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網頁好讀版:https://www.ptt.cc/bbs/ChungLi/M.1432792039.A.47A.html
各位中壢版的版友們好~
不知道大家還記不記得我上一篇介紹我們巴西柔術學院的文章，
那邊文章後來因為版規二的關係所以被刪文(有廣宣內容的文章須自介滿一個月)
所以上一篇落落長的文章就這樣被刪文了QwQ
當然，還是要為我沒熟讀版規這個部分跟大家說聲抱歉
不過文章我有轉貼到桃園版，
因此內容還在，而自介時間也超過一個月了，
所以重新再來推廣一下我們的巴西柔術學院，
(為什麼不稱為柔術"館"呢?因為巴西柔術"道館"的英文通常用Jiu-Jutsu "Academy"，
所以用學院稱之)
希望有更多朋友能一起加入我們，
以下內容是參考我的上一篇文章加上自己在Bon Sai練習超過一個月的一些心得，
文章有點長，請大家見諒，
首先，關於地點:
桃園市中壢區明德路178號4樓
(新明國小旁，台塩生技右手邊電梯上去，隔壁就是中壢夜市）
連絡電話:0912-571-436(劉家彭 教練)
https://goo.gl/eeiWsW
另外，新加入的同學有兩次免費體驗
而鑒於巴西柔術對大家來說可能還很陌生，
特別挑出幾個大家可能會問的問題，希望能夠勾起大家的興趣:
Q1:什麼是巴西柔術?
Ans:巴西柔術源自於柔道，
是講道館柔道的前田光世先生到巴西定居以後，
將所學的柔道加上柔術技巧
傳授給當地的格雷西家族(是故巴西柔術又稱為格雷西柔術)
之後格雷西家族以該技術繼續發展，自成一格成為巴西柔術。
Q2:巴西柔術有什麼特別之處?跟柔道有什麼不同?
Ans:巴西柔術跟柔道最大的不同是，柔道比較強調站立的摔技，
然而柔術強調的卻是寢技，亦即地板纏鬥的技術，
巴西柔術藉由在地板使用各種關節技、絞技以及多樣化的壓制技巧，
以達到以小搏大的目的，
有一句形容巴西柔術的名言非常的經典:
"The ground is my ocean.
I am the shark and most people don't even know how to swim."
(地板就是我的海洋，而我就是一隻鯊魚，
然而大部分的人連怎麼游泳都不知道)
而巴西柔術因為格雷西家族，
利用巴西柔術的技術在UFC(目前世界規模最大的綜合格鬥比賽)中，
橫掃各領域的武術高手，因而成名，並被認為是最強的武術，
也是綜合格鬥(MMA)的練習者必修的項目(沒有之一)。
Q3:學習巴西柔術有什麼好處?
Ans:巴西柔術不但是具有良好效果的防身術，也是一項非常有趣的武術運動，
許多人稱它為"The game of Human Chess"(人體西洋棋)
因為它在對戰的過程中，除了比力氣以及技術外，也必須不斷的與對手鬥智，
其運動量絕對遠大於一般的有氧運動，不論是想要瘦身，
抑或是想要讓身材更結實的朋友，柔術訓練絕對能達到你的需求。
Q4:我們的教練是誰? 我可不想給一些名不見經傳的不專業教練指導
Ans:我們的教練由巴西柔術棕帶教練劉家彭(Andrei)教練負責進行指導。
Q5:蛤?棕帶，不是黑帶比較厲害嗎?棕帶感覺弱掉了
Ans:確實，武術黑帶是每一種武術的終極目標，
然而巴西柔術的升級制度可說是全世界最嚴格的
從白帶=>藍帶=>紫帶=>棕帶=>黑帶這段過程，必須經過十年以上的淬煉方能得到黑帶，
也因此紫帶以上其實就已經等同有教練的資格，
黑帶更被尊稱作是Professor(教授)而目前在台灣擁有黑帶的教練僅四位而已。
(附帶一提，若劉教練若能夠順利取得黑帶資格，
他將會是全台灣第一位以台灣人身分獲得巴西柔術黑帶的人，可謂台灣之光。)
附帶一提，之前有版友詢問順便在這裡提一下:
目前在台灣教學的四條黑帶Professor
第一位是曾獲得Master組世界冠軍的日本教練
Professor Makoto Ogasawara(小笠原誠)
他算是當初最早在台灣進行巴西柔術教學的老師，目前台灣許多的指導員，
都曾經受過Makoto老師指導(包括我們的Andrei教練也是)
他目前仍在台灣巴西柔術學院台北總院進行教學
是一個帥氣又俏皮的教練!!XD
https://goo.gl/d1YgNo
第二位則是華裔美籍的Christopher Ng
他在美國巴西柔術的大本營-紐約練習，
在Professor Steve Kardian手上拿到黑帶，
他目前在台灣巴西柔術學院台北總院、基隆分院進行教學，
亦在O.T.T Training & MMA擔任客座教練，也是敝人的教練，
而他也承襲了Professor Steve Kardian的理念，推廣巴西柔術的防身技術，
https://goo.gl/Vu7N4K
第三位是台裔美籍的Jeff Liu(劉中傑)
今年拿到黑帶的他，目前在新竹開設了新竹巴西柔術，
並致力於柔術教學工作的第一線-兒童柔術的教學。
https://goo.gl/5V8llO
第四位則是來自加拿大的Mark Mullen
他在全球擁有最多分館的大型柔術組織-Gracie Barra進行練習，並獲得黑帶，
目前在武甲綜合武術運動館進行教學。
https://goo.gl/HTwjzc
Q6:道館的名字Bon Sai有什麼特別的含義嗎?
Ans:Bon Sai Jiu-Jutsu是一個柔術集團，是由Professor Ajiuson Souza在巴西所創立
他的兒子們在柔術界都獲得相當優秀的成績，
甚至也拿過巴西柔術的世界冠軍頭銜
因此Souza Bros這個名詞在柔術界可以說是享負盛名，
而在日本的Bon Sai Japan在Professor Ajiuson Souza的兩個兒子-
Professor Marcos Souza以及Professor Satoshi Souza的指導下，
可以說是全日本實力排名前幾名的道館，
(在日本的大型公開賽，常常都能看到Bon Sai Jiu-Jutsu的選手獲得獎牌)
而目前Bon Sai Jiu-Jutsu除了在巴西以及日本以外，在美國、關島都設有支部。
(當然，還有台灣)
在這裡要特別介紹一下Professor Satoshi Souza這位柔術大師，
他是目前Souza Bros中比賽成績最好的成員，從藍帶到黑帶都曾經獲得世界冠軍，
而上禮拜(5/9)更受邀參加巴西柔術職業賽中最高規格的賽事-Metamoris，
其實力可見一斑
Q7:如果對巴西柔術沒有興趣，有沒有其他課程可以選擇?
Ans:我們除了巴西柔術以外，
還有Kickboxing(踢拳擊)的課程可供選擇。
Q8:請問沒有運動/武術基礎適合練這個嗎? 有沒有年齡限制? 會不會很危險?
Ans:沒有基礎也沒有關係喔，我們週一、週三、週五都有柔術的基礎課程，
因為教練特別著重柔術的基礎身體運動，
所以節奏會比較慢一些，且我們現在也有許多剛加入的新同學，
所以不用擔心跟不上的問題，而年齡的部分，巴西柔術絕對適合男女老幼，
Bon Sai還針對兒童開設了兒童柔術班，
因此想帶小孩來運動的朋友我們也非常歡迎，
擔心自己太老? 那就更不是問題，台灣還有76歲的柔術選手喔.....
https://goo.gl/Ejhg3w
(圖為來自台灣巴西柔術學院的Jim爺爺)
至於安全性的部分，任何運動都會有風險，但是我可以說一句:
「敢打籃球就絕對能練柔術。」
Q9:請問運動需要準備什麼物品?
Ans:請攜帶毛巾、水、運動衣物
(運動衣物的部分特別要求沒有拉練或金屬物的款式)
若參加道服課程建議準備自己的道服
Kickboxing課程，則需要自己的拳套、手綁帶(當然，
道服以及拳套我們都有公用的)而若想參加對練的朋友，
則建議攜帶護齒、護腳脛以及頭套。
Q10:收費跟課程時間?
Ans:歡迎參閱Bon Sai Jiu Jutsu的網站:
https://www.bonsaijj-taiwan.com/
接下來是教練資歷與介紹:
劉家彭教練在國小開始就接觸跆拳道運動並有黑帶一段的底子，
在大學(彰化師範大學體育學系)時正式開始接觸格鬥武術運動至今已經邁入第十年。
正式接觸巴西柔術是從21歲開始至今邁入第9年，最早(2006)練習於台中巴西柔術與Matt
Berger學習No Gi技術，並在退伍後(2008)正式入屬台灣巴西柔術學院-台北總院開始跟小
笠原誠教練學習並取得巴西柔術藍帶資歷.於2011年開始陸續前往日本Bon Sai道館及美國
受訓,並在2012正式入屬日本Bon Sai道館跟Souza Bro學習，在去年獲得咖啡帶後於12月
底結束訓練返台並決定在今年成立日本所屬道館的台灣分館(Bon Sai Jiu-jitsu
Taiwan) 。
劉家彭教練除了有豐富的國內外比賽經驗外，也有在台的教學經驗;且因熱愛健身，也曾
於大學時期通過AFAA(美國有氧體適能協會)的重量訓練及私人教練證照檢定。
經歷/戰績:
2005 台灣TFF散打搏擊聯盟甲組單場優勝
2006 台灣新竹菁英盃甲組90公斤級優勝
第三屆Taiwan BJJ Tournament無道袍出場選手
台灣台中技擊館主辦TOUGH MMA比賽出場選手
2007 香港第一屆Copa De HongKong85公斤級白帶組第三
台灣台北菁英盃夏季聯賽甲組90公斤級第二台灣總統盃運動柔術白帶組第三
第四屆Taiwan BJJ Tournament無道袍無差別級進階組第三
2009 台灣高雄巴西柔術錦標賽無道袍白帶組優勝/無差別極優勝
台灣明武04 MMA 單場優勝(對手為鄭明奎)
台灣Pro Fighting MMA 01 單場優勝(對手為台灣散打王張景雄)
第六屆Taiwan BJJ Tournament白帶組第二/無差別級第二
7月藍帶獲得(Makoto Ogasawara教練贈予)
2010 台灣Pro Fighting MMA 04 單場優勝 (對手為One FC出場選手Eliot)
亞洲盃Asian Open藍帶組出場選手
香港LEGEND FC 4 出場選手(對手為現UFC選手李景亮)
2011 日本Copa De Dumau藍帶組出場選手
日本Dumau International Open藍帶組階級別第三
世界盃柔術World Ju-Jitsu比賽藍帶出場選手
泰國公開賽Thailand Open藍帶組無差別級第三/
無道袍中階組優勝/無差別級第三
2012 日本HIGHLANDER初階組優勝/無差別級第二
Copa De Dumau藍帶組階級別優勝/無差別優勝
日本Megafight藍帶組優勝
5月紫帶獲得(Marcos Souza教練贈予)
第8屆台灣巴西柔術國際邀請賽紫帶組middle weight優勝
日本Rikson Graice Cup 紫帶Light weight出場選手
日本Copa Bull Terrier in Hamamatsu 紫帶階級別優勝
2013 日本Dumau Open紫帶組階級別第二
台灣全民運動會柔術寢技組84公斤優勝
日本Dumau International open 紫帶階級別第三/無差別級第二
日本Copa Bull Terrier in Tokyo 紫帶無差別級別優勝
日本Rickon Gracie Cup 紫帶階級別(Middle Weight)優勝
日本Copa Bull Terrier in Hamamatsu 紫帶階級別(Middle Weight)2014 日本Abudabi Trail預選出場選手
日本Copa de Dumau紫帶階級別第二
6月咖啡帶獲得(Marcos and Roberto Souza教練贈予)
日本Prist Cup in GIFU棕帶階級別(Middle Weight)優勝/
No Gi Elite階級別(79.5公斤級)優勝
日本Copa Bull Terrier棕帶階級別(Middle Weight)第二
2014 日本Abudabi Trail預選出場選手
日本Copa de Dumau紫帶階級別第二
6月咖啡帶獲得(Marcos and Roberto Souza教練贈予)
日本Prist Cup in GIFU棕帶階級別(Middle Weight)優勝/No Gi
Elite階級別(79.5)優勝
日本Copa Bull Terrier棕帶階級別(Middle Weight)第二
2015 日本IBJJF名古屋公開賽MASTER組別棕帶階級別優勝/無差別級優勝
(這是上上禮拜才獲得的比賽獎項XD)
什麼?? 覺得清單落落長懶得看? 那就看個懶人圖吧XD
*曾任國立台灣藝術大學綜合格鬥社社團指導教練
*曾任TOUGH MMA(現武甲)客座教練-授課項目:道袍柔術,無道袍柔術,踢拳擊,綜合格鬥
*曾任修羅場武術客座教練-授課項目: 無道袍柔術動作演練課程
*曾/現任IFighting格鬥進行勢客座教練-授課項目:道袍柔術,無道袍柔術,綜合格鬥
最後補一下自己的心得，
確說這裡雖然他看不到XD，
不過我真的非常感謝Andrei教練在中壢開了一間這麼好的柔術學院，
我練習巴西柔術已經一年多將近兩年，也有自己所屬的道館，
但之前每天都要從中壢=>台北兩邊跑，
真的非常累人，然而聽到中壢要開館以後真的大為興奮，
然而一方面卻又捨不得舊館的練習夥伴，
也擔心給新的教練指導會有適應上的問題，所以原本還會回去練習一天，
但是在Bon Sai的練習過程中，一直感受到教練的用心，
所以就決定追隨Andrei教練，固定待在Bon Sai練習，
而教練的用心程度真的從很多地方就可以看出來，
像是:
教練教學時即使示範錯誤的姿勢，也會試著用全力去示範，即使知道這只是浪費力氣。
就算有沒有加入的新同學，教練也是事必躬親，從最基本的動作親自示範。
每次教學都會做紀錄，並且把練習日誌po在網路上。
只要在練習過程中有技術不懂的，教練也會耐心指導直到確定你學會為止。
即使今天只有小貓兩三隻學員，教練也不會因此教學不認真。
進階學員的對練，教練即使再累也都會跟每個學員對練過一次。
....等等諸如此類。
而且教練本人也非常隨和，練習過程中不會有壓力，
所以不論是想以選手為目標，或者是只想要運動的朋友，都能夠練得很開心。
https://goo.gl/OE42kS
另外，以下這些內容是其他巴西柔術學院甚至拳館所沒有的:
完善的設施:
雖然學院的場地不比連鎖健身房大，但是用來從事柔術訓練絕對足夠，
https://goo.gl/BhNz9L
https://goo.gl/UQlvJl
而且教練為了提供良好場地也下足了重本，
舉凡靶具、沙包都用泰國進口的Fairtex
https://goo.gl/QDMraJ
(Fairtex在泰拳用具中可以說是最高級的)
甚至還有規劃重訓室，雖然是很基本的史密斯機，但是已經比許多一般的拳館還優秀，
如果不想額外報名健身房，利用拳館的設備也都可以從事訓練。
https://goo.gl/S54Zbo
而教練也不時會添購器材，
像最近教練就購置了Sand Battle Rope跟Combat X Trainer這些比較少見的器材，
(也有Bulgarian bag這種經典器材可以玩XD)
完整的教學系統
如前所述，Andrei教練是巴西柔術棕帶，
而由於目前台灣的巴西柔術教學師資相當不足的關係，
也因此坊間許多拳館的教學師資是良莠不齊的，
有的拳館可能只有請到藍帶，甚至白帶就擔任教練進行教學，
而Andrei教練不但是巴西柔術棕帶，更出自完整的Bon Sai柔術體系，
因此專業程度絕對可以放心。
經濟實惠的柔術商品
Bull Terrior是目前亞洲最大的柔術品牌，其商品都非常暢銷，
常常有新款的柔術服都馬上銷售一空，
而Bon Sai台灣支部是台灣目前唯一進口Bull Terrior商品的柔術學院，
所以我們不用負擔昂貴的運費就能拿到國外的商品，
並且，只要是學院的正式學員，都能夠享受全世界獨一無二的85折優惠!!!
(連日本本部都只有9折.....Andrei根本佛心來的)
https://goo.gl/SgxSRv
(當然，一件好的柔術服往往價格不斐，所以如果覺得太貴也可以考慮國內的品牌:D
教練不會逼迫你一定要購買Bull Terrior的商品)
總而言之，這裡真的是一個很棒的地方!!
最後，如果有朋友很耐心的看到這裡，我非常的感謝你，
也希望這篇文章能夠帶給你對柔術的興趣，
這段時間跟Andrei教練的相處，
讓我完完全全的希望這間拳館能夠長長久久的一直經營下去，
甚至希望能夠越做越好，所以決定寫這篇文章，
(我完全沒有接受教練或任何人的請託，完全只是我想要幫忙推廣教練的學院
以及希望擁有更多的練習夥伴，如此而已。)
也希望能夠讓中壢版的朋友們知道這麼好的一個練習場所。
如果有相關的問題，可以歡迎提出或者打電話聯絡教練，
甚至直接前來參觀，謝謝各位。
最後再跟各位提醒一次，
我們有兩次免費體驗!!!
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※ 編輯: Otaval (111.249.60.94), 05/28/2015 17:28:54
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