4 F →voohong: 建議多買幾個重量 04/12 21:40 ... 11 F 推neiltsang: 練胸伏地挺身器才好用啊彈力帶比較適合肩膀脖子背 04/12 22:53. ... <看更多>
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[問題]新手練背彈力帶重量該如何選擇？@musclebeach，共有59則留言，37人參與討論，22推13噓24→， 請問板上巨巨們小弟剛開始練背～請問這種彈力帶 ... ... <看更多>
彈力帶重量選擇ptt 在 肌力訓練下肢彈力帶ptt延伸文章資訊 的美食出口停車場
迪卡儂彈力帶在PTT討論與高評價商品，周邊迪卡儂彈力繩、迪卡儂彈跳床、 ... 看板名稱查詢批踢踢PTT搜尋引擎[問題]新手居家健身墊/滾筒/彈力帶選擇？ ... <看更多>
彈力帶重量選擇ptt 在 【討論】 彈力帶種類選購- 健身板 - WEB批踢踢(PTT) 的美食出口停車場
在網路上看到彈力帶的影片也想買一條試試看https://youtu.be/MRHpgRQ193k ... 4 F ：推joy159357: 全部都買重量還能加在一起 08/29 20:24. ... <看更多>
彈力帶重量選擇ptt 在 彈力繩推薦ptt 的美食出口停車場
[閒聊] 健身好幫手–彈力帶（含上半身運動介紹） – 看板FITNESS – 批踢踢實業坊, 2016/11/18. [問題] 新手練背彈力帶重量該如何選擇？ – 看板MuscleBeach – 批踢踢實業 ... ... <看更多>
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推linda11190: 推薦迪卡儂酒紅色的那條彈力帶，我是女生在家做很有感08/30 11:33. ... 彈力帶？ 選擇; PTT網頁版; [問題] 手套選擇; 瑜珈彈力帶 ．室內單槓/ 機. ... <看更多>
彈力帶重量選擇ptt 在 [問題] 彈力帶練了半年後...？ | 彈力繩ptt - 訂房優惠報報 的美食出口停車場
彈力 繩ptt，大家都在找解答。發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 146.198.221.0 (美國) ※ 文章網址: ... 之前3個月徒手肌肉少一公斤，用彈力繩3個月後回復0.3公. ... <看更多>
彈力帶重量選擇ptt 在 彈力帶選擇ptt - 台灣工商黃頁 的美食出口停車場
標籤: 彈力帶選擇ptt. [問題] 健臀圈? 彈力帶？ 選擇- 看板MuscleBeach - PTT網頁版. 2019年2月28日- 如題因為手臂骨折一段時間運動荒廢許久最近想要重拾健身想要買 ... ... <看更多>
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結果這顆啞鈴現在我都沒繼續用了，重量太輕) 前陣子量inbody體脂肪大概16.1% ... 彈力帶真的是徒手訓練神器，全身上下肌群都能練對於只能徒手阻力訓練 ... ... <看更多>
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彈力帶選擇ptt [問題] ... 作為在家健身的最好增加負重輔助工具，彈力帶簡單方便小巧便攜的優勢可比啞鈴等健身工具高出一大 ... 為什麼要選擇不同阻力/重量的彈力帶？ ... <看更多>
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彈力帶 推薦ptt. 前言： 彈力帶是我最喜歡的健身輔助道具之一， 今天撰文介紹，希望大家在健身時能多一個選擇^^ 為什麼我喜歡彈力帶1.價格親民，方便易得2. ... <看更多>
彈力帶重量選擇ptt 在 [問題] 新手練背彈力帶重量該如何選擇？ jki1599 PTT批踢踢 ... 的美食出口停車場
[問題] 新手練背彈力帶重量該如何選擇？ 作者: jki1599 (神射小順) 2022-01-28 16:34:54. 請問板上巨巨們小弟剛開始練背～ 請問這種彈力帶重量練背ok嗎？ ... <看更多>
彈力帶重量選擇ptt 在 #問健身彈力帶 - 健身板 | Dcard 的美食出口停車場
想請問各位練屁股的大大們平常都是用哪家的彈力帶呢？小女子之前有去健身房由於會費漲覺得太貴，解約，想要自己在家裡練但又覺得強度不夠……， ... ... <看更多>
彈力帶重量選擇ptt 在 26個動作練遍全身，一根彈力繩就足夠了！ | PTT新聞 的美食出口停車場
因為彈力帶鍛煉是可以鍛煉到身體大多部位的肌肉的，因此增強肌肉力量的作用是比較好的。 像想要鍛煉三角肌、胸肌、背闊肌等肌肉的健身者，就可以選擇 ... ... <看更多>
彈力帶重量選擇ptt 在 環狀彈力帶ptt - EDLV 的美食出口停車場
請問板上巨巨們小弟剛開始練背～ 請問這種彈力帶重量練背ok嗎？ ... 山姆會建議，若你在臥推、引體向上等動作要藉由彈力帶來增加變動阻力或是協助訓練時，可以選擇不同 ... ... <看更多>
彈力帶重量選擇ptt 在 [心得] 彈性阻力帶肌力訓練大全閱讀心得- MuscleBeach 的美食出口停車場
他說不得不承認，雖然我知道重量訓練的阻力來源，不限定於槓片或錏鈴，但是我對於彈力帶的功效，始終是抱著懷疑的。不過最近又看到何立安老師的怪獸 ... ... <看更多>
彈力帶重量選擇ptt 在 迪卡儂拉力帶ptt [心得] - Voajcr 的美食出口停車場
各位巨巨好健身時間大約一年半期間也有持續在上教練課月初嘗試最大重量深蹲， 來自: 220.137.89.179 [心得] 彈力帶臉拉的危險性Band Face Pulls – musclebeach ... <看更多>
彈力帶重量選擇ptt 在 拉力帶ptt - Ifty 的美食出口停車場
超神奇彈力帶拉力帶彈力繩拉力繩弧形仰臥起坐板【推薦+】運動健身健腹機器材5五分鐘C080-6455另售啞鈴椅架重量訓練機舉重床健美輪單槓心拉力帶彈力. PTT 網頁版站內 ... ... <看更多>
彈力帶重量選擇ptt 在 [挑選推薦]100磅大環狀彈力帶-32MM(C109-51334)價格比較ptt 的美食出口停車場
最近老是覺得腰酸背痛,中醫建議每天快走半小時,可是最近又常常下雨,真的很不方便,mobile01有許多朋友推薦100磅大環狀彈力帶-32MM(C109-51334), ... ... <看更多>
彈力帶重量選擇ptt 在 彈力帶ptt 的美食出口停車場
彈力帶ptt. 原來土風舞的老師發現，主要用於男生的肌力訓練以及女生的體態塑身。並且廣泛應用在復健訓練的… 彈力圈彈力帶曲線塑形拉力圈瑜伽拉力帶(進階升級版!! ... <看更多>
彈力帶重量選擇ptt 在 彈力帶選擇ptt - Kygim 的美食出口停車場
中阻力：適合想要加強訓練和進行下半身鍛煉的運動員理想的選擇。 三合一拉力帶ptt，又防滑，然後套在手上，加寬加厚，骨盆的穩定中立！ 找彈力帶推薦PTT價格與優惠推薦 ... ... <看更多>
彈力帶重量選擇ptt 在 拉力帶ptt 博客來-休閒生活>瑜珈用品>彈力帶/伸展帶 - Haana 的美食出口停車場
拉力帶ptt 博客來-休閒生活>瑜珈用品>彈力帶/伸展帶 ... [問題] valeo拉力帶選擇打valeo拉力帶就找得到囉～～ → hardandhard : 大重量還是建議傳統的，加寬加厚，阻力 ... ... <看更多>
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推. sammoon: 迪卡儂的就很夠用了 · →. dog54887432: 是這個嗎？ · 推. joy159357: 全部都買重量還能加在一起 · 推. ethankuan: 新手15公斤很夠用不過通常要在家練還需要一根 ... ... <看更多>
彈力帶重量選擇ptt 在 15磅大環狀彈力帶- 6.5MM(C109-51331)品牌ptt健身方法 - 隨意窩 的美食出口停車場
201804190343[開箱推薦]15磅大環狀彈力帶-6.5MM(C109-51331)品牌ptt健身方法 ... 尺寸規格規格：圓周長208x寬0.65x厚0.45 cm重量：75 g主要材質：天然乳膠. ... <看更多>
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板友們好
請問如果一下引體向上都做不來
想用彈力帶綁在單槓上輔助
那迪卡農的彈力帶我適合選擇甚麼重量呢?
女/170/60
我自己有綠色15kg的
不知道 要25/35/45 那種比較適合輔助
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.135.50 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1624957055.A.FFF.html
謝謝上面板友們的回覆，還附練背的參考資料，我是因為架了一個室內單槓，想說乾脆也
趁疫情在家練練引體向上，我再研究一下。
※ 編輯: AE35 (123.192.131.204 臺灣), 06/29/2021 18:15:11
謝謝版友們回覆，我買了一條35公斤的，還沒到貨，到時候來試試看!
※ 編輯: AE35 (123.192.131.204 臺灣), 07/01/2021 16:52:19
回報:後來35公斤的拉不起來，再買一條45公斤的，就可以了，不過會晃來晃去，接下來
要穩固核心了!!
※ 編輯: AE35 (123.192.131.204 臺灣), 07/06/2021 17:07:21
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