手機裡面有個統計你每天使用哪個app最久的內建程式，我每次不經意滑到都會覺得怵目驚心。
好比昨天的統計就是：「傳說3小時、LINE 2.5小時、Reddit 2小時、PTT 1小時」這完全就是一個廢物人生的寫照。
傳說可以理解，最近適逢暑假，加上新賽季剛開始所以打得比較勤，Reddit和PTT也合理，最近marvel版上「我在半價巫毒娃娃店打工」系列文很紅，我等不及翻譯直接去Reddit追了。
但是Line的使用時數真的超乎意料，因為每次短短幾句跟朋友閒聊打嘴砲，或是跟廠商討論事情，幾分鐘累積下來一整天竟然也有2.5小時的使用量，而且平均下來每天都是2小時起跳。
結算下來每天使用手機都超過8小時，想像一個人什麼都不做，就坐在沙發上滑手機滑八小時，一定是很匪夷所思的畫面。我自己都不知道一天有沒有睡滿八小時，但手機不離身的使用習慣不自覺的就用了這麼久。
加上最近瘋奧運，專注的在電視機前替選手加油，以及平常工作的電腦使用時間，會發現一整天至少有10小時的螢幕使用時間。
工作、娛樂、閱讀、科技讓我們的目光都綁在螢幕上了
我們有花這麼多時間好好陪伴身邊最重要的人嗎？
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而長時間面對螢幕的藍光刺激，是我們被3C傷害的主因，相信很多爸媽都喜歡在黑暗中追尋自由，我知道，特別是傳說為了避開暑假屁孩，一定要在半夜打，但每次打完都會特別疲累，因為在黑暗中滑手機會讓更多藍光進入，然侯隔天還沒恢復又繼續用電腦工作、操盤，持續累積傷害。
就算不計藍光的傷害，之前做鏡片的文案，受訓時驗光師和RD也特別強調長時間關注近物時間久了就會疲乏。
想要預防、或是排除已產生的不適感，最根本的方法就是改掉這些壞習慣。
但是，這種壞習慣實在太舒適了，無法戒掉。
那就只能補充營養來抵銷壞習慣的作用了。
號稱藍光剋星的葉黃素是類胡蘿蔔素的一種，人體無法自行合成，需靠飲食補充，所以可以選擇多攝取胡蘿蔔和花椰菜，但胡蘿蔔和花椰菜都超難吃，唯一能接受就是配咖喱吃，可是配咖哩又會變胖。
除了葉黃素以外，蝦紅素也要同時補充會更有效，而聽說它的來源是藻類，蝦子吃藻類才累積在蝦子體內，我們人類為了獲得蝦紅素，可能要花很多錢來吃很多蝦子才能吃足量，而且還是會變胖。
這麼一想，人生似乎很絕望，對抗3C跟體重竟然是魚與熊掌的抉擇。
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沒關係，現在科技進步，想全方位補充營養，不用吃這麼多肥滋滋的東西，只要選對保健食品就能有效補充葉黃素，再配上高濃度蝦紅素，大幅有感提升長時間用3C後的舒適度
#蝦紅素功效 不僅能調整體質，還可以維持青春基底，經研究顯示它能有效抵抗外在惡劣條件，保護現代人免於不良因子的傷害，搭配葉黃素整個讓效果更加乘！
你滋美得NutriMate愛明晶萃軟膠囊就是結合了以上兩種抗3C優質配方，嚴選德國大廠每顆含有高達30mg「專利金盞花萃取的葉黃素酯」，為了讓舒適效果達到更明顯，更添加紅藻萃取物，使每顆富含2mg純量 蝦紅素。
另外加上DHA及豐富花青素的山桑子、維生素E等複方精華，這種業界少有完美搭配，真的才能讓我們3C不離手的生活得到完整保護！我通常一天一顆，就感到舒適效果，如果前一天不小心手機又滑過頭，我會多吃一顆做強化保養，隔天就能維持晶亮，繼續上工
現在只要手機APP統計使用超過8小時的，為了你們健康，通通給我訂起來！！
每天必備基本保養維他命B&C應該不用多說了，降級之際更要做好保護，趁這次團購，一次買好買足吧！！
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德國打工 ptt 在 [歐洲] 如何到德國工作的一些心得/方法- 看板Oversea_Job 的美食出口停車場
發了三篇文章，算是把找工作前期的幾個點記錄下來。
其實真正的進了公司有趣的事情才更多。不過基於個人原因就無法分享了。
在這邊想跟大家分享我個人經過這些事情後，體會到的一些想法。
或許自己走來很幸運一直遇到不同的貴人，也期許自己有機會能夠給別人一些建議。
以下有五點想跟大家分享。
1.德文很難，得花很多時間才能學好。
的確，德文是真的很難，德文其實難在動詞和時態的變化實在太惱人了。
要做到能使用精準的德文，我認為起碼要學到C1以上程度。
取得證書之後還得在德語區以德語為工作語言工作超過三年以上
才可以做到把這個語言變成你身體的一部分，
讓你即使離開德語一陣子仍然可以快速恢復語感。
不過，若是我們討論的是選擇一種可以快速讓你取得”達工作程度要求的語言”的話。
這邊我就很推薦德語。基本上來說德語是一個文法明確且架構清楚的語言，
雖然在動詞部分要背許多不規則的變化，但是這些都還算可以承受範圍。
學德語的可貴之處在於德國境內有很多超級密集班。
一周上五天課，一天6.5hr小時的德語課程。
我自己就是在這種高度密集的課程中快速的在十個月達到B2的程度。
在德國而言，除非你所在的領域是極度要求德語精準度的，比如說法律、文學、顧問業
或者高度面向德語市場的職業，以上這幾個領域
我認為都需要起碼C1以上甚至C2的德文才夠。
若是你主攻的是工程、軟體和IT領域，在德國的標準大都為
取得B2證書之後再熟練該產業所需的1000個單字左右並熟悉到B2的文法，
理論上你就可以在該工作領域溝通無礙。
其實這個論點也不誇張，大家可以想想，其實自己在工作的時候，
會用到的專有名詞和文法其實認真歸類的話大概也不出四五張A4紙的範圍。
用這種觀點來看，德語算是一種高投報率的投資。
試想若你的德語是在你的產業別中的強勢語言。
讓自己身上帶著德語這個工具其實會幫你開很多種可能性。
2.我已經在台灣工作一陣子了，這樣還有機會到德國工作嗎?
答案是肯定有的。我自己就是一個例子，當然我的例子有各種不同的機緣。
通常這是無法通用的。不過有一點我很想分享。
在我的第三篇文章中所提到的第一點，要持續耕耘自己。這點是肯定的。
不過自己走一遭之後，
我反而更建議先留在台灣工作個三到五年再出來工作。原因如下
很多人都選擇先到國外求學，畢業後直接以新鮮人的身分
開始進入當地就業市場和當地人競爭。
我認為走這種渠道，通常你得是個牛人，才會走得比較順利。
試想，若你是當地老闆，都要請新鮮人進來，這時候公司得花巨大的教育成本
來讓這個新鮮人上手。先不說外國人簽證問題，
當地人的語言為母語理論上溝通上比較沒問題，
文化上也好磨合。這時候要說服企業直接請一個外國留學生進來工作其實難度是偏高的。
這也是為什麼海外新鮮人在當地找第一份工作時常
都是丟幾百封履歷以上再加上點機緣才有機會摸到一個工作。
我比較推薦的反倒是在台灣找一份自己有熱情的工作。
像我雖然非機械本科，可是做加工的時候我很享受加工的樂趣，
那種改機台從零到做出一個產品的成就感到現在還是會讓我熱血沸騰。
所以我在台灣工作的時候雖然也被凹了不少，但是起碼我在工作的時候是快樂的，
也會一直看一些機械工具書或刀具商的書來增加知識。
加上那時候有在那行有幾個志同道合的朋友大家彼此切磋，其實讓我學到更多。
就以上論述來說，我認為在台灣先找份有興趣的工作蹲下去做個三五年。
(切勿一直跳槽，國外很忌諱一年左右就跳槽。除非你可以舉出自己
都是超級勝任工作而且越跳越好，不然大都不建議經歷過短)。
為什麼得做三五年? 因為你得做過幾個年頭你才會
完整體驗到這個產業的春夏秋冬和產業週期變化，
這部分就是你到國外面試時，老闆希望你有的經驗。
當你這時候身上背有該產業的知識，不錯的外語能力(英文)和可以加分當地語言優勢，
這時候你的價值就會高了不少。
可以的話也能夠透過海外的獵人頭來幫你找工作。效果可能會更好。
3.求職方向: 尋找該產業的隱形冠軍。
這點我想分享的是，來德國不一定得找那種超級大公司再來上班。
德國的中小企業佔總企業比例應該是比台灣還高。
中小企業才是德國的主流。這也是為什麼我在前篇文有提到要多認識自己產業的上下游。
有時候這種公司是不大有名的，但是在自己領域卻是可以做到世界前幾名。
而通常這類型公司的國際化程度相對低，大多都是老闆或業務通曉英文，
在其他國家都是靠代理商來運作。這時候就是我們的機會。
若是老闆有往亞洲的需求，你可能就是老闆的敲門磚。
在德國中小企業上班也不大用怕被凹爆。畢竟德國是高度重視勞工權益的國家，
老闆該給的一年有薪25天以上和正常工時大都會被正常執行。
畢竟若是被這邊勞動局抓到違法，這時候就有得罰了……
在這邊看到違法的企業大都是華人/亞洲人經營的….你知道的….orz…
4.台灣的護照很好用!
這部分是針對出差頻繁的職位來說，若你身上有台灣護照。對於老闆其實是個大利多。
目前台灣出差到世界商業繁榮的幾個國家基本上都免簽/或線上申請。
(台灣人在中國的台胞證對德商也是一大利多。所有的西方國家
要進中國基本上都一定要簽證，很多時候沒有辦法說走就走。
當然你可以用加急簽證/一年多次入境簽，但就是麻煩了點。
在這邊不討論政治問題只討論現實簽證問題)
德國稍微有在國際上跑的人都知道台灣，也知道台灣的處境。
在不討論政治現狀的狀況下，台灣人的護照其實賦予我們高度的移動性。
當選人選到差不多的時候，有時候這也算是一個加分點!
5.中文的優勢?
其實我們會中文的優勢對於歐洲人來說還是在的。但是僅限語言而已。
現在資訊已經過度流通，以往台灣人以為自己會講普通話就有機會往中國派過去工作，
這種機會現在可以說是零。加上中國留學生目前在歐洲各國都相當的多，
德法瑞義荷西北歐四處都是中國留學生。
在歐洲各大城，中國留學生會是有辦法組織大型的求才活動，而很多歐洲企業
也都會去這些場合尋找往中國派的員工。
大部分歐洲企業也知道中國市場是極為龐大且複雜的，
請個東北人來管珠三角市場就可能不太行，更何況是請台灣人來管中國市場呢。
所以在這個點上，我們台灣人還是得發揮自身優勢。
就各領域而言，我們台灣人還是比較有品質的觀念，做事比較不會亂七八糟。
所以若有機會到海外工作，切記不要壞了我們台灣人的名聲!
拉哩拉雜的說了這麼多，其實還是想多給有心想往外走的朋友們一些不同的觀點。
說真的，若是我們的學經歷超強，我想到國外工作也不會這麼難。
但是我們都是一般人而已，目前落在23-40歲這個區間的很多人都是過得很辛苦的。
若是早早進入職場，或許還有機會撈到台灣最後一波起飛的紅利，
現在穩居主管位過個不錯的生活。
但更多的是，一入職場的時候經濟開始不穩定，對岸崛起。
當經濟在高點時候，07-08又遇到金融海嘯，讓在台灣的我們重重的摔了一跤。
09之後身處於台灣勞方就開始位於極為不利的位置，
台灣資方除了有吃到08-18這一大波由蘋果帶起來的風潮過的不錯之外，
很多產業在台灣都是處於吃不飽餓不死的狀態，全球化趨勢走強導致接單能力下降。
說真的，若是在台灣工作有未來，房價雖然高可是薪水有得期待，
我想大家是會想留在台灣的。
我在這邊吸收了很多前輩的資訊，現在提出一點淺見只是野人獻曝而已!
望有機會能夠多幫助一些有心往德國發展的人，大家可以在海外打拼增加自己的身價!
若有問題想問，歡迎站內信，回信時間不大一定，望見諒。
此文請勿轉載!
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※ 編輯: anpassen (93.208.37.12), 10/02/2018 03:42:32
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