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社群媒體上有些相關的討論：

後腳跟龜裂ptt 在 [請益] 腳跟龜裂處理- 看板BeautySalon - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場


作者pufsia (嗷嗷嗷)
看板BeautySalon
標題[請益] 腳跟龜裂處理
時間Fri Oct 25 15:19:59 2019

我是個全身都超乾的人
連夏天都可以裂
證明如最下，有可怕照片注意(?)
總之連手都逃不過
腳更不用說了根本像是9級大地震後崩裂的地面

先說一下我平常的保養就是睡前一定會抹厚厚的凡士林，冬天會再加穿襪(夏天真的無法
太熱了)
可是隔天起床一陣子之後還是會變得又乾又裂
之前有用過那種去角質的足膜
但後跟的地方還是很難脫皮(?)，而且剛脫皮那陣子腳超嫩的但過不久又變回原形(中間還
是持續有在擦凡士林保養)
然後也用過那種磨腳棒，不用說也是沒什麼效果，我洗澡完用磨砂膏再用磨腳棒

想問一下還有甚麼更加推薦的保養方式嗎
看到滿多人推cerave的乳液，但我連凡士林都沒用了這款不知道夠不夠力QQ
或是直接去給別人保養比較快？


龜裂圖




--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.161.148 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1571988001.A.184.html
推 nearby3: 我乾肌 但都比你輕微很多(可能你的3成吧)112.104.153.89 10/25 15:26
→ nearby3: 足部一樣凡士林無用 但yuskin可以 用法是 112.104.153.89 10/25 15:27
→ nearby3: 不要的化妝水上過之後 趁還沒乾 厚塗yusk112.104.153.89 10/25 15:27
→ nearby3: yuskin 然後穿襪 隔天很嫩 手的話 無解XD112.104.153.89 10/25 15:28
好多人推yuskin！！！我明天殺去小屈買！！！
→ raiyu: 手會不會是過敏呀？？120.102.249.177 10/25 15:29
我小時候有點富貴手，可是現在都是指尖裂開其他地方沒事囧
推 Cansidy: 請先補水再用凡士林封起來，或者擦有水 218.161.27.135 10/25 15:34
→ Cansidy: 份的乳液，長時間一定會改善的218.161.27.135 10/25 15:34
我完全不知道要先補水這步驟……學到了！！
推 monapicnic: 推薦優姿腳跟龜裂膏，我媽用效果很不 223.139.28.220 10/25 15:44
→ monapicnic: 錯223.139.28.220 10/25 15:44
剛剛查了一下發現很久以前買過XD！
推 picher: 水楊酸乳液，之前腳有硬繭每天塗一段時間223.136.78.29 10/25 15:48
→ picher: 後可以撕皮下來，之後腳底就有好一些了 223.136.78.29 10/25 15:48
推 natzuco: 我用歐舒丹專門保養腳的乳木果乳液25%覺111.83.22.90 10/25 15:57
→ natzuco: 得很好用欸111.83.22.90 10/25 15:57
好！！！上面都先紀錄下來
→ sylvia25856: 要先擦化妝水+玻尿酸 再擦凡士林114.24.208.111 10/25 16:13
→ sylvia25856: 凡士林只有保濕的功能 但如果你腳本114.24.208.111 10/25 16:14
→ sylvia25856: 來就沒水分 也沒用114.24.208.111 10/25 16:14
推 allthebest: 看醫生吧 確定不是富貴手只是很乾集180.217.157.127 10/25 16:17
→ allthebest: 中保養 上面說的沒錯要濕濕的再上凡士180.217.157.127 10/25 16:17
→ allthebest: 林180.217.157.127 10/25 16:17
我從來都沒想過要補水（掩面），以為凡士林就有這功能（？）
推 sansala: 凡士林+保鮮膜 看我阿公都這樣1.200.50.217 10/25 16:20
推 S2895172:180.217.203.222 10/25 16:21
推 peggywang8: 如果很嚴重可能不單純是乾的問題~可以 49.216.11.32 10/25 16:21
→ S2895172: 之前用過優姿。改用這款，前3天很有感180.217.203.222 10/25 16:21
→ S2895172: 而且每次用量很省。美國買NT200內(蝦皮180.217.203.222 10/25 16:21
→ S2895172: 也有，有分護手跟護腳)180.217.203.222 10/25 16:21
好！！！我紀錄下來了！！
→ peggywang8: 看醫生問問看 49.216.11.32 10/25 16:21
好哦之後去找醫生看看QQ真的覺得有點困擾了
推 kkinki: 悠斯晶！180.217.163.149 10/25 16:25
推 InaLiang: kamill含尿素那款 36.228.141.51 10/25 16:38
推 huhuhai: 品木的足部龜裂霜試試看 211.72.183.91 10/25 17:52
都紀錄紀錄！
→ ines1969: 在大創買到針對腳後跟保養的矽膠材質腳 42.73.155.86 10/25 18:06
→ ines1969: 跟套，它的設計是套者腳跟而已，我覺得 42.73.155.86 10/25 18:06
→ ines1969: 它比較不會吸走乳液（相較於一般襪子） 42.73.155.86 10/25 18:06
這個聽起來很好用欸！！大創竟然有這種東西！！
推 octopus4406: yuskin好用+1223.136.112.131 10/25 18:15
推 qwer990: yuskin 有改善101.13.133.61 10/25 18:29
yuskin已經列為第一個購買的了XDDD
推 greenfetish: 泡腳！去年冬天因為中醫說我身體太111.249.96.82 10/25 18:37
→ greenfetish: 濕，泡了三個月的腳，泡完會用磨腳板 111.249.96.82 10/25 18:37
→ greenfetish: 隨便嚕嚕，再抹乳霜，結果每年夏天 111.249.96.82 10/25 18:37
→ greenfetish: 必長繭的腳超嫩 111.249.96.82 10/25 18:37
這招學起來了
推 nobodyoh: 推huskin 39.8.45.181 10/25 18:39
推 overday: 木瓜霜非常有用，可試試111.251.139.115 10/25 18:44
推 seaenrmei: 克蘭詩藍色腳霜讚 101.10.5.3 10/25 19:17
推 voncroy: 沐浴用品有挑過嗎？很乾的人冬天可以不223.136.191.14 10/25 19:31
→ voncroy: 用每天洗澡 223.136.191.14 10/25 19:31
我都用香皂！不洗澡我會受不鳥XDD
推 a10150245: 腳後跟龜裂也有可能是黴菌感染引起的111.241.220.85 10/25 19:35
→ a10150245: 去看醫生吧 111.241.220.85 10/25 19:35
好我會去看皮膚科的QQ覺得裂的很不正常
推 isscat: 鞋子如果不適合也會喔，我只要連續穿某雙 42.76.123.122 10/25 19:42
→ isscat: 鞋三天，腳皮就會開始變粗粗的 42.76.123.122 10/25 19:42
我鞋子還滿常換的，可是腳好像都一樣（哭
推 a96879: 維他命e膠囊，剪開來抹腳 36.224.132.45 10/25 20:17
→ verthdandy: yuskin 然後如果已經這樣就不要再磨跟 1.160.85.70 10/25 20:50
→ verthdandy: 去角質了 1.160.85.70 10/25 20:50
推 sourlemon: 推薦愛麗霜(杏輝出的)，藥局都有賣，是180.204.204.123 10/25 21:32
→ sourlemon: 多年前皮膚科醫生開給我媽媽。白天薄180.204.204.123 10/25 21:32
→ sourlemon: 擦多擦幾次，晚上厚擦穿襪子手套，幾180.204.204.123 10/25 21:33
→ sourlemon: 天就改善了。萬一沒有，可能是其他問題180.204.204.123 10/25 21:33
→ sourlemon: ，去看醫生比較好^^180.204.204.123 10/25 21:33
推 abckitty: 品木的足部龜裂霜，我用十年了，抹了不223.136.87.166 10/25 21:54
→ abckitty: 太會長腳皮223.136.87.166 10/25 21:54
推 ricebb: 我睡前會擠歐舒丹護手霜0.5公分在手心敷在49.215.211.159 10/25 21:59
→ ricebb: 腳跟30秒再稍微抹開 你也要多喝水 還有可49.215.211.159 10/25 21:59
→ ricebb: 能要注意是不是缺少補充維生素49.215.211.159 10/25 21:59
→ ricebb: 還有我盡量避免穿拖鞋涼鞋 要穿也會穿襪子49.215.211.159 10/25 22:01
※ 編輯: pufsia (101.12.161.148 臺灣), 10/25/2019 22:39:16
推 nearby3: 我推薦你先擦化妝水和補水是差不多的概念 123.192.142.14 10/25 22:59
→ nearby3: 然後不要等完全乾透，大概八九成乾，就厚 123.192.142.14 10/25 23:00
→ nearby3: 塗yuskin 今天可以先用凡士林試試看 123.192.142.14 10/25 23:01
→ nearby3: 然後水楊酸乳液建議戴手套擦 我直接用手 123.192.142.14 10/25 23:03
→ nearby3: 來塗抹，手指手掌隔天通通脫皮 很可怕 123.192.142.14 10/25 23:04
→ nearby3: 那如果看醫生是黴菌造成的話 也許不要在 123.192.142.14 10/25 23:07
→ nearby3: 微濕潤的情況下厚塗比較好(?) 總之問醫生 123.192.142.14 10/25 23:07
推 kkinki: Yuskin非常好用，我之前是因為家裡施工的180.217.163.149 10/25 23:17
→ kkinki: 關係，一直踩著沙土，腳乾到龜裂會痛，擦y180.217.163.149 10/25 23:17
→ kkinki: uskin兩三天就好非常多180.217.163.149 10/25 23:17
推 Marsmoon: 我把酪梨油裝在滾珠瓶，邊滾邊按摩,一個 219.69.42.212 10/26 00:15
→ Marsmoon: 月改善有感 219.69.42.212 10/26 00:15
→ happyma: 我腳也是，不勤保養更乾裂 42.73.218.37 10/26 04:23
→ happyma: 腳的話我會拿濕敷臉完續敷腳跟 42.73.218.37 10/26 04:23
→ happyma: 然後厚擦cerave過一會再薄擦凡士林 42.73.218.37 10/26 04:25
→ happyma: 有擦還是有比較好，但裂開的部分要時間 42.73.218.37 10/26 04:25
→ happyma: 手要用指緣油就會比較好 42.73.218.37 10/26 04:36
推 divad: 你穿涼鞋是嗎？如果每天穿涼鞋就很難不龜 114.137.139.97 10/26 09:34
→ divad: 裂了，擦什麼悠晶斯都沒用…… 114.137.139.97 10/26 09:34
推 kter: 可以吃膠原蛋白，我受傷吃了癒合比較快 111.69.52.154 10/26 09:51
推 zoelee: 推O’Keeffe，我腳跟也是乾，擦一個禮拜223.137.208.122 10/26 10:16
→ zoelee: 有明顯改善223.137.208.122 10/26 10:16
推 momo8899: 先磨皮在厚塗歐舒丹乳液很有效，變得很` 61.70.234.119 10/26 16:23
→ momo8899: 光滑，連續兩天明顯改善！ 61.70.234.119 10/26 16:24
推 happylaze: 認真大推澳洲DU’IT !!他的手和腳真的 101.14.155.124 10/26 17:20
→ happylaze: 無敵爆好用，但不確定台灣是否有賣 101.14.155.124 10/26 17:20
→ happylaze: 101.14.155.124 10/26 17:21
推 lunairecat: 以前有輕微香港腳時也是這樣 先看醫生 175.183.1.117 10/26 22:56
推 yuair: 沙漠腳跟+1，平常擦曼秀雷敦腳跟修護霜，吸 223.136.81.154 10/27 10:30
→ yuair: 收很快、偶爾擦QV重度修護乳膏。每天都要 223.136.81.154 10/27 10:30
→ yuair: 擦@@不然會打回原形... 223.136.81.154 10/27 10:30
推 witch: 也可以試看看Aveeno藍罐保濕乳，我之前冬 223.140.50.49 10/27 22:34
→ witch: 天腳後跟龜裂就是靠這罐好轉的 223.140.50.49 10/27 22:34
推 missangelika: yuskin 晚上後敷搭配去角質～123.192.157.163 10/27 23:08
→ missangelika: aveeno綠罐，舒特膚乳霜，凡士林，123.192.157.163 10/27 23:09
→ missangelika: 木瓜霜我擦都沒效123.192.157.163 10/27 23:09
推 tints: 補水+襪子或厚重類的保養品皆可（推文的都 223.137.38.193 10/28 01:50
→ tints: 可）會好很多 223.137.38.193 10/28 01:50
→ tints: 我試過有補水加霜類跟沒補水加霜類，效果差 223.137.38.193 10/28 01:53
→ tints: 到一半喔，把握大原則，用什麼都會好很多 223.137.38.193 10/28 01:53
推 Kangarooo: 我是先去好角質,然後再厚敷CeraVe乳霜, 101.9.58.102 10/28 15:14
→ Kangarooo: 龜裂情況有改善 101.9.58.102 10/28 15:14
推 linyutingM: 我也有類似的龜裂情況只是沒原PO那麼 114.44.149.27 10/28 15:58
→ linyutingM: 嚴重 推舒特膚的乳霜 去好市多買很大 114.44.149.27 10/28 15:58
→ linyutingM: 一罐也很便宜(綠色蓋子胖瓶身廣口瓶) 114.44.149.27 10/28 15:59
→ linyutingM: 在家就反覆擦 吸收完就補擦 睡前去床 114.44.149.27 10/28 15:59
→ linyutingM: 上厚敷完腳就不要再落地了 早上穿襪子 114.44.149.27 10/28 15:59
→ linyutingM: 前也要擦喔 我是認真做個一周就好很多 114.44.149.27 10/28 15:59
→ linyutingM: 後來手肘也會這樣擦 114.44.149.27 10/28 15:59
推 MAC731231: 之前有看到網上分享用理膚B5擦腳後跟龜 39.8.44.233 10/28 22:34
→ MAC731231: 裂狀況改善很多哦 39.8.44.233 10/28 22:34
推 MAGODAJAN: 木瓜鳳梨檸檬不要的皮擦拭 111.71.215.213 02/03 16:25
推 ShiuanYiFan: 你這個太乾了吧 用footer啦 足膜敷一 101.10.31.249 07/15 20:13
→ ShiuanYiFan: 下平常要擦乳液會差很多 101.10.31.249 07/15 20:13






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生產完四年了，年紀也逐漸往上加整個膚質越漸乾燥每到冬天腳跟都會龜裂甚至滲血平日我上班都是穿一般平底鞋沒穿襪更沒有每天擦乳液保濕這也是一大原因吧(遮臉)

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#26. 後腳跟裂開了...痛~ - BabyHome親子討論區

我從來沒有後腳跟乾裂的情形居然已經開始了天啊~剛剛洗澡時才發現到怎麼已經裂到很深的地方而且擦上AD藥膏居然會刺痛不知道有沒有人可以告訴我該怎麼 ...

#27. 香港腳症狀除了搔癢還有起水泡！香港腳該擦藥膏嗎？完整解答 ...

例如手部接觸這種黴菌後再碰到頭部、股間、腳部等適合黴菌生存的部位，就很可能讓 ... 腳趾之間或腳掌發癢、刺痛或灼熱痛; 腳上出現會癢的水泡; 足部皮膚龜裂、脫皮， ...

#28. 腳跟龜裂@ 獨飲獨食

署立彰化醫院皮膚科郭峰昇主任指出，腳跟龜裂是相當常見的問題，大多數患者第一時間並不會找醫師求助，一般是從擦乳液開始，然後就是到藥妝店購買相關的藥膏， ...

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腳部龜裂夏天不敢穿涼鞋改怎麼辦呢?? 此款防摩保護套減少足跟龜裂長繭 且防止腳跟摩擦造成疼痛感

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#35. 脫皮錯當香港腳，難怪治不好：落屑性角層分離 - 林政賢醫師

好發夏天、年輕人。皮膚呈圈圈狀脫皮，嚴重會疼痛，乾，龜裂，皮膚紅紅的。新皮長出後，易復發。病因不明，水，清潔劑，洗碗精及肥皂會讓脫皮更嚴重。

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PTT 網頁版. ... 修護龜裂腳皮，保證7天有效啦... 我是不記得幾天了，但至少我的後腳跟及指甲處都很平滑喔， 現在我平均一個禮拜擦3~4次，就當作是日常保養， 還不賴 ...

#37. 勤磨腳皮，粗厚角質卻繼續增生？可能是香港腳惹禍...

很多女性勤快地去除腳底或腳側厚皮，也會擦乳液、敷足膜保養，但是腳跟周圍粗糙、乾硬的角質卻一再重生，甚至出現多條短短的龜裂紋，皮膚科醫生提醒， ...

#38. 為什麼腳跟總是反覆龜裂、粗糙？ 皮膚科醫師曝愛做「2件事 ...

時序入冬，足後跟龜裂的症狀愈明顯，皮膚科醫師李士虹表示，一些很習慣性去剪腳皮的人，因為擔心自己的角質增厚而不斷去修剪，卻沒發現反而弄巧成拙，愈弄 ...

#39. 斬草除根惱人的香港腳

脫屑; 指縫龜裂; 發紅; 發癢. 特別提醒，當足癬經過反覆求診治療後並未改善，且伴隨紅、腫、熱、痛，甚至出現傷口 ... 發生的位置常侷限在腳掌腳跟。

#40. 極地護手霜推薦！不是重度乾燥者也得用，保濕滋潤不龜裂

我想愛買日貨品的人對此款不陌生，一般都會買大容量圓罐裝，但攜帶真的不易，後來有出軟管型真的方便許多，有一陣子小編的後腳跟變得很粗糙又龜裂， ...

#41. 「醫學」腳後跟龜裂傷，怎麼辦？ - 더팀유러브~❤️

這個不用看醫生喲！如果看醫生....不知有沒有效...而且是要看哪一科？ 應該也是皮膚科吧？！說實話，這是我這輩子第二次了...後腳跟腳的肉裂開....因.

#42. 腳臭、腳汗、腳跟龜裂、脫皮通通有解！第一個專門做足部保養 ...

腳跟,脫皮,龜裂,乾燥,香港腳,加拿大,footlogix, ... 有突起的顆粒，可以針對各角度去除並修飾腳上的繭、硬皮、後腳跟，不鏽鋼材質耐用不易滋生細菌。

#43. 香港腳跟著醫生正確擦藥，只擦一次就能完成治療 - YouTube

使用療黴舒1次療程時，請先清洗並擦乾手腳。由腳趾間開始，在趾間以及腳掌側邊1.5公分處塗上薄薄一層，另一隻腳也以相同方式塗抹，完成後等待1-2分鐘讓藥 ...

#44. 除腳皮ptt

請推薦可以除腳皮的地方（明德高中附近車程20分鐘） 後腳跟有些龜裂及腳皮感覺有點厚塗保養品吸收不大進去再請大家有若有不錯的店家再推薦給我感謝— ※ 發信站: 批踢踢 ...

#45. [心得] 厚腳皮除後有感＋過程!!!(文長有圖慎入) - CPLife板

mikimotoJill: 睡前擦後腳跟再套上襪子，效果不錯^ ... 推shinee52: Wow～我也深受腳底板龜裂問題困擾～30F 36.232.210.204 台灣02/13 12:25.

#46. 腳後跟龜裂藥膏 - Chisoku

腳跟龜裂 膏記者陳易辰／攝影腳跟龜裂膏用途：預防皮膚角質增厚、避免腳跟龜裂。副作用：黏度高、塗抹後會感覺黏稠，有些人會感覺不舒服，建議睡前使用.

#47. 10年乾裂腳、脫皮手，3天修復！這瓶德國「藥王」 - PTT新聞

2018年11月22日 — 不光是季節性的手腳乾裂，父母老人的腳乾腳裂，還有經常在嚴寒乾燥環境下工作造成的腳裂同樣 ... 如果穿露腳跟和腳趾的鞋子，會顯得小腳丫很難看。

#48. 腳皮厚ptt

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[請益] 腳跟龜裂處理我是個全身都超乾的人. 連夏天都可以裂. 證明如最下，有可怕照片注意(?). 總之連手都逃不過. 腳更不用說了根本像是9級大地震後崩裂的地面.

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