt 2023 - fodmen.online 的評價
- 關於情緒書推薦ptt 在 2023 紅痘疤雷射ptt - videoc.online 的評價
- 關於情緒書推薦ptt 在 2023 紅痘疤雷射ptt - ruliy.online 的評價
- 關於情緒書推薦ptt 在 2023 紅痘疤雷射ptt - itici.net 的評價
- 關於情緒書推薦ptt 在 2023 花旗卡ptt - esbin.online 的評價
- 關於情緒書推薦ptt 在 一線三的日常 - Google 圖書結果 的評價
情緒書推薦ptt 在 [問題] 請推薦應對他人情緒的書- 看板book - PTT 學習區 的美食出口停車場
我本身是一個情緒不太有波動的人不過一直深受身旁的人的情緒困擾原本想要好好溝通也難免會被捲進情緒漩渦越試著處理往往結果更慘之前看了好幾本關於 ... ... <看更多>
情緒書推薦ptt 在 情緒繪本ptt2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和熱門 ... 的美食出口停車場
我的情緒小怪獸ppt-臉書推薦/討論/評價在PTT、Dcard、IG整理一次看. 【第五量級研究所】是我個人認為台灣次文化創作能量數一數二的頻道。 以我個人的觀點，台灣 ... ... <看更多>
情緒書推薦ptt 在 情緒繪本ptt2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和熱門 ... 的美食出口停車場
我的情緒小怪獸ppt-臉書推薦/討論/評價在PTT、Dcard、IG整理一次看. 【第五量級研究所】是我個人認為台灣次文化創作能量數一數二的頻道。 以我個人的觀點，台灣 ... ... <看更多>
情緒書推薦ptt 在 情緒繪本ptt2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和熱門 ... 的美食出口停車場
我的情緒小怪獸ppt-臉書推薦/討論/評價在PTT、Dcard、IG整理一次看. 【第五量級研究所】是我個人認為台灣次文化創作能量數一數二的頻道。 以我個人的觀點，台灣&nbsp;... ... <看更多>
情緒書推薦ptt 在 [問題] 請問有推薦情緒控管的書嗎？ | My PTT - 健康跟著走 的美食出口停車場
生活好好分手，好好祝福不適合的情人-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ,書名:情緒的毒，身體知道：從身體找到控制情緒的開關，跟生氣、不安、悲傷、憂鬱、恐懼說 ... ... <看更多>
情緒書推薦ptt 在 [問題] 有從心理學角度解釋情緒的好書嗎？ 的美食出口停車場
因為說書推薦的推薦不是很多所以想問問看有沒有主要解析情緒為褐物的書呢？ 我看到《設計的心理學》裡面說情緒是一種評價機制這個說法讓我對情緒有新的理解和觀點本身 ... ... <看更多>
情緒書推薦ptt 在 [問題] 探討感情、愛情心理學、情緒管理的書- 看板book - Mo PTT 的美食出口停車場
因為想更進一步的認識自己，並且可以改善扭曲的自己，所以希望有相關閱讀經驗的板友可以推薦給我相關的書籍。 目前有看到的情緒管理書： 每天演好一個 ... ... <看更多>
情緒書推薦ptt 在 [討論] 有關大腦與情緒的書 - PTT評價 的美食出口停車場
還看過一些杏仁核等等的介紹，覺得很有趣. 故想請版友推薦「大腦與情緒」有關的書. 謝謝～. --. ※ PTT 留言評論. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>
情緒書推薦ptt 在 [寶寶] 懇請推薦情緒相關繪本- babymother - PTT職涯區 的美食出口停車場
[寶寶] 懇請推薦情緒相關繪本. 看板 Babymother. 作者 SophieSu. 時間 2020-12-23 14 ... ... <看更多>
情緒書推薦ptt 在 book - [問題] 請推薦我情緒管理的書 - MYPTT 的美食出口停車場
平常是會聽聽音樂或是跟朋友聊聊但似乎都不是能在第一時間處理這樣的情緒謝謝各位板友囉!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 61.64.176.240. ... <看更多>
情緒書推薦ptt 在 [問題] 情緒相關的書籍- 看板book - PTT網頁版 的美食出口停車場
有沒有可以了解情緒相關的書籍可以推薦拜讀? 偏向負面的情緒較佳從任何角度切入探討不用深入到那種四、五百頁的謝謝目前在看後悔的力量已有書單:更 ... ... <看更多>
情緒書推薦ptt 在 童書推薦ptt 彙整- 露咖貓 的美食出口停車場
2021最新0-3歲童書推薦：華碩情緒繪本、世界童話立體書、手指點讀書｜選孩子大人都愛看的最重要. 黃瑽寧醫師曾說「親子共讀的關鍵在於『共』，而不是『讀』」。 ... <看更多>
情緒書推薦ptt 在 情緒勒索ptt 的美食出口停車場
[問題] 兩種情緒勒索，哪本比較推薦呢？ - 看板book - 批踢踢實業坊. , · 情感勒索在线阅读全文或下载到手机。畅销全球20年的心理学经典终结以爱为名 ... ... <看更多>
情緒書推薦ptt 在 雜誌推薦ptt情緒密碼：釋放受困情緒的奇效療法(電子書)推薦 ... 的美食出口停車場
雖然知道負面情緒是百病之源，但看了坊間許多教你情緒排毒、別被情緒綁架的書，還是一無所獲？ 再給自己一次機會，試試「情緒密碼」！ ◎強效、快速、簡單易學的能量療法！ ... <看更多>
情緒書推薦ptt 在 小劉醫師-劉宗瑀Lisa Liu粉絲團的貼文 - Facebook 的美食出口停車場
好書推薦《我們吵架了：黃彥鈞給孩子的情緒控制繪本》 購書連結： https://www.books.com.tw/products/0010892799 一本成人和孩子都需要的情緒控制寶典怒火中燒、衝動 ... ... <看更多>
情緒書推薦ptt 在 情緒勒索例子的問題包括PTT、Dcard、Mobile01，我們都能 ... 的美食出口停車場
接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧： · 周慕姿陪你療癒創傷：《羞辱創傷》、《過度努力》、《他們都說妳「應該」》、《情緒勒索》【博客來獨家套書】 · 情緒勒索例子 ... ... <看更多>
情緒書推薦ptt 在 情緒勒索例子的問題包括PTT、Dcard、Mobile01，我們都能 ... 的美食出口停車場
接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧： · 周慕姿陪你療癒創傷：《羞辱創傷》、《過度努力》、《他們都說妳「應該」》、《情緒勒索》【博客來獨家套書】 · 情緒勒索例子 ... ... <看更多>
情緒書推薦ptt 在 情緒勒索例子的問題包括PTT、Dcard、Mobile01，我們都能 ... 的美食出口停車場
接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧： &middot; 周慕姿陪你療癒創傷：《羞辱創傷》、《過度努力》、《他們都說妳「應該」》、《情緒勒索》【博客來獨家套書】 &middot; 情緒勒索例子&nbsp;... ... <看更多>
情緒書推薦ptt 在 2023零負評黑馬台劇！《不良執念清除師》獲PTT一面倒推薦 ... 的美食出口停車場
2023零負評黑馬台劇！《不良執念清除師》獲PTT一面倒推薦「從頭到尾都好看」，網敲碗上架Netflix. 邱苡瑄 + 追蹤 已追蹤. 2023-05-22 17:42. ... <看更多>
情緒書推薦ptt 在 國防院監看PTT八卦版煽動情緒敘事占據疫情討論| 政治 - 中央社 的美食出口停車場
國防安全研究院分析，隨防疫措施升級，網路成為公眾情緒發洩管道，但台灣輿情資訊重要平台PTT八卦板上，煽動情緒的敘事占據跟疫情有關的討論， ... ... <看更多>
情緒書推薦ptt 在 [寶寶] 求推薦3.5y情緒管理共讀繪本- BabyMother - PTT網頁版 的美食出口停車場
完全沒有動手體罰小孩的想法，教養書看的也不少，會給孩子做選擇或是先好好說先 ... 請大家推薦情緒繪本， : 想在和小孩共讀的過程中，再次承認媽媽的 ... ... <看更多>
情緒書推薦ptt 在 [討論] 情緒勒索(書摘)...轉自PTT-marriage板 的美食出口停車場
以下為書中情緒勒索手法的摘要，是看日文隨手翻的所以詞句不優美，請勿轉載。 ... 推 yigo3832:偷偷離題：imo大可以麻煩妳推薦一些跟父母相處的書嗎 ... ... <看更多>
情緒書推薦ptt 在 BabyMother - [寶寶] 請問一下父母情緒管理課程 的美食出口停車場
1樓 · SandJ: 我推薦羅寶鴻、光光老師的書跟粉絲專頁，我自己覺得 ; 2樓 · SandJ: 幫助蠻大的 ; 3樓 · oxhill: 真的父母是源頭.你們能認識到這點已經踏出第一步了 ; 4樓 · rhand: ... ... <看更多>
情緒書推薦ptt 在 寶寶的情緒管理繪本，我只看這一套。 - PTT新聞 的美食出口停車場
還獲得了美國獨立書商協會年度兒童圖畫書榮譽獎，成為美國全國教育協會推薦的百佳童書之一，被譽為兒童心理行為指導經典繪本。 ... <看更多>
情緒書推薦ptt 在 book - [心得]《情緒解鎖》心得筆記 - PTT生活政治八卦 的美食出口停車場
要解答這問題就得從情緒著手，而這也就是今天要介紹的這本《情緒解鎖》的 ... 布雷克特是耶魯大學情緒素養中心創始主任，致力於推廣用RULER法幫助大家 ... ... <看更多>
情緒書推薦ptt 在 【下載FB影片】免安裝APP！一鍵下載HD 臉書Facebook 影片！ 的美食出口停車場
網頁手機版皆可載：【Facebook】臉書FB限時動態影片下載！ ... 表情符號▸FaceBook 隱藏表情符號大全 情緒表情▸FaceBook 可以按喜怒哀樂和愛心了 留言▸FB現在可以對 ... ... <看更多>
情緒書推薦ptt 在 跟著《孩子的情緒互動書》～打開孩子的心，提升情緒恢復力 的美食出口停車場
這套《孩子的 情緒 互動書》，是由「書」本人擔綱主角， 在他生氣、害怕、睡前、和喜歡一個人時， 孩子可以化身為故事的參與者， 跟著小老鼠的正向 情緒 ... ... <看更多>
情緒書推薦ptt 在 生活裡的芳療小百科ptt 2023 - asgik.online 的美食出口停車場
23 內容简介; 內容試閱; 作者簡介: PTT芳療版生活裡的芳療小百科-芳療書推薦心得; 全天然精油芳療指南-芳療書推薦心得【2020】 4大精油擴香機比較，各種擴香方式的推薦 ... ... <看更多>
情緒書推薦ptt 在 生活裡的芳療小百科ptt 2023 - fodmen.online 的美食出口停車場
23 內容简介; 內容試閱; 作者簡介: PTT芳療版生活裡的芳療小百科-芳療書推薦心得; 全天然精油芳療指南-芳療書推薦心得【2020】 4大精油擴香機比較，各種擴香方式的推薦 ... ... <看更多>
情緒書推薦ptt 在 2023 紅痘疤雷射ptt - videoc.online 的美食出口停車場
在以往聽到雷射與毛髮，最常聯想到的應是雷射除真空除毛雷射ptt,dcard網友推薦 ... 才想動雷射手術，沒想到手術失敗、右眼幾近失明，原本活潑的個性，變得情緒低落… ... <看更多>
情緒書推薦ptt 在 2023 紅痘疤雷射ptt - ruliy.online 的美食出口停車場
不知道有版友已經經過兩三年了 紅痘疤雷射ptt 紅痘疤雷射ptt 西盛 ... 右眼幾近失明，原本活潑的個性，變得情緒低落，患重度憂鬱症，少再與客人寒暄，將提起民事賠償。 ... <看更多>
情緒書推薦ptt 在 2023 紅痘疤雷射ptt - itici.net 的美食出口停車場
電視 紅痘疤雷射ptt 紅痘疤雷射ptt 西盛街1605516595115cc 來自59239 標題 ... 失明，原本活潑的個性，變得情緒低落，患重度憂鬱症，少再與客人寒暄，將提起民事賠償。 ... <看更多>
情緒書推薦ptt 在 2023 花旗卡ptt - esbin.online 的美食出口停車場
[年齡]:30 string(14) "cevi-orpund.ch" 花旗卡ptt 花旗卡ptt According to 中文 ... 產品特性選擇卡別選擇類別推薦卡別現金回饋旅行娛樂購物所有信用卡花旗為你推薦多 ... ... <看更多>
情緒書推薦ptt 在 一線三的日常 - Google 圖書結果 的美食出口停車場
推薦 序同是媽佛版邊緣人接體小弟/大師兄當半夜我們接到通報電話的時候一定是警察打 ... 一點鼓勵所以看到警察對我們來說還真的開心不起來但是透過一線三在P T T 說他們 ... ... <看更多>
情緒書推薦ptt 在 Re: [問題] 請問有推薦情緒控管的書嗎？ - 看板book 的美食出口停車場
先為有心想要改變的你鼓鼓掌！
我覺得，「生氣」只是外顯的一個表象
控制「生氣」這件事並沒有什麼實質作用
只會讓你不斷地去壓抑內在燃起的負面感受
對於改善情緒並沒有幫助
首先你需要做的，是「了解自己」
在你已經不生氣的時候回想生氣當下
為什麼這句話可以讓我這麼暴怒？
那句話戳中了我哪個點，或那句話背後的影響造成我的不悅？
接著，會被他人話語激怒的可能有許多種，
這裡沒辦法一一列舉，只能舉出幾種可能：
1.過度完美主義，達不到希望的成果就會非常暴躁
但有一個基本觀念要改：
「達到目標有1000種方式，你想像中的只是其中一種」
你可以向伴侶表達你希望這樣，而不是事情沒有如你所願就暴跳如雷
※改善完美主義的參考書目：
你比自己想的更完美：放下焦慮、擺脫困擾，懂得善待自己的7個步驟
https://www.books.com.tw/products/0010658139
2.其實跟那句話本身沒有太大關係，而是當時的情境讓你壓力很大
例如剛好工作很忙，剛好孩子哭鬧不休...
但壓力本身改變不了，但面對壓力的態度可以改變。
※參考書目：
輕鬆駕馭壓力：史丹佛大學最受歡迎的心理成長課
https://www.books.com.tw/products/0010705675
(作者前一本書是輕鬆駕馭意志力，也是一本內容超級紮實的好書！
但與本文無關就不貼上來了)
3.覺得遭到言語傷害，自尊受損而感到憤怒
其實自尊心越強的人通常越自卑，
因為過度在乎別人的評價，所以容易受到傷害
只有肯定自己的價值，才能避免這種過度「玻璃心」造成的影響
※面對自卑的參考書目
我已經夠好了：克服自卑！從「擔心別人怎麼想」，到「勇敢做自己」
https://www.books.com.tw/products/0010640672
另外，這本書的作者洪仲清心理師用比較全面的方式來論述，
邀請你不要去「討厭」擁有負面情緒的自己，
陷入發飆→後悔→發飆→後悔的迴圈並沒有幫助，
發飆→反省→原諒→轉念才是更健康的做法。
跟自己和好：為情緒解套，了解生存原來可以有很多種方式(2版)
https://www.books.com.tw/products/0010665953?loc=P_013_098
最後，如果行有餘力，承受你情緒的那些人會是什麼心境呢？
或許你理解了他們的感受，就會更懂得設身處地。
※參考書目：
情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處
https://www.books.com.tw/products/0010742371?loc=P_013_006
承受著負面情緒的他人和你自己都是很辛苦的，
希望看書可以療癒你。加油！
※ 引述《steven0211 (超乎想像)》之銘言：
: 我知道自己的脾氣本來就不好
: 對外人可能還客客氣氣的，看不出來
: 但對自己的越親近的人反而脾氣越差
: 常常只為了一句話，就能讓我莫名的生氣
: 這種狀況年紀越大越明顯，也越難改
: 有時跟老婆吵架，看到身邊小孩害怕的眼神
: 事後真的很後悔、很難過
: 我是真的想改變自己的壞脾氣
: 這樣看心理諮詢師會有用嗎？
: 或者有推薦的課程也歡迎推薦
: 謝謝各位
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.186.175.215
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1489158656.A.4A0.html
... <看更多>