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家用啞鈴推薦ptt 在 [問題] 啞鈴比較問題- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場


作者abela ()
看板MuscleBeach
標題[問題] 啞鈴比較問題
時間Sat Jun 19 01:50:03 2021


小弟平常會去健身房使用重訓器材 (一週2次)

但疫情期間想買簡單的啞鈴替代健身房的重訓

我的程度只是新手菜鳥, 沒有要買很專業等級的啞鈴


想請問一下~~

迪卡儂的20公斤啞鈴組
https://www.decathlon.tw/zh/fitness-c18984.html

蝦皮20公斤啞鈴組
https://reurl.cc/noDlZ1

兩個比較如何?


迪卡儂的看起來比較實在, 但它的鐵看起來應該會生鏽?

蝦皮的有外面塑膠包著就沒這個問題? 但是它的桿子好像不耐用?


不知道大家覺得如何?

先感謝大家的意見~~

--

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.246.33.101 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1624038606.A.514.html
※ 編輯: abela (27.246.33.101 臺灣), 06/19/2021 01:50:54
推 creepy: 現在迪卡儂有單顆22.5kg了 以前最重15kg 06/19 01:52
推 v2266514: 要馬一整組啞鈴，要馬快調啞鈴，梅花鎖會鎖到你爆氣 06/19 01:56
推 t81511270: 預算夠 不推水泥槓片 要找也是找鑄鐵 跟 包膠 06/19 01:58
→ t81511270: 推 樓上 換槓片梅花鎖鎖完就力竭了 06/19 01:59
推 louis5265: 我的迪已經生鏽了，而且有時候還會掉鐵屑 06/19 02:01
推 creepy: 等到換完身體都冷了 有地方放的話還是包膠好 06/19 02:05
推 agunnm: 覺得月底會解禁，建議不用買 06/19 06:57
推 gbear: 迪用3年多，沒生鏽，只不過20kg組可能太輕，有預算上個NO 06/19 08:01
→ gbear: U之類的，以後好脫手 06/19 08:01
推 littlebun: 迪的梅花鎖超爛的 又難換又不緊 用一用會自己轉開來 06/19 08:29
→ gbear: 梅花鎖是真的給他麻煩，鎖太緊不好拆，不鎖緊又怕怕，等團 06/19 08:38
→ gbear: 購的可調啞鈴來就可以舒緩了 06/19 08:38
推 wujet09100: 梅花鎖放墊片可以減輕自己轉開的情況 也不一定要專業 06/19 08:38
→ wujet09100: 的墊片 我以前用瓦楞紙板就改善很多了 06/19 08:38
推 h3bo3: 我的梅花鎖啞鈴在學校被偷索性不找了 有夠麻煩的東西 06/19 08:59
→ alau: 月底解禁我也不敢去健身房 06/19 10:15
推 a1121210: 鎖 06/19 10:16
推 a1121210: 然後 鎖買兩組 可以降更換頻率 還可以組大重量 06/19 10:20
推 sam66622: 家用只推薦可調式啞鈴 06/19 10:54
推 FarkU: 沒練遞增或遞減，慢慢鎖沒差。現在時間大把！ 06/19 11:00
推 a1121210: 一直只覺得時間不夠用 06/19 12:15
推 a1121210: 最主要除了多一組短杠芯 還可以移動槓片到其他 06/19 12:18
推 a1121210: 的地方 我就是兩組20+30 再買長槓跟槓片組80公斤 輕重量 06/19 12:24
→ a1121210: 還好 到高重量我連鎖都一邊鎖兩個 基本重量鎖一個 外面 06/19 12:24
→ a1121210: 的調整槓片區再鎖一個 06/19 12:24
推 a1121210: 你可以先考慮彈力繩 太輕加一條或是多繞一圈 06/19 12:28
推 takaraiizumi: 有迪的 一年多還沒鏽 06/19 12:33
推 ikaros0511: 兩個都用過，迪的到現在三年多沒生鏽，蝦皮那個單邊 06/19 13:28
→ ikaros0511: 推20沒問題，只是每做完一組都要重新鎖緊 06/19 13:28
推 mariandtmac: 推二樓 有錢有空間直上啞鈴塔 不然買快調式 06/19 13:37
推 jtorngl: 迪的不是都快扣，現在買得到梅花鎖的？，單邊會用直立練 06/19 13:39
→ jtorngl: ，快扣不要超過6公斤很尷尬 06/19 13:40
推 teamox9: 迪卡農的我用了五六年沒啥生鏽 還是蝴蝶夾板本的 06/19 14:03
推 beeet: 迪卡儂梅花鎖還OK啊，轉的時候利用慣性，鎖的時間並不長， 06/19 14:28
→ beeet: 另外一種快扣的不能用直立的搥式彎舉，還怕它掉下來，我寧 06/19 14:28
→ beeet: 願用梅花鎖。當然可調式的快很多，但是也貴很多啊 06/19 14:28
→ beeet: 另一組蝦皮，YouTube上就有使用影片了，重量間隔太大，也不 06/19 14:31
→ beeet: 好看，但也比較便宜 06/19 14:31
→ ChungLi5566: 買包膠的才能用得久 就算脫手也容易 06/19 15:59
→ ChungLi5566: 迪卡儂的夾子比較緊 可惜買不到了, 快扣式的我都單 06/19 16:04
→ ChungLi5566: 邊扣兩個, 剩下3片啞鈴片的空間 06/19 16:04
推 boy123211: 推蝦皮的，真的便宜好用，鎖不緊也沒差，他桿子很長不 06/19 17:04
→ boy123211: 至於脫桿 06/19 17:04
推 gbear: 迪配單手目前組單手24kg，也只能用梅花扣了……… 06/19 17:07
推 frontward: 直上AD20or32吧，如果你會保持健身習慣，體驗真的有差 06/19 17:22
推 s6212david: 之前買的ad32總算到貨了 好用不後悔 06/19 17:43
→ s6212david: 之前是用梅花鎖的 真的很厭世 06/19 17:43
→ kaodio: 沒有要練很大沒差 06/19 18:30
推 aswin12000: ad32到底耐不耐摔啊？ 06/19 18:31
→ kaodio: 鎖可以用200塊的快扣 槓鈴還不是一樣要換槓片 拿快2萬的東 06/19 18:32
→ kaodio: 西比也太好笑 06/19 18:32
推 balsampear: 我是買包膠的 買鐵鑄肯定後悔 然後鎖槓片也會讓你不 06/19 18:38
→ balsampear: 想用他練 後來我直接不換槓片 把他當成固定重量的槓 06/19 18:38
→ balsampear: 鈴了… 06/19 18:38
推 zinvun: 迪卡儂家人買梅花鎖的真的換到爆氣 但朋友買卡扣款有掉下 06/19 19:58
→ zinvun: 來過 都不推 06/19 19:58
推 drinkmywater: PU的比較不臭 有的包膠臭到無言 06/19 20:23
推 searchmark: 所以原PO推薦的2個哪個比較好?我是新手也想買 06/19 21:00
→ abela: 非常感謝大家認真回覆，我也一直看了很多各類啞鈴資料，最 06/19 21:47
→ abela: 後決定買新款迪卡儂10公斤啞鈴組（扣環）2組。 06/19 21:47
推 a91031309: 單顆十公斤加彈力繩，夠你練了 06/19 21:55
推 searchmark: 樓上原PO大大可以貼你要買的啞鈴網址借我參考嗎?謝謝! 06/19 21:56
推 Mariah: https://www.decathlon.tw/zh/fitness-c327173.html 06/20 00:41
推 s6212david: AD32沒辦法摔 摔了大概率會壞掉 06/20 00:51
→ s6212david: 有錢有空間選啞鈴塔就對了 06/20 00:51
推 jenhaoliao: 可摔 擴充性佳 06/20 08:56
→ jenhaoliao: +健身房槓片 06/20 08:57
→ pisser: 都是垃圾 06/20 09:55
推 MoyQue: 梅花鎖用手指滑很快，看它轉動也很紓壓 06/20 10:57
推 a1121210: 紓壓小物 好像有水龍頭 螺帽 鞋帶 插頭 06/20 12:52
推 AgentZero: 買這種浪費錢 到時候賤賣都有困難 06/20 14:56
→ eson031545: 迪卡儂公差是不是很大啊 我的梅花鎖起來很方便欸 06/20 15:29
推 michael99: 組合式不好賣可以丟掉啊！ 06/20 20:02
→ michael99: 這麼便宜壞掉丟掉根本沒感覺，可調買一兩萬出問題會很 06/20 20:02
→ michael99: 幹吧！ 06/20 20:02
推 ytcc: 迪卡儂現在有快扣好用 只是很難買到 06/21 02:25
推 jenhaoliao: 想買狄卡儂 可參考我貼的奧槓 換槓片不用轉 很快 06/21 11:17
推 jenhaoliao: 槓片 可以跟奧長槓共用，如果未來想再買長槓的話。 06/21 11:21
→ ezdoesit: 壞掉丟掉沒感覺？壞掉就不能用了啊！拼命買新啞鈴嗎？ 06/21 13:47
推 ckai1983: 新手買這種便宜的就好，每組之間都有充裕的時間換重量 06/21 17:58
→ ckai1983: 好嗎 06/21 17:58
推 ckai1983: 有一家n開頭的，鑄鐵30公斤組2388 06/21 18:13
推 kele1206: 捏起來上可調式 每次都要組合 還沒練就開始懷疑人生 06/21 21:01
推 OROCHI97: 可調遇到故障也很懷疑人生，啞鈴塔一勞永逸 06/21 21:09
推 burza: 啞鈴塔直上沒煩惱，操不壞又好脫手 06/21 22:27
→ burza: 重點是啞鈴超容易買到便宜的. 06/21 22:27
推 foxs9: 新手要拿30kg幹嘛 簡單買幾顆就練到不要不要了 06/22 11:01






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#11. 啞鈴

與啞鈴有關的話題. ... 要怎麼做保加利亞分腿蹲，看到很多人推薦這個動作，但是該怎麼站前後要多遠，要怎麼檢視自己可能有哪些問題，歡迎來這裡參考看看.

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#14. 啞鈴哪裡買ptt :: 全國運動場館資訊

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#15. 組合式啞鈴ptt - 軟體兄弟

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#18. 可調式啞鈴推薦ptt，大家都在找解答 旅遊日本住宿評價

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#20. 啞鈴推薦ptt

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#21. 5公斤啞鈴ptt延伸文章資訊

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#22. [問題] 簡易home gym 啞鈴選擇- 看板MuscleBeach | PTT消費區

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#23. 「我應該如何選擇啞鈴的重量？」: 健身新手的問題 - NutroOne

記得第一次舉7 公斤啞鈴的時候，我覺得很重很重，沒法舉太多下，而且舉完隔天手很酸，感覺練了一陣子肌肉也有成長了一點。 後來我進步了，從7~8下到後來我可以舉3~40下，但 ...

#24. 啞鈴推薦在PTT/Dcard完整相關資訊 - 你不知道的歷史故事

提供啞鈴推薦相關PTT/Dcard文章，想要了解更多啞鈴推薦、future lab啞鈴評價有關歷史 ... 擔任教練這麼多年，常被提問「如果沒有辦法到健身房，在家用什麼訓練比較好？

#25. 超熱賣「啞鈴」10款推薦！再給你「在家運動」啞鈴訓練49招 ...

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【BLADEZ】AD20-可調式啞鈴-20kg 在網路ptt和mobile01的評價也很不錯， ... 居家健身器材推薦健身器材推薦ptt 家用健身器材推薦減肥運動器材推薦健身 ...

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#31. [問題] 求推薦新手女生預算一千購買啞槓鈴 - PTT 問答

也有想說先不要買啞鈴，先存錢買教練課再說…… 不知道有沒有人用過預算一千內的啞槓鈴～或是啞鈴呢？ 太多品牌看了眼花撩亂QQ 能否推薦給我呢？謝謝！

#32. 【HomeGym】五大可調式啞鈴推薦：NUO 232、U50該選哪 ...

根據這3年來嘗試各種啞鈴後，以下統整最簡單、快速的選擇方式：. 組合式啞鈴：學生族、健身新手; 可調式啞鈴：一般家庭健身、預算可達1萬; 啞鈴塔：家中 ...

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#34. [問題] 啞鈴比較問題 - PTT Web

[問題]啞鈴比較問題@musclebeach，共有87則留言，45人參與討論，51推0噓36→， 小弟平常會去 ... 19 F 推sam66622: 家用只推薦可調式啞鈴 06/19 10:54.

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#38. 啞鈴塔ptt [問題] 家用啞鈴的選擇 | 藥師家

小弟厚片人以前當學生偶爾在宿舍拿啞鈴亂做工作後力量大幅度下滑但去健身房低重量的...3800NTD)主要練2.3頭肩膀還有划船感謝各位建議--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),.

#39. [建議] 除了AD-32以外的可調式啞鈴- MuscleBeach

各位巨巨好， 最近想買可調式啞鈴，但沒錢買AD-32 目前選項如下，想問 ... 用了而且換重量很快選手二: NutroOne 3秒極速調重系列– 專業家用啞鈴網址: ...

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#41. [閒聊] 有趣的家庭健身影片（天然的啞鈴） - PTT推薦

雖然不如健身房或用home gym器材來得有效果但與其自己練，小孩在旁邊無聊看著你不如讓小孩一起參與，說不定能激發他們興趣，又可以培養親子關係真是 ...

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#43. 啞鈴要拿幾公斤才對？我是重訓新手請告訴我 - FunSport 趣運動

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#44. 在家重訓ptt

下面要分享的是小弟這一年多來，於家用健身器材上的故事，由於觀之華語地區討論家用健身 ... 啞鈴是基本的配件，重量要怎麼選擇一般要講到居家訓練ptt 生活版、遊戲.

#45. [問題] 居家啞鈴推薦- 看板MuscleBeach - PTT網頁版

看起來是要在家工作一陣子了，除非必要購物，自己也不打算出門臥推大概80，二頭單手15的條件，租的地方不大，想請問大家有沒有比較適合的啞鈴可以在家 ...

#46. 在家重訓ptt

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#48. 在家重訓ptt

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#49. 買啞鈴推薦 - Yhkt

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#52. [問題] 請問大家會推薦自己買槓鈴組在家用嗎| MuscleBeach 看板

... 一下板上大家自己買在家用的人多嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.138.126.134 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1493725183.

#53. 居家健身器材ptt - YUMK

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#54. 啞鈴推薦 - Eco carscenter

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#58. 只用啞鈴健身

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#59. 划船機ptt

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#60. MuscleBeach - [問題] 新手菜單請益(啞鈴加臥推椅)

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